Каблуки стираю на одну сторону

Скошенный каблук и другие повреждения обуви могут рассказать многое о своём владельце. И это не фантазии, а научно доказанный факт. По ботинкам вы можете не только лучше понять ваших знакомых, но и узнать о заболеваниях, которыми они страдают.

Покажи мне свои туфли — и я скажу, кто ты

Дотошные европейцы первыми решили определять свойства характера по обуви. В конце 19 века над этим вопросом работал швейцарский профессор Гарре. Желая полностью погрузиться в предмет исследований, он даже устроился приемщиком в обувную мастерскую. В итоге Гарре разработал методику изучения характера по подметкам и назвал ее скарпологией. Его эксперименты оставили нам массу любопытных наблюдений.

Например, если у ботинка сильная потертость в области большого пальца, то такая обувь принадлежит решительному человеку, а скошенный с внутреннего края каблук – признак слабого характера. Однако у ортопедов на этот счет иное мнение. Дефекты, которые появляются со временем на подметках, говорят не столько о свойствах личности, сколько о заболеваниях опорно-двигательного аппарата.

Если перефразировать известную фразу «Глаза – зеркало души», то нашу обувь можно назвать отражением здоровья, – в первую очередь, здоровья ног. При нормальном строении стопы подошва изнашивается равномерно. Обычно каблук стачивается чуть больше, особенно задняя его часть. А вот каблук, сильно истертый по внутреннему краю, говорит о плоскостопии или плоско-вальгусной стопе.

Продольное плоскостопие – болезнь малоподвижных людей

У людей с плоскостопием со временем скашивается с внутренней стороны не только каблук, но и вся подошва. Такое уплощение стопы отражается на походке, человек передвигается неуклюже – сильно разводит носки в стороны. Помимо боли в ногах и испорченной обуви плоскостопие несет куда более серьезную опасность. Оно часто провоцирует артроз коленного, голеностопного и тазобедренного суставов. Бывает двух видов: продольным и поперечным.

Продольное плоскостопие – это заболевание, при котором снижается внутренний продольный свод стопы, а пяточная кость разворачивается внутрь. Характерный внешний признак болезни – стопа расширена в средней части.

Причины расстройства разные: часто оно формируется еще в период внутриутробного развития. Нередко дефект стопы развивается и в раннем детстве из-за недостатка физической активности. Особенно важен в этом плане период с 3 до 5 лет, когда активно растут мышцы и укрепляются связки. Если мало гулять с ребенком, то у малыша будет развиваться плоскостопие.

Многие дети после уроков идут в кружки, где им приходится сидеть. Они прогрессируют в плане знания языков или рисования, но их физическое развитие отстает. А это прямая дорога к болезням опорно-двигательного аппарата.

Реже плоскостопие возникает у взрослых людей, которые много времени проводят на ногах: продавцов, токарей, грузчиков. Люди с лишним весом тоже входят в группу риска.
 
 

Как неудобная обувь губит женское здоровье

Поперечное плоскостопие – патология, при которой передняя часть стопы расплющивается, а большой палец смещается. При этом снижается не продольный свод стопы, как в предыдущем случае, а поперечный. Отсюда и название болезни. По своим последствиям она мало отличается от другого вида плоскостопия – стопы болят и развиваются заболевания суставов.

Понять, что у человека поперечное плоскостопие, нетрудно – об этом расскажут его расплющенные туфли. При этом больше всего страдает у башмаков то место, где находится основание большого пальца.

Чаще всего поперечным плоскостопием страдают женщины, что объясняется просто – главной причиной патологии является неудобная обувь. Девочки хотят быть привлекательными и готовы в угоду красоте носить вещи, которые для них вредны.

Заболевание формируется в детстве, поэтому не покупайте дочкам узкие, тесные туфли и обувь на высоком каблуке. Хотя и считается, что красота требует жертв, на детей это правило не распространяется. Пусть они выглядят скромно, но остаются здоровыми.

Другая причина того, что поперечное плоскостопие преследует женщин, – это слабость мышечно-связочного аппарата, которая развивается по вине наследственности. Передается такой дефект стопы по женской линии, не затрагивая мужчин.

Кстати, поперечным плоскостопием страдают многие балерины, что вполне объяснимо – свой вес они переносят на пальцы. Болезнями ног танцовщицы платят за поразительные по красоте прыжки и фуэте.

Что такое плоско-вальгусная стопа и почему ее нужно лечить

Сильно скошенный каблук часто говорит о том, что у владельца обуви такое заболевание, как плоско-вальгусная стопа. Оно характеризуется тем, что уменьшается высота сводов ступни, изменяется ее ось. При этом происходит не только снижение продольного свода, но и смещение переднего отдела стопы. Средний отдел «заваливается», а пятка и пальцы смотрят наружу.

Болезнь развивается в раннем детстве из-за нарушения внутриутробного развития, недостатка активности, слабых мышц голени и связок, рахита, недостатка полезных веществ в рационе. Недуг проявляется и на фоне эндокринных заболеваний, например, сахарного диабета.

Такая деформация стопы напоминает плоскостопие, но гораздо опаснее. Порой родители не придают ей значения, считая, что с возрастом недостаток пройдет сам. Однако при отсутствии должного лечения самое меньшее, что грозит ребенку, – некрасивая походка. В худшем случае могут возникнуть заболевания коленного сустава (артроз), позвоночника, а также болезни, связанные с нарушением кровообращения.

При своевременном обращении к врачу болезнь можно победить. Обычно таким детям помогает лечебная физкультура и правильное питание. Значительно ускорят выздоровление и специальные витаминно-минеральные комплексы. В особо сложных случаях может потребоваться операция.

Куда стопы повернут

— Если обувь изнашивается на каблуке в области пятки и совсем незначительно с наружной стороны, значит, у человека здоровая стопа, — объясняет кандидат медицинских наук, врач-ортопед Евгений МИХНОВИЧ. — Как только пятка “съезжает” с предусмотренного природой места, словно выворачиваясь наружу, каблук стачивается на внутренней поверхности, что указывает на продольное плоскостопие. При запущенной форме болезни туфли стаптываются не только в области пятки, но и по всей внутренней поверхности подошвы, что характерно для выраженного продольного плоскостопия. Однако бывает еще и поперечное плоскостопие, при котором обувь растаптывается в ширину в переднем отделе стопы и деформируется в области большой косточки основания первого пальца. А если на поверхности туфель или ботинок проступают бугорки — значит, средние пальчики стопы деформировались в виде молоточков. Кстати, именно поперечное плоскостопие приводит к продавливанию стельки обуви до дыр под головками средних плюсневых костей.

Вдоль или поперек?

У Евгения Михновича редкая специальность — врач-подиатр. Потому ноги, а точнее стопы, — объект его пристального внимания. За год хирург избавляет от боли десятки пациентов. И хотя многие не считают плоскостопие серьезной болезнью, ученые придерживаются другого мнения. При этом заболевании боли возникают как в самой стопе, так и в мышцах голени. А иногда появляется отек в области голеностопного сустава, наружной лодыжки. Больные обращаются за помощью к различным специалистам, а причина боли — смещение пятки, уточняет ученый. У подростков начальное проявление продольного плоскостопия — боли в мышцах голени, а деформация стопы может сформироваться и позже. Болезнь, возникшая в юности, сопровождает человека всю его жизнь, причиняя массу неудобств. Иногда продольное плоскостопие развивается у маленьких детей, а некоторые даже рождаются с такой патологией.

На телеге или в “мерседесе”?

У нашей стопы много функций, одна из них — амортизационная. Когда мы идем, бежим или прыгаем, здоровая стопа благодаря способности продольного свода опускаться и приподниматься гасит все толчки, удары и колебания, и человек их не замечает. А при выраженном продольном плоскостопии стопы словно “считывают” все неровности на дороге, и возникает болевой синдром. В разговоре ученый прибегает к аналогии: — Больная и здоровая стопа это как телега и “мерседес” на ухабистой проселочной дороге. В автомобиле будет слегка покачивать, а на телеге ужасно трясти. Выраженное продольное плоскостопие приводит к преждевременному развитию артроза голеностопных, коленных и тазобедренных суставов. В подростковом возрасте из-за плоскостопия может возникнуть нарушение осанки и начать развиваться сколиоз, а иногда и беспокоить сильные головные боли. А ведь избавиться от этих неприятностей просто — нужно вложить в обувь лечебные ортопедические стельки, — дает совет специалист.

Болезнь по наследству

Почему же стопа становится плоской или начинает деформироваться? Продольное плоскостопие обычно возникает из-за статической перегрузки стоп, а также особенностей анатомического строения, когда даже обычная нагрузка становится для стопы чрезмерной. Причину развития поперечного плоскостопия следует искать во врожденной предрасположенности и недостаточности связочного аппарата. Иногда к нему приводят различные заболевания, из-за которых развивается деформация пальцев стопы — например, ревматоидный артрит и др. Причиной развития этой патологии также может быть ношение неудобной обуви с узким носком на высоком каблуке. Но многие женщины даже не догадываются о своем плоскостопии, потому что пальчики стопы еще ровные, да и в целом ничто не беспокоит. Появление же натоптышей на подошве даже при отсутствии искривления пальцев стопы уже говорит о наличии поперечного плоскостопия.

Как лечить будем?

 — Если у ребенка продольное плоскостопие, ему полезно носить ортопедические стельки, заниматься лечебной физкультурой, способствующей исправлению деформации и укреплению мышц голени, — объясняет специалист. — Кроме того, врач обязательно назначит физиотерапевтическое лечение — массаж, бассейн, электростимуляцию определенных групп мышц, тепловые процедуры. И только в крайнем случае предложит сделать операцию. А вот поперечное плоскостопие лечат в основном хирургическим путем. У меня наблюдалась пациентка — девочка 12 лет, у которой деформированная стопа была как у 50—60-летней женщины, настолько у ребенка выпирала косточка и были искривлены пальчики на ногах, — вспоминает врач-ортопед. — Девочке не удавалось подобрать обувь, у нее при ходьбе болели ноги. После операции страдания ребенка закончились.

На педикюр или к врачу?

Евгений Михнович обращает внимание еще на одну деталь. Очень часто люди, у которых на подошве стопы постоянно появляются мозоли, посещают педикюрные кабинеты. Обычно такие натоптыши возникают под головками средних плюсневых костей стопы — чаще 2, 3-, 4-й. Посетители салонов стремятся избавиться от мозолей, но толку от этого мало, ведь причина неприятностей — в поперечном плоскостопии. А спасает в такой ситуации только операция: тогда и мозоли удалять не придется, потому что они исчезают сами по себе и больше не появляются, говорит специалист. Ученый считает, что от плоскостопия не застрахован никто. На вероятную возможность возникновения болезни влияет даже профессия человека. Продольное плоскостопие чаще встречается у людей, страдающих избыточным весом, у лиц, занятых тяжелым физическим трудом, например грузчиков, у профессиональных спортсменов. Поперечное — у балерин.

Только статистика

Плоскую стопу, или продольное плоскостопие, имеют 17—29 процентов населения, при этом болезнь чаще встречается у мужчин. Поперечное плоскостопие встречается преимущественно у женщин: по статистике 55 процентов женщин старше 20 лет страдают от этого недуга.

Опуститесь на землю!

Если женщина носит обувь на каблуке высотой 2 см, то 50 процентов нагрузки приходится на пятку и столько же — на передний отдел стопы. Когда каблук вырастает до 8—10 см, на пятку приходится лишь 15 процентов нагрузки, а 85 — на передний отдел стопы. В обуви с узким носком пальцы стопы стремятся “взобраться” друг на друга, настолько им неудобно! По мнению ортопедов, наиболее комфортна обувь с каблуком высотой от 2 до 4 см, 5 см — допустимый предел.

Заметили ошибку? Пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter