Как часто нужно стирать постельное белье мнение
Все относятся к быту по-разному, но большинство — так, как принято в семье: меняют постельное белье по мере загрязнения или при появлении неприятного запаха. Это совершенно не те критерии, которым необходимо следовать в отношении вещей, контактирующих с телом ежедневно, в течение длительного времени.
Периодичность сказывается на физическом комфорте, здоровье и эмоциональном состоянии, переплетаясь со всеми жизненными аспектами. Чтобы понять, как часто менять постельное белье, следует разобраться с тем, зачем это делать. Видимые глазу загрязнения — ничто по сравнению с тем, какая опасность таится на уровне микроорганизмов.
Почему нужно своевременно менять белье
Матрасы, подушки и одеяла за период использования без чистки накапливают в себе весь мелкий сор, который попадает в постель. А еще пот, перхоть, человеческие волосы и шерсть домашних питомцев создают идеальную среду для жизнедеятельности болезнетворных бактерий и насекомых-вредителей.
Скопившиеся микроорганизмы проникают в тело через поры, вызывают патологические процессы и мешают жить. Попадание через органы дыхания провоцирует раздражение слизистой, угнетение иммунной системы, развитие аллергической реакции или формирование астмы.
Заводится постельный клещ, который не виден невооруженным глазом, но ощущается каждую ночь. Насекомые питаются человеческой кровью и способны не только создать дискомфортные условия, но и нанести сильный вред здоровью.
Часто стирать все это сложно, да и губительно для самих вещей, а химчистка стоит недешево, приходится использовать наволочки, пододеяльники и простыни. Их можно легко снять, постирать и одеть свежие. Но и тут встает вопрос о том, сколько можно спать на белье. Оптимальная периодичность замены рассчитывается исходя из особенностей личной жизни, здоровья, гигиены тела и быта.
Как часто стирать и правильно ухаживать за постельными принадлежностями
Каждая спальная принадлежность имеет свои индивидуальные срок использования и правила ухода.
Постельное белье:
- Больным выделяют отдельный комплект, который следует стирать только в горячей воде и менять через 1-2 суток. При инфекционных или вирусных заболеваниях — ежедневно.
- Малышам обновляют постель дважды в неделю.
- Дошкольникам и младшеклассникам — каждые 10 дней, так как в связи с активностью дети проводят мало времени в постели.
- Подросткам, из-за гормональной перестройки — каждые 2 недели.
- Здоровым новорожденным достаточно постелить свежее белье раз в 7 дней, но за пеленкой, которая лежит поверх, нужно следить более тщательно, используя чистую по мере загрязнения.
- Взрослой супружеской паре достаточно поменять постель на свежее белье 1 раз в 5-7 дней.
- Стирка проводится при температуре не ниже 60°C, а сушка предпочтительна машинная или на свежем воздухе.
- Если есть необходимость использования кондиционера, лучше выбирать детские гипоаллергенные средства и не превышать указанную в инструкции дозировку.
- Каждый тип ткани имеет свои правила стирки, которые нельзя игнорировать, иначе есть существенный риск испортить вещь.
- Яркие и красочные постельные наборы следует приобретать, опираясь на качество ткани. Дешевые комплекты часто приходят в негодность уже после нескольких стирок, оставляя следы краски на теле и постельных принадлежностях. Если есть сомнения, новое белье стоит постирать при высокой температуре и посмотреть на итог. В случае изменения оттенка на более тусклый тон использовать вещь вредно для здоровья.
- Для одного постельного набора нужно иметь в среднем 2-3 комплекта белья.
- При покупке стоит отдать предпочтение изделиям изо льна, хлопка или сатина — самые приятные, гигиеничные и долгослужащие виды тканей.
- Нельзя стирать простыни, наволочки и пододеяльники вместе с одеждой.
- Не рекомендуется использовать хлорсодержащие вещества для отбеливания, безопаснее будет добавить ¼ стакана лимонного сока.
- Вискоза не терпит отбеливателей, машинную сушку. Возможна только щадящая стирка.
Подушки:
- Самые дешевые синтетические изделия рекомендуется заменять не реже, чем раз в 5 лет.
- Влажная чистка, если материал позволяет ее выполнять, проводится через 12 месяцев.
- Проветривать содержимое следует 1 раз в полгода.
- Взбивать подушку полезно каждый день, с утра, когда застилается кровать. Это поможет избавиться от налетающей за ночь пыли и попавших на наперник клеток кожи, волос.
- Универсально подходящей всем подушки не существует. Выбирая изделие для себя, стоит проконсультироваться с продавцом об уходе за вещью, чтобы она прослужила дольше и не вредила здоровью.
Одеяла:
- Изделие из шерсти можно стирать исключительно в прохладной воде — до 30°С. Использовать автоматическую сушку на минимальных оборотах или выбирать режим “Шерсть”.
- Электрические одеяла не отдают в химчистку — есть большая вероятность, что там испортят проводку. Возможна только поверхностная обработка влажной тканью. Уместно частое проветривание на открытом воздухе.
- Чтобы сделать стирку одеяла более редким явлением, каждый месяц его нужно пылесосить.
- Перед мокрой чисткой в автоматической машинке следует проверить все швы на наличие дыр, через которые может выпасть наполнитель и испортить и вещь, и агрегат.
Матрасы:
- Сам гигант стирке не поддается, только наматрасник, который редко идет в комплекте, обычно приобретается отдельно.
- Единственный возможный способ почистить матрас — пропылесосить с обеих сторон.
- Меняется он в зависимости от качества материалов и целостности наполнителя с пружинами. Для каждого типа предусмотрен свой срок эксплуатации, который редко превышает период в 20 лет.
Покрывала и пледы:
- Если изделие линяет, лучше отдать его в химчистку.
- Стирают пледы и покрывала в прохладной воде, используя режим «Ручная стирка».
- Сушат при минимальных оборотах или на бельевой веревке.
Перед тем как взяться за стирку или чистку спальной принадлежности, нужно найти на вещи бирку от производителя, с инструкцией по допустимым манипуляциям относительно чистки.
Сушка
Развешивать на веревках постельное белье может позволить себе не каждая хозяйка в городе — многие квартиры лишены столь важного элемента как балкон. Выходом из ситуации станет только машинная сушка.
Совет: на горячих батареях лучше постельные принадлежности не развешивать — ткань может повредиться и явно пересохнет, став грубой.
Глажка
Процедура, требующая особой выдержки и терпения, но окупается практически стерильной чистотой ткани. Если какие-то бактерии выжили после стирки, глажка с отпариванием их добьет окончательно.
Важно: гладить на максимальной температуре можно далеко не любой тип белья. Исключением являются шелковые простыни и комбинированные комплекты, которым требуется индивидуальный подход. Сначала нужно внимательно изучить пришитый листик с инструкцией.
К преимуществам глажки относится еще и легкость дальнейшего складывания для хранения. Но если нет времени обрабатывать все полотно простыни или пододеяльника, которые не так просто отутюжить должным образом из-за габаритов, достаточно отпарить только края.
- Бязь — гладится слегка смоченная водой или во влажном состоянии.
- Сатин — просто утюжится, потому что на нем не образуется масса складок после стирки. Но гладить можно только сухим, изнутри.
- Хлопок обрабатывается утюгом с обеих сторон.
- Шелк утюжат влажным с изнанки.
- Ситец гладят с лица, предварительно побрызгав водой из пульверизатора.
- Касаться утюгом синтетики лучше через марлю и только в сухом виде.
Хранение
Методы сбережения постельного белья, когда оно не используется по прямому назначению, отличаются, но имеют общую классификацию.
На полках, в стопках:
- Так делает большинство хозяек: достаточно просто сверху положить чистое выглаженное и сложенное белье.
- Практикуется отдельная видовая классификация (наволочки, простыни, пододеяльники) или цветовая. К минусам можно отнести трудности добывания предмета с нижней части стопки — придется потревожить ее всю. Нередко появляется необходимость перебирать верхние элементы, которые легли неровно.
- Решить проблему можно легко, если постельное белье укомплектовано: в наволочке собраны остальные компоненты набора.
- На подвесных полках.
- Компактная тканевая полка отлично себя зарекомендовала для хранения белья не в шкафах, а, например, в кладовых.
- Удобно сочетать по видам, цветам или любому другому методу сортировки.
В комодах и ящиках:
- Компактно и удобно. Схоже с хранением на полках в шкафу.
- Ухудшается обзор и порой приходится перебирать всю стопку, чтобы найти и достать нужную вещь.
- Если белье лежит очень тесно, при долгом хранении и высокой влажности в помещении может полинять, отсыреть, заплесневеть.
- Когда вещей немного, их хранят в выдвижной корзине шкафа — отличная вентиляция, и все видно.
Рулонами на полках:
- Весьма оригинально, но затратно по силам и непрактично.
- Актуально для хранения в коробках или мебельных органайзерах, когда доставать нужно не сбоку, а сверху.
- Выглядит не всегда симпатично — появляется ощущение, что вещи просто накиданы кучей.
- Есть вероятность, что остальные рулоны раскрутятся, если достать один.
В емкостях:
- Сберегать постельное белье в специальных пластиковых контейнерах, вакуумных мешках, органайзерах или форменных тканевых емкостях с сетчатыми «окошками» удобно и практично.
- На ткани не оседает пыль.
- Красиво выглядит в любом месте хранения.
- Удобно сортировать по принятой методике.
Каждой хозяйке нужно самостоятельно решить для себя, как будет удобно хранить белье в конкретном случае.
Совет: рядом с другими вещами такого же типа сразу видны отличия и становится понятно, как часто надо менять старое постельное белье на новое. Это делают по мере износа.
Чем опасно грязное белье
Если посмотреть под микроскопом на структуру ткани, которую использовали в качестве наволочки в течение двух недель, можно обнаружить:
- плесень — образуется благодаря сырости от пота, мокрых волос после душа и переносится спорами с других источников;
- пыльцу растений — залетевшая из открытого окна или попавшая из вазона, когда таковой стоит поблизости;
- шерсть, гельминты или яйца паразитов — если в доме есть питомцы;
- ороговевшие клетки кожи и не только человека, который непосредственно использовал вещь, но и того, что спал рядом или подходил к кровати;
- выделения из потовых желез;
- остатки декоративной косметики, крема для лица, рук.
Спать на чистом белье полезно для здоровья и просто приятно телу. Но, как упоминалось ранее, каждая ткань требует особого подхода. Если нет желания заморачиваться по этому поводу, лучше приобретать постельные принадлежности из одинакового материала.
Согласно исследованию, проведенному крупнейшим производителем домашнего текстиля Dunelm Mill, каждый пятый европеец меняет постельное белье всего один раз в месяц. Меньше всего внимания чистоте простыней уделяют холостые мужчины в возрасте до 35 лет – их постельные принадлежности отправляются в прачечную лишь один раз в три месяца. В среднем, жители современных мегаполисов меняют постельное белье раз в две недели – такой результат продемонстрировали 40% опрошенных. Но как часто на самом деле необходимо менять простыни, чтобы быть уверенным в их чистоте?
Результаты исследования Dunelm Mill врачи-гигиенисты и аллергологи считают по-настоящему пугающими. Так, по мнению детского аллерголога Независимой больницы Лондона Адама Фокса, более 70% участников опроса подвергают свое здоровье серьезной опасности, проводя ночи на недопустимо грязных простынях. «Сон на несвежем постельном белье может стать причиной возникновения хронического ринита, проявления острых аллергических реакций и значительного ухудшения физического состояния при астме, нейродермите и экземе.» – предупреждает специалист. Главную опасность для кожи и дыхательной системы спящих, по мнению врачей, представляют пылевые клещи и споры высокоаллергенной плесени, неизбежно присутствующие во влажной среде при редкой стирке постельных принадлежностей.
Сделать свой сон безопаснее можно, следуя этим простым советам аллергологов и гигиенистов:
1. Меняйте постельное белье как минимум раз в неделю
Принято считать, что одной смены постельного белья за две недели вполне достаточно, чтобы поддерживать спальное место в оптимальной чистоте. Однако большинство врачей-гигиенистов считают такой подход неверным. По словам Филлиппа Тиерно-младшего, возглавляющего кафедру микробиологии и иммунологии медицинского центра при Нью-Йоркском Университете, уже на 8-10 день использования постельного белья популяция пылевых клещей на его поверхности может достигнуть опасных для здоровья пределов. Кроме того, за пару недель во влажном от пота постельном белье может завестись до 16 видов плесени, провоцирующей сильнейшие аллергические реакции.
«То, что менять простыни раз в две недели достаточно – не более, чем миф: постельное белье становится грязным уже спустя неделю использования. Еженедельная смена оптимальна для здорового человека, но аллергики и страдающие от повышенного потоотделения, экземы и псориаза люди должны менять простыни еще чаще. Кроме того, обязательно стирайте постельное белье каждые два-три дня, если у вас поднялась температура» – замечает Тиерно.
2. Стирайте постельное белье при температуре не ниже 55 °C
Именно при такой температуре погибают пылевые клещи. Для дополнительной защиты от грибка и плесени гигиенисты рекомендуют применять горячую сушку белья. «Еженедельной стирки при 55 °C вполне достаточно, чтобы убить большую часть вредоносных микроорганизмов и сделать постельное белье абсолютно безопасным для использования даже людьми со склонностью к аллергии.» – уверен Адам Фокс.
Далеко не все деликатные материалы допустимо стирать при высокой температуре. Например, популярный среди производителей постельного белья класса «люкс» шелк стирают при температуре не выше 40 °C. Для поддержания оптимальной чистоты спального места, врачи рекомендуют выбирать белье из более практичных материалов – бязи, сатина или поплина или использовать при стирке дезинфицирующие кондиционеры.
3. Не судите о чистоте постельного белья по его внешнему виду
Разумеется, если вы случайно пролили на пододеяльник чай или накрошили в кровати шоколадным печеньем постельное белье необходимо отправить в стирку. Но и отсутствие видимых пятен еще не повод считать простыни достаточно чистыми. «Несмотря на то, что визуально постельное белье может выглядеть абсолютно чистым, за две недели использования оно накапливает в себе множество опасных микроорганизмов, частиц пыли и спор плесени.» – утверждает аллерголог Адам Фокс. По мнению специалиста, к моменту, когда простыни и наволочки начнут выглядеть по-настоящему «несвежими», они могут провоцировать аллергические реакции уже в течение нескольких дней.
Наибольшую вред организму способны нанести пылевые клещи – микроскопические паукообразные размером около 0,1-0,4 мм, обитающие в каждом жилом помещении и питающиеся отмершими клетками эпителия человека и домашних животных. Несмотря на повсеместное распространение, наибольшая концентрация пылевых клещей отмечается именно на спальных принадлежностях – они живут в нестиранных подушках и одеялах, старых матрасах и на несвежем постельном белье. Подходящей средой для размножения микроорганизмов постельное белье становится благодаря поту и маслам, выделяемым человеческой кожей, и теплоотдаче тела – чем выше влажность и температура, тем более комфортной для клещей становится среда.
День за днем впитывая пот, постельное белье становится все более пригодной средой для роста популяции пылевых клещей, поэтому даже чистые визуально простыни могут ухудшать самочувствие спящего. Невидимые глазу выделения пылевых клещей способны провоцировать приступы астмы, ухудшать состояние кожи при дерматитах, экземе и нейродермите, а также вызывать приступы аллергии. По словам Деррила Зельдина – директора Национального института охраны окружающей среды США, аллергией на выделения пылевых клещей в разной форме страдает от 18 до 30% населения Земли.
4. Даже самые чистоплотные люди должны менять простыни раз в неделю
Принимая душ перед сном, мы действительно очищаем свою кожу от загрязнений, однако не можем предотвратить ночное потоотделение. Не стоит забывать и о перхоти и частицах эпителия, которые так или иначе остаются на поверхности спального места даже самых чистоплотных из нас. «В среднем, за неделю мы оставляем на простынях около 5-6 граммов отмерших клеток кожи,» – утверждает иммунолог: «именно поэтому необходимо менять простыни раз в неделю, даже если вы принимаете душ ежедневно». Пренебрежение вечерним посещением душа и повышенное потоотделение обязывают менять простыни еще чаще – не менее двух раз в неделю, – ведь они загрязняются интенсивнее.
5. Чистота спального места зависит не только от регулярной смены постельного белья
Даже еженедельная стирка постельного белья не обеспечит идеальную чистоту спального места, если позабыть о «сроке годности» подушек и одеял и пренебречь качеством матраса. Пылевые клещи и споры плесени могут накапливаться не только на поверхности простыней и наволочек, но и внутри постельных принадлежностей, а также в прослойке матрасов и обивке диванов. Свежевыстиранное постельное белье мгновенно пропитается пылью, выделениями клещей и микрочастицами плесени, если постелить его на грязную поверхность.
Доктор Роберт Оксман из Института изучения сна в Северной Каролине установил, что свыше 80% американцев используют подушки и одеяла дольше положенного срока. Рекомендованный срок службы постельных принадлежностей – два года (для аллергиков – не более полугода) , после чего в них накапливается критическое количество пылевых клещей и их выделений, однако большинство опрошенных пользуется подушками около трех, а одеялами – около 5-7 лет. За это время масса постельных принадлежностей может увеличиться более, чем на треть, благодаря весу живущих в них клещей.
Немаловажно для чистоты спального места и качество матраса. Полые внутри пружинные конструкции и модели с устаревшей синтепоновой или поролоновой прослойкой накапливают в себе плесень, частицы эпителия, пыль и огромные популяции пылевых клещей. Некачественный материал верхнего слоя и воздухонепроницаемый чехол могут только усугубить загрязнение: неспособность матраса пропускать воздушные потоки приводит к перегреву спальной поверхности и эффекту «влажных простыней» – повышению потоотделения, что провоцирует размножение клещей и патогенных микроорганизмов.
Покупка качественного матраса способна сделать ваш сон более здоровым и безопасным.
Мы в HYPNOZ провели тестирование более ста конфигураций матрасов и разработали две модели матраса с воздухопроницаемой прослойкой из современного экологичного полиуретана. Наполнители матрасов HYPNOZ не накапливает загрязнений, а качественные материалы чехла и верхнего слоя защищают от эффекта «влажных простыней» и перегревания поверхности.
Мы предоставляем бесплатную доставку и бесплатный пробный период 90 дней: если вы не полюбите наш матрас так же, как мы, то мы приедем, заберем матрас обратно, и полностью вернем деньги.