Как часто вы стираете пижамы

Пижамы, полотенца, простыни, зубные щетки… Все эти жизненно необходимые предметы вполне могут содержать много реальной гадости… Когда же нужно их менять, чистить или выбрасывать, чтобы не нанести себе вреда?Они – элементы, которые мы используем каждый день. Обойтись без них можно разве что только в том случае, если все 24 часа проводишь «на ногах». Простыни, одеяла и подушки ждут нас)) Они делают постели удобными и вместе с пижамами создают дополнительный уют. Полотенца (для рук, ног, кухонные) зубные щетки… Далее вы узнаете, как часто следует их менять на новые.

1. Пижамы

Подсчитано, что в среднем мужчины носят одну и ту же пижаму 13 ночей подряд, а женщины – до 17. «Пижаму носят рядом с кожей, участки которой наполнены различными микроорганизмами», – говорит профессор Блумфилд, проводивший исследование в данной области. «Эти организмы, как правило, безвредны, но попадая на ранку, могут вызвать проблемы (разного рода воспаления). Пижаму следует стирать 1-2 раза в неделю.

2. Брюки, шорты

На брюки при контакте с бельём переносятся обитающие там микробы, которые также могут вызвать распространение в организме инфекции. «Брюки и шорты нужно стирать после каждого износа, без исключений», – говорит д-р Лиза Екерлей, профессор гигиены окружающей среды (университет Селфорд). Менять на новые – каждый год.

3. Полотенца для посуды.

Полотенца могут стать причиной раздражений кожи, глазных инфекций и других, потенциально опасных для жизни человека, заболеваний. Среднее кухонное полотенце таит в себе 4 млрд. живых бактерий и содержит в 6 раз больше бактерий, чем дверная ручка туалета. «Ткань полотенца легко загрязняется, в том числе и микроорганизмами, которые могут стать причиной пищевых инфекций», – сообщают в Science Daily. Кроме того, исследователи обнаружили, что сальмонеллы продолжают расти на тканях полотенец даже после того, как их простирали. Менять кухонные полотенца нужно каждый день и не вытирать ими руки!

4. Полотенца банные.

Полотенца поглощают мертвые клетки кожи, а вместе с ними и бактерии, которые до этого обитали на наших органах. В теплых, влажных условиях микробы лишь процветают. Обмен полотенцем с другим человеком может спровоцировать резкое распространение бактерий и вирусов (герпес, инфекции кожи от золотистого стафилококка) на новом хозяине.

Банные полотенца должны меняться или хотя бы просушиваться после каждого применения, настаивает Филипп Тиерно (микробиолог, Нью-Йорк).

5. Простыни и спальные принадлежности (одеяла и подушки).

Недавний опрос, проведённый YouGov, говорит: лишь более чем треть из нас стирает простыни один раз в 2 недели. «Кровати могут иметь целые «водоёмы» клеток человека, бактерии и выделения организма. Теплая, влажная среда – идеальная для пылевых клещей. А их фекалии могут вызвать аллергические реакции»,  – говорит д-р Екерлей.

Каждое утро открывайте окна, чтобы выпустить влагу, меняйте простыни каждую неделю. Только представьте: 45 % из нас никогда не чистили подушки и одеяла, несмотря на то, что треть веса двухлетней подушки состоит из мертвой кожи и кала пылевого клеща. По словам специалистов, пуховые одеяла содержат тела живых и мертвых пылевых клещей, частички кожи и грибка, которые приводят к аллергии (ринит) и воспалениям (конъюнктивит)».

Пуховые одеяла следует стирать раз в несколько месяцев, или, по крайней мере, два раза в год. Менять следует каждые 5 лет, а подушки – каждые 2-3 года.

6. Зубные щетки

«Средняя щетка содержит около 10 млн. микробов – от бактерий до вирусов гриппа», – говорит д-р Ученна Окойе, директор клиники в Лондоне. «На щетине зубных щеток найдены даже потенциально смертельные вирусы, такие как гепатит С. Поэтому делиться щеткой запрещено. Их нужно менять каждые 3 месяца, или после болезни. Также они должны регулярно очищаться и храниться отдельно, желательно в закрытом шкафу. А если в открытом, то далеко от туалета! После каждого использования зубной щетки промойте тщательно щетину, затем встряхните и дайте высохнуть на воздухе. Раз в месяц промойте щетку вручную и выдержите 5 минут в кипящей воде.

Как часто вы меняете свою пижаму? Истина заключается в том, что большинство не делает этого достаточно часто. В среднем мужчины меняют пижаму через 13 дней, а женщины — через 17. Но (в идеале!) это нужно делать каждый день.

Многие полностью избегают этих проблем, потому что спят обнаженными. А кто-то совершенно комфортно носят одну и ту же пижаму в течение двух недель.

Но пришло время избавиться от этой привычки. Ношение пижамы в течение нескольких дней очень негигиенично. Мы понятия не имели, сколько всякой гадости скрывается во фланелевых складках. Нужно признать, что есть довольно неприглядные последствия, которые могут произойти, если вы носите пижаму несколько дней. Наверняка эти 8 причин заставят вас менять пижаму почаще…

1. Стафилококковая инфекция

Фото: NIAID / flickr (CC BY 2.0)

Большинство людей носят на своей коже бактерии стафилококка. Это очень распространенные бактерии, которые собираются на коже, в носу, на губах. Но, как правило, без каких-либо последствий.
Но если вы долго носите одну и ту же одежду, в ней начинают скапливаться процветать бактерии стафилококка. И может получиться так, что эти растущие колонии стафилококка через порезы и царапины проникнут в организм. Частая стирка пижамы помогает убить стафилококк и предотвратить попадание в организм потенциально опасных инфекций.

2. Прыщи и нарывы

Фото: Kjerstin_Michaela / pixabay (Pixabay License)

Прыщи — неприятная вещь. Но они становятся еще хуже, если вы знаете, что могли их избежать.
Если не менять пижаму достаточно часто — все виды бактерий и мертвые клетки кожи начинают накапливаться в ткани. Вся эта гадость приводит к тому, что поры оказываются закупоренными и заражаются. В результате появляются неприглядные и болезненные прыщи и даже глубоко инфицированный сальные кисты, что создает отличную возможность проникновения в кожу других бактерий и вирусов.

3. Пылевые клещи

Фото: Gilles San Martin from Namur, Belgium (CC BY-SA 2.0)

Пылевые клещи — это крошечные существа, которые есть в каждом доме. От них невозможно избавиться полностью, но вы должны сделать все, чтобы убрать их из постели.
Пылевые клещи питаются омертвевшей кожей, поэтому они заводятся в постели и пижаме, где много этих клеток. Не забывайте, что грязная пижама привлекает большое количество этих паразитов, которые создают проблемы с дыханием, особенно во время сна.

4. Неприятные запахи

Фото: pxhere (CC0 1.0)

Всем известно, что если не содержать свое тело в чистоте, это может привести к неприятному запаху. Чтобы избавиться от него, ваша пижама должны быть всегда чистой.
Любая пижама имеет тенденцию поглощать пот в течение ночи. И тогда бактерии, которые на ней скапливаются, начинают расти и создают неприятные запахи.
Если вы перед сном принимаете душ, а потом надеваете не совсем чистую пижаму, то даете возможность плохо пахнущим бактериям атаковать ваше тело.

5. Ощущение отсутствия свежести

Фото: Pixabay / pexels (Pexels License)

Ночь, проведенная в грязной пижаме, может заставить вас утром не ощутить свежести, особенно если вы перед сном приняли душ. Проснувшись, вы сразу же меняете пижаму на обычную одежду, но у вас может возникнуть неприятное чувство, как если бы вы увидели грязное пятно в чистом доме. Это потому, что в течение ночи ваша кожа поглощала все, что скопилось на пижаме. Ну а если ночное белье грязное, то вряд ли можно ощущать тело чистым.

6. Бессонные ночи

Фото: Fanette / pixabay (Pixabay License)

Чистая пижама заставляет нас чувствовать себя свежим и полностью готовым ко сну.
В противоположность этому грязная пижама может вызвать бессонницу, ведь в ней ощущаешь себя не совсем уютно. Кроме того, нашествие пылевых клещей может повлиять на дыхание. Это приводит к храпу и различным нарушениям сна.

7. Аллергия

Фото: cenczi / pixabay (Pixabay License)

Сон в грязной пижаме может привести к серьезным проявлениям аллергии.
Аллергия на пыль, астма и другие респираторные заболевания больше проявляются в ночное время. Это потому, что вам просто труднее дышать, когда вы лежите.
Скопления пылевых клещей и мертвых клеток кожи приводят к усилению аллергических реакций или приступам астмы. Так что если у вас аллергия на пыль — вам нужно менять пижаму, по крайней мере, через день.

8. Больше вирусных заболеваний

Фото: 4330009 / pixabay (Pixabay License)

Когда вы носите грязную пижаму, то заставляете свою иммунную систему бороться с постоянным натиском бактерий стафилококка, инфекциями верхних дыхательных путей и с прыщами. Все эти факторы ослабляют защитные силы вашего организма в целом это означает, что у вас есть возможность заболеть. Так, что, если у вас возникли проблемы с желудком или начался грипп — в этом может быть виновата грязная пижама!

Фото на главной: noricum / flickr (CC BY-SA 2.0)

По материалам: littlethings