Как отмыть гримм бодибилдеров
В соревновательном бодибилдинге очень важной деталью является использование хорошего грима на выступлении. Неудачный грим может являться причиной не очень хорошего выступления и провала. Рассмотрим вопрос как добиться хорошего цвета на сцене.
Выбор грима отчасти зависит от оттенка кожи. Темнокожим атлетам подчас проще справиться с этой задачей, вследствие естественного цвета кожи. Многие подбирают подходящий грим методом проб и ошибок. Чтобы правильно и ровно нанести грим перед выступлением вам понадобится помощник, можно попросить свою девушку, супругу, либо тренера, если он у вас есть.
Некоторые атлеты не относятся к цвету грима с должной серьезностью. Приходилось быть свидетелем того, как достойные спортсмены проигрывали только лишь по причине неправильно подобранного цвета грима. Далее рассмотрим несколько вариантов известных вариантов грима, представленных на рынке для профессиональных бодибилдеров.
Как наносить грим
- Начинаем всегда с того, чтобы надо хорошо помыться, можно применить скраб-средства. Грим наносится только на чистое тело. Для нанесения грима вам понадобится перчатка. Не забудьте побриться перед нанесением грима, что можно сделать машинкой для стрижки волос, не обязательно бриться бритвой, самое главное, чтобы не было длинных волосков, так как грим будет темным пятнами .чего не должно быть.
- Технологии нанесения грима предусматривают два способа нанесения: распылитель грима и непосредственно просто намазывание его. Сначала наносится первый слой. Начинайте нанесение грима со спины, потому что спина должна быть досрочно дефинированная, на нее должен быть плотно нанесен грим, чтобы сделать ее еще более качественной.
- Старайтесь не оставлять разводов, равномерно, достаточно быстрыми движениями наносить грим. Один слой наносится перед стартом, а второй с утра, после душа. Тщательно промажьте все области тела. Важно нанести грим в места, которые могут быть под шортами, чтобы при каком-либо повороте, например, не было белого пятна при позировании.
- Чуть больший слой наносится в области поясницы, чтобы подчеркнуть более темную зону, потому что очень важно подчеркнуть подрез широчайшей мышцы спины. В области груди достаточно большим количеством грима промазать все контуры. То же самое касается и области пресса. Если промазывать пресс более темным тоном, то все кубики пресса будут казаться более очерченными. Кисти рук также промажьте слоем грима, но не так обильно. Локти и колени на ногах старайтесь также сильно не мазать. Стопы ног полностью промазывайте гримом. На лицо на ночь грим не наносится, нанесите его только на шею.
- Но это уже скорее касается второго слоя, так как первый слой базовый, который задает общий тон и должен быть основой.
- Если вы не знаете, какой будет свет на соревнованиях, яркий или не очень яркий, все равно любой темный грим будет смотреться немного выгоднее, за счет показа хорошей деталировки.
- Важный момент: руки промазываются чуть более светлым тоном, поскольку темный цвет будет немножко уменьшать руки в объеме.
- В конце еще раз посмотрите на все либо области тела равномерно нанесен грим, нет ли каких-либо светлых частей. Если какая-то область выделяется, то это можно скорректировать дополнительным нанесением грима.
- Правильное нанесение грима подчеркивает рельеф тела, максимально подчеркивает преимущества и скрывает недостатки фигуры. На следующий день наносится финишный второй слой. В базовом гриме ложитесь спать, встаете с утра и принимаете душ. Принимая душ, сильно не трите тело мочалкой. И затем наносите второй слой.
Грим «Pro Tan»
ProTan является наверно самым популярным производителем косметики, которые используются для соревнований и выступлений в бодибилдинге и фитнесе. Действительно применение продукции ProTan позволяет добиться хорошего ровного бронзового цвета загар, производящего впечатление натурального, полученного путем загорания на солнце
Грим «Jan tana»
Быстроразвивающийся бренд продукции. Грим Jan Tana на сегодняшний момент один из лидеров в своей сфере. Продукцию постоянно используют лучшие бодибилдеры, причем как среди мужчин, так и среди женщин.
Jan tana получил такую большую популярность не только в результате не только внешнего эффекта, но и вследствие своих качественных компонентов и безопасности применения продукта. Уже множество лет Джантана с успехом применяется участниками Мистера Олимпия, Арнольд Классик и др. соревнований по бодибилдингу, а также фитнесу.
Грим «Dream Tan»
Естественный тонирующий грим для выступлений Dream Tan («Дрим Тан») является также неплохим выбором для выступления профессиональных бодибилдеров и серьезных любителей. Уникальная консистенция и хорошо сбалансированный состав компонентов обеспечат максимальную безопасность для здоровья и высокое качество. Спортивный грим Dream Tan можно приобрести по адекватной цене, что делает его конкурентным на отечественном рынке фитнес-индустрии.
Несколько советов по применению грима перед соревнованиями
- Гримирование начинайте с посещения солярия трижды в неделю в течение шести недель.
- Примерно за неделю до соревнований проходите процедуры по очистке кожи, дабы удостовериться, что грим придаст необходимый цвет.
- За два дня до соревнований побрейтесь и в три слоя нанести «Pro Tan» — первый слой утром, затем в обед и вечером.
- На следующий день примите душ и снова нанесите три слоя «Pro Tan».
- Ночью перед соревнованиями нанесите слой «Jan Tana Ultra 1».
- Непосредственно перед выходом на сцену используйте «Jan Tana Hi-Definition Glaze» для фиксации цвета и избегания потеков, если вдруг начнете потеть.
Хочется отметить, что со временем вы научитесь профессионально справляться с нанесением грима. Если сначала вам потребуется от 20 до 30 минут, то впоследствии вы будете управляется за 5 минут.
Видео: Как наносить грим:
Поделиться:
27 июня 2017 Бодибилдинг для начинающих
Загрузка…
Для того, чтобы продемонстрировать свои достижения на соревнованиях наилучшим образом, на помощь атлету приходит специальный грим для бодибилдинга и фитнес бикини.
Его ежедневные изматывающие тренировки по бодибилдиингу и следующие за этим высокие результаты должны вознаграждаться всеобщим восхищением и преклонением перед мощью и нескрываемой силой натренированного тела.
Такое «рабочее» название «Грим для бодибилдинга» придумали для продуктов, помогающих обрести желанный оттенок кожи, сами участники различных соревнований по бодибилдингу.
Кроме того таким кремом пользуются бикинистки и на соревнованиях по фитнесу и фитнес бикини.
Зачем нужен грим для бодибилдинга и фитнеса
Загорелая кожа приятного бронзового оттенка с притягивающим взоры блеском всегда являлась признаком отменного здоровья и мужественности её владельца. Для демонстрации своих успехов во время проведения конкурсов подчеркнуть игру мышц и великолепные характеристики мускульной системы поможет ровный оттенок загара на коже.
Однако принятие солнечных ванн, особенно в наших широтах крайне ограничено в связи с климатическими особенностями региона и насыщенным графиком спортивных тренировок.
В то же время, применение солярия для достижения требуемого оттенка небезопасно и может вызвать различные онкологические заболевания кожи. По этим причинам грим для бодибилдинга стал идеальным способом подчеркнуть красоту и мощь натренированного тела культуриста.
Как наносить грим для бодибилдинга
Наносить грим для бодибилдинга и фитнес бикини лучше всего за час до начала проведения соревнования. За это время весь объем крема успеет впитаться в поры кожи, не закупоривая их и не оставляя следов на одежде.
Для эффективного нанесения предлагаются к продаже специальные перчатки. Благодаря мягкой поверхности крем наносится равномерно на всю поверхность кожи и не остается на ладонях.
После окончания соревнований и выступлений на подиуме грим легко смывается при помощи обычного мыла и теплой воды.
Особенности грима для бодибилдинга и фитнес бикини
Грим состоит из питательных веществ и безвредных окрашивающих компонентов. Благодаря уникальному составу, кожа не только приобретает приятный цвет, но и насыщается полезными ингредиентами.
Многочисленные лабораторные испытания и многолетние исследования воздействия компонентов крема на кожу и весь организм в целом, позволяют с уверенностью говорить о его полнейшей безвредности и гипоаллергенности.
Как правильно выбрать грим для бодибилдинга и фитнес бикини
При выборе грима необходимо обращать внимание на название бренда и внешний вид упаковки. Нередки случаи продажи подделок продукции широко известных брендов.
Поддельные продукты отличаются неравномерным нанесением слоя грима на тело атлета. Появлением разводов и пятен во время физических нагрузок на соревнованиях.
Однако самым губительным качеством поддельной продукции являются возможные аллергические реакции, провоцирующие появление сыпи, язв и экзем. Поэтому необходимо покупать продукцию для бодибилдеров исключительно у официальных представителей.
О том, как девушки готовятся и выступают на состязаниях «Фитнес Бикини» можно прочитать в статье «Правильный образ девушки на Фитнес Бикини«.
Как наносить грим для фитнес бикини и бодибилдинга
Вы обращали когда нибудь внимание на то, как выглядят профессионалы на сцене? Грим — ровненький, загримировано все, ничто не пачкается и не течет. Кажется, что это не грим, а естественный загар. Конечно, большинство атлетов мужчин и девушек бикинисток загорают. Но при подготовке к соревнованиям по бодибилдингу и фитнес бикини они применяют грим. Нанесение грима для выступлений в фитнес бикини и бодибилдинге считается очень ответственной процедурой.
С чего начинается загар атлета и девушек фитнес бикини
Примерно за месяц до старта 2 раза в неделю можно начинать посещать солярий. Но не переусердствуйте и не с горите. Помните, что длительное пребывание в солярии действует на кожу не то, чтобы очень благотворно. Десяти минут вполне достаточно.
Понятно, что приблизительно в это же время надо избавиться от волос на теле. Если загорать по тем или иным причинам не получилось, то примерно за неделю до начала соревнований начинайте наносить грим для бодибилдинга на кожу искусственный загар.
Большинство профессиональных атлетов пользуются таким гримом, как Pro Tan. Его нужно наносить за 2- 3 дня до соревнований. Покупайте только свежий Pro Tan — от длительного хранения грим может приобрести зеленоватый оттенок. Кроме него используется грим средней темноты Fair Medium и темный грим Dark. На нанесение первого уходит 3 дня, а для второго 2 дня.
Сохнет грим около 40-45 минут. После того, как высохнет первый слой нужно нанести второй. Ускорить процесс можно с помощью обыкновенного фена. На следующий день процесс повторяется. Чем больше слоев — тем темнее вы будете. Один только минус — до соревнований мыться нельзя.
Как быть темным и блестеть на подиуме
Во время выступления на подиуме важен не только цвет кожи но и ее блеск. Естественным путем, т.е. покрыться потом не получится, так как организм обезвожен. Поэтому можно воспользоваться… маслом для жарки. Оно продается в пульверизаторах, так что наносить его просто.
Существует и более дорогой вариант — Muscle Juice. Интересно, что блестеть надо только на так называемом Night Show — это больше для зрителей. А вот судьи во время предварительного судейства лучше оценят матовую кожу. Для этого тоже есть специальное средство — Muscle Sheen.
Собственно теперь про само выступление на подиуме. И если грим и все остальное нанесено правильно, и выглядите вы не хуже других, а может и лучше, то единственное, что вам здесь нужно — это удача.
И вот вы на финишной прямой…
За плечами месяцы изнурительных тренировок, жестких диет, репетиций и работы над пластикой, а впереди уже маячит долгожданное выступление, на котором вы готовы продемонстрировать все, чего достигли своим упорным трудом, и, возможно, даже выйти на новый уровень.
Позирование, безусловно, важнейшая часть любого соревнования по бодибилдингу. Профессиональные культуристы знают, как важно произвести впечатление на судей, поэтому во время позирования важна буквально каждая мелочь! Это и удачная прическа, и правильно подобранная модель плавок, которая способна отчасти скрыть недостатки фигуры, и, конечно же, ровный загар.
Можно получить красивый оттенок кожи, ежедневно посещая солярий, но эта процедура сильно старит кожу, может спровоцировать аллергию и сухость, и даже ряд серьезных заболеваний. Кроме того, такой загар выглядит неестественно. В последнее время все больше спортсменов выбирают в качестве альтернативы грим для выступлений.
Именно грим для бодибилдинга способен стать тем финальным штрихом, который, в результате, и приведет вас к успеху. Это не просто косметика! Профессиональный грим для бодибилдинга способен не только придать вашей коже приятный оттенок естественного загара, но и при свете софитов подчеркнуть ваши главные достоинства, прорисовать мельчайшие мышцы, скрыв при этом недостатки фигуры. Благодаря гриму для выступлений по бодибилдингу вы сможете продемонстрировать судьям всю красоту своего тела.
Как и в любом деле, в искусстве правильного нанесения подобного грима есть несколько секретов, овладев которыми, вы сможете добиться просто потрясающих результатов.
В первую очередь, необходимо избавиться от волос на теле, которые могут помешать ровному нанесению автозагара.
Грим наносится на чистую и отшелушенную скрабом кожу в несколько подходов: после вечернего душа накануне соревнования и примерно за час до выхода на сцену. На ночь на лицо грим не наносится – нанесите его только на шею. Утренний душ следует принимать без каких-либо косметических средств. Также лучше не использовать полотенце, а дать коже высохнут естественным путем.
Для нанесения грима вам понадобится специальная перчатка или аэрограф. Всегда начинайте гримироваться со спины. Автозагар наносится быстрыми, но плавными движениями, чтобы избежать разводов. Базовый слой грима должен быть равномерным и однотонным.
При повторном нанесении чуть больший слой автозагара вы должны нанести в область поясницы. Затемнение этой зоны поможет вам выгодно подчеркнуть подрез широчайшей мышцы спины. Также особое внимание при повторном нанесении уделите зоне груди и пресса – более темный оттенок автозагара на этих участках поможет вам добиться потрясающей прорисовки мускулатуры. Важный момент: руки лучше промазать чуть более светлым тоном, иначе в объеме они будут казаться меньше.
На локтях и коленях слой грима должен быть максимально тонким, а вот стопам уделите особое внимание. Лицо из эстетических соображений не должно быть темнее, чем остальное тело.
Не забудьте нанести грим под шорты или купальник, чтобы при повороте во время позирования случайно не открылся более светлый участок кожи, что может испортить впечатление от вашего выступления.
Для того, чтобы результат не стал для вас неприятным сюрпризом, следует пользоваться только качественным гримом от ведущих производителей.
Одним из таких по праву считается американский бренд с мировым именем Pro Tan, который более 20 лет создает грим для бодибилдинга и выступлений. Компания является официальным партнером Международной федерации бодибилдинга и фитнеса IFBB, а также стала официальным партнером Федерации Бодибилдинга Москвы.
Грим для бодибилдинга Pro Tan поможет придать телу естественный и безопасный загар и имеет легкую приятную текстуру. Он равномерно ложится на кожу, при этом увлажняя ее. Все продукты абсолютно гипоаллергенны, легко наносятся и также легко смываются. Растительные компоненты, входящие в состав продуктов тренда Pro Tan, обеспечат коже безопасный загар и глубокое увлажнение, восстанавливая гидролипидный баланс после загара в солярии. В результате, вы получите приятный золотистый оттенок кожи, без разводов и подтеков, о котором вы всегда мечтали!
Совершенный цвет для участия в выступлениях с профессиональным гримом от Pro Tan
Вечер перед конкурсом
Перед нанесением автозагара: Убедитесь, что на вашу кожу не нанесены лосьоны, дезодоранты, духи или одеколоны и ваша кожа сухая и хорошо очищена.
1. Аккуратно влейте базовый слой Pro Tan® Overnight Competition Color в чашку.
2. Используя прилагаемую перчатку-аппликатор и следуя инструкциям по применению, нанесите около 120 мл базового слоя Pro Tan® Overnight Competition Color на сухую очищенную кожу.
3. Автозагар должен сохнуть в течение 5–10 минут в прохладном, сухом помещении.
Подсказка: После первого нанесения базового слоя Pro Tan® Overnight Competition на ночь одевайте длинную одежду из хлопка темного цвета и свободного покроя.
Утро конкурсного дня
4. После пробуждения аккуратно примите теплый душ без использования геля и мыла. Не мойтесь очень горячей водой, так как она откроет ваши поры, что приведет к смыванию цвета. Не растирайтесь полотенцем! Аккуратно промокните кожу или дайте ей высохнуть естественным путем. Для очищения интимных зон можно использовать детские влажные салфетки. Не наносите на кожу дезодорант или лосьон.
5. Используя прилагаемую перчатку-аппликатор и, следуя инструкциям по применению, нанесите повторно 120 мл базового слоя Pro Tan® Overnight Competition на все тело.
За кулисами конкурса
6. Следуя инструкциям, нанесите выбранный вами закрепляющий слой мгновенного действия Pro Tan® за 30 минут до выхода на сцену. Краска должна полностью высохнуть перед непосредственным контактом с одеждой или водой. Нанесите повторно для получения более насыщенного оттенка.
7. Согласно инструкции, нанесите масло-оптимизатор для высокой рельефности мышц Hot Stuff®, масло для позирования на выступлениях для максимальной рельефности мышц Muscle Juice® или масло для позирования на выступлениях сверхлегкой текстуры Show Shine® для закрепления бронзатора перед накачиванием мышц.
Если вы будете следовать этим простым инструкциям, успех на соревнованиях вам обеспечен!
Добавить интересы
- пауэрлифтинг
- аэробные тренировки
- бодибилдеры
- спортивное питание
- глютамин
- креатин
- минералы
- мультивитамины
- добавки для улучшения результатов
- бодибилдинг
- травмы в бодибилдинге
- мисс бикини
- женский бодибилдинг
- конкурс
Показать все→
Сохранить
Мне всегда было интересно, почему выступающие на сцене бодибилдеры выглядят так классно: грим лежит ровненько, не течет и не пачкается. Кажется даже, что это вовсе не грим, а естественный загар. Многие считают, что темнокожим атлетам (а их среди «профи» подавляющее большинство) гримироваться не нужно? А они, между тем, не только накладывают грим, но и… посещают солярии! Да и «бледнокожие» представители бодибилдинга на подиуме выглядят нисколько не хуже. Чтобы так потрясающе выглядеть на подиуме, атлеты проходят тщательную подготовку, состоящую из нескольких этапов.
1 этап
Все начинается с загара. Не менее 2-х раз в неделю нужно посещать солярий. Начинать следует не позднее чем за месяц до старта (если начнете раньше, то будет еще лучше). Но здесь надо не переусердствовать, чтобы не сгореть. И не стоит забывать, что продолжительное пребывание в солярии может оказать неблаготворное влияние на кожу. Десятиминутного сеанса будет вполне достаточно. Приблизительно тогда же нужно избавиться от волосяного покрова на теле (по желанию, и на голове). Если вам по каким-то причинам загореть не удалось, то примерно за неделю перед соревнованиями нужно начать нанесение на кожу искусственного загара.
2 этап
Профессиональными атлетами используется такой грим как Рro Таn, традиционный у нас Drеаm Таn запрещен к использованию. У нас Рrо Таn найти достаточно непросто, но если вы сможете приехать в США за несколько дней до старта, то легко сможете этим средством обзавестись и успеете его нормально нанести.
Рro Таn начинают наносить примерно за 2-3 дня перед соревнованиями. По степени темноты грим делится на два вида: FАIR-МЕDIUМ (средней темноты) и DАRК (темный). На нанесение первого обычно требуется 3 дня, второго – 2.
На высыхание грима уходит 40-45 минут, по мере высыхания первого слоя наносится второй. При помощи обычного фена этот процесс можно ускорить. Тогда через час после нанесения вы без риска испортить одежду сможете смело одеться. На следующий день процедура повторяется. От количества нанесенных слоев зависит темнота вашей кожи. Следует заметить, что у искусственного загара есть свой минус – с ним нельзя мыться.
3 этап
Важно, чтобы ваша кожа была не только темной, но и блестящей. Этого можно добиться естественным путем — покрыться потом. Подобное не вполне эстетично, да и получиться может не у всех, ведь организм обезвожен.
Есть и «противоестественный» путь — использовать… масло для жарки. Оно продается в каждом супермаркете США и содержит 0 калорий. Расфасовано такое масло в пульверизаторы, потому его очень просто наносить. Более дорогим вариантом является Мusсlе Juiсе. Интересно, что блеск нужен исключительно на так называемом Night Shоw — это скорее для зрителей, а вот судьями на предварительном судействе лучше будет оценена матовая кожа. Для этого можно воспользоваться специальным средством — Мusсlе Shееn.
4 этап
Это, собственно, само выступление. Если грим вы нанесли правильно, и выглядите, соответственно, не хуже прочих, то единственное, что здесь понадобится — это удача!
Удачи!