Как отмыть подмышки от запаха
Неприятный запах тела является большой проблемой, затрагивающая всех людей, будь то мужчины, женщины или дети.
Запах, который столько доставляет неприятностей, возникает в следствии быстрого размножения бактерий на теле человека в присутствии пота и их расщепления на кислоты. Что в конечном итоге вызывает неприятный запах.
Наиболее склонны к выделению пота — это волосы, ноги, пах, анус, кожа (в целом), подмышки, гениталии, лобковые волосы, пупок и уши, и в результате там чаще всего образуется неприятный запах.
Грибковые инфекции, гормональный дисбаланс, стрессы, плохая гигиена, заболевания почек и печени, курение, интенсивные тренировки и жаркая погода являются основными причинами запаха тела. Именно при этих состояниях человек интенсивно потеет, рост бактерий увеличивается и образуется плохой запах.
Но не волнуйтесь, вы можете избавиться от этой неловкой проблемы используя несколько незначительных изменений в вашем стиле жизни и диеты.
Если вы один из тех, у кого есть эта проблема, прочитайте эту статью, чтобы получить представление о том, как избавиться от запах тела.
1. Ежедневная гигиена
Мойтесь хотя бы раз в день потому, что чистота — один из лучших способов избежать неприятного запаха тела. Люди, страдающие повышенным потоотделением, могут принимать душ два раза в день. Обратите особое внимание на подмышки, анус, пах, пупок и области, которые производят запах. Для лучшего результата можно использовать ароматные средства для мытья тела, ещё лучше добавить немного розовой воды или сандалового масла в воду. Это определенно поможет уменьшить запах тела.
Если вы используете антибактериальный гель для душа или мыло, то это будет идеально. Это убьет все бактерии, накопленные в проблемных областях. После того, как вы закончите с душем, затем оботрите себя сухим чистым и сухим полотенцем, так как бактерии не могут размножаться на сухой коже.
2. Используйте порошки — поглотители пота и запаха
Порошки наносятся после водных процедур. Высушите тело полотенцем и после этого посыпьте порошок на подмышки и любой другой часть тела, где пот усиленно выделяется, потому что порошок действует как поглотитель.
— Сода отлично поглощает запахи. После того, как вы принимаете ванну, тщательно высушите себя полотенцем и посыпьте себя содой. Пищевая сода поглотит пот и убьет бактерии. Не забудьте использовать её под подмышки, складки кожи и любое другое место на вашем теле, где пот имеет тенденцию накапливаться.
— Попробуйте тальк. Положите немного талька на руку и нанесите его на область паха, грудь, подмышки, ноги и так далее.
Можно воспользоваться вот такими рецептами:
— Возьмите столовую ложку пищевой соды и столовую ложку лимонного сока, смешайте ее вместе и нанесите на подмышки. Оставьте раствор высохнуть в течение нескольких минут, а затем промойте его чистой водой, а затем промойте насухо. После того нанесите сухой антиперспирант. Это будет работать как волшебный трюк. Вы целый день будете не страдать от этой ужасной вони.
— Возьмите несколько капель масла чайного дерева и масла розмарина и смешайте его в чашке воды. Вылейте раствор в распылитель. Используйте этот раствор на подмышках каждый раз, прежде чем использовать дезодорант.
— Можно также использовать уксус для предотвращения пота в подмышках. Существует еще много таких средств. Вы просто должны попробовать их.
3. Дезодоранты и антиперспиранты
Дезодоранты и антиперспиранты являются наиболее распространенными способами, чтобы предотвратить запах тела и чрезмерное потоотделение. Дезодоранты только заглушают плохой запах пота, в то время как антиперспиранты на самом деле останавливает процесс пота. Они закупоривают поры кожи и не позволяют бактериям и токсинам прийти из кожи. Это может вызвать подмышечные кисты и прыщи. Как дезодоранты, так и антиперспиранты могут иногда вызывать раздражение и высыпания.
Используйте дезодоранты и антиперспиранты, чтобы избавиться от запаха тела. Но используйте их с осторожностью. Антиперспиранты без запаха наиболее лучший вариант.
После того, как вы принимаете душ, протрите все тело насухо и нанесите дезодорант на подмышки.
4. Удалите с подмышек волосы
Подмышки — самая вонючая часть тела. Удаление волос поможет вам меньше потеть, кроме того, позволяет дезодоранту более эффективно выполнять свою работу. В то же время, вы будете выглядеть и чувствовать себя гораздо более привлекательным.
5. Носите одежду, которая дышит
— Обратите особое внимание на тип тканей, которые вы носите. Если вы страдаете от проблемы запаха тела, то выберите вид одежды, которая позволит вашей коже дышать свободно. К ним относятся ткани из натуральных волокон, таких как: шерсть, шелк, хлопок и так далее.
— Уделите особое внимание ткани вашей одежды в летнее время. Носите хлопчатобумажную одежду летом, потому что она может поглощать влагу и хорошо проветриваться. Это помогает держать ваше тело сухим.
— Носите свободную одежду, избегайте носить плотную одежду. Она не позволяет обеспечить циркуляцию воздуха вокруг тела, и люди потеют в них больше.
— Не следует носить синтетические ткани. Они не дают телу дышать и вызывают чрезмерное потоотделение.
— Переодевайтесь вечером или после возвращения с работы. Не ходите в одной и той же одежде целый день.
6. Регулярно стирайте вашу одежду
Всегда используйте чистую одежду, и никогда не носите одежду, не стирая ее должным образом.
7. Чаще меняйте тампоны или прокладки
8. Измените свой рацион питания
— Если вы страдаете от проблемы запаха тела, следить за вашей диетой.
— Употребление слишком большого количества мяса может ухудшить запах вашего тела, а также лук, тмин и чеснок.
— Избегайте употреблять слишком много кофе или любых кофеиносодержащих веществ. Они приводят к чрезмерному потоотделению и усиливают запах.
— Другие виды пищевых продуктов, от которых вы должны держаться подальше: искусственные, обработанные продукты, нездоровые продукты питания, алкоголь и рафинированный сахар.
— Увеличьте соотношение цельных зёрен, свежих фруктов и овощей в вашем рационе.
9. Пейте много воды
Вода поможет вам избавиться от токсинов и уменьшить интенсивность запаха. Обязательно выпивайте не менее 10-12 стаканов воды в день.
10. Избегайте стрессов
При стрессе неприятный запах усиливается, поскольку он активирует процесс потоотделения. Поэтому старайтесь избегать стресса и оставайтесь спокойными при любых обстоятельствах.
11. Больше двигайтесь и занимайтесь физкультурой
Усиленное потоотделение во время тренировок в сочетании с употреблением большого количества воды и правильным питанием эффективно очистит ваш организм.
12. Обратитесь к врачу, если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, поскольку они могут вызывать плохой запах.
Нужно приложить сознательные усилия, чтобы избегать неприятного запаха чтобы чувствовать себя свежим и хорошо пахнуть. Это сделает вас здоровее и усиливает вашу индивидуальность.
Советую также прочитать:
Характерные следы на одежде и неприятный запах из подмышек свидетельствуют о повышенном содержании ртути в организме. И хотя ситуация не сильно меняется зимой, потливость подмышек в теплое время года – самый сложный период. Не важно, сколько раз в день вы принимаете душ – даже после водных процедур кажется, что все бесполезно. Возможным спасением могут стать дезодоранты, однако их использование не устранит причину проблемы. Эта статья расскажет, как бороться с запахом пота народными средствами. Если вы ищите эффективные средства альтернативные химическим продуктам и хотите достигнуть долговременного результата, вы на верном пути. Продолжайте читать!
Что вызывает запах пота?
Что делать девушке, чтобы не пахли подмышки? Для начала стоит разобраться, почему мы чувствуем этот запах.
Запах подмышек, как и запах тела, связан с апокриновыми железами. Эти железы находятся в области паха, вокруг ареол молочных желез, в подмышечных впадинах и около слуховых проходов. Они выполняют ряд важных функций в организме. Грудное молоко, ушная сера, выделение секрета в области паха и подмышек – за все это отвечают апокриновые железы. Запах появляется в результате того, что бактерии разрушают богатый белками пот.
Иногда неприятный запах появляется не только у женщин, но и у детей. В таком случае, он может свидетельствовать о заболевании. Причины возникновения запаха пота у детей могут быть следующими:
- Раннее половое созревание
- Триметиламинурия
- Одежда из синтетических тканей
- Большое количество потовых желез
- Употребление продуктов с сильным запахом, например, лука
- Такие заболевания как диабет, фенилкетонурия и гипергидроз
Какова бы ни была причина появления запаха, вы сможете избавиться от него с помощью простых домашних средств, о которых пойдет речь ниже.
14 способов избавления от запаха пота под мышками в домашних условиях
Народные средства от запаха пота подмышками
1. Яблочный уксус
Понадобится:
— небольшая емкость с яблочным уксусом
— ватные диски
- Налейте немного яблочного уксуса в миску.
- Смочите ватный диск и приложите к области подмышек
Повторяйте процедуру два раза в день: утром и вечером.
Как это работает?
Кислота яблочного уксуса, наряду с его противомикробными свойствами может нейтрализовать среду в области подмышек и уничтожить бактерии, вызывающие неприятный запах. Регулярное использование яблочного уксуса поможет так же предотвратить накопление этих бактерий.
2. Йод
Понадобится:
— несколько капель йода
— мягкая щетка
- Нанесите несколько капель йода на область подмышек.
- Аккуратно потрите подмышки мягкой щеткой.
- Оставьте йод на 3 минуты, после чего примите душ.
Выполняйте процедуру один раз в день.
Как это работает?
Йод помогает избавить область подмышек от микробов и восстановить уровень pH. Со временем, это средство поможет устранить запах пота.
3. Эфирные масла
Масло лаванды
Понадобится:
— 4-5 капель эфирного масла лаванды
— 1 стакан воды
- Добавьте несколько капель масла в стакан воды.
- Перелейте жидкость в бутылку с распылителем и нанесите на область подмышек.
Выполняйте процедуру два раза в день.
Как это работает?
Масло лаванды используется для лечения различных проблем с кожей и здоровьем в целом. Его приятный аромат поможет скрыть неприятный запах, а антибактериальные свойства избавят от бактерий.
Масло чайного дерева
Понадобится:
— 2 капли масла чайного дерева
— 2 ст. л. воды
— ватные диски
- Добавьте несколько капель масла в воду.
- При помощи ватных дисков нанесите раствор на область подмышек.
- Можно добавить несколько капель масла в бутылку с распылителем и использовать средство как спрей.
Выполняйте процедуру два раза в день для достижения лучшего результата.
Как это работает?
Масло чайного дерева, несомненно, отличное средство от запаха пота. Его вяжущие и противомикробные свойства помогут сузить поры в области подмышек и избавиться от вызывающих запах бактерий.
4. Гамамелис
Понадобится:
— несколько капель масла гамамелиса
— ватные диски
- Нанесите несколько капель масла на ватный диск и приложите к подмышкам.
- Можно смешать несколько капель масла с водой и использовать раствор в качестве натурального дезодоранта.
Выполняйте процедуру утром и вечером.
Как это работает?
Гамамелис – еще одно хорошее средство, которое действует как природный дезодорант. Он может помочь снизить показатели pH кожи, избавляя от бактерий и борясь с запахом.
5. Пищевая сода
Понадобится:
— 1 ст.л. пищевой соды
— 1 ст.л. лимонного сока
- Смешайте соду и лимонный сок в равных пропорциях.
- Нанесите средство на область подмышек и оставьте на 2-3 минуты.
- Примите душ.
Выполняйте процедуру курсом один раз в день в течение нескольких недель.
Как это работает?
Сода является эффективным средством от запаха пота подмышками. Она поможет сохранить подмышки сухими, а ее антибактериальные свойства избавят от бактерий вызывающих неприятный запах.
6. Лимонный сок
Понадобится:
— ½ лимона
- Возьмите половину лимона и потрите ею область подмышек.
- Оставьте лимон на коже до полного высыхания, после чего смойте водой.
- Если вы обладатель чувствительной кожи, смешайте сок половины лимона с половиной стакана воды. Наносите раствор с помощью ватных дисков.
Выполняйте процедуру один раз в день до тех пор, пока не заметите улучшения.
Как это работает?
Лимон – это отличное средство от чрезмерной потливости подмышек. Благодаря своей кислоте он обладает бактерицидными действиями. Лимон может помочь снизить показатели pH вашей кожи, а так же создаст неблагоприятную среду для бактерий, которые вызывают неприятный запах.
7. Перекись водорода
Понадобится:
— 1 ч.л. перекиси водорода 3%
— 1 стакан воды
— ватные диски
- Смешайте указанное количество перекиси водорода 3% с водой.
- Смочите ватный диск в получившемся растворе и протрите область подмышек.
Используйте данный рецепт каждый раз при сильном потоотделении.
Как это работает?
Перекись водорода широко используется благодаря своим антисептическим свойствам, что эффективно помогают избавиться от бактерий и убрать пот подмышками.
8. Кокосовое масло
Понадобится:
— кокосовое масло
- Нанесите масло на область подмышек.
- Оставьте его на коже до полного впитывания.
Выполняйте процедуру 1-2 раза в день, желательно после душа.
Как это работает?
В кокосовом масле содержатся жирные кислоты средней цепи, которые считаются мощными противомикробными средствами. Они избавляют от бактерий и восстанавливают pH баланс вашей кожи.
9. Чеснок
Понадобится:
— чеснок
- Съедайте несколько зубчиков чеснока каждый день.
- Если вас беспокоит сильный запах, добавьте в свой рацион рубленый чеснок.
- Рассмотрите возможность приема специальных добавок.
Выполняйте процедуру каждый день.
Как это работает?
Как ни удивительно, потребление чеснока может уменьшить неприятный запах. Вероятно, это связано с его удивительными противомикробными и антиоксидантными свойствами.
10. Алоэ вера
Понадобится:
— сок алоэ вера
- Нанесите небольшое количество сока алоэ вера на область подмышек.
- Оставьте его на всю ночь и смойте утром.
- Кроме этого, вы можете каждый день выпивать ¼ стакана сока алоэ вера.
Выполняйте процедуру один раз в день.
Как это работает?
Помимо того, что алоэ вера богато антиоксидантами, это растение обладает бактерицидными свойствами, что делает его одним из лучших средств для борьбы с запахом пота. Сок алоэ способствует очищению организма и уменьшению неприятного запаха, а его местное применение помогает избавиться от бактерий.
11. Борная кислота
Понадобится:
— борная кислота
- Ежедневно наносите небольшое количество борной кислоты, чтобы избавиться от мокрых подмышек.
Выполняйте процедуру 1-2 раза в день, желательно после душа.
Как это работает?
Антисептические свойства и кислота помогут снизить pH уровень вашей кожи, тем самым создавая неблагоприятную среду для бактерий, что, в свою очередь, может быть весьма полезным в борьбе с неприятным запахом.
12. Касторовое масло
Понадобится:
— касторовое масло
- Нанесите немного касторового масла на подмышки.
- Оставьте его на всю ночь и смойте утром.
Выполняйте процедуру каждый день.
Как это работает?
Касторовое масло получают из семян растения клещевина и часто используют благодаря большому количеству полезных свойств. Одним из них является удивительная способность уменьшать неприятный запах пота. Причиной этого могут быть его антибактерицидные свойства.
13. Соль Эпсома
Понадобится:
— 1 чашка соли Эпсома
- Добавляйте соль Эпсома в воду, когда принимаете ванну.
- Продолжительность процедуры – 15-20 минут.
Используйте это средство по мере необходимости.
Как это работает?
Соль Эпсома способствует выведению токсинов из организма. Сера, содержащаяся в соли обладает антибактериальными свойствами, которые могут помочь убрать запах пота подмышками.
14. Картофель
Понадобится:
— 1 картофелина
- Нарежьте картофель тонкими ломтиками.
- Потрите область подмышек ломтиком картофеля и оставьте до полного высыхания.
- Нанесите дезодорант.
Выполняйте процедуру 1-2 раза в день.
Как это работает?
Картофель помогает контролировать процесс потоотделения, а так же избавляет от бактерий, понижая pH уровень кожи. Это связано с тем, что в картофеле имеется небольшое количество кислоты и содержатся противомикробные свойства.
Теперь вы знаете, как избавиться от запаха подмышек. В дополнение к вышесказанному, тщательно следите за своим образом жизни, чтобы избежать возникновения данной проблемы.
Как побороть неприятный запах?
- Принимайте душ, по крайней мере, один раз в день
- Используйте качественное антибактериальное мыло
- Меняйте полотенце после каждого похода в душ
- Пользуйтесь хорошим дезодорантом или антиперсперантом
- Отдавайте предпочтение одежде из натуральных тканей, таких как шерсть или хлопок
- Брейте волосы в области подмышек
- С осторожностью употребляйте еду с сильным ароматом (например, лук или карри)
- Ешьте больше фруктов, овощей, куриного мяса и рыбы
- Пейте много воды
Эти советы могут помочь навсегда избавиться от неприятного запаха подмышек. Понравилась статья? Не забудьте оставить свой комментарий.
Ответы эксперта на вопросы читателей
На что указывает изменение запаха пота?
Изменение запаха может указывать на проблемы со здоровьем. Так, сладкий запах может быть признаком диабета из-за высокого уровня кетонов в крови. Если от ваших подмышек пахнет аммиаком, это может свидетельствовать о заболеваниях печени или почек.
Может ли запах пота быть привлекательным?
Да, некоторые запахи действительно связывают с сексуальным влечением. Люди на подсознательном уровне выбирают партнера по запаху.
Какое мыло лучше всего справляется с запахом подмышек?
Можно использовать любое антибактериальное или дезодорирующее мыло.
Причиной каких заболеваниях может стать неприятный запах в подмышках?
Заболевания, при которых может появиться неприятный запах:
- Диабет
- Заболевания щитовидной железы
- Дисфункция почек или печени
- Генетические нарушения, такие как триметиламинурия
Может ли сухость кожи стать причиной неприятного запаха?
Сухая кожа редко становится причиной неприятного запаха. Наоборот, бактериям сложнее разрушать потовые выделения на сухой коже.
Запах под мышками появляется не от пота, который состоит в основном из воды и соли. На самом деле он появляется из-за бактерий, которые скапливаются в местах обильного потоотделения. Если вы хотите узнать, как избавиться от неприятного запаха из подмышек, просмотрите наши советы, благодаря которым ваше тело и подмышки будут пахнуть свежо и приятно. Читайте далее, чтобы узнать, как этого добиться.
Измените образ жизни
1
Принимайте душ ежедневно. Сделайте шаг вперед и начните принимать душ каждый день вне зависимости от степени усталости и уровня занятости. Таким образом вы обеспечите свежесть всему телу на целый день. Если вы проснулись в поту после очень жаркой ночи, примите душ. Кроме того, не забывайте принимать душ после долгого физически активного дня, а особенно после упражнений. Не стоит забывать принимать душ сразу после тяжелой тренировки, иначе неприятный запах сразу даст о себе знать.
- Для лучших результатов используйте антибактериальное мыло.[1]
- После душа тщательно вытирайтесь полотенцем, чтобы на теле не оставалось влажных участков, привлекающих бактерии.
2
Пользуйтесь сильными дезодорантами и антиперспирантами, чтобы избежать неприятного запаха под мышками. Хотя дезодоранты и не останавливают потоотделение, они маскируют неприятный запах, исходящий от кожи. В состав антиперспирантов входит дезодорант и хлорид алюминия — химикат, останавливающий потоотделение. Наносите антиперспирант дважды в день — один раз утром и один раз вечером.
- Если вы полагаете, что вам нужно что-то посильнее, чем дезодорант или антиперспирант, то ищите продукты, которые обладают более сильным действием — для этого не нужно идти к врачу.
- Если вы уже перепробовали сильные дезодоранты и антиперспиранты, то, возможно, настало время сходить к врачу, чтобы он посоветовал вам еще более сильный антиперспирант.
3
Носите одежду из натурального волокна. Ношение одежды из хлопка, шерсти или шелка поможет вам почувствовать себя комфортнее, а значит, вы будете реже потеть. Помимо прочего, такая одежда является более долговечной. И если вы интенсивно тренируетесь, то не пожалейте денег на высокотехнологичную одежду, которая будет впитывать влагу с вашего тела.[2]
4
Чаще меняйте и стирайте одежду. Если носить одну и ту же футболку три дня подряд, неприятный запах под мышками вряд ли вызовет удивление. Не забывайте стирать одежду после того, как она испачкается, и постарайтесь не носить один комплект белья более двух дней подряд, и неважно, насколько этот комплект удобен. Уделяйте особое внимание одежде для упражнений — грязь и пот на ней очень легко собирают на себе бактерии, поэтому по возможности стирайте ее после каждой тренировки.
5
Попробуйте техники релаксации. Чаще всего люди потеют не от того, что перенапрягают свое тело, а от того, что слишком сильно нагружают свой разум. Примите всевозможные меры, чтобы расслабиться и снизить стресс, тогда ваш организм, ваш разум и ваши подмышки сразу почувствуют себя лучше. Попробуйте занятия йогой, медитации или просто получасовые прогулки перед сном.[3]
- Хороший способ расслабиться — это избегать стрессовых ситуаций. Например, если вы испытываете постоянный стресс с утра из-за неспособности вовремя попасть на работу или учебу, начните вставать на 15 минут раньше, и тогда ваша жизнь сразу станет легче.
Примите дополнительные меры
1
Обратитесь к врачу. Если амбре под мышками невыносим, и вы уже перепробовали все возможные средства для его устранения, то, скорее всего, настало время посетить врача. Врач может не только посоветовать вам более сильный антиперспирант, но и обсудить с вами другие возможные способы избавиться от запаха. Например, он может предложить вам следующие варианты:[4]
- Поверхностная липосакция или кюретаж — хирургическое вмешательство, при котором через маленькие надрезы на коже удаляют потовые железы.
- Операция по удалению подкожной ткани, во время которой могут удалить и часть кожи. Эта операция опаснее, однако результат будет более длительным.
2
Брейте подмышки. Бритые подмышки — залог отсутствия бактерий. Если вы одержимы идеей остановить запах под мышками, то брейте их во время душа как можно чаще.[5]
3
Используйте домашний раствор перекиси водорода. Добавьте 1 чайную ложку перекиси в стакан воды. Смочите тряпку в полученном растворе и протрите поверхность подмышек. Таким образом вы уничтожите бактерии, образующиеся у вас под мышками.[6]
4
Избегайте табака. Табак — это лишь пагубная привычка, которая вызывает неприятный запах тела и подмышек.
5
Нанесите на подмышки экстракт гамамелиса или белый уксус. Смочите тряпочку или маленькое полотенце экстрактом гамамелиса или белым уксусом и протрите подмышки. Это изменит кислотно-щелочной баланс кожи и предотвратит появление бактерий.[7]
6
Нанесите кукурузный крахмал или пищевую соду на подмышки. Это снизит излишнюю влажность под руками и поможет защитить подмышки от бактерий.[8]
7
Используйте квасцы алюминия.
- Возьмите массажные перчатки для душа. Помойтесь гелем, массируя кожу перчатками.
- После душа тщательно вытритесь полотенцем.
- В качестве дезодоранта воспользуйтесь квасцами (натуральными кристаллами) алюминия. Соблюдайте инструкцию по применению.
- Если вы любите парфюмированные дезодоранты, поверх квасцов можно нанести слой масла с приятным ароматом, например кокосового.
Подберите правильную диету
1
Избегайте определенной еды. Если вы хотите избавиться от запаха под мышками, лучшим способом будет избегать различной острой еды или еды, которая может вызывать неприятный запах подмышками. Примеры еды, которой следует избегать:[9]
- чеснок;
- лук;
- рыба;
- карри;
- острый перец и другая острая пища;
- красное мясо.
2
Избегайте напитков, содержащих алкоголь и кофеин. Возможно, вам очень нравится пить кофе по утрам или выпивать пару кружек пива или бокалов вина в течение недели, но если вы хотите устранить запах под мышками, то вам придется немного урезать себя или даже избавиться полностью от этих напитков как можно скорее.
3
Пейте больше воды. Потребление большого количества воды поддерживает водно-солевой баланс в организме, помогает очистить его и поддерживает свежий запах тела. Старайтесь выпивать около 8–10 средних стаканов воды в день.
4
Употребляйте пищу, которая улучшит запах вашего тела. Есть пища, которая может улучшить запах вашего тела, и это научно доказано. Это фрукты, овощи и злаки. Все это может способствовать улучшению метаболизма, помогая вашему организму функционировать более эффективно. Употребление здоровой сбалансированной пищи также помогает организму снизить уровень стресса, из-за чего может понизиться потоотделение, что впоследствии снизит количество бактерий, появляющихся на вашем теле.[10]
- Принимайте пищевые добавки из ростков пшеницы.
- Жуйте петрушку, укроп и другую зелень после еды, чтобы помочь нейтрализовать сильные запахи.
5
Употребляйте пищу, богатую хлорофиллом. Пища, насыщенная хлорофиллом, такая как капуста и шпинат, нейтрализует запах еды, вызывающей запах из подмышек.
6
Добавьте в свой рацион магний и цинк. Употребляйте витамины или пищу, богатую магнием и цинком. Вот, что можно попробовать:[11]
- еда, богатая магнием: орехи и семечки, шпинат, чечевица, авокадо, бананы и инжир;
- еда, богатая цинком: тыква и семена тыквы, горький шоколад и арахис.
7
Подберите более здоровую диету. Исследования показывают, что люди с избыточным весом, люди с ожирением и те, кто просто питается нездоровой пищей дополнительно нагружают свой организм, что осложняет их передвижение. Как следствие, человек потеет еще больше, что приводит к росту бактерий и вызывает неприятный запах под мышками. Если у вас избыточный вес, то настало время подобрать подходящую диету и сбросить эти лишние килограммы, что также позволит избавиться от надоедливого запаха из подмышек.
Об этой статье
Эту страницу просматривали 268 293 раза.