Как отмыть разводы на стекле авто
Яркое весеннее солнце, свет встречных автомобилей и уличные фонари дают неприятные блики даже на чистом стекле, а дворники не помогают? Тогда самое время поговорить о салонной стороне стекла, особенно если вы не помните, когда в последний раз ее мыли. В лучших средствах очистки внутренней поверхности «лобовухи» разобрался портал «АвтоВзгляд».
Ослепнуть на мгновение — страшный сон любого водителя, ведь даже доли секунды будет достаточно, чтобы потерять управление и попасть в ДТП. Поэтому ради собственной же безопасности рекомендуется регулярно проводить комплексную очистку дворников и лобового стекла. О лучших методах и средствах для этой процедуры мы уже писали.
Но в азарте борьбы с отложениями и толстым слоем реагента водители часто забывают о том, что внутренняя сторона лобового также нуждается во внимании: пыль, гарь, круги от присосок и другие наслоения грозят созданием блика и глобальным ухудшением светопроницаемости. Чем лучше всего убрать эту грязь?
Для добротной мойки можно использовать самый разный инвентарь: опытный водитель справится с задачей с помощью простой газеты, которой испокон веков мыли окна, настойчивый шофер добьется идеального результата с помощью салфеток. Но самым продуктивным средством являются все же нетканые полотенца, микрофибра и искусственная замша. Исходя из возможностей бюджета и наличия автомагазина под боком, для проведения процедуры подойдет любой материал. Главное — желание.
В качестве моющего средства можно применить специальную или бытовую химию для стекол, но отличный результат даст и традиционный мыльный раствор, разве что времени на достижение идеальной чистоты потребуется несколько больше. А вот от использования моющих средств общего назначения лучше отказаться: при попадании на пластик они оставляют неприятные следы, которые потом достаточно сложно нивелировать.
Прежде чем приступать к нанесению и втиранию, стекло нужно тщательно протереть изнутри сухой чистой тряпкой — убрать верхний слой грязи. И только потом приступать к водным процедурам: аккуратно и неторопливо нанести моющий раствор, дать ему пару минут на «проработку» и собрать опять же чистой тряпкой. Стекло не потерпит «повторного использования снаряжения», поэтому перед началом «банного дня» следует запастись должным количеством необходимого инвентаря.
Как показывает практика, одного полного круга будет мало: за несколько месяцев эксплуатации стекло покрывается слоем грязи, и чтобы смыть его полностью — а ведь мы планируем получить максимально возможное удовольствие от потраченного времени — потребуется два-три раза сменить воду в ведре и полотно в руках.
Не так давно, всего несколько десятилетий назад, моющее средство для стекол было чудовищно дефицитным товаром — купить его мог далеко не каждый. А проблема заляпанных стекол была. И водители придумали действенный метод: брали шесть-семь папирос самого дешевого «разлива», извлекали табак и крошили его на мокрую тряпку. После нескольких минут ожидания сукно окрашивается в характерный коричневый цвет — можно приступать. Неторопливыми движениями нужно нанести полученную субстанцию на стекло, сделать компресс в особо грязных местах и дать несколько минут поработать. Собрав остатки табака с поверхности, получали идеально чистое и прозрачное лобовое. Главное в этом методе — не бежать за брендом. Чем хуже и дешевле выбранные папиросы — тем лучше. Знатоки вообще рекомендуют для очистки стекол использовать махорку. Говорят, что таких чистых стекол нет даже на новых автомобилях!

Большинство бытовых жидкостей для мытья стёкол содержат аммиак (нашатырный спирт). Использование подобных чистящих составов для автомобиля имеет ряд недостатков.
- Аммиак сушит пластиковые, резиновые, виниловые детали кузова, а также плохо действует на кожаный салон.
- Средства для мытья окон, содержащие аммиак нельзя использовать на тонированных стёклах, так как это одно из средств, помогающих отклеить тонировку.
Некоторые люди используют обыкновенную воду для мытья стёкол машины. Вода безопасна для стёкол, но не содержит дополнительных ингредиентов, способных справиться с устойчивыми загрязнениями. Хотя, если применить микрофибру, то она даже с обычной водой способна оттереть некоторые загрязнения, которые сложно отмыть обычной тряпкой.
Cледы высохшей воды
Следы высохшей воды – это не что иное, как минеральные осадки, которые были в этой воде. Их достаточно сложно оттереть.
Как избавиться?
Полировка
Стёкла можно полировать, также как и лакокрасочное покрытие. Существуют специальные мелкоабразивные составы для стёкол, но можно использовать и абразивную полировальную пасту для краски. Ей можно оттереть все загрязнения, как вручную, так и при помощи полировального поролонового круга и пасты. При полировке в ручную, нужно использовать мягкую тряпку или салфетку для полирования. При полировке машинкой, нужно делать это на низких оборотах и не нужно сильно давить на поверхность.
Какими средствами мыть?
В продаже имеется не мало моющих жидкостей для автомобильных стёкол. Повторюсь, что нужно использовать специальные автомобильные средства, безопасные для тонировки, резины и пластика машины. Как отзываются многие автолюбители, некоторые магазинские жидкости всё же оставляют разводы. Далее перечислены составы, которые хорошо себя зарекомендовали и их можно изготовить самому.
Уксус и вода
Чтобы сделать такое средство, нужно использовать дистиллированный белый уксус. Его надо смешать с фильтрованной водой. Нужно смешать равное количество белого уксуса и воды. Лучше налить эту жидкость в бутылку с распылительной насадкой. Такое моющее средство поможет отмыть тонкую плёнку загрязнений со стекла и не оставит разводов. Такое средство также помогает от следов высохшей воды. Его нужно использовать при завершающем этапе мойки стекла. Если стекло сильно загрязнено, то сначала его лучше отмыть мыльной водой.
Изопропиловый спирт
Изопропиловый спирт хорошо помогает отмыть стёкла автомобиля. Он прекрасно удаляет плёнки загрязнений, а также справляется со следами от высохших капель воды. Спирт, как и другие моющие средства, можно налить в бутылку с насадкой для распыления и распылять равномерно по всей поверхности. Он быстро высыхает и не оставляет разводов. Также, изопропиловый спирт хорошо удаляет остатки от наклеек.
Вода + уксус + изопропиловый спирт
Эти компоненты можно смешивать в разных пропорциях. Один из рецептов такой: 2 части фильтрованной воды, 1 часть белого уксуса, ¼ часть изопропилового спирта. Эта смесь не оставит разводов и безопасна для автомобильной тонировки, а также не агрессивно действует на резиновые уплотнители и пластик автомобиля.
Какую ветошь использовать?
Нужно использовать безворсовую ткань. Лучше всего применять микрофибру. Но есть определённые тонкости. Микрофибра плохо впитывает воду. Поэтому её лучше применять при завершающем этапе мойки окон, только со специальным автомобильным средством для мытья стёкол.
Советы:
- При мойке машины, стёкла нужно мыть в последнюю очередь. Иначе, отмывая автомобиль, Вы можете загрязнить чистые стёкла, и придётся их снова мыть, делая двойную работу.
- Не нужно мыть стёкла на солнце. На солнце чистящее средство будет испаряться, и будут оставаться его остатки на стекле.
- Для тщательной мойки боковых стёкол, опустите их наполовину. Так Вы сможете отмыть верхнюю часть, которая находится в уплотнителе в закрытом состоянии.
- Не нужно наносить моющее средство на ткань. Нужно распылять средство на стекло. Нужно нанести жидкость на всю поверхность стекла, но так, чтобы оно не стекало. Таким образом, моющее средство пропитает грязь на стекле, которая потом легко отмоется.
Печатать статью
òÅÊÔÉÎÇ ÏÓÎÏ×ÎÙÈ ÆÏÒÕÍÏ×
çÏÒÏÄÓËÉÅ ÆÏÒÕÍÙ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ ÄÌÑ ÎÏ×ÉÞËÏ×
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÐÏÌÉÔÉËÁ
æÏÒÕÍ ÉÓÔÏÒÉÞÅÓËÏÊ ÓÐÒÁ×ÅÄÌÉ×ÏÓÔÉ
öÁÌÏÂÎÁÑ ËÎÉÇÁ
þÅÍÐÉÏÎÁÔ ÍÉÒÁ ÐÏ ÆÕÔÂÏÌÕ 2018
âÁÂÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
íÕÖÓËÏÊ
áÎÏÎÉÍÎÙÊ ÍÅÄÉÃÉÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÕÒÁÃËÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ËÕÓÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ðÏÔÅÒÑÌÉ-îÁÛÌÉ
âÅÌÙÊ ÓÐÉÓÏË îÉÖÎÅÇÏ
á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
á×ÔÏÆÏÒÕÍ ÇÌÁ×ÎÙÊ
äÅ×ÕÛËÁ ÚÁ ÒÕÌÅÍ
÷áú ÆÏÒÕÍ
4È4 ÆÏÒÕÍ
öÁÌÏÂÎÙÊ
ûÅ×ÒÏÌÅ æÏÒÕÍ
ôÁËÓÉ
á×ÔÏÚÁÐÞÁÓÔÉ
çÁÒÁÖÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
KIA-ÆÏÒÕÍ
òÅÎÏ ÆÏÒÕÍ
Hyundai æÏÒÕÍ
VAG æÏÒÕÍ
÷ÓÅ Á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
æÏÒÕÍÙ ÐÏËÕÐÏË
ãÅÎÔÒ ÒÁÚÄÁÞ: ÉÎÆÏÒÍÁÃÉÏÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
çÌÁ×-ðÒÉÓÔÒÏÊ (ÓÏ ×ÓÅÈ ÆÏÒÕÍÏ×, ×ÚÒÏÓÌÙÊ)
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÃÅÎÔÒÁÌØÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ÚÒÏÓÌÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ËÕÓÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÍÁÍÁ É ÍÁÌÙÛ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÀÔÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÓÌÕÇÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÏÂÌÁÓÔØ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: äÚÅÒÖÉÎÓË
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: óÁÒÏ×
úÁÒÕÂÅÖÎÙÅ ÉÎÔÅÒÎÅÔ-ÐÏËÕÐËÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âïìøûïê ûïðéîç (×ÚÒÏÓÌÙÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âåâé-ûïð (ÄÅÔÓËÉÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: äïíï÷ïê
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: çáóôòïîïí
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: óÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÕÓÌÕÇÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂÝÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ×ÚÒÏÓÌÙÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÄÅÔÓËÉÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÑ
æÏÒÕÍ ÚÁËÕÐÏË
íÏÊ ÍÁÌÙÛ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÓÎÏ×ÎÏÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ. ïÂÝÉÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÄÅÖÄÁ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÂÕ×Ø
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÉÊ ÔÒÁÎÓÐÏÒÔ, ÉÇÒÕÛËÉ, ÍÅÂÅÌØ
èÁÌÑ×ÎÙÊ
èÁÌÑ×ÎÙÊ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ëÏÔÑÔÁ É ÄÒ. ÖÉ×ÏÔÎÙÅ
üÌÉÔÎÙÊ (ÐÒÏÄÁÖÁ ÎÅÌÉË×ÉÄÎÙÈ ÔÏ×ÁÒÏ×)
èÁÌÑ×ÎÙÊ óÔÕÄÅÎÞÅÓËÉÊ
õÓÌÕÇÉ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ðÏÌÅÚÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
âÙÔÏ×ÙÅ ÐÒÏÂÌÅÍÙ
äÅÒÅ×ÅÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ã×ÅÔÏÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ÓÏÂÁË
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ËÏÛÅË
äÁÞÎÙÊ. ïÓÎÏ×ÎÏÊ.
âÙÔÏ×ÁÑ ôÅÈÎÉËÁ
ô×ÏÒÞÅÓËÉÊ
òÕËÏÄÅÌÉÅ ÏÓÎÏ×ÎÏÊ
æÏÒÕÍÙ ÐÏ ÉÎÔÅÒÅÓÁÍ
ó×ÁÄÅÂÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÌÀÂÌÀ
æÉÏÌÅÔÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÎÅÎÁ×ÉÖÕ
óÄÅÌÁÎÙ × óóóò
ìÉÔÅÒÁÔÕÒÁ É ÉÓËÕÓÓÔ×Ï
íÙ ÐÒÏÔÉ× óÏ×ÍÅÓÔÎÏÊ ÐÏËÕÐËÉ
íÕÚÙËÁÌØÎÙÊ
ëÉÎÏ ÆÏÒÕÍ
ôÁÎÃÅ×ÁÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ëÌÁÄÏÉÓËÁÔÅÌÉ É ËÏÌÌÅËÃÉÏÎÅÒÙ
ðÏÄ×ÏÄÎÁÑ ÏÈÏÔÁ
òÙÂÏÌÏ×ÎÙÊ
ïÈÏÔÎÉÞÉÊ
óÔÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÌÉÒÔ, ìÀÂÏ×Ø, úÎÁËÏÍÓÔ×Á
æÏÔÏÆÏÒÕÍ
÷ÉÄÅÏÓßÅÍËÁ
úÄÏÒÏ×ØÅ
òÁÚ×ÉÔÉÅ þÅÌÏ×ÅËÁ
ðÉ×ÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÕÌÉÎÁÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÁÑ ìÁ×ËÁ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ ÖÉ×ÏÔÎÙÈ
îÁÛÉ äÅÔÉ
îÁÛÉ ÄÅÔÉ
ûËÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ïÓÏÂÙÅ ÄÅÔÉ
âÌÁÇÏÔ×ÏÒÉÔÅÌØÎÏÓÔØ
ôÅÈÎÏÆÏÒÕÍÙ
éÎÔÅÒÎÅÔ-îî
GPS ÆÏÒÕÍ
íÏÂÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏ-ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏÔÕÓÁ
ðÒÏÆ. É ÂÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍÙ
âÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍ
âÉÒÖÁ ÚÁÄÁÞ É ÐÏÒÕÞÅÎÉÊ
òÅËÌÁÍÁ É PR
æÏÒÕÍ ÖÕÒÎÁÌÉÓÔÏ× É óíé
æÏÔÏÇÒÁÆÉÑ
á×ÔÏÂÉÚÎÅÓ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
âÁÎËÏ×ÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
òÕËÏ×ÏÄÉÔÅÌÉ
÷ÏÅÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
íÅÄÉÃÉÎÁ
æÏÒÕÍ ÔÒÅÊÄÅÒÏ×
âÕÈÕÞÅÔ É ÁÕÄÉÔ
óÔÒÁÈÏ×ÁÎÉÅ
àÒÉÄÉÞÅÓËÉÊ
æÏÒÕÍ Ó×ÑÚÉÓÔÏ×
ðÏÄÂÏÒ ÐÅÒÓÏÎÁÌÁ
òÁÂÏÔÁ ÄÌÑ ÓÔÕÄÅÎÔÏ×
òÁÚÒÁÂÏÔÞÉËÉ ðï
äÉÚÁÊÎ ÆÏÒÕÍ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ïËÎÁ
æÏÒÕÍ ÜÌÅËÔÒÉËÏ×
íÅÂÅÌØ
ëÏÎÄÉÃÉÏÎÉÒÏ×ÁÎÉÑ É ×ÅÎÔÉÌÑÃÉÑ
æÏÒÕÍ ÐÏ ÔÅÐÌÏÉÚÏÌÑÃÉÉ
æÏÒÕÍ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÈ ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÊ
æÏÒÕÍ ÐÒÏÅËÔÉÒÏ×ÝÉËÏ×
æÏÒÕÍ ÁÒÈÉÔÅËÔÕÒÁ É ÄÉÚÁÊÎ
÷ÓÅ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
óÐÏÒÔÉ×ÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ëÌÕ ÂÏÌÅÌØÝÉËÏ×
óÐÏÒÔÐÌÏÝÁÄËÁ
âÏÅ×ÙÅ ÉÓËÕÓÓÔ×Á
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍÙ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
ðÕÔÅÛÅÓÔ×ÉÑ
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÏÂÌÁÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
éÐÏÔÅËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÁÒÅÎÄÁ ÖÉÌØÑ
úÅÍÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôóö
óÁÄÏ×ÏÄÞÅÓËÏÅ ÔÏ×ÁÒÉÝÅÓÔ×Ï
öÉÌÙÅ ÒÁÊÏÎÙ
á×ÔÏÚÁ×ÏÄÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÏÓËÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
óÏÒÍÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÅÝÅÒÓËÏÅ ÏÚÅÒÏ
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÒÁÊÏÎÏ×
æÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
ëÏÒÁÂÌÉ
îÏ×ÁÑ ëÕÚÎÅÞÉÈÁ
ïËÔÁ×Á öë (ÕÌ. çÌÅÂÁ õÓÐÅÎÓËÏÇÏ)
íÏÎÞÅÇÏÒÉÑ öë
áË×ÁÍÁÒÉÎ öë (ëÏÍÓÏÍÏÌØÓËÁÑ ÐÌ.)
óÏÒÍÏ×ÓËÁÑ óÔÏÒÏÎÁ öë
ëí áÎËÕÄÉÎÏ×ÓËÉÊ ÐÁÒË öë
ëÒÁÓÎÁÑ ðÏÌÑÎÁ öë (ëÁÚÁÎÓËÏÅ ÛÏÓÓÅ)
÷ÒÅÍÅÎÁ çÏÄÁ öë (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
óÔÒÉÖÉ öë (âÏÇÏÒÏÄÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
îÁ ðÏÂÅÄÎÏÊ öë (ðÏÂÅÄÎÁÑ ÕÌ., Õ ÄÏÍÁ 18)
ïËÓËÉÊ ÂÅÒÅÇ öë (Ð. îÏ×ÉÎËÉ)
ã×ÅÔÙ öë (ÕÌ. áËÁÄÅÍÉËÁ óÁÈÁÒÏ×Á)
äÅÒÅ×ÎÑ ëÒÕÔÁÑ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
ïÐÁÌÉÈÁ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
àÇ ÍËÒ. (àÖÎÙÊ ÂÕÌØ×ÁÒ)
çÁÇÁÒÉÎÓËÉÅ ×ÙÓÏÔÙ ÍËÒ.
âÕÒÎÁËÏ×ÓËÉÊ ÍËÒ.
âÅÌÙÊ ÇÏÒÏÄ ÍËÒ. (60-ÌÅÔ ïËÔÑÂÒÑ ÕÌ.)
úÅÎÉÔ öë (çÁÇÁÒÉÎÁ ÐÒ.)
óÅÄØÍÏÅ ÎÅÂÏ öë
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
þÁÓÔÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÁÒÏ×ÓËÉÊ ëÌÕ ðÏËÕÐÁÔÅÌÅÊ
ðÏËÕÐËÉ ÎÁ ÓÁÊÔÅ iHerb
éÀÎØÓËÉÅ ÍÁÍÏÞËÉ
úÎÁËÏÍÓÔ×Á É ðÒÉÑÔÎÏÅ ïÂÝÅÎÉÅ
æÏÒÕÍ ÂÅÚÕÍÎÙÈ ÉÄÅÊ
îÏÞÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÏÒÏÌÅ×ÓÔ×Ï ËÒÉ×ÙÈ ÚÅÒËÁÌ
éÝÕ ×ÔÏÒÕÀ ÐÏÌÏ×ÉÎËÕ!
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ ëõðìñ-ðòïäáöá
ïÔÒÑÄ ÓÔÒÏÊÎÏÓÔÉ
ðÞÅÌÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÌÅÎÉ×ÙÈ
÷ÏÌÅÊÂÏÌØÎÙÊ ËÌÕ ÔÕÒÉÓÔÏ×
÷ÓÔÒÅÞÉ ÄÌÑ ÓÅËÓÁ
âÕÄÕ ÍÁÍÏÊ!
áÌËÏÇÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ
ëÏÔÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÓÅËÓÕÁÌØÎÏÇÏ ÏÐÙÔÁ
ó×ÏÂÏÄËÁ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
îÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
ïÔÚÙ×Ù É ÐÒÅÄÌÏÖÅÎÉÑ (ÔÅÈÐÏÄÄÅÒÖËÁ)
ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.
ðÒÉ ÓÕÈÏÊ ÐÏÇÏÄÅ ÍÁÓÌÑÎÁÑ ÐÌÅÎËÁ ÎÁ ÌÏÂÏ×ÏÍ ÓÔÅËÌÅ ÍÏÅÊ ÍÁÛÉÎÙ ÎÅ ×ÉÄÎÁ. ïÄÎÁËÏ ÓÔÏÉÔ ÎÁÞÁÔØ ÎÁËÒÁÐÙ×ÁÔØ ÄÏÖÄÀ, ËÁË ÏÎÁ ×ÍÉÇ ÄÁÅÔ Ï ÓÅÂÅ ÚÎÁÔØ: ÅÅ ÍÕÔÎÙÊ ÒÉÓÕÎÏË ÎÁ ÍÇÎÏ×ÅÎÉÅ ÐÒÏÑ×ÌÑÅÔÓÑ ÎÁ ÕÞÁÓÔËÁÈ ÓÔÅËÌÁ, ËÏÔÏÒÙÅ ÔÏÌØËÏ ÞÔÏ ÏÓÕÛÉÌÉ ÓÔÅËÌÏ ÏÞÉÓÔÉÔÅÌÉ. ÷ ÏÂÝÅÍ, ÎÅ×ÅÌÉËÁ ÂÅÄÁ, ÎÏ × ÔÅÍÎÏÅ ×ÒÅÍÑ ÓÕÔÏË ÞÕÖÅÒÏÄÎÙÊ ÒÉÓÕÎÏË ÎÁ ÌÏÂÏ×ÏÍ ÓÔÅËÌÅ ÎÁÞÉÎÁÅÔ ÎÁÐÒÑÇÁÔØ. ðÌÅÎËÁ ÂÌÉËÕÅÔ × Ó×ÅÔÅ ÆÁÒ ×ÓÔÒÅÞÎÙÈ Á×ÔÏÍÏÂÉÌÅÊ É ÄÏÒÏÖÎÏÇÏ ÏÓ×ÅÝÅÎÉÑ. åÓÌÉ ÐÒÉ ÜÔÏÍ ÓÔÅËÌÏ ÍÏËÒÏÅ ÏÔ ÄÏÖÄÑ, ÔÏ ÜÆÆÅËÔ ÕÓÉÌÉ×ÁÅÔÓÑ, É ÎÁ ÄÏÒÏÇÕ ÐÒÉÈÏÄÉÔÓÑ ÓÍÏÔÒÅÔØ ÞÅÒÅÚ ËÏÎÔÒÁÓÔÎÕÀ É ÍÕÔÎÕÀ ×ÕÁÌØ ÖÉÒÎÏÇÏ ÎÁÌÅÔÁ. üÔÏ ÎÅÐÒÉÑÔÎÏ, ÎÅÍÎÏÇÏ ÏÔ×ÌÅËÁÅÔ ÏÔ ÄÏÒÏÇÉ É ÕÈÕÄÛÁÅÔ ×ÉÄÉÍÏÓÔØ ÎÅÏÓ×ÅÝÅÎÎÙÈ ÏÂßÅËÔÏ×.
íÏÀ ÒÅÇÕÌÑÒÎÏ. îÅ ÐÏÍÏÇÁÅÔ.
ËÁË ÔÁË ÐÌÅÎËÁ ÎÁ ÓÔÅËÌÅ?
ÍÏÖÅÔ ÐÒÏÓÔÏ ÉÓÃÁÒÁÐÁÎÏ ÔÁË ÞÔÏ ÄÁÅÔ ÔÁËÏÊ ÜÆÆÅËÔ?
åÓÌÉ Ñ ÐÒÁ×ÉÌØÎÏ ÐÏÎÑÌ ÜÔÏ ÓÌÅÄÙ ÏÔ ÓÔÁÒÙÈ-ÇÒÑÚÎÙÈ Ä×ÏÒÎÉËÏ×…
ÍÏÖÅÔ ÂÙÔØ. ñ ÉÈ ÄÁ×ÎÏ ÎÅ ÍÅÎÑÌ. çÏÄ ÕÖ ÎÁ×ÅÒÎÏ.
ÐÒÏÓÔÏ ÓÍÅÎÉ Ä×ÏÒÎÉËÉ. ÎÅÔ ÔÁÍ ÎÉËÁËÏÊ ÍÁÓÌÑÎÏÊ ÐÌ£ÎËÉ, ÜÔÏ ÐÏÔÅÒÔÙÅ ÒÅÚÉÎËÉ ÄÁÀÔ Ï ÓÅÂÅ ÚÎÁÔØ.
ôÏÞÎÏ ÔÁË! îÅÄÁ×ÎÏ ÉÚÂÁ×ÉÌÓÑ ÏÔ ÏÐÉÓÙ×ÁÅÍÏÇÏ ôó ÜÆÆÅËÔÁ ÉÍÅÎÎÏ ÕÓÔÁÎÏ×ËÏÊ ÎÏ×ÙÈ Ä×ÏÒÎÉËÏ×
Á ÅÓÌÉ Ä×ÏÒÎÉËÉ — ÎÏ×ØÅ ÐÒÑÍ?
úÎÁÞÉÔ ÄÏÖÄØ — ÇÒÑÚÎÙÊ… ))))
åÓÌÉ Ä×ÏÒÎÉËÉ ÎÏ×ØÅ, ÔÏ ËÁË ÏÐÉÓÙ×ÁÀÔ ÄÁÌØÛÅ.
ÕÖ ÐÒÏÞÉÔÁÌÁ, ÄÕÍÁÀ, ÆÅÊÒÉ ÎÁËÁÐÁÔØ ÐÏÐÒÏÂÕÀ)
ÍÏÀÝÅÇÏ ÓÒÅÄÓÔ×Á ÔÉÐÁ «ÆÅÊÒÉ» × ÂÁÞÏË ÐÌÅÓÎÉ
+ ÍÎÏÇÏ! âÙÌÁ ÔÁËÁÑ ÐÌÅÎËÁ ÎÁ ÓÔÅËÌÅ, ÏÄÎÏÇÏ ÒÁÚÁ ÚÁÌÉÔØ × ÏÍÙ×ÁÔÅÌØÎÙÊ ÂÁÞÏË ×ÏÄÙ Ó ÎÅÓËÏÌØËÉÍÉ ËÁÐÌÑÍÉ æÅÊÒÉ È×ÁÔÉÌÏ ×ÓÅ ÏÔÍÙÔØ ÄÏ ÐÏÌÎÏÊ ÑÓÎÏÓÔÉ ÌÏÂÏ×ÏÇÏ!
ÐÏÐÒÏÂÕÀ. ÓÐÁÓÉÂÏ.
óËÏÌØËÏ ÌÉÔØ?
ÐÁÒÕ-ÔÒÏÊËÕ ËÁÐÅÌØ, ÍÎÏÇÏ ÎÅ ÎÕÖÎÏ, ÐÅÎÉÔÓÑ ÓÉÌØÎÏ, ÄÁ É ÎÁ ÐÌÁÓÔÉË, ÎÁ×ÅÒÎÏÅ, ÎÅ ÂÌÁÇÏÔ×ÏÒÎÏ ×ÌÉÑÅÔ ×ÓÅ ÖÅ.
ïÂÙÞÎÏ ÞÅÔ×ÅÒÔØ ÐÕÚÙÒØËÁ, ÎÏ ÅÓÌÉ ÚÁÇÒÑÚÎÅÎÉÅ ÓÉÌØÎÏÅ — ÔÒÅÔØ.
óÔÒÁÎÎÏ ÓÌÙÛÁÔØ ÔÁËÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ ÏÔ ÖÅÎÝÉÎÙ…
dimoonn ÐÉÓÁÌ(Á)
ïÂÙÞÎÏ ÞÅÔ×ÅÒÔØ ÐÕÚÙÒØËÁ, ÎÏ ÅÓÌÉ ÚÁÇÒÑÚÎÅÎÉÅ ÓÉÌØÎÏÅ — ÔÒÅÔØ. <br> óÔÒÁÎÎÏ ÓÌÙÛÁÔØ ÔÁËÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ ÏÔ ÖÅÎÝÉÎÙ… …
ÞÅÔ×ÅÒÔØ ËÏÌÐÁÞËÁ, ÎÁ×ÅÒÎÏÅ…
Ó ÞÅÔ×ÅÒÔÉ ÐÕÚÙÒØËÁ ÂÕÄÅÔ ÍÁÛÉÎÁ ÐÏ ÐÒÏÉÚ×ÏÄÓÔ×Õ ÐÕÚÙÒÅÊ.
äÁ ÂÌÉÎ, × ÌÀÂÏÍ «ÆÉËÓ ÐÒÁÊÓÅ» ÐÒÏÄÁÅÔÓÑ ÓÒÅÄÓÔ×Ï ÄÌÑ ÍÙÔØÑ ÏËÏÎ! îÉËÁËÏÊ ÆÅÊÒÉ É ÓÐÉÒÔ ÒÑÄÏÍ ÎÅ ×ÁÌÑÌÓÑ! 38 (ÔÒÉÄÃÁÔØ ×ÏÓÅÍØ» ÒÕÂÌÅÊ ×ÓÅÇÏ! ðÏÎÁÖÉÍÁÌ ÒÙÞÁÖÏË, ÐÏÐÒÙÓËÁÌ, ÐÒÏÔ£Ò ÎÁÓÕÈÏ — É ×ÕÁÌÑ!
úÉÍÏÊ ÎÁ ÐÏÌÏ×ÉÎÕ ÏÂßÅÍÁ ÜÔÏÇÏ ÓÒÅÄÓÔ×Á ÄÏÂÁ×ÌÑÀ ÓÐÉÒÔÁ. ðÒÙÓØ ÎÁ ÓÔÅËÌÏ — É ÌØÄÁ ÞÅÒÅÚ ÐÁÒÕ ÍÉÎÕÔ ËÁË ÎÅ ÂÙ×ÁÌÏ. ðÏÓËÏÌØËÕ × ÓÒÅÄÓÔ×Å ÓÏÄÅÒÖÉÔÓÑ ÇÌÉÃÅÒÉÎ, ÔÏ É ÎÁÌÉÐÁÅÔ ÎÁ ÎÅÇÏ Ì£Ä ÎÅ ÔÁË ÏÈÏÔÎÏ.
üÈÈÈÈ, ÍÁÌÁÄÊÏÛÛÛÛÛ…
óÁÒÁÅ×ÏÄ ÐÉÓÁÌ(Á)
üÈÈÈÈ, ÍÁÌÁÄÊÏÛÛÛÛÛ…
+
á ÎÅ Ó ÔÏÇÏ ÌÉ ÇÌÉÃÅÒÉÎÁ ÐÏÔÏÍ ÐÌ£ÎËÁ ÎÁ ÓÔÅËÌÅ, ËÏÔÏÒÕÀ ×ÉÄÎÏ ÎÏÞØÀ × ÄÏÖÄØ É ÚÁ ËÏÔÏÒÏÊ ÂÏÌØÛÅ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ×ÉÄÎÏ?
þÕËÞÁ — ÎÅ ÞÉÔÁÔÅÌØ? ðÒÏ ×ÏÄÏÏÔÔÁÌËÉ×ÁÀÝÉÅ Ó×ÏÊÓÔ×Á ÇÌÉÃÅÒÉÎÁ ÓÁÍ ÎÁÊÄÅÛØ?
ÄÁ ÌÁÄÎÏ, ËÏÍÐÁÛËÕ ÐÒÉÇÌÁÓÉ ÅÝ£, ÂÕÄÅÔ ÏÞÅÎØ ×ÅÓÅÌÏ É ÉÎÔÅÒÅÓÎÏ)
îÅÔ ÕÖ. ìÕÞÛÅ ÎÁ ÓÔÅËÌÏ ÆÜÊÒÉ. á ÓÐÉÒÔ Ó ËÏÍÐÁÛËÏÊ…
× ÁÛÁÎÅ ÓÁÌÆÅÔËÉ ÓÐÉÒÔÏÍ ÐÒÏÐÉÔÁÎÙÅ ÐÒÏÄÁÀÔÓÑ(ÎÕ ÍÏÖÅÔ ÎÅ ÓÐÉÒÔÏÍ,ÎÏ ÐÁÈÎÕÔ ÉÍ)ÎÁÚÙ×ÁÀÔÓÑ ÓÁÌÆÅÔËÉ ÄÌÑ ÓÔÅËÏÌ ÉÈ ÁÛÁÎÏ×ÓËÉÊ ÐÒÏÄÕËÔ
ÂÒÙÚÇÁÌËÁ ÄÌÑ ÓÔÅËÏÌ É ÂÕÍÁÖÎÙÅ ÓÁÌÆÅÔËÉ
á ËÁËÁÑ ÂÒÙÚÇÁÌËÁ?
ôÉÐÁ íÉÓÔÅÒ ÍÕÓËÕÌ?
Ñ ÂÒÙÚÇÁÌËÕ × ÂÁÞÏË ÚÁÌÉ×ÁÀ.. É ×ÓÅ ÎÏÒÍ)
âÙÌÁ ÔÁËÁÑ ÖÅ ÛÔÕËÁ ÐÏËÁ ÎÅ ÓÍÅÎÉÌÁ Ä×ÏÒÎÉËÉ. óÁÍÏÅ ÉÎÔÅÒÅÓÎÏÅ, ÞÔÏ × ÌÉ×ÅÎØ ÐÌÅÎËÉ (ÍÁÓÌÑÎÙÈ ÒÁÚ×ÏÄÏ×) ÎÅ ÂÙÌÏ, ÐÏÑ×ÌÑÌÁÓØ ÔÏÌØËÏ ÐÒÉ ÎÅÂÏÌØÛÏÍ ÄÏÖÄÉËÅ.
ïÞÅÎØ ÞÁÓÔÏ ÔÁËÁÑ ÐÌ£ÎËÁ ÐÏÑ×ÌÑÅÔÓÑ ÐÏÓÌÅ ÉÓÐÏÌØÚÏ×ÁÎÉÑ ×ÓÑËÉÈ ÐÛÉËÁÌÏË ÄÌÑ ÏÞÉÓÔËÉ ÓÔÅËÌÁ. èÒÅÎ ÚÎÁÅÔ, ÞÅÇÏ ÏÎÉ ÔÕÄÁ ÚÁÐÉÈÉ×ÁÀÔ × ÂÁÌÌÏÎÞÉË, ×ÒÏÄÅ, ×ÙÔÒÅÛØ, ×Ó£ ÞÉÓÔÏ — ÎÏ Ä×ÏÒÎÉËÉ ÐÏÔÏÍ ÎÉ ÈÒÅÎÁ ×ÏÄÕ ÎÅ ÓÍÁÈÉ×ÁÀÔ. ÷ÞÅÒÁ ÐÏÌÚ ×ÎÉÚ ÐÏ ÷ÙÓÏËÏ×ÓËÏÍÕ ÓßÅÚÄÕ É ÏÞËÏ×ÁÌ × ÐÏÌÎÕÀ ÓÉÌÕ, ÐÏÔÏÍÕ ÞÔÏ ÔÅÍÎÏ, Á Ñ ×ÉÖÕ ÔÏÌØËÏ Ó×ÅÔÑÝÕÀÓÑ ÐÌ£ÎËÕ ÎÁ ÌÏÂÏ×ÏÍ.
ÅÓÔØ ÐÏÄÏÚÒÅÎÉÅ, ÞÔÏ ÔÙ ×ÉÄÅÌ ÐÌÅÎËÕ ÎÁ ÓÔÅËÌÅ ÓÏ ÓÔÏÒÏÎÙ ÓÁÌÏÎÁ..
ÏÎÁÑ ÏÂÒÁÚÕÅÔÓÑ ÏÔ ÉÓÐÁÒÅÎÉÊ ×ÎÕÔÒÉ ÓÁÍÏÇÏ ÓÁÌÏÎÁ — ÐÌÁÓÔÉËÁ, ÓÉÄÅÎÉÊ…
îÅ, ÔÏÞÎÏ ÓÎÁÒÕÖÉ. ïÎÁ ÞÅÒÅÚ ÎÅËÏÔÏÒÏÅ ×ÒÅÍÑ ÞÁÓÔÉÞÎÏ Ä×ÏÒÎÉËÁÍÉ ÓÔ£ÒÌÁÓØ.
ÄÙË ÞÅÍ ÉÚÂÁ×ÉÌÓÑ ÔÏ ÏÔ ÐÌÅÎËÉ? (ÔÁ ÖÅ ÐÅÞÁÌØËÁ)))
ÍÏÊËÕ Ó ÆÅÊÒÉ ÒÕÞËÁÍÉ + ÚÁÍÅÎÁ ÒÅÚÉÎÏË ÍÏÖÎÏ ÓÞÉÔÁÔØ ÐÁÎÁÃÅÅÊ)?
ïÂÙÞÎÏÅ ÓÒÅÄÓÔ×Ï ÄÌÑ ÍÙÔØÑ ÓÔ£ËÏÌ ÐÏÍÏÖÅÔ. ó ËÁËÉÍ-ÎÉÂÕÄØ ÑÄÒ£ÎÙÍ ÎÁÛÁÔÙÒ£Í.
ÔÁËÁÑ ÖÅ ÆÉÇÎÑ, ÎÅÒ×ÉÒÕÅÔ ÖÕÔËÏ. ÄÁ É ÂÌÉËÉ ÚÁÄÒÁÌÉ.
þÅÍ ÔÏÌØËÏ ÎÅ ÏÔÍÙ×ÁÌÁ — É ÆÅÊÒÉ, É ÓÐÉÒÔÏÍ, É ×ÓÑËÉÍÉ ÓÔÏÅËÌÏÏÞÉÓÔÉÔÅÌÑÍÉ — ÂÅÓÐÏÌÅÚÎÏ!
ôÁË ÞÔÏ ÐÏÓÔÏÀ, ÐÏÓÌÕÛÁÀ ÔÏÖÅ…
ÓÔÅËÌÏ ÓÏ ÓÔÏÒÏÎÙ ÓÁÌÏÎÁ ÐÒÏÂÏ×ÁÌÉ ÐÒÏÔÉÒÁÔØ?!)
ÎÕ ÐÒÏ ÓÍÅÎÕ Ä×ÏÒÎÉËÏ× ÔÕÔ ÕÖÅ ÎÁÐÉÓÁÌÉ)
ÄÁ, ÎÁÄÏ ÐÏÐÒÏÂÏ×ÁÔØ ÂÕÄÅÔ
ÔÏÇÄÁ ÔÏÌØËÏ ÚÁÍÅÎÁ ÓÔÅËÌÁ ))
ÜÔÏ ÕÖ ÒÁÄÉËÁÌØÎÏ ÓÏ×ÓÅÍ )
îÅÔ ÓÔÅËÌÁ, ÎÅÔ ÐÒÏÂÌÅÍÙ! 🙂
ÄÁ É ×ÏÚÄÕÈ Ó×ÅÖÉÊ ÐÏÌÅÚÅÎ ÄÌÑ Ã×ÅÔÁ ÌÉÃÁ :)))
îÁ Ä×ÏÒÎÉËÉ ÐÏ×ÅÓÉÔØ ÐÏÌÏÔÅÎÃÁ, × ÄÏÖÄÉË ÓÒÁÚÕ Ó ÌÉÃÁ ÂÕÄÅÔ ×ÏÄÕ «ÓÍÁÈÉ×ÁÔØ» 🙂
ÐÒÁÌØÎÁ, ËÁËÉÅ ÎÁÆÉÇ ÂÌÉËÉ ÔÏÇÄÁ, ÎÅ ÄÏ ÎÉÈ ÂÕÄÅÔ )))
Ä×ÏÒÎÉËÉ ÐÏÍÅÎÑÊ É ×ÓÅ
× ÜÔÏÍ ×ÓÑ ÐÒÏÂÌÅÍÁ
Ñ ÐÒÏÓÔÏ ÄÙÛÕ ÎÁ ÓÔÅËÌÏ
ÐÏÔÏÍ ÐÒÏÔÉÒÁÀ
ÎÅÓ×ÅÖÅÅ ÄÙÈÁÎÉÅ ÏÂÌÅÇÞÁÅÔ ÐÒÏÔÉÒÁÎÉÅ
ÓÎÁÞÁÌÏ Ó ÞÅÍ ÎÉÂÕÄØ ÏÂÅÚÖÉÒÉ×ÁÀÝÉÍ ÓÔÅËÌÏ ÐÒÏÔÅÒÅÔØ, ÐÏÍÅÎÑÔØ Ä×ÏÒÎÉËÉ,× ÏÍÙ×ÁÊËÕ ÚÁÌÉÔØ ÆÅÊÒÉ ÎÅÍÎÏÇÏ,Á ÅÝ£ ÌÕÞÛÅ ÂÁÞÏË Ó ÎÉÍ ÐÒÏÓÔÏ ÐÒÏÍÙÔØ. ÔÏÌØËÏ ÔÁË ÍÎÅ ÐÏÍÏÇÌÏ
á ËÁË ÷Ù ÂÁÞÏË ÐÒÏÍÙ×ÁÌÉ?
ÓÎÉÍÁÌ ÅÇÏ É ÐÒÏÍÙ×ÁÌ ÉÚ ÛÌÁÎÇÁ ÔÏÖ Ó ÆÅÒÒÉ),ÎÕ ÄÅÌÏ ÎÁ ×ÁÚ 2106 ÂÙÌÏ, É ÂÙÌÏ ÎÅÐÏÎÑÔÎÏ ÐÏÞÅÍÕ ÔÁËÁÑ ÈÅÒÎÑ ÎÁ ÓÔÅËÌÅ.
senatanton ÐÉÓÁÌ(Á)
ÓÎÁÞÁÌÏ Ó ÞÅÍ ÎÉÂÕÄØ ÏÂÅÚÖÉÒÉ×ÁÀÝÉÍ ÓÔÅËÌÏ ÐÒÏÔÅÒÅÔØ, ÐÏÍÅÎÑÔØ Ä×ÏÒÎÉËÉ
ÐÏÓÌÅ ÏÂÅÚÖÉÒÉ×ÁÎÉÑ ÍÏÖÎÏ ÅÝÅ ÇÌÉÎÏÊ ÐÒÏÊÔÉÓØ
ÇÌÉÎÏÊ, ËÏÔÏÒÏÊ ÄÅÌÁÀÔ ÆÉÎÉÛÎÕÀ ÏÞÉÓÔËÕ ÐÅÒÅÄ ÐÏÌÉÒÏ×ËÏÊ ËÕÚÏ×Á, ÔÁËÏÊ É ÓÔÅËÌÁ ÍÏÖÎÏ ÐÏÞÉÓÔÉÔØ
× ÎÅÊ ÞÁÓÔÉÃÙ ÐÅÓËÁ ÓÏÄÅÒÖÁÔØÓÑ,ÍÏÖÎÏ ÐÏÃÁÒÁÐÁÔØ ÖÅ
îÅ ÚÎÁÀ Ï ËÁËÏÍ ÐÅÓËÅ ÔÙ ÇÏ×ÏÒÉÛØ. äÅÌÁÌÉ, ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÃÁÒÁÐÁÌÏÓØ, ÐÒÉÞÅÍ Ñ ÂÙÌ ÕÄÉ×ÌÅÎ ËÏÌÉÞÅÓÔ×ÏÍ ÇÒÑÚÉ ÎÁ ÇÌÉÎÅ.
íÏÖÎÏ ÅÝ£ ÏÞËÉ ÐÒÏÔÅÒÅÔØ…
×ÉÄÉÍÏ ÏÐÙÔ × ÜÔÏÍ ÅÓÔØ ÎÅÍÁÌÙÊ, ÒÁÚ ÔÁËÏÅ ÓÏ×ÅÔÕÅÛØ.
ÚÁÌÉÔØ ÈÉÍÉÉ × ÏÍÙ×ÁÔÅÌØ ÐÒÏÂÏ×ÁÌ?
ÓÄÁÅÔÓÑ ÍÎÅ ÞÔÏ ÜÔÏ ÔÒÕÐÙ ÌÅÔÎÉÈ ÍÏÛÅË ÒÁÚÍÁÚÁÌÉÓØ.
ËÏÇÄÁ ÏÎÉ ÎÁÌÑÐÁÌÉÓØ ÎÁ ÓËÏÒÏÓÔÉ, ÎÁÞÉÎÁÅÛØ ÉÈ ÓÍÙ×ÁÔØ Ä×ÏÒÎÉËÁÍÉ, ×ÒÏÄÅ ÂÙ ÞÉÓÔÏ, Á ÎÁ ÓÁÍÏÍ ÄÅÌÅ ÏÎÉ ÐÒÅ×ÒÁÔÉÌÉÓØ × ÐÒÏÚÒÁÞÎÙÊ ÎÁÌÅÔ, ËÏÔÏÒÙÊ ÐÏ ÓÕÈÏÍÕ ÎÅ ×ÉÄÎÏ, Á ÐÒÉ ÄÏÖÄÅ × ÔÅÍÎÏÔÅ — ËÁË-ÒÁÚ ÔÁËÉ ÐÒÏÑ×ÌÑÅÔÓÑ.
ÚÁ ÇÏÒÏÄÏÍ ÞÁÓÔÏ ÂÙ×ÁÌÉ?
ÔÕÔ, Ñ ÄÕÍÁÀ, ÐÒÏÓÔÏ ÍÏÊËÁ Ó ÉÈ ÒÁÚÂÁ×ÌÅÎÎÏÊ ÐÅÎÏÊ — ÎÅ ÐÏÍÏÖÅÔ, ÎÁÄÏ ÉÍÅÎÎÏ ÓÒÅÄÓÔ×ÏÍ ËÁËÉÍ-ÔÏ ÅÝÅ ÏÂÒÁÂÁÔÙ×ÁÔØ.
Õ ÍÅÎÑ ÂÙÌÏ ÐÏÄÏÂÎÏÅ.
õ ÍÅÎÑ ÓÅÊÞÁÓ ÔÁËÁÑ ÖÅ ÈÒÅÎØ. 99.9% ÉÚ-ÚÁ Ä×ÏÒÎÉËÏ×.ðÏÍÅÎÑÊ É ×ÓÅ ÂÕÄÅÔ ÏË.
îÕ × ÏÂÝÅ ÅÓÌÉ ÐÌÅÎËÁ Ó ×ÎÕÔÒÅÎÎÅÊ ÓÔÏÒÏÎÙ ,ÔÏ ÜÔÏ ÇÄÅ ÔÏ ÔÅÞØ ÁÎÔÉÆÒÉÚÁ ÉÌÉ ÔÏÓÏÌÁ,ÓÍÏÔÒÑ ÞÔÏ ÚÁÌÉÔÏ É ÄÏÌÖÅÎ ÂÙÔØ ÅÝÅ ÈÁÒÁËÔÅÒÎÙÊ ÚÁÐÁÈ!
é ÓÍÅÎÉÔØ ÒÅÚÉÎËÉ Ä×ÏÒÎÉËÏ×! ÉÌÉ ÐÏÍÙÔØ É ÉÈ ÔÝÁÔÅÌØÎÏ.
ÒÅÚÉÎËÁ ÎÁ ÝÅÔËÁÈ ÚÁÍÁÓÌÉ×ÁÅÔÓÑ,ÓÎÉÍÉ ÉÈ É ÇÕÂËÁ ÄÌÑ ÍÙÔØÑ ÐÏÓÕÄÙ+ÆÅÊÒÉ ÔÅÂÅ ÐÏÍÏÇÕÔ,É ÅÝÅ ÓÔÅËÌÏ ÔÁËÖÅ ÐÒÏÔÒÉ(ÇÕÂËÏÊ Ó ÆÅÊÒÉ).äÅÌÁÀ ÔÁË ÐÅÒÉÏÄÉÞÅÓËÉ É ÐÒÏÂÌÅÍ ÎÅÔ 🙂
òÅÚÉÎËÁ ÎÅ ÚÁÍÁÓÌÉ×ÁÅÔÓÑ. ðÒÏÓÔÏ ÐÒÏÉÓÈÏÄÉÔ ÐÒÏÃÅÓÓ Å£ ÅÓÔÅÓÔ×ÅÎÎÏÇÏ ÁÔÍÏÓÆÅÒÎÏÇÏ ÓÔÁÒÅÎÉÑ.
Ñ ÇÏ×ÏÒÀ ÎÅ ÐÒÏ ÓÔÁÒÅÎÉÅ,Á ÉÍÅÎÎÏ ÐÒÏ ÚÁÍÁÓÌÉ×ÁÎÉÅ!!!!!!!!!!ðÏÐÒÏÂÕÊÔÅ ÐÒÏÅÈÁÔØ ÐÏ ÔÒÁÓÓÅ ÚÁ ÔÑÇÁÞÁÍÉ(ÎÅ 10-20ËÍ)…óÁÖÁ ÉÚ ×ÙÈÌÏÐÁ ÐÌÏÈÉÈ Ä×ÉÖËÏ×,ÉÚÍÏÒÏÓØ ËÏÔÏÒÁÑ ÌÅÔÉÔ ÚÁ ÍÁÛÉÎÏÊ × ÍÏËÒÕÀ ÐÏÇÏÄÕ,ÂÅÒÅÔÓÑ ÏÔ ÍÁÓÌÁ,ÓÍÁÚËÉ Ó ÄÏÒÏÇÉ É Ó ÓÁÍÉÈ ÍÁÛÉÎ ÎÅÐÏÓÒÅÄÓÔ×ÅÎÎÏ…,Á ÓÔÁÒÅÎÉÅ ÜÔÏ ÓÏ×ÓÅÍ ÄÒÕÇÏÅ :))
ôÅÐÅÒØ ÐÏÎÑÌÁ Ï ÞÅÍ ×Ù. ðÒÏÓÔÏ ÎÅ ÅÚÖÕ × ÔÁËÉÈ ÕÓÌÏ×ÉÑÈ)
íÏÖÎÏ É ÎÅ ÅÚÄÉÔØ. äÏÓÔÁÔÏÞÎÏ ÖÉÔØ ÒÑÄÏÍ Ó îíöë.
ÞÉÓÔÑÝÅÅ ÓÒÅÄÓÔ×Ï óÅËÕÎÄÁ
×ÉÚÉÎ, ÎÁÆÔÉÚÉÎ ÕÖÅ ÐÒÅÄÌÁÇÁÌÉ?
÷ ÐÒÏÛÌÏÍ ÇÏÄÕ ÐÌÁËÁÌÁÓØ ÎÁ ÜÔÕ ÔÅÍÕ. ðÏÍÏÇ Ä×ÕËÒÁÔÎÙÊ ÐÏÍÙ× ÓÏ ÓÒÅÄÓÔ×ÏÍ ÄÌÑ ÍÙÔØÑ ÓÔ£ËÏÌ Ó ÐÏÓÌÅÄÕÀÝÉÍ ×ÙÔÉÒÁÎÉÅÍ ÎÁÓÕÈÏ. ó ÐÅÒ×ÏÇÏ ÒÁÚÁ ÔÁË ÓÅÂÅ ÏÔÍÙÌÏÓØ, ÐÒÉÛÌÏÓØ ÐÏ×ÔÏÒÉÔØ.
ðÒÉ×ÅÔ îíöë, ÂÏÌØÛÏÊ.
îÉ ÞÅÇÏ ÎÅ ÐÏÍÏÖÅÔ.
óÁÍÏ ÐÒÏÊÄ£Ô.
ëÏÍÕ ÎÁÇÁÄÉÌ?
÷ÁÒÉÁÎÔÏ× ÓÏÂÓÔ×ÅÎÎÏ Ä×Á. éÌÉ ÜÔÏ ÇÒÑÚØ ÉÚÎÕÔÒÉ ÓÔÅËÌÁ, ÔÏÇÄÁ ÎÁÄÏ ÍÙÔØ ×ÎÕÔÒÉ. éÌÉ ÓÔÅËÌÏ ÕÖÅ ×ÅÓØÍÁ ÏÔÐÅÓËÏÓÔÒÕÅÎÏ É ÅÇÏ ÐÏÒÁ ÍÅÎÑÔØ
òÅÊÔÉÎÇ ÏÓÎÏ×ÎÙÈ ÆÏÒÕÍÏ×
çÏÒÏÄÓËÉÅ ÆÏÒÕÍÙ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ ÄÌÑ ÎÏ×ÉÞËÏ×
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÐÏÌÉÔÉËÁ
æÏÒÕÍ ÉÓÔÏÒÉÞÅÓËÏÊ ÓÐÒÁ×ÅÄÌÉ×ÏÓÔÉ
öÁÌÏÂÎÁÑ ËÎÉÇÁ
þÅÍÐÉÏÎÁÔ ÍÉÒÁ ÐÏ ÆÕÔÂÏÌÕ 2018
âÁÂÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
íÕÖÓËÏÊ
áÎÏÎÉÍÎÙÊ ÍÅÄÉÃÉÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÕÒÁÃËÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ËÕÓÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ðÏÔÅÒÑÌÉ-îÁÛÌÉ
âÅÌÙÊ ÓÐÉÓÏË îÉÖÎÅÇÏ
á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
á×ÔÏÆÏÒÕÍ ÇÌÁ×ÎÙÊ
äÅ×ÕÛËÁ ÚÁ ÒÕÌÅÍ
÷áú ÆÏÒÕÍ
4È4 ÆÏÒÕÍ
öÁÌÏÂÎÙÊ
ûÅ×ÒÏÌÅ æÏÒÕÍ
ôÁËÓÉ
á×ÔÏÚÁÐÞÁÓÔÉ
çÁÒÁÖÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
KIA-ÆÏÒÕÍ
òÅÎÏ ÆÏÒÕÍ
Hyundai æÏÒÕÍ
VAG æÏÒÕÍ
÷ÓÅ Á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
æÏÒÕÍÙ ÐÏËÕÐÏË
ãÅÎÔÒ ÒÁÚÄÁÞ: ÉÎÆÏÒÍÁÃÉÏÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
çÌÁ×-ðÒÉÓÔÒÏÊ (ÓÏ ×ÓÅÈ ÆÏÒÕÍÏ×, ×ÚÒÏÓÌÙÊ)
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÃÅÎÔÒÁÌØÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ÚÒÏÓÌÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ËÕÓÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÍÁÍÁ É ÍÁÌÙÛ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÀÔÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÓÌÕÇÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÏÂÌÁÓÔØ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: äÚÅÒÖÉÎÓË
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: óÁÒÏ×
úÁÒÕÂÅÖÎÙÅ ÉÎÔÅÒÎÅÔ-ÐÏËÕÐËÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âïìøûïê ûïðéîç (×ÚÒÏÓÌÙÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âåâé-ûïð (ÄÅÔÓËÉÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: äïíï÷ïê
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: çáóôòïîïí
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: óÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÕÓÌÕÇÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂÝÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ×ÚÒÏÓÌÙÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÄÅÔÓËÉÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÑ
æÏÒÕÍ ÚÁËÕÐÏË
íÏÊ ÍÁÌÙÛ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÓÎÏ×ÎÏÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ. ïÂÝÉÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÄÅÖÄÁ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÂÕ×Ø
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÉÊ ÔÒÁÎÓÐÏÒÔ, ÉÇÒÕÛËÉ, ÍÅÂÅÌØ
èÁÌÑ×ÎÙÊ
èÁÌÑ×ÎÙÊ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ëÏÔÑÔÁ É ÄÒ. ÖÉ×ÏÔÎÙÅ
üÌÉÔÎÙÊ (ÐÒÏÄÁÖÁ ÎÅÌÉË×ÉÄÎÙÈ ÔÏ×ÁÒÏ×)
èÁÌÑ×ÎÙÊ óÔÕÄÅÎÞÅÓËÉÊ
õÓÌÕÇÉ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ðÏÌÅÚÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
âÙÔÏ×ÙÅ ÐÒÏÂÌÅÍÙ
äÅÒÅ×ÅÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ã×ÅÔÏÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ÓÏÂÁË
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ËÏÛÅË
äÁÞÎÙÊ. ïÓÎÏ×ÎÏÊ.
âÙÔÏ×ÁÑ ôÅÈÎÉËÁ
ô×ÏÒÞÅÓËÉÊ
òÕËÏÄÅÌÉÅ ÏÓÎÏ×ÎÏÊ
æÏÒÕÍÙ ÐÏ ÉÎÔÅÒÅÓÁÍ
ó×ÁÄÅÂÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÌÀÂÌÀ
æÉÏÌÅÔÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÎÅÎÁ×ÉÖÕ
óÄÅÌÁÎÙ × óóóò
ìÉÔÅÒÁÔÕÒÁ É ÉÓËÕÓÓÔ×Ï
íÙ ÐÒÏÔÉ× óÏ×ÍÅÓÔÎÏÊ ÐÏËÕÐËÉ
íÕÚÙËÁÌØÎÙÊ
ëÉÎÏ ÆÏÒÕÍ
ôÁÎÃÅ×ÁÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ëÌÁÄÏÉÓËÁÔÅÌÉ É ËÏÌÌÅËÃÉÏÎÅÒÙ
ðÏÄ×ÏÄÎÁÑ ÏÈÏÔÁ
òÙÂÏÌÏ×ÎÙÊ
ïÈÏÔÎÉÞÉÊ
óÔÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÌÉÒÔ, ìÀÂÏ×Ø, úÎÁËÏÍÓÔ×Á
æÏÔÏÆÏÒÕÍ
÷ÉÄÅÏÓßÅÍËÁ
úÄÏÒÏ×ØÅ
òÁÚ×ÉÔÉÅ þÅÌÏ×ÅËÁ
ðÉ×ÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÕÌÉÎÁÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÁÑ ìÁ×ËÁ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ ÖÉ×ÏÔÎÙÈ
îÁÛÉ äÅÔÉ
îÁÛÉ ÄÅÔÉ
ûËÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ïÓÏÂÙÅ ÄÅÔÉ
âÌÁÇÏÔ×ÏÒÉÔÅÌØÎÏÓÔØ
ôÅÈÎÏÆÏÒÕÍÙ
éÎÔÅÒÎÅÔ-îî
GPS ÆÏÒÕÍ
íÏÂÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏ-ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏÔÕÓÁ
ðÒÏÆ. É ÂÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍÙ
âÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍ
âÉÒÖÁ ÚÁÄÁÞ É ÐÏÒÕÞÅÎÉÊ
òÅËÌÁÍÁ É PR
æÏÒÕÍ ÖÕÒÎÁÌÉÓÔÏ× É óíé
æÏÔÏÇÒÁÆÉÑ
á×ÔÏÂÉÚÎÅÓ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
âÁÎËÏ×ÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
òÕËÏ×ÏÄÉÔÅÌÉ
÷ÏÅÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
íÅÄÉÃÉÎÁ
æÏÒÕÍ ÔÒÅÊÄÅÒÏ×
âÕÈÕÞÅÔ É ÁÕÄÉÔ
óÔÒÁÈÏ×ÁÎÉÅ
àÒÉÄÉÞÅÓËÉÊ
æÏÒÕÍ Ó×ÑÚÉÓÔÏ×
ðÏÄÂÏÒ ÐÅÒÓÏÎÁÌÁ
òÁÂÏÔÁ ÄÌÑ ÓÔÕÄÅÎÔÏ×
òÁÚÒÁÂÏÔÞÉËÉ ðï
äÉÚÁÊÎ ÆÏÒÕÍ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ïËÎÁ
æÏÒÕÍ ÜÌÅËÔÒÉËÏ×
íÅÂÅÌØ
ëÏÎÄÉÃÉÏÎÉÒÏ×ÁÎÉÑ É ×ÅÎÔÉÌÑÃÉÑ
æÏÒÕÍ ÐÏ ÔÅÐÌÏÉÚÏÌÑÃÉÉ
æÏÒÕÍ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÈ ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÊ
æÏÒÕÍ ÐÒÏÅËÔÉÒÏ×ÝÉËÏ×
æÏÒÕÍ ÁÒÈÉÔÅËÔÕÒÁ É ÄÉÚÁÊÎ
÷ÓÅ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
óÐÏÒÔÉ×ÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ëÌÕ ÂÏÌÅÌØÝÉËÏ×
óÐÏÒÔÐÌÏÝÁÄËÁ
âÏÅ×ÙÅ ÉÓËÕÓÓÔ×Á
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍÙ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
ðÕÔÅÛÅÓÔ×ÉÑ
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÏÂÌÁÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
éÐÏÔÅËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÁÒÅÎÄÁ ÖÉÌØÑ
úÅÍÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôóö
óÁÄÏ×ÏÄÞÅÓËÏÅ ÔÏ×ÁÒÉÝÅÓÔ×Ï
öÉÌÙÅ ÒÁÊÏÎÙ
á×ÔÏÚÁ×ÏÄÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÏÓËÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
óÏÒÍÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÅÝÅÒÓËÏÅ ÏÚÅÒÏ
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÒÁÊÏÎÏ×
æÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
ëÏÒÁÂÌÉ
îÏ×ÁÑ ëÕÚÎÅÞÉÈÁ
ïËÔÁ×Á öë (ÕÌ. çÌÅÂÁ õÓÐÅÎÓËÏÇÏ)
íÏÎÞÅÇÏÒÉÑ öë
áË×ÁÍÁÒÉÎ öë (ëÏÍÓÏÍÏÌØÓËÁÑ ÐÌ.)
óÏÒÍÏ×ÓËÁÑ óÔÏÒÏÎÁ öë
ëí áÎËÕÄÉÎÏ×ÓËÉÊ ÐÁÒË öë
ëÒÁÓÎÁÑ ðÏÌÑÎÁ öë (ëÁÚÁÎÓËÏÅ ÛÏÓÓÅ)
÷ÒÅÍÅÎÁ çÏÄÁ öë (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
óÔÒÉÖÉ öë (âÏÇÏÒÏÄÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
îÁ ðÏÂÅÄÎÏÊ öë (ðÏÂÅÄÎÁÑ ÕÌ., Õ ÄÏÍÁ 18)
ïËÓËÉÊ ÂÅÒÅÇ öë (Ð. îÏ×ÉÎËÉ)
ã×ÅÔÙ öë (ÕÌ. áËÁÄÅÍÉËÁ óÁÈÁÒÏ×Á)
äÅÒÅ×ÎÑ ëÒÕÔÁÑ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
ïÐÁÌÉÈÁ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
àÇ ÍËÒ. (àÖÎÙÊ ÂÕÌØ×ÁÒ)
çÁÇÁÒÉÎÓËÉÅ ×ÙÓÏÔÙ ÍËÒ.
âÕÒÎÁËÏ×ÓËÉÊ ÍËÒ.
âÅÌÙÊ ÇÏÒÏÄ ÍËÒ. (60-ÌÅÔ ïËÔÑÂÒÑ ÕÌ.)
úÅÎÉÔ öë (çÁÇÁÒÉÎÁ ÐÒ.)
óÅÄØÍÏÅ ÎÅÂÏ öë
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
þÁÓÔÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÁÒÏ×ÓËÉÊ ëÌÕ ðÏËÕÐÁÔÅÌÅÊ
ðÏËÕÐËÉ ÎÁ ÓÁÊÔÅ iHerb
éÀÎØÓËÉÅ ÍÁÍÏÞËÉ
úÎÁËÏÍÓÔ×Á É ðÒÉÑÔÎÏÅ ïÂÝÅÎÉÅ
æÏÒÕÍ ÂÅÚÕÍÎÙÈ ÉÄÅÊ
îÏÞÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÏÒÏÌÅ×ÓÔ×Ï ËÒÉ×ÙÈ ÚÅÒËÁÌ
éÝÕ ×ÔÏÒÕÀ ÐÏÌÏ×ÉÎËÕ!
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ ëõðìñ-ðòïäáöá
ïÔÒÑÄ ÓÔÒÏÊÎÏÓÔÉ
ðÞÅÌÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÌÅÎÉ×ÙÈ
÷ÏÌÅÊÂÏÌØÎÙÊ ËÌÕ ÔÕÒÉÓÔÏ×
÷ÓÔÒÅÞÉ ÄÌÑ ÓÅËÓÁ
âÕÄÕ ÍÁÍÏÊ!
áÌËÏÇÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ
ëÏÔÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÓÅËÓÕÁÌØÎÏÇÏ ÏÐÙÔÁ
ó×ÏÂÏÄËÁ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
îÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
ïÔÚÙ×Ù É ÐÒÅÄÌÏÖÅÎÉÑ (ÔÅÈÐÏÄÄÅÒÖËÁ)
ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.
æÏÒÕÍ
ôÅÍÁ (á×ÔÏÒ)
ðÏÓÌÅÄÎÉÊ ÏÔ×ÅÔ
ïÔ×ÅÔÏ×
õÄÌÉÎÉÔØ íÁÚ ëÁÍÁÚ õÒÁÌ úÉÌ èÅÎÄÁÊ íÉÃÕÂÉÓÉ çÁÚÅÌØ ÷ÁÌÄÁÊ èÅÎÄÁÊ éÓÕÚÕ
õ ÎÁÓ ÷Ù ÍÏÖÅÔÅ ÎÅ ÔÏÌØËÏ ÕÄÌÉÎÉÔØ ÒÁÍÕ ÐÏÄ ËÕÚÏ× 5,1 Í, 6,2 Í, 7,5Í, 9 Í ÎÁ íÁÚ úÕÂÒÅÎÏË, íÁÚ, ëÁÍÁÚ, õÒÁÌ, úÉÌ, íÉÃÕÂÉÛÉ, îÉÓÓÁÎ,…
åÓÌÉ ×Ù ÓÌÙÛÁÌÉ äÍÉÔÒÉÑ âÙËÏ×Á ÐÏ ÒÁÄÉÏ, ÞÉÔÁÌÉ ÅÇÏ ËÏÌÏÎËÉ, ËÎÉÇÉ, ÓÔÁÔØÉ, ÐÒÉÈÏÄÉÌÉ ÎÁ ÌÅËÃÉÉ – ×Ù ÎÅ ÚÎÁÅÔÅ ÅÇÏ. ïÎ – ÐÏÜÔ……