Как стирать кроссовки на зарядке

Светоотражающие кроссовки необходимы не для красоты, а для безопасности взрослого и ребенка. Благодаря светодиодному элементу человека хорошо видно ночью, и если дорога не освещается, водитель автомобиля увидит пешехода.

Кроссовки со светящейся подошвой в основном покупают детям, только во время приобретения сего аксессуара родители не задумываются как ухаживать за ними и можно ли стирать.

Скажите машинке — НЕТ!

Со светящимися кедами необходимо обращаться осторожно. Кроссовки с LED подсветкой нельзя стирать в стиральной машинке.

Модель кроссовок, которая светится, требует более кропотливой чистки.

Такую обувь нельзя стирать в машине по следующим причинам:

  1. Конструкция оснащена микросхемами и прочими деталями, питающими светодиоды. При прямом контакте с влагой устройство выйдет из строя. Придется купить новые кеды.
  2. Кроссовки, которые светятся, имеют подошву с трудным рисунком. В нее попадает много грязи, которую иногда трудно отмыть даже руками. А машинка и вовсе сломается или нарушится ее функционирование.
  3. Если кеды имеют разъем для зарядки и подзаряжаются от электросети, а не от солнечных лучей, с ними нужно быть еще аккуратней. Стирать такие изделия разрешается только вручную. Машинка повредит разъем для зарядки и некоторые элементы.
  4. Если кеды имеют фосфорное нанесения, стиральная машинка тоже запрещена. Удары кроссовок о барабан могут повредить нанесение.

Данные изделия рекомендуется чистить вручную с помощью домашних средств или специальных химических составов, которые лучше покупать в виде пены.

Правила

Для правильного ухода за кроссовками стоит учесть несколько моментов, которые не дадут повредить изделия.

Правила стирки и ухода:

  1. Температура воды — 40 градусов или холодная. Обработка кроссовок в горячей воде приведет к деформации. Клеевые основы могут расклеиться, а яркие вставки иногда линяют.
  2. Перед выходом из дома обрабатывайте обувь специальными защитными составами. Если пойдет дождь, нанесенное средство оттолкнет воду и подсветка не пострадает.
  3. Для чистки используйте мягкие губки. Жесткая щетина поцарапает поверхность изделия.
  4. Чтобы реже подвергать внутренности кед чистке, не носите их на голую ногу. Всегда надевайте носочки.
  5. Сушка. Набейте кроссовки бумагой, и оставьте стоять в комнате. Рядом с отопительными приборами ставить нельзя. Материал деформируется, от тепла подошва и прочие элементы на кедах отклеятся.

Для таких ботинок нужен особый уход. Прежде чем покупать их, подумайте, сколько нервов потратите на их чистку, особенно после прогулки в лесу после дождя.

Чистка вручную

Как стирать светящиеся кроссовки? Такие изделия можно мыть только руками.

Правильная чистка:

  1. Уберите стельки и шнурки. Их можно стирать в машинке, установив деликатный режим. Ортопедические стельки чистят вручную. Если они приклеены, насыпьте внутрь стиральный порошок, слегка смоченный водой и тщательно потрите стельки зубной щеткой.
  2. Очистите поверхность кроссовок сухой щеткой. Особое внимание уделите подошве, чтобы в процессе мытья, грязь с нее не стекала на белые кеды. Подошву почистите зубной щеткой. Ее маленькие щетинки удалят все камни, застрявшие в прорезях.
  3. Смочите кеды водой, чтобы они хорошо промокли, но не замачивайте. Возьмите губку и положите ее в раковину, включите воду и оставьте на 5 минут. Чем лучше она пропитается водой, тем меньше царапин останется и лучше будет пениться.
  4. Берем кусочек хозяйственного мыла и моем сначала одну сторону кроссовок, затем другую. Уделите больше внимания подошве, передней и задней части кед, именно они больше всего пачкаются.
  5. Вместо хозяйственного мыла используйте зубную пасту для белых кроссовок или соду, если они тканевые.

Чтобы сделать чистку максимально комфортной, наденьте свободные вещи и перчатки (они защитят нежные ручки от грязи и агрессивных средств).

Чистка от запаха внутри

От неприятного запаха внутри светящихся кроссовок помогает избавиться перекись водорода и ненасыщенный раствор марганцовки и прочие домашние способы.

Удаление запаха:

  1. Пероксид просто заливается внутрь ботинка. Когда лекарство перестанет пузыриться, жидкость сливается, а кеды набиваются бумагой и отправляются сушиться.
  2. Освежить кроссовки внутри получится с помощью нашатырного спирта. Смочите ватный диск в средстве и обработайте внутренние поверхности изделия. Протрите сухой салфеткой и вынесите на свежий воздух.
  3. Нашатырный спирт неприятно пахнет, используйте во время процедуры респиратор или медицинскую маску.
  4. Если боитесь, что лишняя жидкость испортит кеды, и от свечения не останется и следа, попробуйте сухой способ удаления запаха.
  5. Внутренности кед слегка обработайте водой. Затем сразу посыпьте соду. Не бойтесь, она не принесет вреда. Оставьте кроссовки на ночь, утром вытряхните соду и пропылесосьте изделия.
  6. Купите в аптеке ромашку в пакетиках. Поместите по 1 пакетику в каждый ботинок, оставьте их внутри на ночь. Ромашка оздоравливает микросреду кроссовок, благодаря чему предотвращается размножение вредных микроорганизмов. Поэтому запахи устраняются. Ромашку разрешается использовать ежедневно.

Запах внутри кроссовок появляется из-за надевания их на голую ногу и при редкой смене носков. Поэтому старайтесь ежедневно одевать чистые носки и не носить кроссовки без них.

Уход за светящимися кроссовками непростой. Но, чтобы покупка радовала стирайте кеды со светодиодами только вручную.

Источник

Муж нашего корректора, Слава, очень любит качественные кроссовки. Недавно он взял себе белые кожаные Superstar от Adidas. Обувь оказалась очень стильной и удобной. Но когда пришла пора стирки, встал вопрос, можно ли их мочить и тем более стирать в машинке. Виктория попросила наших авторов написать об этом подробную статью.

Иллюстрация для статьи используется по стандартной лицензии ©ХозВопрос

Подписывайтесь на канал ХозВопрос. Это поможет нам публиковать больше интересных статей.

Можно ли стирать кожаные кроссовки

Кроссовки обычно достаточно сильно пачкаются, особенно если человек занимается в них спортом или бегом. Без регулярной стирки обувь станет выглядеть неряшливо, в ней начнут развиваться бактерии. Поэтому стирать кроссовки необходимо.

Практически на любой паре спортивной обуви производитель ставит значок, запрещающий стирку. Однако хозяйки нашли способы, позволяющие постирать кроссовки как вручную, так и в стиральной машине-автомат, не испортив при этом вещь.

Ручная стирка

Прежде чем стирать кроссовки, их необходимо очистить от грязи и пыли. Для этого их протирают мягкой щеткой и вытряхивают, слегка постукивая подошвой о подошву.

Далее из обуви вытаскивают шнурки и стельки. Их стирают отдельно.

В таз набирают теплую воду, в которой растворяют стиральный порошок или жидкий гель. Кроссовки опускают в воду и оставляют на 5-7 минут, чтобы размягчить засохшую грязь.

Нельзя надолго замачивать кроссовки. От этого они могут расклеиться.

Для стирки используют щетку для одежды. Она имеет довольно мягкую щетину и не оставляет на поверхности кожи царапины. На щетку наносят немного жидкого средства для стирки или геля для душа, и круговыми движениями тщательно протирают всю поверхность обуви. Шнурки замачивают в том же растворе и слегка трут друг о друга. Стельки чистят при помощи щетки.

После удаления грязи кроссовки полощут под струей воды или в тазу, несколько раз меняя воду. Делать это нужно пока на обуви не останется мыльной пены, а стекающая вода не станет полностью прозрачной. В противном случае на обуви останутся некрасивые мыльные разводы.

После полоскания кроссовки ставят над ванной, чтобы полностью стекла вода, затем наполняют белой бумагой и высушивают на балконе.

Нельзя сушить кожаную обувь на батареях и отопительных приборах. От неравномерного высыхания подошва может отклеиться в нескольких местах, а кожа — пересохнуть и потрескаться.

Машинная стирка

Перед тем как поместить пару в барабан стиральной машинки, ее очищают от засохшей грязи и песка. Канавки на подошве прочищают при помощи спицы или зубочистки. Если не удалить песок перед стиркой, он может существенно ухудшить работу машины и даже привести к поломке. Шнурки и стельки вытаскивают.

Отсек для порошка наполняют средством для стирки. Можно добавить немного Ваниша, это значительно улучшит результат. Для белых кроссовок допустимо использовать кислородные отбеливатели.

Обувь кладут в мешок для стирки или помещают в старую наволочку и крепко ее завязывают. Это предохранит кроссовки от повреждений во время работы машины.

В барабан кладут несколько старых светлых полотенец, которые не жалко. Это защитит и барабан машины, и стираемые изделия. Вместо полотенец можно постирать с кроссовками коврик для ванной.

На размещенные на дне барабана полотенца укладывают мешок с обувью. В отдельный небольшой мешочек можно поместить шнурки и стельки и постирать с кроссовками в одном цикле.

В некоторых машинах есть специальный режим для обуви. Если его нет, нужно установить режим для деликатных тканей или ручную стирку. Включают дополнительное полоскание. Отжим обязательно отключают. Нажимают кнопку Старт и ожидают окончания цикла.

Выстиранную пару достают их барабана, ставят в ванную, чтобы стекла вода, и сушат, набив бумагой.

Как стирать кроссовки с подсветкой

Светящиеся части на обуви могут работать от батарейки или иметь солнечную зарядку. Прежде чем приступать к стирке, необходимо точно знать, какого типа светящийся элемент использован в вашей паре.

Если подсветка обуви работает от батарейки, ее стирать не рекомендуется. В 90% случаев после намокания кроссовки перестают светиться. Допускается только влажная очистка.

Кроссовки с солнечной зарядкой прекрасно переносят как ручную стирку, так и машинную. Их очищают так же, как и кожаные.

Чистим кроссовки Superstar

Суперстары лучше не стирать в машинке и не замачивать в тазике. Их чистят влажным способом.

Предварительно пару очищают щеткой от грязи и пыли и снимают шнурки. В емкости разводят небольшое количество средства для мытья посуды с водой. Губкой взбивают пену, наносят ее на поверхность обуви при помощи мягкой щетки или губки и слегка втирают в материал круговыми движениями. После того как пара почищена, пену удаляют чистой влажной тканью. Сушат естественным способом в хорошо вентилируемом помещении.

В итоге Виктория решила почистить кроссовки без стирки. Ей это удалось, и обувь снова стала выглядеть как новая. А вот свои кожаные кеды она смело доверила стиральной машинке. И не зря.

Оригинал статьи и другие полезные советы вы найдете на нашем сайте.

Ставьте лайк и подписывайтесь на канал ХозВопрос. Это поможет нам публиковать больше интересных статей.

Источник

Как стирать кроссовки в стиральной машине, особенно такие красивые как эти

Кроссовки — это обувь людей, которые ведут активный образ жизни, находятся постоянно в движении и стремятся достигать новых высот, будь то спорт или любая другая сфера жизни. Вследствие такой активной жизни кроссовки чаще загрязняются и требуют чистки. Помимо ежедневного ухода за кроссовками (чистка, протирка, ароматизация), требуется также, так сказать, генеральная чистка, которой и является стирка кроссовок. Про стирку пуховика в стиральной машине мы рассказывали раньше. А вот можно или нет стирать кроссовки, как лучше — мы поговорим далее в этой интересной статье.

Так можно или нет стирать кроссовки?

Давайте разберёмся что из себя представляют кроссовки сегодня и какие риски возникают при их стирке. Итак, кроссовки сегодня состоят из смеси пенной или резиновой подошвы, кожи или кожзаменителя, тканевой составляющей (снаружи, внутри) и клея. Основных рисков при стирке кроссовок два — это потеря своей формы и расклеивание частей кроссовок. Что делать, чтобы этого не произошло, читайте дальше.

Можно или нет? Стирать кроссовки можно, если соблюдать некоторые правила стирки. Кроме того, мы пойдём дальше и ответим на вопрос: «Можно ли стирать кроссовки в стиральной машине». Да, стирать кроссовки можно не только вручную, а и в стиральной машине автомат. Для этого нужно следовать рекомендациям ниже.

Подавляющее большинство производителей кроссовок и стиральных машин в один голос твердят, что нет, нельзя. Об этом указывают и бирки на обуви, и правила эксплуатации стиральных машин. Но нашего брата так просто не напугаешь и путём проб и ошибок накопились некоторые знания по стирке кросовок.

Внимание! Ни мы, ни никто другой не даст Вам полной гарантии того, что после стирки кроссовок (особенно дешёвых китайских) в стиральной машине, они не испортятся. Поэтому вся ответственность за конечный результат остаётся на Вас. Мы лишь можем поделиться своим опытом и дать некоторые советы.

Как правильно стирать кроссовки в стиральной машине?

Постирать кроссовки можно и вручную, но, поверьте, в стиральной машине они отстираются НАМНОГО лучше и будут пахнуть, как новенькие только с магазина.

Правила, ограничения и алгоритм стирки кроссовок в стиральной машине:

  1. Осмотрите свои кроссовки перед стиркой. Если на них есть приклеенные светоотражатели, либо же сильно торчит поролон, то такие кроссовки в стиральную машину лучше не бросать. Светоотражатели скорее всего отклеятся, а поролон вылезет и застрянет где-нибудь в фильтре или насосе.
  2. Выньте шнурки (так они лучше постираются) и положите их отдельно постираться вместе с кроссовками. Также, необходимо вынуть стельки. Их можно положить таким же образом вместе в кроссовками постираться или же можно отдельно их почистить в ванной. Для этого их следует намочить, насыпать немного порошка сверху и растирать щеткой для обуви. Грязь прям на Ваших глазах будет удаляться со стелек. 10-ти минутной такой чистки хватит для того, чтобы стельки стали почти идеально чистыми. Осталось их хорошенько сполоснуть и повесить сушиться.
  3. С подошвы кроссовок необходимо тщательно удалить грязь, песок и застрявшие мелкие камушки. Для этого подойдёт ненужная спица или любая другая тонкая палочка. После такой чистки следует перед самой стиркой кроссовок прополоскать их в ванной под хорошей струёй воды, чтобы смыть остатки песка и мыли. Если внутрь будет попадать и там собираться вода, то ничего страшного, ведь они всё равно намокнут при стирке.
  4. Если есть мешок для стирки кроссовок, используем для стирки его, положив в него наши кроссовки. Если такого мешочка нету — не беда. Либо же купите его в любом ближайшем супермаркете, либо же вместе с кроссовками кладём пару старых полотенец, мягких ковриков (например, с ванной) или еще каких-нибудь тряпок. Это улучшит качество стирки кроссовок в стиральной машине и уменьшит их биение о барабан и вибрацию стиральной машины в целом. Также, в целостности и сохранности будут активаторы (рёбра, лопасти, бойники) в барабане стиральной машины, которые могут отлететь, если положить кроссовки без тряпок или не в мешке.
  5. В стиральную машину кладём одну или две пары кроссовок, так как известны случаи, когда много пар выбивали стекло в дверце стиральной машины и тогда неисправность не открывающейся дверцы уж точно не возникнет никогда ????
  6. Температуру для стирки кроссовок в стиральной машине выбираем в пределах 30-40 градусов Цельсия. Это не даст кроссовкам расклеиться. Программу выбираем для деликатной стирки или специальную программу для стирки обуви, если такая имеется на панеле управления.
  7. Засыпаем обычную порцию порошка. Ваша стиральная машина плохо забирает порошок? Надо обратиться в ремонт стиральных машин. Если кроссовки белые, то можно добавить немного Vanish’а или что-то похожее. Так кроссовки лучше отстираются и одновременно отбелятся.
  8. Отжим не ставим. Нет, можно, конечно, и поставить, но лично автор этой статьи и бывалые мастера по ремонту стиральных машин этого делать не рекомендуют. Почему? Отжим кроссовок в стиральной машине пагубно сказывается на узлах машинки, а именно на подшипниках, выводя их из строя, и тогда они становятся источником неприятного шума в стиральной машины.
  9. Если в стиральной машине есть функция сушки, то ни в коем случае её не используем и отключаем. Это приведёт к порче кроссовок после стирки и к их деформации (потере первоначальной формы).
  10. Нажимем «Старт» и ждём звуковых сигналов, извещающих нас о том, что стирка наших кроссовок в стиральной машине прошла успешно. Осталось их теперь достать и просушить. Летом — можно на балконе под прямыми лучами солнца. Зимой можно под батареей или на батарее, предварительно положив на батарею какие-то тряпки, а уже на них кроссовки, чтобы они не испортились. Кроссовки набиваем белой бумагой так, чтобы они приобрели первоначальную форму и в таком положении ставим сушиться. Газету лучше не использовать, так как краска с газеты может перебиться на внутреннюю поверхность кроссовок.

Поздравляем! Надеемся, что задача постирать кроссовки в стиральной машине теперь решена и Вы уже думаете когда и куда одеть свеженькие кроссовки для прогулки. Кстати, периодичность стирки кроссовок зависит от того, как часто Вы их носите и как сильно они загрязняются. Я, например, стираю кроссовки раз в 2-3 месяца и они в полном порядке уже не первый год. Удачных Вам стирок кроссовок и не только, до новых встреч, друзья! ????

P.S. В стиральной машине можно стирать еще и другую обувь помимо кроссовок. Ну или на крайняк можно кирпич в стиральной машине постирать, если уж совсем скучно ????

© Любое перепечатывание данной статьи, а также частичное или полное использование из нее материалов (информации) в любой форме разрешено только при указании прямой ссылки на наш сайт 5zvezd.kiev.ua

ВЫЗОВ МАСТЕРА ОНЛАЙН

Загрузка…

Источник

Как стирать кроссовки на зарядке

С этим вопросом сталкивался каждый, кто регулярно бегает вне стен фитнес-клубов. Бег — как массовый спорт существует уже десятки лет, поэтому изобретать колесо, к счастью, уже не нужно. Стирка беговой обуви — совершенно банальное, но необходимое действие, чтобы ваша обувь прослужила как можно дольше.

Как часто стоит стирать кроссовки?

Ответ также прост — по мере загрязнения. Для тех, кто бегает только по асфальту, перерыв между стирками может быть длительным. Чаще шоссейные бегуны стирают кроссовки, скорее, чтобы избавиться от запаха, чем от грязи. Хотя российские реалии сводятся к тому, что где-бы вы ни бегали, кроссовки будут пачкаться достаточно быстро.

Трейлраннерам, ориентировщикам, мультиспортсменам приходится не только чаще стирать обувь, но и иметь запасные пары беговых кроссовок. Ну а любителям необычного экстрима, например, бега по болотам, живётся особенно «весело». Для них стирка обуви — столь же значимый обряд, как и сама пробежка в лесу.

Сразу после покупки обуви изучите рекомендации производителя по уходу за их продуктом. Эти рекомендации могут быть прописаны в буклете, вложенном в коробку с кроссовками. Там обычно указана температура воды для стирки, возможность стирать в стиральной машине и способы сушки. Какие-то ключевые моменты обязательно осядут в вашей памяти, и вы будете их применять в своих реалиях.

Простые рекомендации, как постирать кроссовки

Оставьте за порогом дома всё, что можно. Возвращаясь с пробежки, отряхните кроссовки от всего, что могло прилипнуть к ним — листья, камни в протекторе, песок внутри обуви. Если внешний слой грязи очень большой — смахните её щёткой или веником ещё до стирки.

Перед стиркой обязательно вытащите стельки и шнурки из обуви. Стельки всегда стираются отдельно. Многие бегуны регулярно стирают стельки чаще, чем сами кроссовки в целях гигиенической профилактики — это вполне оправданно. Обычные стельки от производителя можно стирать в стиральной машине. Индивидуальные ортопедические стельки напротив — следует стирать вручную. Для их очистки очень удобно использовать губку с жёсткой абразивной стороной. Разложив стельки в раковине можно эффективно отмыть их под проточной водой намыленной губкой. Как только пена станет белой — стельки чистые.

Ручная или машинная стирка кроссовок?

Большинство бегунов не рискнёт запихнуть свои кроссовки в стиральную машину, даже если производитель этого не запрещает. В стиральной машине велик риск испортить текстиль. Если вы уверены в прочности кроссовок и не боитесь стирать их в машинке, рекомендуется поместить кроссовки в специальный мешок для стирки. Чтобы уберечь барабан стиральной машины от лишних ударов, вместе с кроссовками можно положить старое махровое полотенце.

Стирать кроссовки в стиральной машинке лучше в специальном мешке

Стирать кроссовки в стиральной машинке лучше в специальном мешке. Положенное вместе с кроссовками полотенце защитит барабан от ударов

При стирке в машине предварительно стоит вытащить шнурки и постирать их вручную или с каким-либо бельём. Если ваши кроссовки оснащены системой быстрой шнуровки Quick Lace — пытаться снимать её не стоит.

Для стирки в машине рекомендуется выбрать деликатный режим или короткий цикл при температуре воды не выше +40°C. Особенно внимательно выбирайте режим отжима — 1600 оборотов в минуту кроссовки могут и не выдержать, поставьте минимальный, если есть функция стирки без отжима, воспользуйтесь ею. И не рекомендуем стирать кроссовки в машинке с другими вещами, особенно если ваша обувь была очень грязной.

Альтернативой стиральной машине может послужить посудомоечная машина. Стирка обуви вместе или вместо посуды оказывается довольно популярна на западе, если изучить форумы. Но мы сами не проверяли и рекомендовать не станем.

Ручная стирка — выбор большинства

И это немногим сложнее или дольше, чем стирка в машинке. Важно постирать кроссовки как можно быстрее после прихода домой.

  • Перед стиркой также желательно вытащить шнурки и стирать их отдельно.
  • Мойку кроссовок стоит начинать с протектора. Если грязь присохла и не смывается под проточной водой, поставьте кроссовки в плоскую раковину или таз так, чтобы уровень воды не превышал высоту подошвы. Тщательно промойте подошву и протектор обуви. Удалите все скопления грязи. Размоченную грязь легко удалить щёткой, тряпкой или руками, если не брезгуете.
  • Далее поместите кроссовки в таз с глубокими краями или большое ведро, наполненное водой, температурой около +40°C. Вода должна полностью скрыть кроссовки.
  • Добавьте в воду стиральный порошок для ручной стирки или жидкое моющее средство, размешайте его в воде и оставьте кроссовки на 5-10 минут. После небольшой паузы приступайте к стирке.
  • Если грязи было достаточно много, рекомендуем слить первую самую грязную воду в унитаз (или куда позволяет ситуация) и снова залить воду в ёмкость с обувью.
  • Верх обуви желательно стирать под сильной струёй тёплой воды — это позволит быстрее выбить частички грязи из волокон. К стирке верха можно добавить хозяйственное мыло. Если вы стираете верх щёткой, не нажимайте сильно на текстиль, стирайте нежно. Убедитесь, что вы максимально отстирали верх. Уделите внимание стирке язычка и внутренней полости обуви.
  • Сполосните ещё раз кроссовки под струёй чистой воды, чтобы смыть порошок и мыло.

Как высушить кроссовки после стирки

Производители настоятельно не рекомендуют сушить обувь на источниках отопления и вблизи открытого огня — это влечёт порчу текстиля и отслоение мембраны от ткани в случае мембранных кроссовок. Беговые кроссовки быстро сохнут под прямыми солнечными лучами, но если солнца рядом нет, воспользуйтесь нашими советами.

  • Перевернуть кроссовки подошвой вверх, чтобы вода стекала не внутрь кроссовка.
  • Внутрь обуви можно вложить скомканную газету, которая быстрее впитает влагу.
  • Кроссовки можно поставить рядом с источником отопления, но не ближе 10-15 см.
  • Существуют специальные сушки для обуви, вставляемые внутрь кроссовка.
  • Ускорить высыхание кроссовок можно, установив рядом вентилятор.
  • Стельки сушатся отдельно от обуви.
  • После сушки рекомендуется обработать кроссовки и стельки антибактериальным спреем.

Альтернативой стиральной машине может послужить посудомоечная машина

Альтернативой стиральной машине может послужить посудомоечная машина

Стирка беговых кроссовок с мембраной Gore-Tex

Существует распространённое мнение, что кроссовки с мембраной сложнее стирать или вовсе нельзя стирать с порошком или мылом. Это не так. Технологи Gore-Tex, к примеру, сообщают, что размер пор мембран несоизмеримо меньше, чем частицы порошка, песка и грязи. Стирка обуви с качественной мембраной никак не влияет на свойства самой мембраны. Более того, сам процесс ручной стирки не отличается от того, который мы рекомендуем.

Помните, что вовремя и качественно выстиранные кроссовки прослужат вам намного дольше!

© Спорт-Марафон, 2020 Данная публикация является объектом авторского права.
Запрещается копирование текста на другие сайты и ресурсы в Интернете без предварительного
согласия правообладателя — blog@sport-marafon.ru

Статьи по теме

Источник