Как стирать шорты для похудения

Для многих женщин всегда актуальна проблема избавления от лишних килограммов. Шорты для похудения, популярная в последнее время вещь – сильное искушение для дам, которые мечтают о безупречной фигуре, но при этом не хотят или не имеют возможности проводить время в спортзале.

Принцип действия

Достоинства и недостатки

Несмотря на заявленные преимущества шортов для похудения, к покупке этой вещи нужно относиться разумно. Если вы просто будете лежать на диване и ждать результата, то ничего не добьётесь. Кроме того, некоторые занятые женщины, которые не находят времени для спортивных тренировок, просто надевают шорты на работу под основную одежду. Понятно, что желаемого эффекта это не принесет.

Такая модель, как шорты «сауна» подходит только для определенного телосложения. Если у вас большой перепад между окружностью талии и бедер, то изделие не «прилипнет» хорошо к телу. Когда же происходит так называемый паровой эффект, то вы теряете избыток влаги, она имеет определенный вес, и формально вы, конечно, худеете. Но тонус мышц при этом не улучшается. Подобное снижение веса должно послужить для вас мотивацией, чтобы к борьбе за идеальное тело обязательно подключились и физические упражнения.

Такие шорты также борются с целлюлитом – стимуляция местного кровотока способствует зрительному сглаживанию «апельсиновой корки». Однако, по мнению тренеров по фитнесу, подобный эффект может дать и обычное обертывание пищевой пленкой.

Ряд специалистов утверждает, что периодическое сдавливание участков тела влечет за собой нарушение лимфотока, что уже опасно для здоровья. При этом патологическим изменениям подвергается и структура кожи из-за нарушения доступа кислорода. Могут возникнуть опрелости. Поскольку на коже всегда присутствуют бактерии, то при паровом эффекте они начинают размножаться, и может проявиться дерматит или аллергические реакции.

Важно знать, что сильно сдавливающие шорты оказывают давление и на половые органы – а это может повлечь за собой воспалительные процессы и даже бесплодие.

У женщин, склонных к гипертонии, даже местный перегрев тела способен спровоцировать гипертонический криз.

Противопоказания

Разновидности

Шорты для похудения выполнены в различных фасонах. Это могут быть короткие эластичные термошорты для занятий фитнесом или же более длинные бриджи для этих целей. Шорты могут входить комплектоваться с майкой. Есть модели с низкой посадкой или, наоборот, завышенной талией.

Отдельный вариант – дорогостоящие шорты-миостимуляторы на беспроводных электродах. Они нагружают мышцы бедер, ягодиц и пресса. Но, по мнению специалистов, такие изделия не приводят к похудению, а только способствуют повышению мышечного тонуса. В идеале миостимуляторы должны выступать как вспомогательное средство при активных спортивных тренировках. Следует иметь в виду, что неправильное или длительное использование этих приборов может вызвать ожог кожи.

Какие бренды лучше?

Материал

Термошорты, независимо от фирмы-производителя, выполнены в основе своей из неопрена – высокоэластичного водонепроницаемого материала, способного утягивать фигуру и принимать любые формы. В зависимости от модели эта ткань содержится в изделии в разных количествах, дополняясь нейлоном, полиэстером, эластаном. Лишь отдельная продукция содержит в своем составе латекс и термосель.

Эти материалы по сути своей не аллергенны, однако красители и специальные пропитки (экстракт красного перца, вытяжка из рыбьей печени) могут вызывать раздражение на коже. Термобелье из неопрена имеет толщину около 4 мм, потому незаметно под одеждой. Ряд производителей с изнаночной стороны наносит напыление из хлопка для более комфортной носки.

Как носить?

Как стирать?

Чтобы не навредить своему здоровью, следует помнить, что используя шорты для похудения, нужно строго соблюдать правила гигиены, в частности, регулярно стирать их, поскольку на потной коже собирается очень много бактерий. Сначала выверните изделие наизнанку – это сведет к минимуму изнашивание и появление зацепок. Не используйте порошки с хлором и отбеливатели – это негативно скажется на ткани. Вообще, стирайте термошорты крайне аккуратно и не вздумайте отдавать их в химчистку. Производители рекомендуют стирать свои изделия вручную, но для экономии времени можно пользоваться и стиральной машиной, только без режима отжима и сушки.

Просушивать шорты для похудения лучше на открытом воздухе, в глажке вещь не нуждается.

Сколько стоят?

Цена термошортов начинается от 600 рублей. Цена некоторых брендовых моделей может доходить в магазинах до 3500 рублей. В среднем эту продукцию можно приобрести в специализированных салонах или интернет-магазинах за 1200-1500 рублей. Отдельно стоит упомянуть про шорты-миостимуляторы – здесь уже другой ценовой диапазон – свыше 10 тысяч рублей.

Отзывы потребителей и врачей

Мнение врачей-специалистов по поводу термошортов неоднозначно. Одни вполне допускают их использование, считая эффективными в борьбе с излишним весом, соглашаясь при этом, что обязательно должна присутствовать физическая нагрузка. Другие же считают такие эксперименты опасными для здоровья. Термошорты нарушают естественную физиологию человека – нарушают лимфоток, дыхание кожи, сдавливают тазовые органы.

Отзывы женщин, активно использующих эту одежду, также разделяются. Одни постоянно берут их с собой в спортзал и, действительно, ощущают их положительный эффект: многократно усиливается потоотделение, кожа разглаживается, хотя «апельсиновая корка» и не исчезает полностью (ведь, чтобы забыть о целлюлите, нужен комплекс мер — рациональный режим питания, массаж). У многих женщин, действительно, уходят лишние килограммы, но опять-таки при условии физической нагрузки (тренажерный зал, фитнес, танцы). Плюс к этому многие любят заниматься в них домашней уборкой (а это тоже нагрузка).

Другие дамы критикуют эту продукцию, считая, что реклама ввела их в заблуждение, и говорят о нулевом результате.

Что такое шорты для похудения

Это один из видов термобелья, предназначенный для коррекции фигуры. Шорты не решат проблему ожирения, не снизят вес, если вы постоянно лежите на диване и едите все подряд. Тем же, кто стремится к похудению, следит за питанием и выполняет физические упражнения, корректирующая одежда поможет быстрее избавиться от лишних сантиметров. Помимо этого, термобелье уменьшает проявление целлюлита, делает менее заметными растяжки на коже.

Принцип действия

Термошорты, предназначенные для похудения, воздействуют на проблемные участки тела, избавляя от лишних сантиметров на талии, бедрах, ягодицах, ногах. Существует несколько разновидностей такого корректирующего белья, принцип действия которых заключается в следующем:

1. Эффект сауны (или паровой эффект). Шорты плотно прилегают к телу, не дают коже дышать, тело нагревается, потеет, а вместе с потом из организма выводятся шлаки, токсины. Параллельно в проблемных зонах увеличивается кровоток, начинают расщепляться жировые отложения.
2. Массажное воздействие. Некоторые модели оснащены специальными вставками, осуществляющими массаж кожных покровов во время носки.
3. Эффект компресса. Термобелье для похудения не просто плотно прилегает к телу, изделия поддерживают в тонусе мышцы, благодаря чему нагрузка на них во время тренировки распределяется равномерно, они меньше устают, снижается риск получения травмы.
4. Согревающее действие. Некоторые модели пропитаны экстрактом перца или другим подобным составом, которые дополнительно стимулируют кровоток в тканях.

Преимущества и недостатки

Абсолютно любой товар имеет свои плюсы, минусы и термобелье для похудения тому не исключение. К преимуществам шорт относят:

1. Уменьшение объемов тела. Находясь во время выполнения интенсивных спортивных упражнений в термошортах, вы сможете избавиться от 200 г до 1 кг лишнего веса. Только это будет не жир, а жидкость, которая быстро вернется, если не соблюдать диету и не вести пассивный образ жизни.
2. Расщепление жиров. Большим плюсом термошорт является то, что во время потоотделения вместе с избыточной жидкостью выводится небольшое количество жировых клеток.
3. Борьба с застойными явлениями в тканях. Изделия для похудения бедер, живота, ягодиц и ног обладают антицеллюлитным, разогревающим эффектом, избавляют от отеков, способствуют увеличению потоотделения и уменьшению апельсиновой корки.

Вышеперечисленные положительные качества термобелья четко дают понять, что оно намного безопаснее, безвреднее, чем, например, таблетки для похудения, но вредное воздействие от его использования тоже возможно. Недостатки таких изделий заключается в следующих моментах:

1. Многие модели термобелья для похудения – резиновые или синтетические, а эти материалы часто провоцируют аллергию, воспаления, появление кожных заболеваний.
2. В результате длительного отсутствия доступа воздуха к телу могут возникнуть патологии эпидермиса, часто – это опрелости.
3. Шорты очень плотно облегают тело, что приводит к периодическому сдавливанию отдельных его участков. В результате происходит нарушение кровотока.
4. Чрезмерно утягивающее белье в результате давления на половые органы может спровоцировать воспалительные процессы.
5. Перегрев органов малого таза, который может возникнуть из-за парового эффекта, плохо скажется на здоровье как женщины, так и мужчины. Чтобы этого не произошло, термошорты нужно носить не дольше, чем рекомендует производитель.
6. Эффект сауны создает благоприятную среду для размножения бактерий, поэтому важно не забывать регулярно стирать термобелье для похудения.

Разновидности

На современном рынке товаров для похудения представлен широкий ассортимент термошорт. Они различаются по составу материала, размерам, расцветке, стоимости, а также производятся разными фирмами. Различают такие категории:

1. Антицеллюлитные. Создают эффект сауны, который стимулирует потоотделение, выведение лишней жидкости, устраняет апельсиновую корку. Антицеллюлитное белье для похудения нужно использовать параллельно с занятиями спортом, правильным питанием. Такие шорты рекомендуют носить во время любого рода тренировок.
2. Неопреновые шорты для похудения не пропускают воздух, создают парниковый эффект, что стимулирует выведение избыточной влаги и способствует похудению. Неопрен – это синтетический материал (по сути, вспененная резина), толщиной 3-5 мм, который прекрасно держит форму, устойчив к перепадам температур, механическим повреждениям, образованию грибка и размножению на нем бактерий. Для одежды делают эластичный неопрен, который является экологическим и безопасным для здоровья.
3. Спортивные шорты изготавливают из эластичных водоотталкивающих тканей. Они плотно облегают тело и способствуют похудению, стимулируя сильное потоотделение.
4. Миостимуляторы. Такие шорты оснащены специальными вставками, оказывающими импульсное воздействие током на мышцы, и таким способом тренирует их. Белье такого плана нужно использовать только во время тренировок.
5. С эффектом сауны. Такое белье стимулирует обильное потоотделение благодаря блокировке доступа воздуха к коже. Вместе с потом выводятся токсины, шлаки, растаявший жир.
6. С пропиткой. Шорты, пропитанные экстрактом перца, способствуют активному похудению во время занятий фитнесом. Настойка ускоряет разогрев мышц, обмен веществ и кровоток, расщепляет жировые отложения, тонизирует кожу.

Как носить

Некоторые люди считают, что нужно купить термошорты для похудения, надеть их, лечь и больше ничего не делать, а похудение будет происходить само собой. Это мнение ошибочно, поскольку основная потеря лишней жидкости будет происходить только во время движения, например, занятий спортом или обычной уборки в доме. Если же нет возможности выполнять физические упражнения, нанесите под изделие антицеллюлитный крем, чтобы усилить эффект похудения.

Под шорты рекомендуется надевать хлопковое белье, которое будет впитывать влагу и предупредит появление аллергических реакций от контакта с синтетическими тканями. Максимально допустимое время носки – 3 часа, в течение которых нужно пить много воды, поскольку организм интенсивно теряет влагу. После использования шорт их необходимо просушить, проветрить, а вам – обязательно принять душ или, как минимум, обтереть тело влажным полотенцем.

Обзор производителей и моделей

В магазинах спорттоваров и на торговых площадках, занимающихся продажей продукции для похудения, можно найти много разных термошорт. На первый взгляд, кроме цены, наименования производителя и внешнего вида, они ничем не отличаются, но это не так. Разобраться в отличительных особенностях самых популярных моделей белья для похудения поможет их подробное описание:

1. Hot Shapers (Хот Шейперс) производят из неотекса – материала, состоящего из неопрена, нейлона и полиэстера. Ткань способствует разогреву тела даже при минимальных нагрузках, что вызывает обильное потоотделение. В результате из проблемных зон выводится лишняя жидкость, за счет чего и происходит уменьшение объемов тела.
2. Шорты для похудения Artemis пользуются наибольшей популярностью среди женщин. Они изготовлены на 95% из неопрена и 5% из нейлона. Белье отлично сидит на фигуре, застегивается на молнию, а его объем регулируется с помощью липучки, расположенной на талии. Похудение с Артемис достигается за счет обеспечения эффекта сауны, усиления кровообращения, очищения клеток от жидкости, шлаков. Кроме того, термошорты Артемис осуществляют компрессионный эффект и микромассаж.
3. Вулкан. Эти шорты очень популярны среди поклонниц фитнеса, поскольку имеют оригинальный дизайн с гофрированными вставками по бокам. Похудение с этим бельем происходит за счет обеспечения термоэффекта и микромассажа клеток, тканей, соприкасающихся с материалом. Состоит Вулкан из трех видов ткани – неопрена, лайкры и хлопка.
4. Шорты Санекс делают из латекса и неопрена. Они имеют высокую посадку и удлиненные штанины, благодаря чему обхватывают больше проблемных мест, чем предшественники. Sanex способствует снижению веса благодаря эффекту сауны, который эффективно устраняет апельсиновую корку.
5. Хотекс. Эта фирма, помимо шорт, выпускает много другой корректирующей одежды, которая напоминает компрессионное белье. Кроме основных материалов (спандекса, нейлона) изделие содержит и другие компоненты: экстракт жгучего красного перца и ромашки, вытяжку из печени рыбы. Этими веществами пропитаны ткани изделия, благодаря чему улучшается кровообращение, приводятся в тонус мышцы, клетки насыщаются кислородом и происходит регенерация кожных покровов. Натуральные компоненты в составе изделия не провоцируют аллергию, раздражения, поэтому одежда может носиться на протяжении длительного времени.
6. Изделия Мега Слим производят из синтетической гипоаллергенной ткани с добавлением нейлона. Они имеют высокую посадку, осуществляют компрессионное воздействие, благодаря чему происходит усиление кровотока и расщепление жировых отложений.

Противопоказания

Шорты, используемые для избавления от целлюлита, не подходят всем и каждому. Такое белье имеет ряд противопоказаний:

• беременность, лактация;
• дерматит, другие кожные заболевания;
• аллергия на синтетические ткани;
• нарушения функций почек;
• гинекологические патологии;
• онкологические образования;
• атеросклероз;
• тромбоз;
• нарушения работы сердечно-сосудистой системы;
• нарушение кровообращения, варикозное расширение вен.

Как выбрать

На современном рынке спорттоваров можно найти разные шортики для похудения. Они отличаются между собой названиями, ценой, материалами, из которых изготовлены и другими параметрами. Если вы решили приобрести для себя термошорты, руководствуйте следующими критериями выбора:

1. Высота изделия. Чтобы определиться с тем, какая высота должна быть у ваших шорт, решите, под какую одежду вы будете их надевать. Под платье подойдет модель с высокой посадкой, она скорректирует недостатки фигуры, сделает талию уже. Под брюки, юбки лучше выбирать шорты с низкой посадкой.
2. Материал. Термобелье для похудения производят из нейлона, лайкры, эластана, полиамида, с добавлением хлопка. Люди, которые уже пользовались шортами, советуют приобретать изделия, содержащие натуральные ткани. Они не создают неприятных ощущений во время носки, сохраняют первоначальную форму после многочисленных стирок.
3. Размер. Термобелье используется не только для снижения веса, коррекции фигуры, но и для того, чтобы скрыть ее недостатки. В связи с этим производители рекомендуют покупать шорты на 1 размер меньше того, что вы носите.
4. Швы. Если вы планируете носить термобелье под одеждой, выбирайте бесшовные изделия, чтоб их присутствие на теле осталось незамеченным.
5. Цена. Стоимость качественных шорт, предназначенных для коррекции фигуры, не может быть низкой. Дешевые товары часто изготавливаются из третьесортных материалов, которые не способствуют снижению веса и могут вызывать аллергические реакции.

Цена

Одежду, способствующую похудению, можно купить в магазинах спортивных товаров или аптеке, продажу таких товаров осуществляют и специализированные интернет-магазины. Выбрав интересующую вас продукцию, вы можете заказать доставку своей покупки по почте в Москву, Санкт-Петербург и другие города России. Стоимость термошорт в московской области такая:

Видео

Отзывы

Карина, 29 лет

У меня скопились лишние сантиметры в области талии, ягодиц и бедер после родов. Когда я перестала кормить ребенка грудью – усиленно взялась за похудение: пересмотрела рацион, начала делать зарядку и купила шорты Hot Shapers, в которых даже хожу на прогулку. За месяц мои талия, бедра стали уже на 4 сантиметра и это только начало, буду продолжать их носить.

Лилия, 25 лет

Я много слышала об эффективности термобелья для похудения, но продолжала пользоваться антицеллюлитными кремами. Когда же надоело в них разочаровываться, решилась на покупку шорт Artemis. Я продолжала пользоваться теми же кремами, но уже наносила их под белье и делала зарядку. Эффект на лицо – ушли несколько сантиметров на бедрах и целлюлит.

Ирина, 42 года

Никогда раньше не замечала, но недавно обнаружила на бедрах целлюлит. Решила бороться с ним незамедлительно и начала бегать по утрам, а для усиления эффекта купила шорты Мега Слим. Через месяц от целлюлита не осталось и следа, а объем бедер уменьшился на 3 см. Кроме того, от термобелья не было раздражений, а кожа даже стала намного мягче.

Оксана, 25 лет

Моя фигура после родов, мягко говоря, расплылась, и я решила заняться ее коррекцией сразу после завершения лактационного периода. Купила шорты Хотекс и носила их в течение дня, поскольку изготовлено белье из натуральных материалов. Поначалу оно скрывало мои недостатки, но буквально через месяц тело стало стройнее, появилась талия и исчезли «уши».