Как стирать в походе

За день до похода надо подстричь ногти на руках и ногах. Каждому необходимо взять с собой небольшое полотенце, лучше вафельное. Не забыть зубную щётку. Любителям экономить вес можно посоветовать ножовкой уполовинить ручку зубной щётки. Сэкономите 9 грамм. Зубная паста берётся одна на всю группу, но ради экономии веса можно взять и порошок.

Как мыть голову в походе

В Хибинах у нас было несколько днёвок-полуднёвок, когда можно поплеcкаться в ледяных речках.

Кто-то мыл голову сухим шампунем — кипятишь котелок на костре (или сэкономленном газе), разбавляешь и здорово. Можно и окунуться в ледяные озера и ручьи, но это больше для здоровья, чем для чистоты. Отдельные части тела можно запросто вымыть в ручье. И что удивительно, дома при чистке зубов вода льётся и льётся, а 7-градусной жидкости для полоскания вполне хватает и двух глотков.

Сложно мыть руки перед едой — ты залез в палатку, только согрелся и переоделся, а снаружи штормовой ветер и очень мокро. Для гигиены рук кто-то использует влажные салфетки или мажет руки дезинфектором. Но у него такой неприятный химический запах, что иногда лучше плюнуть и вытереть всевытирающей туалетной бумагой.

Кстати, вы знаете, как мыть посуду почти без воды?
Туалетной бумагой!

Это дома трешь губкой фейри под горячей водой, а оно не отмывается, а тут капля свежерастаявшего ледника — вуаля! И зачем платить больше?

Стирка в походе

— Мне не нравится белая отделка не термобелье, она скоро станет грязной
— Так это индикатор, что пора стирать!
— А что, в походе можно стирать?

Можно, еще как можно и даже нужно. Грязные вещи не только некрасивы и неприятны, они хуже греют и приносят много неприятностей коже.

Стирают в походе обычным хозяйственным мылом, одним на всю группу, по очереди. Вот только мягкая вода из горных ручьёв (без солей) очень плохо вымывает мыло, придется постараться.

Можно напихать в носки камней или придавить штаны камнями и кинуть на дно в месте немаленького течения. Рискованно, но через час все будет чисто и свежо. Долго, зато руки не сводит.

Хорошим тоном является стирать носки каждый вечер,
а трусы и футболки — раз в 2-4 дня.

Сушка в походных условиях

В Хибинах высокая влажность и не рассчитывайте, что бельё будет быстро сохнуть. К примеру, у вас три пары носков. Одна пара на вас, другая сохнет, а третья запасная.

Варианты сушки белья в походе:

1. Лучше всего сушить на ветру на солнышке — тепло и весело. Или просто на ветру, на ветках. Не забудьте сохнущую одежду на стоянке!
2. Можно нанизать носки на палочки и поставить недалеко у костра.
3. В дождливую погоду можно развесить бельё по палатке, чтоб оно падало на лицо спящим или кто-то постоянно тыкался носом в чужие мокрые носки. Минус — мелкие вещи легко потерять в груде барахла.
4. Четвертый вариант — разместить сырую одежду между слоями палатки. Если не примерзнет к внешнему слою, намокнет от конденсата, или, что хуже, свалится на землю. Поэтому данный способ для не срочной сушки вещей, когда на улице идёт дождь.
5. Также сырое можно сушить в палатке. На спальнике. Но не увлекаться, спальники такого не любят. А уж пуховым спальникам контакты с мокрым бельём совершенно противопоказаны.
6. Или на себе, если нужно экстренно высохнуть. Надел, залез в спальник и лежишь — сушишь собой. Ты греешь, спальник впитывает, простуда подползает…
7. Ну а мелочи можно прицепить на рюкзаке, пусть на них капает дождик, царапают ветки, летит пыль, а еще носки так здорово теряются. Тоже вариант.

Не сушите ботинки близко к костру.
Температура плавления некоторых обувных клеёв 60-80 градусов.

Женская гигиена

Девочек в походе очень любят. Их и вообще любят, но в горах особенно. «Вы представьте себе две палатки мужиков? Поняли теперь, почему мы ходим 50/50?». Девочки это веселый щебет и вкусная еда, но и определенные трудности.

Они всегда мерзнут, где парню нормально — девочкам холодно. Поэтому парни в палатке располагаются у стенки, одевают на своих девочек на перевалах дополнительные тёплые куртки. Холод — одно, его можно потерпеть, но вред для здоровья — совсем другое. «Как-то раз мы спали на леднике… две пенки, нормальный спальник, пуховка сверху… Больше не хочется. Я считаю, если девушка планирует в будущем иметь детей, ей не надо спать на льду».

Девочки любят чистоту. При них развешивать не выстиранные, а сырые от пота носки по палатке уже как-то не комильфо. Девочки пытаются мыться при любом удобном случае, особенно голову. Как минимум, чтоб не чесалась. Грея воду в котелке над костром, или не грея, как повезет.

Также слабый пол много времени тратит на косички… И это даже не для красоты, просто выбивающиеся от ветра волосы мешают обозрению прекраснейших видов.

А еще они устают. Жестко, грустно и печально. Им приносятся облегчать рюкзаки или вообще дотаскивать последние метры до привала. Вообще мало что сравнится с той легкостью, когда ты в горах снимаешь рюкзак. Сразу же вырастают крылья и ты готов пройти еще столько же! Пока не оденешь его снова.

Но кроме всего этого, у девочек возникают и другие, скрытые сложности.

Новичкам важно знать, что в первые дни месячных у девочек разгружают рюкзак. В аптечках, как общей, так и личных, есть несколько видов обезболивающих и спазмолитических таблеток. А если очень плохо — делают дневку или полудневку. И это важно.

Относительно же гигиены есть простое и гениальное решение — горные речки и ручьи. Да, вода там холодная, но это лучше, чем если бы ее не было.

Ну и гора прокладок, влажных и сухих салфеток занимает в рюкзаке не мало места. А весь горящий мусор можно сжечь на первом привале, где будет топливо. И все хорошо.

Если соблюдать все правила эксплуатации, ваша девочка дойдет до конца целая и здоровая!

Всем приятных походов!

Смотрите также:

Активный отдых на природе привлекателен для туристов. Ведь это прекрасная возможность познакомиться с самобытной красотой природы, слиться с ней, стать ее частью и, одновременно, оторваться от суеты и забот повседневной жизни.

Вместе с тем, многих волнуют вопросы бытового плана и, прежде всего, возможность соблюдения личной гигиены в походных условиях. Как вымыться в походе? Как постирать и высушить одежду? Как правильно создать туалет? Возможно ли вообще соблюдение личной гигиены в походе? Вот какими вопросами задаются начинающие туристы. В данной статье мы остановимся на основных элементах, связанных с соблюдением гигиены в походных условиях.

Как высушить бельё в походных условиях

НЕСКОЛЬКО ПОЛЕЗНЫХ ССЫЛОК:
— Расписание путешествий
— Подписаться на анонсы путешествий ВКонтакте
— Наш профиль в Instagram
— Наш канал в Telegram

Принимаем душ в условиях похода

Что следует иметь при себе для проведения гигиенических процедур?

По мнению бывалых туристов, чтобы принять душ в условиях похода, вам потребуется:

— одна полутора литровая емкость (отправляясь в поход, например, возьмите бутылку с питьевой или минеральной водой, которую вы выпьете, а бутылка для водных процедур у вас останется). Такого объема достаточно для принятия ванных процедур молодому человеку, (то есть вымыться полностью), и девушке – для мытья головы со средней длинной волос.
— шампунь и мыло.

Принять душ во время похода можно следующим образом: наполняем бутыль водой из водоема (ручей, речка), расположенного недалеко от лагеря, добавляем туда кипяток (потребуется где-то одна кружка по объему), отправляемся туда, где собираемся принять душ.

В том случае, если в походе возникли трудности и отсутствует возможность нагревать воду для проведения водных процедур, то следует заранее позаботиться о подогреве воды. Для этого набираем воду в бутылку и выставляем ее на солнце, либо прикрепляем к рюкзаку таким образом, чтобы бутылка находилась на солнце и смогла нагреться. Впоследствии используем данную воду для принятия душа.

Если душ собирается принять целая группа, например, все девочки, участвующие в походе, то в этом случае можно нагреть целый котел воды, или взять ведро с холодной водой. Вода в ведре разбавляется кипятком постепенно, чтобы добиться комфортной температуры.

Походная баня на берегу реки

Устраиваем баню в условиях похода.

Это самый лучший вариант для организации водных процедур для всей группы. Баню рекомендуется возводить в лесной полосе на берегу, протекающей речки. Баня готовится во время днёвки или в самом конце похода.

Для возведения походной бани потребуется:

1) жерди, которые будут использованы для возведения каркаса будущей бани;
2) дрова, камни;
3) полиэтилен или палатка для походной бани.

Процесс создания бани в походных условиях выглядит следующим образом: берутся камни, выкладываются на земле в выбранном месте в форме печи. Дрова укладываются внутрь этой каменной печи, разводиться костер. Это делается для того, чтобы камни раскалились. Остатки дров убираются. Для хорошей бани требуется сильно раскалить камни, что займёт около 4 — 6 часов.

Печь из камней для походной бани

Вокруг камней требуется возвести каркас, который закрывается полиэтиленом или специальной палаткой для походной бани, чтобы не выходил жар. Раскаленные камни поливаются водой, можно также использовать травяной отвар, в результате чего камни источают жар, и в созданной бане становится влажно и жарко. На камни рекомендуем лить теплую воду, чтобы камни во время посещения бани не лопались и не разлетались горячие осколки.

Завершить банные процедуры можно искупавшись в реке, на берегу которой установлен ваш лагерь. Перед тем, как покинуть место стоянки, обязательно следует разобрать баню и забрать полиэтилен, аккуратно сложить жерди и дрова. Все это может пригодиться вам в дальнейшем, если вы организовывали баню во время «днёвки», либо другим группам. Кроме того стоит помнить, что нельзя оставлять следы своего пребывания на природе.

Еще одним вариантом проведения гигиенических процедур может стать обтирание снегом. В дневное время суток солнце может хорошо прогреть воздух, поэтому такие снежные процедуры вполне безопасны для здоровья.

Участвуя в походе, проходящем в условиях высокогорья (или в зимний период), там, где нет возможности или желания принимать водные процедуры, можно использовать альтернативные методы для соблюдения гигиены. С этой целью можно воспользоваться: Флакон хлоргексидина

— Влажные салфетки или полотенца;
— Хлоргексидин или перекись водорода – эти средства очищают лучше, чем влажные салфетки. Раствор наливается, например, на бинт или кусочек марли. Эти средства используются достаточно экономно — не требуется расходовать большое количество средства, чтобы избавиться от неприятных запахов.

Флакон хлоргексидина

Особенности приведения гардероба в порядок во время похода

Помимо личной гигиены, важным моментом во время похода является стирка одежды.

Стираем носки. Стирать носки следует не реже чем через день. Высушить же их можно на ходу: носки крепятся на рюкзак с наружной стороны, где они благополучно высыхают за время дневного перехода.

Некоторые опытные туристы сушат носки в спальнике на себе: либо положив себе на живот на все время сна, либо надев их поверх других, сухих носков. Такой способ действительно можно применять и он действует, к утру постиранные носки будут лишь слегка влажными.

Однако, спать с мокрыми носками не совсем комфортно, а потому использовать данный вариант стоит только в том случае, если у вас всего одна пара носков.

Стирка футболок

Стирка белья во время похода может производиться несколькими способами:

— cтирка в речке, протекающей недалеко от места остановки группы. Стирать лучше всего во время длительных дневок, т.к. у вас будет для этого достаточно времени.

— c использованием мусорных пакетов (или специального стирального мешка): грязная одежда помещается в мусорный пакет, добавляется жидкое мыло. Содержимое пакета тщательно намыливается. Далее наливается вода, и пакет плотно завязывается. Подготовленное таким образом белье выкладывается на солнце. В течение дня вода нагревается и грязная одежда отмачивается. После этого, особо загрязненные места следует потереть и прополоскать в чистой воде.

Стирка вещей в стиральном мешке

Если поход не длительный, то лучшим вариантом будет наличие нескольких комплектов белья для смены. А «большую стирку» отложить до возвращения из путешествия.

Как организовать туалет во время похода?

Важным моментом во время похода является правильное устройство туалета. Поскольку, с одной стороны, это поможет сделать вашу стоянку более комфортной. С другой, – обеспечит приятное пребывание на данной локации после вас другим туристическим группам. Процесс организации уборной в условиях похода будет зависеть от:

— длительности пребывания вашей группы на месте стоянки;
— численности группы;
— насколько комфортные условия являются предпочтительными.

Организовываем туалет на время кратковременных остановок и передвижений группы.

Если ваша туристическая группа небольших размеров и остановилась на стоянке только на ночевку, или ваш поход однодневный. В этом случае каждый член группы должен позаботиться о своих нуждах самостоятельно. Ваши действия должны выглядеть следующим образом:

— берем лопатку;
— выбираем подходящее место, но не ближе чем в 50 м от вашего лагеря;
— выкапываем яму небольших размеров;
— используем по назначению, после чего засыпаем ямку грунтом вместе с выброшенной туда туалетной бумагой;
— место следует пометить, например веточками или камнями (это делается для того, чтобы другие члены группы, выбрав случайно это же место, не стали здесь капать).

Если ваша группа большая по численности — более правильным будет сделать два туалета: один для девочек, второй для мальчиков.

Ямы выкапывается достаточно больших размеров, примерно от 30 до 50 см. Устанавливается специальный походный туалет-палатка. Чтобы неприятные запахи не мешали группе наслаждаться природой во время стоянки, после каждого посещения нужно присыпать яму подручными материалами, для этой цели подойдет листва, трава или ветки. Покидая стоянку, в обязательном порядке место туалета полностью закапывается и помечается.

Организация туалета в походе

В зимний период времени принцип организации туалета будет примерно таким же. При достаточно большой глубине снега яма роется непосредственно в снегу, если же на земле лежит небольшой слой снега, то яму вырывают в грунте. После использования яма закапывается и устанавливается отметка.

Если ваша группа находится в хорошо просматриваемой со всех сторон местности, и вблизи отсутствует и кустарник, и деревья, то здесь поможет туристическая пенка, которую оборачивают вокруг своего тела. Одновременно следует обратиться к участникам похода, с просьбой не поворачиваться.

Принцип организации уборной при долговременной стоянке

При организации долговременной стоянки в ходе похода следует создать достаточно большую и комфортную уборную, которую будут использовать все участники группы. Выбирая место для туалета, следует учесть, что неподходящими местами для этих целей будут:

— места, рядом с которыми проходят тропинки или расположен водоем;
— поблизости находится муравейник;
— имеется каменистый склон (это не позволит выкопать яму, или приведет к порче инвентаря).

Кроме того, не следует организовывать уборную на склоне, а также вблизи вашего лагеря. Наилучшим вариантом станет место, которое будет находиться на небольшом возвышении, что защитит вашу уборную от подтопления. Категорически не подойдет склон, иначе туалет может просто сдвинуться и оказаться в совсем неожиданном для вас месте.

Для организации туалета вам потребуется:

— доски или несколько бревен (из них делается настил);
— полиэтилен, причем непрозрачный (подойдут душевые шторки или большие мусорные мешки).

Посетив туалет, обязательно засыпьте чем-нибудь яму, чтобы убить неприятные запахи. Для этих целей хорошо подойдет, например, костровая зола.

При использовании синтетических салфеток, их нельзя закапывать в землю, т.к. синтетика не разлагается, что нанесет вред природе. Их собирают в пакеты, а потом сжигают с другим мусором.

Если ваш поход непродолжительный, и у вас имеется такая возможность, то можно взять и специальный туалет для похода.

Советы для девушек, участвующих в походе, во время критических дней

Стрессовая ситуация, необычные условия проживания могут привести к незапланированному наступлению «красных» дней. Это обстоятельство следует учитывать при планировании участия в походе. В связи с этим, походные условия требуют учета определенных правил:

Отправляясь в поход, возьмите гигиенические средства.

Целесообразно взять в поход тампоны, несмотря на то, что критические дни не должны начаться. Они компактны, не требуют большого места в вашем багаже и смогут выручить в непредвиденной ситуации.

Кроме того, применение тампонов является более удобным вариантом, так как в путешествии вас ожидает немало активностей.

Также можно использовать менструальную чашу, которая обладает рядом преимуществ перед тампонами:

— она многоразовая (опорожняется каждые пол суток, моется и используется опять),
— безопасна при применении, если полностью соблюдать инструкцию по использованию.
— отпадает необходимость иметь при себе много гигиенических средств, а потом решать проблему с их утилизацией.

Соблюдайте интимную гигиену (для этих целей во время передвижения подойдут влажные салфетки, а на стоянках – теплая вода и мыло). Используйте максимально удобное белье.

Лучшим вариантом будет спортивное, так как его комфортно использовать во время физических нагрузок, а поход – это активный вид отдыха. Кроме того, такое белье характеризуется хорошей циркуляцией воздуха и позволяет быстро избавиться от влаги.

Предпринимайте меры для устранения причин, приводящих к переохлаждению (избегайте сидения на сырой и холодной земле, вечерами закрывайте поясницу, чтобы она находилась в тепле). Синтетические гигиенические салфетки, а также иные средства гигиенического характера, побывавшие в использовании, упаковывайте в плотно закрывающиеся пакеты, которые потом следует сжечь во время очередной стоянки.

Собираем средства для поддержания нормального уровня гигиены в походе

Отправляясь в поход, всегда стоит вопрос, что именно следует взять, а от чего стоит отказаться для того, чтобы само путешествие было комфортным и приятным, и была возможность соблюдать личную гигиену. Решить эту проблему поможет приведенный ниже список. Он поможет вам, с одной стороны, быстро собрать нужные вещи, с другой, – ничего не упустить.

Средства личной гигиены в походных условиях

Итак, вам потребуются следующие предметы, позволяющие поддерживать личную гигиену в условиях похода:

1. Зубная щетка и паста.

Брать с собой следует не большой тюбик пасты, а маленький, объемом в 25 – 40 мл. Его вам вполне хватит на весь поход, да и места он займет меньше. Если говорить о щетке, то лучше выбрать складную. Сегодня в больших супермаркетах можно без труда отыскать специальные комплекты, включающие тюбик с пастой и складную щетку.

Вместо зубной пасты можно взять с собой изготовленные из нее шарики. Заниматься их созданием вам придется самолично. Делается это следующим образом: берется кусочек полиэтилена, на него выдавливается дорожка из зубной пасты. Далее потребуется подождать пока дорожка высохнет. Сушить можно, просто оставив пасту в доме (если воздух в квартире достаточно сухой), либо в сушилке.

После высыхания полоска нарезается на кусочки размером примерно по 1 см. Подготовленные шарики посыпаются содой, это делается для того, чтобы они не слиплись. В пакетик засыпается такое число шариков в соответствии с количеством дней, которые планируете провести в походе. При этом не забываем, что зубы необходимо чистить минимум дважды в сутки.

Такая импровизированная паста используется в походных условиях так: шарик разжевывают, а далее чистят зубы как обычно.

2. Зубная нитка.

Это необязательный элемент вашей косметички, но он может пригодиться в походе, особенно после употребления в пищу блюд с мясом.

3. Мыло.

Предпочтительным вариантом будет мыло, сделанное из натуральных ингредиентов. Во время вашего путешествия вам не потребуется весь кусок мыла. Чтобы уменьшить вес, можно разрезать кусок мыла на четыре или две части.

Можно также использовать маленькие кусочки мыла, такие обычно выдают в гостиницах. Они очень удобны, тем более, что сразу имеют собственную упаковку.

Отличным вариантом является листовое мыло. Оно продается небольшими контейнерами, в каждом из которых содержится от 20 до 50 листов мыла. Пользоваться таким мылом удобно, так как для разового использования применяют один такой листочек, все остальные остаются сухими и упакованными.

4. Антибактериальные салфетки.

Антибактериальные салфетки

Не берите большую пачку, вполне достаточно будет пакетика, содержащего 20 шт. При экономном использовании ежедневно тратиться от 3 до 4 шт.

5. Бумага для туалета (следует запаковать в плотный пакет во избежание отсыревания).

Для похода длительностью 9-10 суток достаточным будет наличие одного-двух рулонов бумаги.

6. Антиперспирант.

Удобным является использование роликового дезодорирующего средства. Кроме того, можно приобрести Теймурову пасту. Она обладает обеззараживающими свойствами и способствует уменьшению количества выделяемого пота, что позволяет избежать возникновения неприятного запаха. Применять ее необходимо после душа.

7. Походное полотенце.

Его размер должен быть небольшим (40х40 см). Предпочтение стоит отдать полотенцу, сделанному из микрофибры, так как оно характеризуется хорошей впитываемостью влаги и является быстросохнущим.

8. Шампунь.

Лучше брать не бутылки с шампунем, а маленькие разовые пакетики, что позволит сэкономить место, и весят они куда как меньше, чем пластиковая бутылка. Кроме того, можно воспользоваться сухим шампунем, который придает ощущение чистоты вашим волосам еще в течение нескол