Какое лекарство стирает память

Никто не знает точно как мы храним воспоминания. На эту тему существует достаточно споров. Одни исследователи полагают, что воспоминания хранятся в синаптических связях, другие имеют на этот счет иные предположения и теории. Тем не менее ученые выделили один белок, который производится в синапсах каждый раз, когда мы что-то запоминаем. Данный белок называется PKM Zeta. Как говорят ученые, данная молекула способствует сохранению AMPA рецепторов на клетках с которыми взаимодействуют синапсы и тем самым поддерживает сильную синаптическую связь между нейронами.

Зная данный механизм, Тодд Сэктор и его коллеги создали препарат под названием ZIP, который ингибирует молекулу PKM Zeta в синапсах и способствует стиранию воспоминаний.

Тодд говорит, что в головном мозге около 86 миллиардов нервных клеток и можно представить, что каждая нервная клетка представляет собой дерево с тысячей листьев, каждый лист которого связан с листом другого дерева (другой нервной клеткой). Когда два листа соприкасаются, один лист выпускает химическое вещество, которое мы называем нейротрансмиттером, что активирует другой лист и он начинает дрожать, мы называем это синаптической связью. Память формируется лишь тогда, когда лист, который реагирует на выброс химического вещества, реагирует вдвое сильнее, чем обычно, что происходит из-за взаимодействия с молекулой под названием PKM Zeta.

Эти усиленные связи образуют обширные сети, что дает нам ассоциативную память. Активация одной клетки приводит к активации соседних клеток и по цепной реакции идет дальше. При попытке вспомнить как выглядит яблоко, в вашем мозге происходит каскад событий. Область мозга, в которой есть воспоминания о яблоке, активирует соседние области, что в свою очередь может отразиться в ваших мыслях образом, как вы ели в Париже какой-то яблочный десерт, даже если это не было целью вашего воображения.

Многие привыкли к тому, что данный процесс необратим и то, что мы запомнили нельзя забыть намеренно, а многочисленные техники забывания не слишком эффективны. Но так ли это?

Ученые считают, что синаптическое соединение поддерживаемое PKM Zeta, временно разрывает данную молекулу, когда мы вспоминаем те или иные события, а затем она снова синтезируется. Именно этот механизм нашей памяти, используется для стирания конкретных воспоминаний. Повторный синтез PKM Zeta ученые могут контролировать с помощью лекарства, чтобы стереть только определенные воспоминания.

Это значит, что если вы вспоминаете некое событие под данным препаратом то, это приводит к разрыву молекул PKM Zeta, но не приводит к их восстановлению. Тем самым, вы забываете данное событие.

Это было продемонстрировано на экспериментальных животных. Подопытным животным был введен препарат под названием «ZIP» и было обнаружено, что все воспоминания связанные с определенным стимулом были стерты, даже воспоминания, которым уже несколько месяцев. Препарат не вредит мозгу, обучение и возможность хранить новые воспоминания остаются в порядке, как только препарат выводится из организма.

По словам ученых, данный препарат может стать незаменимым, когда нужно помочь человеку забыть травматические воспоминания. Он может помочь ветеранам войны, людям пережившим насилие, автокатастрофу или тем, кто не может справиться с воспоминаниями о трагической утрате близких.

Многих интересует вопрос, можно ли стереть память человеку. На пике популярности фильма «Люди в черном» многие стали задумываться, как это сделать. И, как показывают массовые исследования в данном направлении, сделать это просто, если применить эффективные методики.

Что такое память?

За свою жизнь человек получает массу информации. Существует теория, что даже те воспоминания и ощущения, которые мы получили, находясь в утробе матери, могут впоследствии влиять на нашу жизнь и формирование личности. Что такое память? Это не книга, в которой записываются абсолютно все эмоции, знания или ощущения. Это живое явление, во время которого определенные нервные связи возникают, а затем исчезают в коре головного мозга. Самыми первыми распадаются те связи, которые не активизируются или активизируются крайне редко. Говоря проще, это неиспользуемая нами информация.

Редко бывает, что процесс забывания становится защитной реакцией организма. Травмирующая информация изымается памятью, уничтожая попутно негативные эмоции. Вот почему, например, дети забывают, что их насиловали. Такая реакция запускается в тех случаях, когда событие связано с сильным испугом. Это явление называют реконсолидацией.

Даже при подобном механизме защиты психики, хотя информация уходит на задний план, задвигаясь вымышленными образами, нервное расстройство, вызванное реальным страхом, останется. Если поискать в истории или фольклоре – вы найдете тому массу подтверждений: похищение людей эльфами-ведьмами, а теперь инопланетянами. Воспоминание замещено, а чувство страха сохранилось.

Искусственное забывание или реконсолидация

Особенно интересны методы искусственного забывания, которые также называют реконсолидацией. Если говорить проще, то это ослабление памяти. О том, как это работает, поговорим далее. Итак, методы искусственного удаления информации:

1. гипноз;
2. химическое влияние;
3. создание ложных воспоминаний;
4. нейролингвистическое программирование.

Гипноз

Процесс искусственного забывания необходим тем людям, которые самостоятельно справиться с негативными эмоциями не в состоянии. Некоторый эффект на данный момент в практической психологии дает гипноз. Но здесь стоит учитывать такой нюанс, как профессионализм гипнотизера и время воздействия, так как стирание памяти человека не происходит.

Известен случай, когда гипнотизер смог заставить забыть своего пациента об аллергии. При этом в обычный сезон цветения больной не почувствовал обычных для него симптомов. Но эти воспоминания блокируются, а не изымаются. Напомнить их может любой знакомый человек, предмет, схожая ситуация. Так и произошло с пациентом: о болезни ему напомнил его же врач.

Химические вещества

Химические вещества могут блокировать действие такого фермента, как протеинокиназа. Именно он отвечает за наши воспоминания. Принцип «таблеток памяти» базируется изначально на ослаблении нейронных связей. Применять их должны будут в тех случаях, когда необходимо забыть определенный эпизод из жизни. Но на миг давайте представим, что такой препарат попадет не в те руки. Можно ли очистить память человеку таким способом?

Примером может стать скополамин – наркотик, который подавляет волю и ослабляет нейронные связи в мозге. Это вещество подвергали частым исследованиям, но на практике применялось оно криминальными структурами, чтобы контролировать жертв. При этом происходит реконсолидация в период воздействия.

Ложные воспоминания

Не так уж редко встречается явление, называемое подменой воспоминаний. Самый безобидный пример: вы помните, как на празднике один знакомый напился и стал вести себя не лучшим образом. А вот видео свидетельствует, что этим пьяным человеком были вы. Стирание памяти человека в данном случае происходит самопроизвольно.

Одним словом, чтобы ложные воспоминания были внедрены, необходимо, чтобы объект был легко внушаем. Сами же ученые достаточно сдержанно относятся к данной теории. Но если все-таки это станет возможным для всех, то каким образом может отразиться забывание пусть даже и негативного прошлого на пациенте и его психическом здоровье? Вполне вероятно, что может измениться и личность.

НЛП

Это область психологии, которая позволяет влиять на суждения, волю и воспоминания окружающих с помощью определенных жестов, интонации, слов и так далее. Эта наука часто взаимосвязана с предыдущим постом, то есть с ложной памятью и легкой внушаемостью. На сегодня это наиболее простой метод воздействия на человека.

Думая о стирании памяти, немногие задумываются о личности. Вспоминая тех же «Людей в черном», подумайте, а как изменялась личность в результате вмешательства в память человека? Стоит ли оно таких жертв?

Автор статьи: Лапинская Людмила

9 популярных лекарств, которые вызывают проблемы с памятью.Прочтите и запомните! ????????‍♀.Внимательность не помешает.Головной мозг, возможно, является самым сложным и наименее понятным органом в организме человека. Он контролирует все, что мы делаем, думаем и чувствуем.

Размер нашего мозга — это результат того, что мы эволюционировали лучше любого другого животного на планете.Мы являемся, вероятно, единственными живыми существами на планете, которые могут помнить прошлое, думать о будущем и обучатся множеству новых вещей.

9 популярных лекарств, которые вызывают проблемы с памятью.Вот что делает деменцию такой страшной. Наши воспоминания и способность учиться — это то, что отличает нас от всех других видов на Земле. Без этого мы не сможем функционировать.

Деменция принимает энергичных, умных людей и сводит их когнитивные функции до уровня маленьких детей.К сожалению, в попытке лечения других недугов мы создали лекарства, которые решают одну проблему, в то же время усугубляют другую.Важно знать, что это за препараты и как они влияют ваш мозг, чтобы вы могли найти альтернативу, если это возможно.Вот 9 лекарств, которые вызывают потерю памяти.

1. Антибиотики.

Многие гормоны и химические вещества, которые влияют на наш мозг, такие как серотонин, встречаются в основном в кишечнике и желудочно-кишечном тракте. Из-за этого антибиотики, которые убивают хорошие бактерии вместе с плохими, оказывают прямое влияние на функцию мозга.

Серотонин — важный нейротрансмиттер в мозге, имеющий отношение к депрессии, мигрени и другим неврологическим заболеваниям.Новые исследования показывают, что многие распространенные антибиотики, особенно хинолоны, вызывают спутанность мыслей, потерю ориентации, нарушение когнитивных функций и психические расстройства.

Такие препараты как Хинолон, особенно Фторхинолон, больше всего поражают мозг. Среди других Амоксициллин, Цефалексин и Левофлоксацин.

Читайте также: 7 упражнений, которые творят чудеса с женским организмом.

2. Антигистаминные препараты.

Антигистаминные препараты и холинолитические (антихолинергические) средства встречаются среди лекарств, отпускаемых по рецепту, для лечения аллергии, простуды, головокружения и даже нарушений сна.Они изменяют функцию мозга, ингибируя ацетилхолин, основной нейротрансмиттер для обучения и памяти. Известно, что снижение ацетилхолина вызывает деменцию, потерю памяти, галлюцинации, помутнение зрения, спутаные мысли и бред.
Среди таких препаратов: Димедрол, Гидроксизин, Дезлоратадин, Оксибутинин для женщин и многие другие.

3. Снотворное.

Снотворные средства вызывают потерю памяти, поскольку они ослабляют мозговую активность в ключевых частях мозга, в том числе ответственных за обучение и память. Наиболее заметными из них являются бензодиазепины.

Среди таких препаратов есть такие: Алпразолам, Диазепам, Лоразепам, Хлордиазепоксид, Эсзопиклон, Залеплон и Золпидем.

4. Статины.

Статины в основном используются для снижения уровня холестерина. Проблема в том, что они также снижают уровень холестерина в мозге, что, в свою очередь, влияет на его способность функционировать должным образом.

Потеря памяти, вызванная статинами, хорошо известна и дает еще больший стимул снижать уровень холестерина естественным образом.

Примеры: Аторвастатин, Флувастатин, Ловастатин, Правастатин, Розувастатин и Симвастатин.

5. Антипсихотические средства.

Антипсихотические препараты подавляют рецепторы допамина в головном мозге, которые ответственны за передачу сигналов в мозг.Эти препараты, предназначенные для помощи тем, кто страдает паранойей, шизофренией и биполярным расстройством, также вызывают сокращение активности мозга.

Читайте также: Уникальное масло, которое прекрасно справляется с морщинами!

Это влияет на функцию мозга в целом, особенно на обучение и память, что может привести к деменции, раннему развитию болезни Альцгеймера и другим заболеваниям, связанным с мозгом.

Лекарства, подпадающие под эту категорию, включают: Галоперидол и Тиоридазин.

6. Антигипертензивные средства.

Используемые для лечения гипертонии, эти бета-блокаторы мешают вашему мозгу, используя адреналин и норадреналин, которые влияют на потерю памяти, особенно умение нормально разговаривать.

Среди таких препаратов: Тенормин, Карведилол, Метопролол, Индерал, Соталол и Тимолол.

7. Антидепрессанты.

Антидепрессанты, такие как Амитриптилин, Анафранил, Дезипрамин и Нортриптилин, блокируют действие серотонина и норэпинефрина в мозге, что ухудшает вашу память.

8. Наркотические болеутоляющие и противосудорожные средства.

Оба этих препарата уменьшают поток мозговых сигналов в центральную нервную систему и эмоциональную реакцию на боль. Это «замедление» мозга тормозит его функцию, включая обучение и память.

Среди таких препаратов: Фентанил, Гидрокодон, Морфин, Оксикодон, Диамокс, Тегретол и Нейронтин.

9. Лекарства от болезни Паркинсона.

Эти препараты действуют иначе, чем многие из ранее упомянутых. Препараты от Паркинсона активируют сигнальные пути дофамина.Эти пути функционируют в основном для обучения и памяти, поэтому потеря памяти, которая может привести к болезни Альцгеймера и деменции, представляет собой риск.

Читайте также: Маска с эффектом ботокса из 2 ингредиентов устранит морщины и омолодит клетки кожи!

Среди таких лекарств: Апоморфин, Прамипексол и Ропинирол.

Препараты, перечисленные выше, являются лишь несколькими из сотен, которые попадают в эти категории.

Важно, чтобы вы знали, что принимаете, и каковы потенциальные побочные эффекты. Если это возможно, то попробуйте найти альтернативу.

Однако, если вы в настоящее время принимаете один из этих препаратов для лечения хронического заболевания, который был назначен вашим врачом, не отказывайтесь от него без надлежащей консультации.Возможно ваш врач поможет вам найти альтернативное решение.
Это были 9 популярных лекарств, которые вызывают проблемы с памятью.

Понравилось ? Поделись с друзьями !

Понравилось? Присоединяйся к нашему сообществу:
Одноклассники Вконтакте Facebook Pinterest Twitter 
Подписывайтесь на наc в INSTAGRAM

источник

У любого человека за плечами есть воспоминания, от которых ему хочется избавиться. Неприятные ситуации или отрицательный опыт нередко становятся причиной глубокой и затяжной депрессии, мешают жить полноценной жизнью и строить сбалансированные взаимоотношения. В этой статье я расскажу, как можно безболезненно потерять память в домашних условиях.

Забывание, как естественный процесс

Скорее всего, многие видели фильм «Вечное сияние чистого разума», где компания занималась стиранием событий, используя специальную программу. Такой метод для многих был бы настоящим спасением, но в реальности все происходит немного по-другому.

Когда проходит время, насыщенные эмоции и чувства, произнесенные слова, совершенные действия и поступки теряют свои краски, начинают казаться слишком далекими и совсем неважными.

Если говорить об амнезии, то это тот самый пример, где она проходит естественным путем, но занимает конкретный период: года, а может даже десятилетия. Но забывать близкого, бывшего для вас очень важным, можно тем же путём.

Если вы расстались с возлюбленным, то стереть человека из памяти также поможет время. Ведь совместно пережитые ощущения, приятные моменты постепенно тускнеют. Особенно это происходит, когда находится замена. 

Процесс подвержен определенной стратегии. Сначала необходимо разрешить себе забыть детали события, а затем уже удалить целое воспоминание.

Разновидности амнезии

Опишу такую потерю со стороны медицины. Выделяют несколько ее проявлений:

• Ретроградная. Забывается все, что случалось до наступления недуга.
• Антероградная. Пациент не может запомнить, что происходило с ним и вокруг с начала заболевания. Обычно такое встречается после серьезной травмы или стрессовой ситуации. Часто он может припомнить, что было до этого. Но иногда это направление развивается совместно с предыдущим.
• Фиксационная. Имеет место, когда человек не может запомнить новую информацию и хранить ее.
• Травматическая. Наступает после получения черепно-мозгового повреждения тяжелой или средней степени. Несет временный характер.
• Диссоциативная. Мозг в этом случае удаляет воспоминания из личной жизни, но оставляет навыки и способности. Может быть локализованной, генерализованной, непрерывной и избирательной.
• Детская. Самый распространенный вид, существующий почти у всех. Это проявляется, когда нет возможности припомнить, что было в раннем детстве.

Возрастной случай

Изменения организма с возрастом, в том числе и памяти, могут и не быть следствием заболевания или патологии. Пожилые люди с крепким здоровьем теряют способность к запоминанию. Причиной этого является старение мозга. Процесс происходит в период 45-65 лет.

Помимо этого, известны недуги, развивающиеся, в основном, в это время: старческий маразм, болезнь Альцгеймера, деменция.

Причины возникновения

Прежде чем понять, как заработать амнезию, следует разобраться в ее источнике. Оснований для этого достаточно и все их разделяют на 2 категории: органические и психогенные.

К первой группе причисляют:

• Черепно-мозговые травмы – сильные ушибы, сотрясения. Пациент может рассказать о том, что происходило до повреждения, но вот момент его получения и далее уже выпадают.
• Острое патологическое заболевание центральной нервной системы или мозга – ишемия, опухоль, нарушение кровоснабжения, инсульт.
• Алкогольное или наркотическое отравление. Часто случается, что после злоупотребления алкоголем, на утро не помнится, что было вчера. Сознание путается, а состояние сопровождается тремором.
• Прием медикаментов, оказывающих сильное влияние на психику: антидепрессанты, снотворное.

Психогенная категория включает в себя:

• сильный стресс или психологическая травма;
• эмоциональный шок;
• болезни такого характера;
• эпилепсия.

В большинстве случаев забывчивость возникает во время стрессовой ситуации, когда мозг пытается удалить плохие моменты.

Можно ли стереть память человеку

За эту функцию отвечает мозговой отдел организма. Благодаря ему запоминается, хранится и воспроизводится информация. Однако при всех новейших технологиях и блестящих успехах в научном мире, данная тема изучена довольно плохо.

Проводимые исследования и эксперименты не дали ученым четкого ответа, как работает это свойство и каковы его принципы. Способы частичного или полного удаления воспоминаний невозможно спрогнозировать. Поэтому в решении проблем применять стирание памяти крайне не рекомендуется.

Тем не менее, такое явление действительно существует. В науке оно известно, как амнезия. Это не обособленное заболевание, а лишь следствие определенных нарушений в организме. Каких, я уже описала выше.

Добавлю только, что внешние катализаторы, такие как серьезные травмы, также не поддаются прогнозам и могут нанести ущерб физическому и моральному здоровью, а также привести к трагическим последствиям. Внутренние причины, связанные с психологией человека, в свою очередь, предоставляют надежду на выздоровление, а при приложении усилий процесс можно сделать контролируемым.

Как специально потерять память: возможность искусственного приобретения амнезии

В данном случае индивид может хотеть избавиться от конкретного негативного воспоминания, вычеркнуть тяжелый период. Сразу оговоримся, что такое возможно, но неизвестно, какие участки будут затронуты. Например, можно применить гипноз. Но его результат полностью зависит от навыков специалиста, который может удалить неприятные эмоции из прошлого. При этом данный метод является абсолютно безопасным.

На некоторых сайтах список дополняют такими вариантами, как намеренное получение травмы, интоксикация, прием медикаментозных препаратов, способных вызвать амнезию. Но такие варианты опасны для здоровья, а главное жизни человека и могут вызвать летальный исход. Поэтому будьте максимально осторожными при желании стереть себе память в домашних условиях.

Если проблема действительно серьезная и плохие воспоминания не дают нормально жить, то лучше обратиться к психологу. На моих консультациях я помогу вам разобраться с отрицательными эмоциями, и вы снова сможете спокойно засыпать по ночам. 

Есть ли смысл избавляться от событий

Основными мотиваторами прибегания к этому процессу являются психотравмирующие случаи: преступления, аварии, потеря возлюбленного. Такой опыт способен вогнать в депрессивное состояние, провоцирует бессонницу и не позволяет вести спокойную жизнедеятельность.

Потерять память навсегда невозможно, но вот на время – да. Для этого используются различные техники, в том числе и гипноз, о котором я расскажу подробнее чуть позже.

Сделать это самостоятельно также можно, приложив некоторые усилия. Неприятную ситуацию, в первую очередь, необходимо принять. Постарайтесь понять, почему она возникла. Возможно, если вы пережили катастрофу и остались в живых, это и будет путем к самопознанию. Несмотря на то что явление было ужасающим, вы живы – а это уже хорошо.

Любое негативное событие – это жизненный урок, придающий опыт. Извлечение из него пользы помогает удалить плохие чувства и эмоции и, таким образом, прекратить вызволять их.

Тем не менее, стремясь к знаниям, как сделать амнезию, важно понимать, удаление эпизода из прошлого приведет к изменению вас, как личности.

Как поступить

Полностью убежать от воспоминаний вряд ли получится. Возможно, следует поступить согласно поговорке «У меня не получается забыть, но простить я смогу». Если произошедшее явление оказалось травмирующим, попробуйте отпустить его.

Вы точно не сможете вернуться в прошлое и изменить то, что уже произошло. Но вот повлиять на собственную жизнь сегодня все еще в ваших силах.

Известные методы

В науке совокупность таких способов называется «реконсолидация». К вариантам, как получить амнезию в домашних условиях, относятся несколько направлений. 

Гипноз

Процесс основывается на способности человеческого организма перерабатывать полученную информацию естественным путем. С его помощью достигается гармония и сбалансированность душевной организации.

Ведь когда личность сталкивается с явлением, несущим травматический характер, ее мозг не всегда может обработать эту ситуацию на нейрофизиологическом уровне. Он будто выставляет барьер, скрывая данные в темных закоулках, но все равно периодически возвращается к ним. От этого возникают психологические проблемы.

Специалист в области гипноза стремится снять эту блокировку. Он вызывает у пациента болезненные эмоции, связанные с неприятным событием, чтобы мозговой отдел смог адаптировать эти образы.

Тем временем память, представленная в качестве гибкой системы, генерирует новые воспоминания о том, что произошло в прошлом. В итоге то, что раньше представлялось негативным и причиняло боль, трансформируется в опыт и постепенно забывается.

НЛП программирование

Это категория в психологии, изучающая способы повлиять на мнение человека, памятные моменты и волю. Воздействие осуществляется благодаря психотехникам и специальным тренировкам. Упражнения способствуют переработке информации для дальнейшего ее усвоения, но уже в новом ключе.

Таким образом, посредством нейролингвического влияния исчезают не сами воспоминания, а связанные с ним чувства и эмоции.

Замещающие данные

Создание ложных ситуаций в голове – обычная процедура. Мозг может сам сформировать их, стараясь воссоздать цельную картину события, особенно если не сохранились отдельные ее детали.

Но такие мысли могут быть привиты искусственным путем. Процесс имплантации заключается в том, чтобы использовать воображение насколько это возможно, в максимальной степени. Между тем контур между памятной функцией и фантазией начинает расплываться. Этот метод лучше всего подойдет для доверчивых лиц, с легкостью поддающихся внушению.

Химическое вмешательство

Это довольно опасный вариант, как удалить память. Ведь препараты не будут влиять на конкретное событие. Их действие распространяется на всю мозговую деятельность, из-за чего невозможно предсказать исход процесса.

Медикаменты приостанавливают работу протеинкиназа – фермента, отвечающего за воспоминания. Нейронные связи ослабляются, а умение держать в голове прошедшие явления утрачивается. Такое средство, например, – скополамин. Это наркотическое вещество, применяемое перед наркозом, а также в качестве успокоительного или антидепрессанта.

Как вызвать амнезию в домашних условиях

Для этого можно использовать легкие алгоритмы из сферы НЛП. Но эффективность зависит от:

• внушаемости;
• незначительности событий;
• отсутствия предубеждений.

Если же из-за травмирующих эмоций нарушилась психика, то обязательно необходимо обратиться к психологу. Самолечение может только усугубить проблему.

Временно

Самый эффективный метод потерять память на время – нагрузить собственную нервную систему. Например, попробовать экстремальный вид спорта, совершить путешествие, решиться на важные задачи на службе. Все это поможет наполнить мозг массой чувств и новой информацией. А пока он будет ее усваивать и перерабатывать, то на неприятные моменты прекратит обращать внимание.

Навсегда

Когда в жизни случается радостное событие, вы неустанно можете о нем рассказывать знакомым и близким. В первый раз на вас обрушится шквал положительных эмоций, а с пятого – они потускнеют, после десятого – история покажется уже не такой интересной и значительной.

Попробуйте применить это и на плохих воспоминаниях. Ведь пока мы запрещаем себе о них думать, они предстают перед нами в ужасном свете. Но стоит прокрутить ее в голове, рассмотреть с разных ракурсов, страх уйдет, а взгляд на произошедшее кардинально изменится.

Упражнения

Я предлагаю ряд тренингов, которые помогут справиться с проблемой.

«Визуализация»

Представьте негативные моменты в виде пыли, налипшей на тело. А затем мысленно поливайте себя водой, чтобы смыть эту грязь и, тем самым, очистить сознание.

Еще один вариант – детально расписать событие на бумаге и сжечь ее. Старайтесь вдаваться в подробности, чтобы «вытянуть» из себя отрицательное чувство.  При наличии предмета, напоминающего о травмирующем явлении, воспоминание можно похоронить.

«Восприятие»

Методика заключается в осознании ситуации, как эпизода из фильма:

• Прокрутите ее в голове, поставив себя на место каждого участника.
• Проделайте то же самое, но уже представив, будто вы смотрите в экран, меняйте скорость воспроизведения от наиболее маленькой до высокой.
• Окрашивайте картинку в разные цвета: синий, зеленоватый, красный.
• Изменяйте размеры тех, кто участвует в диалоге.

Опыт показывает, что это снижает значимость момента и людей в нем.

Описание летатехники

Слово берет начало от «лета», обозначающего реку забвения. Прием используется, чтобы подавить надоедливые мысли или избавиться от информации, потерявшей актуальность.

Существует два способа:

• Подавление. Чем сильнее человек старается не вспоминать, тем более назойливыми становятся явления. Опишите их на листке, опираясь на все подробности. Постарайтесь выплеснуть негатив на бумагу, визуализируя произошедшее. Затем сожгите записку и наблюдайте за огнем. Одновременно постарайтесь осознать, что моменты прошлого превращаются в пепел и рассыпаются.
• Удаление. Ненужные данные можно искоренить упражнением «летатехническая тряпка». Если информация представлена в голове образами, мысленно возьмите в руки ткань и сотрите их. Подумайте, как они исчезают и их больше нет.

Выбрасываем из головы отрицательные события

Сделать это можно на бытовом уровне. Воспоминания создаются из окружающих нас элементов. Поход в кино, к примеру, запоминается огромной банкой попкорна, сюжетом киноленты, приглушенным освещением и большим экраном.

Поэтому, если мы постараемся разобрать ситуацию на составляющие и часть из них забыть, то общая картина начнет тускнеть. Например, при попытке выкинуть из мыслей возлюбленного, нужно начать с малого: стереть переписку, фотографии. А затем избавиться от предметов, напоминающих о нем.

Методы, как стереть память человека в домашних условиях, могут разниться. Одни слишком опасны, и использовать их не стоит. Другие эффективны только тогда, когда негативные эмоции незначительны. Но независимо от того, что случилось в прошлом, лучший вариант – принять действительность. Ведь прошедшее изменить невозможно. А сделать жизнь насыщеннее и счастливее сейчас – самый верный путь.

В сложных жизненные ситуациях, возникает ощущение безысходности и отчаяния. Самым действенным способом является личная консультация.

Часовая встреча по вашему уникальному запросу в Москве.

Записаться на консультацию

Интенсивный ритм жизни?
Получите он-лайн консультацию из любого уголка мира.

Skype, Viber.

Записаться на консультацию