Можно ли стирать перчатки для фитнеса

Перчатки для фитнеса за последние несколько лет превратились из предмета роскоши и дорогих понтов, в один из самых востребованных предметов любого уважающего себя спортсмена.

Какие перчатки для фитнеса, о чем вы говорите? Во времена моей молодости ладошки терли о гриф штанги или перекладины тренажеров, натирая мозоли до крови. Доходило до того, что кожа на руках просто трескала от того, что не выдерживала трения с железом при больших весах. Жена была просто в восторге, когда ее гладили мои “нежные” руки…

Перчатки для фитнеса появились на заре девяностых и представляли собой подвальный самопал, пародию на европейские аналоги. Сшитые из кожзама или материи, перчатки разлетались в дребезги после месяца или двух интенсивных тренировок.

Первые перчатки для фитнеса, которые я увидел в оригинале, были перчатки Waider из натуральной кожи, с усиленной прошивкой и сеточкой на тыльной стороне ладони. С того времени утекло много воды и индустрия спортивной амуниции изменилась до неузнаваемости, но обо всем по порядку.

Перчатки для фитнеса. В чем же польза

Пройдя долгий путь бодибилдинга и фитнеса, с уверенностью могу сказать, что перчатки для фитнеса таки несут пользу. Хваты и жимы с использованием перчаток становятся более жестче, особенно жимы.

Повышается интенсивность тренировок, за счет переключения вашего внимания с болей и неприятный ощущений в ладонях на непосредственно само упражнение. Кроме всего прочего, мягкая часть ладошки перчатки снимет давление, равномерно распределяя его по площади ладони.

Используйте перчатки для фитнеса в целях техники безопасности выполнения упражнений. Не забывайте, что во время занятий ваши ладони потеют, следовательно повышается риск получения травмы от падения штанги или гантели, а также при выскальзывании рукояток тренажеров.

Перчатки для фитнеса частично уберегают кожу ваших рук от попадания на нее вредоносных бактерий, коими изобилует любой фитнес зал или тренажерка. Да-да, именно так, в зале кроме вас занимается масса народу и одному богу известно кто и куда совал свои руки перед тренировкой.

Но самой важной функцией перчаток для фитнеса является защита кожи ваших рук от механического воздействия: царапин, ушибов и мозолей.

Перчатки для фитнеса. Виды

Существует несколько критериев, благодаря которым можно разделить перчатки на несколько групп

Женские перчатки
Мужские перчатки

Женские перчатки для фитнеса более узкие чем мужские, за счет того, что дамская кисть более деликатная и несколько длиннее чем мужская. В отличии от женских, у перчаток для мужчин присутствуют паралоновые уплотнители на внутренней стороне изделия. Это сделано для более качественной фиксации грива штанги или гантели.

Открытые перчатки для фитнес
Закрытого типа
Перчатки с напульсником

Открытые перчатки для фитнеса представляют собой изделия с не до конца обрезанной защитой для пальцев руки, перфорированной тканью с тыльной стороны перчатки и обыкновенным фиксирующим механизмом в виде липучки на запястье.

Фитнес перчатки закрытого типа шьются так, чтобы максимально защитить кисть от внешнего воздействия: полностью закрытые пальцы рук, цельная кожа или материя на тыльной стороне изделия, классическая липучка или напульсник для фиксации изделия на кисте руки.

Фитнес перчатки с напульсником бывают как первого так и второго типа. По задумке разработчиков напульсник призван стабилизировать вашу кисть во время тяжелых упражнений. Как по мне, так это полная чушь. Если вы не правильно делаете упражнение, никакой напульсник вас не спасет. Тут, скорее всего большую роль играет чисто психологический аспект вопроса.

Фитнес перчатки из кожи
Перчатки из кожзама
Перчатки из материи
Комбинированные перчатки

Как вы сами понимаете, что самые дорогие, но в то же время самые надежные перчатки сделаны из кожи. Это не удивительно, ведь натуральная кожа может выдерживать колоссальные весовые нагрузки и не парит руку. Кожзам и ткань, это бюджетные варианты исполнения изделия и приемлемы только для занятий без серьезных весовых нагрузок.

Комбинированные перчатки сочетают в себе кожу и ткань. Сделано это для удешевления изделия и только лишь и уступают в прочности кожаным.

Перчатки для фитнеса. Уход

Само собой разумеется ваши ладошки потеют при занятиях фитнесом, бодибилдингом, йогой, пилатесом и пр. Какими бы ни были перчатки, они все ровно наберут в себя влаги, что заставит вас через несколько тренировок стирать изделие.

Уход за перчатками для фитнеса имеет свои особенности, так как влага которая проникает в них, это ничто иное как ваш пот, который обладает некоторой степенью солености.

Никакой машинной стирки. Стираем вручную
Используем только мыло, никаких порошков
Сушим перчатки не на батарее, сушилке для полотенец и подоконнике. Изделие должно высохнуть самоходом, будучи подвешенным за основание.
Ни в коем случае не сушить под прямыми солнечными лучами. Такой метод разрушает прочность нитей, которыми сшиты перчатки для фитнеса. К тому же имеет место усадка изделия.

Помните, что перчатки для фитнеса из натуральной кожи, будучи один раз высушенными под прямыми солнечными лучами, уже никогда не станут такими, как они были.

Вы обязательно должны иметь две-три пары перчаток на смену. Пока одни сохнут, во вторых вы проводите свои занятия.

И помните, что качественные перчатки для фитнеса начинаются от 500 грн. Когда идет разговор о вашем самочувствии и безопасности, как говорил Остап Бендер – торг здесь неуместен.

Источник

04.10.2019

Причины для использования перчаток
Особенности изделий
Как выбирать?
Перчатки для фитнеса от лучших производителей

Многие новички, пришедшие в спортзал, задаются вопросом о том, зачем нужны перчатки для фитнеса. Во время занятий в зале используются стационарные и кардиотренажеры, спортсмены выполняют тяги и жимы, соприкасаясь с оборудованием.

Причины для использования перчаток

Повышение эффективности тренировок. Благодаря особому строению изделий с мягкими накладками на ладонях, обеспечивается лучшее сцепление с грифом при подъеме веса, руки меньше устают.
Защита рук. Это хорошая защита от царапин, мозолей и ссадин. Данный аксессуар популярен среди женщин.
Гигиена. Тренажерами и снарядами в зале пользуется множество людей, на поверхности скапливаются бактерии. Перчатки защищают от инфекций.
Безопасность. Экипировка обеспечивает надежный захват, минимизирует риск травм. При фиксации запястья предотвращаются растяжения.

Выбор по материалу

Прежде чем совершать покупку, необходимо определиться, какие именно перчатки вам нужны. Существуют специальные модели для разных видов спорта, для спортсменов разного пола, уровня подготовленности. Практически во всех случаях используются изделия с обрезанными пальцами, когда перчатка закрывает одну фалангу пальца. Однако для фит-бокса берут модели с полностью закрытыми пальцами.

Все производители спортивной одежды, такие как «Адидас», «Найк», изготавливают этот аксессуар из неопрена, полиэстера или кожи. Область на ладонях более плотная, имеет высокий коэффициент трения. Сверху, а иногда и снизу она перфорирована для лучшей циркуляции воздуха и отвода влаги. Часто верхнюю часть закрывают сеточкой.

Adidas, Nike и другие производители предлагают купить перчатки таких типов:

аматорские;
для силовых занятий;
профессиональные.

Отличаются они качеством ткани, уровнем защиты, использованием новейших технологий.

Аматорские рекомендуется купить тем, кто занимается аэробикой, фитнесом. Основная их задача – впитывать пот, предотвращать падение гантелей, появление мозолей. Для работы в тренажерном зале, занятий кроссфитом советуют брать экипировку для силовых тренировок. Перчатки такого типа отличаются мягкой подкладкой, двухслойной кожей в области ладоней, системой отведения влаги.

При изготовлении профессиональных перчаток используются новейшие технологии, которые позволяют сохранять форму и вид изделия после многократных стирок, фиксировать запястья, имеют другие дополнительные функции.

Такой аксессуар полезен:

для эффективности тренировок, ведь он улучшает качество сцепления с грифом, а при работе с большими весами понижает давление;
обеспечивает безопасность, поскольку перчатки снижают риски возникновения различных травм (растяжения, ссадины, мозоли);
защищает от всевозможных бактерий.

Перед тем, как купить такой аксессуар для фитнеса, рекомендуем обратить внимание на следующие нюансы:

Перчатки не должны теснить и болтаться. Важно, чтобы они подходили по размеру. Для ощущения удобства и комфорта, оденьте выбранную модель и возьмите спортивный снаряд. Так вы сможете более реально оценить комфорт.
Для более серьезных занятий с большим весом, выбирайте варианты покрепче, то есть те модели, где есть плотные накладки для грифа, а также ремни-обмотки для фиксации запястного сустава.
Девушкам же подойдет более простой вариант, который будет выполнять основную защитную функцию от мозолей. Такие перчатки подойдут не только для тренажерного зала, но и для поездок на велосипеде и роликах.
Еще один, не менее важный фактор – это качества материала. Он должен быть крепким, в ровными швами, перфорацией и сеточкой.

Модели бывают из разных материалов. Хлопковые изделия натуральны. При этом в них не рекомендуются занятия культуризмом. Их следует использовать для фитнеса. Они плохо вентилируются, быстро теряют вид и изнашиваются.

Изделия из неопрена лучше вентилируются. Поверхность перчаток имеет хорошее сцепление со спортивным инвентарем и снарядами. Неопрен впитывает пот и может использоваться для занятий силовыми видами спорта. Существуют изделия с неопреном и кожей. Их тоже рекомендуют использовать для занятий атлетикой.

Предлагаем ознакомиться Диета одного стакана елены малышевой

Кожа и нубук имеет шероховатую структуру покрытия и хорошо сцепляется с инвентарем. Изделия из них долговечные. С ними легко справиться с большим весом штанги, но они дорогие и плохо пропускают воздух. Такие перчатки рекомендуется приобретать для занятий спортом, в том числе, для тяжелой атлетики.

Модели, сделанные из кожзаменителя дешевле, чем из настоящей кожи. Такие перчатки не слишком долговечны. Экипировку выбирают из хорошего заменителя, в противном случае, носить их будет некомфортно.

Реже в магазинах можно увидеть перчатки для фитнеса из нейлона. Их не рекомендуется покупать, потому что руки в них быстро потеют и начинают скользить. При тренировке, используя такие модели, легко травмироваться.

Для понимания размера спортивных перчаток следует измерить окружность руки. Мерят обычно правую руку у правшей и левую у левшей. Мерка снимается на тыльной стороне ладони поперек. Место берется ниже сустава. При измерении не учитывают большой палец.

Если количество сантиметров неровное, то размер промежуточный. Лучше подобрать перчатку на размер больше, тогда ее не сложно будет надевать. Если необходимо жесткое прилегание к ладоням, изделие покупают на размер меньше искомого. Кожаные изделия тянутся и через пару занятий они могут стать большими.

В спортивных магазинах и на их сайтах можно найти перчатки для тренировок любой стоимости и разновидности. Здесь можно встретить продукцию как широко известных потребителю фирм, так и малознакомых брендов.

Одними из самых дешевых считают спортивную экипировку производителей Torneo и Mad Max. Обычно цена таких перчаток не превышает 400 рублей. В магазинах можно встретить модели и дороже, например, кожаные изделия по 600 рублей.

Самыми дорогими считаются перчатки известных спортивных брендов, например, Reebok, Nike, Harbinger и т. д. Они могут стоить и 1000–1500 рублей. Некоторые модели многофункциональны. Их рекомендуют не только для занятий зале, но и для поездок на велосипеде.

Купить такую экипировку можно в любом торговом центре, имеющем спортивный отдел. Можно купить модель в интернете, но примерить перчатку не удастся и покупать придется вслепую. Спортсмены часто выбирают изделие в магазине, примеряют, осматривают, а покупают на сайте, где цена часто прилично ниже.

Предлагаем ознакомиться Комплекс упражнений для икроножных мышц

Как выбирать?

Нужно знать, как правильно выбрать перчатки по размеру и функционалу, чтобы заниматься фитнесом было удобно. Изделие должно подходить по размеру и плотно облегать ладонь, перчатка не должна болтаться или сильно сдавливать руку. Если планируется подъем большого веса, следует отдать предпочтение аксессуарам со специальными накладками для грифа и с фиксатором кисти.

При выборе обращают внимание на материал изготовления, прочность швов, наличие вентиляции. Женщинам, не осуществляющим подъем веса на тренировках, лучше остановить выбор на изделиях без накладок, главной функцией которых является защита от мозолей.

Какие бывают

Если зайти в самые известные спортивные магазины, например, тот же Спортмастер, то на товарных полках можно увидеть следующие виды перчаток:

женские – отличаются размерами, веселыми расцветками. Зачастую такую перчатки не оснащены накладками для фиксации грифа;
мужские – качественный вариант должен иметь перфорацию или специальную сеточку для циркуляции воздуха;
детские;
без пальцев. Сегодня можно найти большое количество качественных перчаток лучших брендов: Рибок, Аdidas, Puma, Найк и другие.

Перчатки для фитнеса от лучших производителей

Многие не знают, какие перчатки для фитнеса лучше. Сегодня представлена продукция различных марок, специализирующихся на производстве одежды и экипировки для тренировок и соревнований. Следует доверять известным маркам, чью продукцию используют профессиональные спортсмены.

Среди популярных брендов – RDX. Это английская марка, под которой выпускается широкий ассортимент продукции для спорта и активного отдыха. Перчатки RDX имеют анатомическую форму, выполняются с применением новейших технологий. Отшиваются из натуральной кожи Nappa с использованием прочных нейлоновых нитей, для отвода влаги предусмотрены специальные текстильные вставки.

Стоит также выделить продукцию STAR FIT, в которой предусмотрена защита кистей от растяжений во время тренировки. Перчатки удобны при занятиях тяжелой атлетикой, обеспечивают безопасность.

Особенности моделей

Фиксатор

Эта дополнительная функция помогает удерживать запястья в природном положении, особенно во время выполнения упражнений узким хватом. Существуют модели с фиксатором грифа или гантели, что очень важно при работе с большими весами. Для удобства фиксаторы изготавливают растяжимыми или жесткими. В последнем случае фиксация происходит в единственно возможном положении. Во втором ее степень можно регулировать в зависимости от упражнения или поставленных целей.

Утяжелитель

Adidas, в отличие от Nike, предлагает купить перчатки с утяжелителями. Дополнительные грузики вшиты прямо в перчатку, а в некоторых моделях их легко вынимать и добавлять другие. В среднем можно навесить около полукилограмма.

Размеры

Любой магазин спортивной одежды, такой как «Спортмастер», советует брать перчатки исключительно своего размера. Как его определить? Для этого замеряют обхват ладони, оборачивая ее сантиметром у основания пальцев, без учета большого пальца. Средние размеры для женщин составляют 15-25 см, для мужчин – 20-30.

Размерная сетка евростандарта выглядит так:

для женщин: S – 16 см, M – 17-19 см, L – 20-22 см, XL – 23-24 см;
для мужчин: M – 22-23 см, L – 24 см, XL – 26 см, XXL – 28-30 см.

Как видим, значения размеров фиксированные. Но что купить, если показатели обхвата ладони находятся на пограничных значениях? В этом случае надо учитывать материал перчаток и их назначение. Так, кожаные тонкие однослойные быстро растянутся, особенно на влажных ладонях, поэтому лучше брать меньший размер. Синтетические ткани, кожзаменитель не тянутся, поэтому стоит отдать предпочтение размеру чуть большему.

Модели с фиксаторами луче брать строго по руке, поскольку они размера не меняют, а точность в этом случае очень важна. Перчатки сложных конструкций такие производители, как Adidas и Nike делают с максимально широкой размерной сеткой.

Предлагаем ознакомиться Обзор фитнес браслета M4 — инструкция, как настроить и подключить к телефону. Приложение FitPro для смарт браслета M4.

Разновидности спортивных перчаток

Все модели перчаток для фитнес залов делятся на мужские и женские.

Мужские перчатки на ладонях имеют накладки, которые помогают фиксировать руку на грифе. Изделие разработано таким образом, чтобы мужчине было легче справиться с силовым упражнением. На женских моделях накладок нет, сама ширина ее уже и адаптирована под размер женской ладони.

Простые перчатки сделаны из кожи и могут только сохранить ладони от натирания мозолей на руках. Модели, предназначенные для силовых тренировок, изготовлены из прочных материалов. В некоторых из них есть мягкие подушечки, чтобы при занятиях давление на ладонь было меньше. Поднятый вес распределяется по руке равномерно.

Самые качественные перчатки — профессиональные. Такие модели созданы по новым технологиям. У перчаток усиленное основание, чтобы защищать запястье от возможных травм. В них можно не бояться вывихнуть руки при переходе на новый вес. Они самые дорогие из всех перечисленных категорий, но и качество у них самое лучшее.

Рекомендуется покупать перчатки со сеточкой. Она выводит влагу, и руки не станут в них скользить и потеть. В моделях без сетки ладони быстро становятся влажными.

Уход

На каждой тренировке перчатки сильно пропитываются потом, из-за чего становятся жестче и неприятнее на ощупь. Поэтому, а также из соображений гигиены, важно часто их стирать.

Если перчатки дорогие, выполненные по новейшим технологиям, особенно от Adidas или Nike, хочется, чтобы они долго сохраняли привлекательный вид. Такой аксессуар лучше стирать вручную в холодной воде с мылом, но можно использовать и стиральную машинку.

В этом деле надо придерживаться таких правил:

использовать только ручной режим стирки;
не отжимать ни автоматически, ни вручную: перчатки вытираются полотенцем и раскладываются для сушки;
сушить необходимо, положив перчатки между мягкой тканью, чтобы она впитывала из них влагу;
важно, чтобы перчатки высохли самостоятельно, следите, чтобы на них не попадал прямой солнечный свет;
не используйте их, пока они полностью не высохнут.

Правильно подобрав перчатки, вы намного облегчите себе работу в зале. Ориентируясь на рекомендации по уходу, вы продлите им срок службы.

Какова стоимость

Производители подобных аксессуаров предлагают разные модели, где можно найти как дешевый вариант, так и более дорогой. Например, бюджетные варианты из категории «простых перчаток» можно приобрести по цене 400 рублей.

Если брать во внимание профессиональный вариант, то в этой категории можно купить что-то более стоящее и качественное. Например, те же перчатки известного бренда Harbinger.

Изделия данного бренда отличаются уникальной технологией изготовления, перчатки имеют фиксатор для запястья, который сохраняет естественное расположение кисти в момент выполнения физических нагрузок. Стоимость такой модели колеблется от 45 $. Также в перчатках есть гелевые накладки.

Теперь вы знаете, зачем нужен данный аксессуар, на какие характеристики стоит обратить внимание перед покупкой. Надеемся, наши советы вам пригодились.

Выбирайте модель, в которой будет больше всего ощущаться максимальный комфорт, ведь от этого будет зависеть качество ваших тренировок.

( 1 оценка, среднее 4 из 5 )

Источник