Мы стираем вы отдыхаете
Изменить размер текста:
«Комсомольская правда» продолжает рассказывать о том, как новосибирцы могут сэкономить, совершая различные покупки. Сегодня мы расскажем, как выбрать стиральную машину. Какие их виды существуют? В чем их достоинства и недостатки? Разобраться в этом и многих других вопросах нам помогли сотрудники крупных новосибирских магазинов бытовой техники.
Машины с фронтальной загрузкой
Эти стиральные машины пользуются наибольшей популярностью, в том числе у новосибирцев. Загрузочный люк у них расположен на передней стенке, а значит — можно смотреть, как при стирке в барабане вращается белье и плещется вода. Кроме эстетического плюса такие машины имеют и другие достоинства: панель управления расположена на передней стенке. Для удобства многие модели оснащены дисплеем, где высвечивается время стирки и другие параметры работы.
Машины этого типа имеют стандартную ширину 60 см, а вот глубина может варьироваться в зависимости от возможностей загрузки. Средняя машина, наиболее подходящая для среднестатистической семьи из трех — четырех человек, имеет степень загрузки 5 — 6 кг. Есть малогабаритные — от 3,5 кг и более крупные — в них можно загружать до 10 кг белья.
Машины с вертикальной загрузкой
Чтобы загрузить белье, придется открывать верхнюю крышку — а значит, на машину ничего не поставишь. Затем нужно будет раскрыть створки барабана, нажав на клавишу замка. После загрузки защелкнуть барабан обратно и плотно закрыть крышку. В продвинутых моделях стиральных машин с верхней загрузкой имеются устройства, благодаря которым барабан после окончания стирки останавливается створками вверх. Это удобно — чтобы извлечь белье, не нужно поворачивать его вручную. Панель управления расположена на крышке.
Главный плюс таких стиральных машин — компактность. Стандартная ширина — 40 см. Такая техника удачно впишется даже в самую маленькую ванную или кухню.
В чем отличия этих двух видов?
— Некоторые эксперты считают, что барабан в машинах с вертикальной загрузкой закреплен надежнее — с двух сторон. А значит, «вертикалки» более износоустойчивы и долговечны.
— В машину с вертикальной загрузкой можно добавлять белье по ходу стирки. Во «фронталку» ничего доложить не получится — через передний люк выльется вода.
— Стоимость машин с вертикальной загрузкой традиционно выше, чем у «фронталок» с аналогичными техническими характеристиками, на несколько тысяч рублей.
Сколько программ?
По словам специалистов, новосибирцам нынче не нужны стиральные машины с огромным набором программ. Скорее, наоборот — люди боятся запутаться в количестве кнопок. Популярностью пользуются машины с тремя — четырьмя базовыми программами — для хлопка, синтетики, шерсти, тонких тканей. Лучше выбирать машину с функцией быстрой стирки — она поможет сэкономить время. Также обратите внимание на такие полезные программы, как стирка объемных вещей (пригодится, если надумаете постирать одеяла) и сильно загрязненной одежды (с кем не бывает).
Отжим
Качество отжима зависит от количества оборотов в минуту. Может варьироваться от 600 до 1400 об./мин. Однако не стоит забывать, что вещи из тонких и деликатных тканей лучше отжимать при 400 — 500 об./мин, да и для обычной одежды 800 об./мин. вполне достаточно. Так что не стоит переплачивать за не столь уж полезную функцию.
Цена вопроса
Стиральная машина с вертикальной загрузкой
Indesit WITL 86 EUТТХ:- загрузка — 5 кг- скорость отжима — 800 об./мин.- ширина — 60 см- глубина — 40 см Стоимость:- «Эльдорадо» — 14 700 руб.- «Техносила» — 16 990 руб.
Стиральная машина с фронтальной загрузкой
Candy GO4 126/1TXTТТХ:- загрузка — 6 кг- скорость отжима — 1200 об./мин.- ширина — 60 см- глубина — 40 смСтоимость:- «Эльдорадо» — 18 799 руб.- «Техносила» — 18790 руб.
Нашли дешевле? Расскажите об этом на нашем сайте!
ИСТОЧНИК KP.RU
Еще больше материалов по теме:
«Экономим по новосибирски»
-Вот подстава! И так денег нет, так еще и это! — жалуется мне по телефону сестра моего мужа, — Представляешь? Как мы еще соседей не залили!
В жизни Оксаны, как зовут сестру моего благоверного, произошла обыденная вещь: пока она с детьми гуляла на детской площадке, включив стирку, машинка приказала долго жить, а вода хлынула на пол в ванной. Большой беды не случилось, к соседям не протекло, но стирать золовке оказалось не в чем.
-Ну не руками же! — восклицала она, — Не представляю, как наши мамы и бабушки это делали. У нас 4 комплекта постельного белья, а вещей сколько!
Фото из публичного доступа сети Интернет
Вещей у Оксаны действительно много: она сидит во втором подряд декрете, малышам 5 лет и 2 с половиной. Мальчик и мальчик. Которые пачкают одежду, а на улице, как на грех, грязь, слякоть и прочие прелести «европейской зимы».
-Мне до тебя ближе, чем до свекрови и мамы ехать, — просит Оксана, — можно я вечерком завтра приеду? Поставлю стирку, а муж с работы поедет и заберет?
Я не отказала и на следующий день ко времени, когда я вернулась с работы, подъехала и золовка с детьми.
-А с кем их оставишь, — пожаловалась она, — вот родишь своего и поймешь!
Детей у нас с мужем пока нет, как нет и квартиры. Поженились мы год тому назад и пока снимаем однокомнатную и копим на первый взнос. Но стиралку, как и прочую необходимую технику мы купили. В тот вечер Оксана пробыла у нас едва ли полчаса: закинула вещи, поболтали немного и распрощались. Через пару часов она позвонила:
-Представляешь, муж забыл к вам за вещами заехать! Растяпа, как и все мужчины. Я завтра сама приеду и заберу пакет.
-Дать тебе телефон мастера по ремонту? — предложила я Оксане на следующий день, — Чем так кататься, лучше уж вызвать.
-Да откуда у нас сейчас деньги на ремонт, — замахала на меня руками золовка, — я в декрете, муж получил — коммуналку оплатили, ипотеку оплатили и осталось только на еду. Через пару недель получит аванс и тогда уж. Слушай, я тут коврики из ванной привезла, может закину? Ну уж нет, Пашку моего ждать не буду, постирается, я сама заберу, посижу у тебя.
Ждать предстояло долго, машина у меня навороченная, с сушкой, цикл немного длиннее, чем у обычной стиралки, зато удобно: закончилась стирка — погладил белье и убрал. Никаких веревок и сушилок раскладных.
Тут муж приехал, сестре обрадовался, племянников на коленках покачал.
-Ты голодный? — спрашиваю, — сейчас я ужин тебе погрею.
-И нам, — попросила золовка, — мы не успели поесть, стирать пойти торопились.
Ладно, думаю, сосиски есть, картошки сейчас отварю и накормлю всех.
-Я хочу что-нибудь сладенькое, — заканючил старший из племянников.
Муж собрался и в магазин сгонял. Накормили, постирали, проводили гостей.
-Привет, — Оксана с детьми ждала меня у двери, когда я с пакетом продуктов вернулась с работы, — мальчишки так просились к тете с дядей, так просились. Ну, думаю, шторки же тоже постирать надо. Не прогонишь?
Не прогнала. Встала к плите, сразу приготовила с учетом еще одного взрослого и двух малышей. На дверной звонок у двери быстрее меня оказалась Оксана.
-Ой, привет, — расцеловала она возникшего на пороге своего мужа, — ты за нами? А у нас еще стирка не закончилась. Подождешь? Чтобы нам отдельно не тащиться домой с пацанами и пакетами?
-Подожду, но я голодный, — заявил Пашка.
Короче говоря, моему мужу, пришедшему чрез 20 минут пришлось бежать в магазин за пельменями: гости смели все под чистую и добили вчерашние вкусняшки.
-Знаешь, — сказала я супругу после того, как за семьей золовки закрылась дверь, — я не против родственной помощи, но если завтра Оксана позвонит — я откажу. Я устала от того, что три дня подряд у нас в гостях семья золовки, что детей надо кормить, они шумят, бегают, мне приходится готовить, мыть посуду, развлекать золовку. А я же с работы! Я устала. Вот сейчас уже 10:30 вечера, а они только уехали.
Муж был со мной согласен и дал карт-бланш на завтрашний день. Словно чувствуя что-то, Оксана на следующий день не появилась. Зато через день все повторилось по сценарию: золовка с детьми у двери ждет меня с работы — «мне комбезики ребячьи постирать», потом ужин к которому приезжает ее голодный муж, потом полная раковина посуды и головная боль от обилия шума и беготни в нашей малогабаритной квартирке.
Через день, договорившись с мужем, я с работы домой сразу не пошла. Мы с супругом встретились в торгушнике, засели в кафешке, намереваясь еще и в кино сходить.
-Ты где? — раздался возмущенный голос золовки, когда мы с удовольствием поедали вкусные блинчики с сиропом, — мы с детьми в подъезде уже минут 40 торчим! Ребята замерзли, голодные, а сейчас Пашка подъедет, он же тоже с работы!
-А почему вы у нашей двери? — спросила я самым невинным тоном, — Нас сегодня не будет, у нас свои планы. А ты не предупреждала.
-Но и ты не предупреждала, что задержишься? — возмутилась Оксана, — Представляешь, нам сейчас тащиться домой с грязными кроссовками. Да еще и ужин готовить. У меня же дети, им не объяснишь, почему они есть хотят, а им не дают!
-А я должна была тебя предупреждать? — я начала потихоньку беситься, — Ты рассчитывала поужинать у меня? Но это твои проблемы.
Муж отобрал у меня телефон, выключил его, а заодно и свой аппарат.
-Поговорку про пальчик и локоть помнишь? — спросил он меня, — Хватит с Оксаны, повадилась приходить, отдыхать и экономить заодно. Пошли в кино.
На следующий день нам позвонила мама мужа. Чтобы отчитать, как мы могли, не предупредив Оксану, которая на нас рассчитывала, не прийти домой вовремя. Хорошо, что разговор на себя взял муж. В конце концов свекровь «нашла» выход:
-Ну ладно, понимаю, вы молодые, к дому не привязанные. Но Оксанке-то где-то стирать надо! Дайте ей ключ от квартиры и нет проблем.
Я представила в красках, как племянники мужа разносят в хлам мою квартиру, как Оксана лазит по моим вещам, как ее муж, приехавший за семьей, инспектирует мой холодильник.
Бррр….
-Об этом не может быть и речи! — услышала я только окончание речи мужа, — и денег на ремонт стиралки я сестре в долг не дам. У нас их нет, особенно после того, как у нас стали ужинать 4 дополнительных человека. А за воду и свет нам еще предстоит заплатить по счетчикам. Считай, что в долг Оксане мы и так дали.
Может и утрировал мой муж, но он правильно сказал. И Оксану, севшую на шею вместе со всеми ее домочадцами, надо было осадить резко и жестко. На нас ожидаемо все обиделись. А золовку через пару дней в магазине бытовой техники видела моя мама, которая там работает: покупала стиралку, новую, дорогую, с сушкой.
-Расплатилась сразу, без рассрочки и кредита, — рассказывала мама, — и выбрала не самую бюджетную модель.
Кто уж ей деньги дал, родители Пашки или мама — не знаю. А может быть и у нее самой были. Купила и хорошо. Можем снова мирно проводить вечера своей семьей. А мама мужа от обиды отойдет, когда хорошо подумает.
Обсудить ситуацию можно в комментариях и в группе. А еще можно пригласить к обсуждению ваших друзей, поделившись публикацией в социальных сетях.
Профилактика артериальной гипертонии — важная мера предупреждения многих заболеваний сердца. Знание того, каким образом можно предупредить развитие и прогрессирование гипертонии, какие методы и средства помогут улучшить контроль артериального давления, позволит вовремя предпринять индивидуальные профилактические меры и защитить себя от заболевания и его последствий.
Артериальная гипертония или гипертоническая болезнь — хронически протекающее заболевание, с которым часто сталкиваются врачи общей практики. Основным проявлением данного состояния является стабильно повышенное артериальное давление.
Артериальная гипертония считается одним из основных факторов риска развития инсульта, ишемической болезни сердца, инфаркта миокарда и ряда других заболеваний. В свою очередь сердечно-сосудистые заболевания — одна из главных причин смертности во всем мире.
Именно поэтому профилактике артериальной гипертонии должно уделяться особое внимание, так как подобные мероприятия способны существенно снизить риск развития сердечно-сосудистых осложнений и смертности. Например, в США широкое внедрение профилактических мер в период с 1972 по 1992 позволило уменьшить смертность от коронарной болезни сердца на 50%, а от инсульта — почти на 70%.
В последние годы всё больше специалистов полагают, что основные профилактические меры по сохранению здоровья люди должны предпринимать самостоятельно. В профилактике артериальной гипертонии традиционно выделяют первичную и вторичную:
- Первичная включает в себя снижение воздействия факторов риска, способствующих развитию гипертонической болезни, или полное их устранение, например, отказ от вредных привычек, контроль питания и массы тела, снижение уровня стресса.
- Вторичная профилактика применима для людей, уже имеющих артериальную гипертонию, и направлена на снижение риска развития различных сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркты и инсульты, ишемическая болезнь сердца, поражения почек и сетчатки глаз.
Мероприятия по снижению повышенного артериального давления или поддержанию нормального артериального давления включают:
- Коррекция образа жизни и питания
- Контроль массы тела
- Обеспечение рациональных физических нагрузок
- Соблюдение оптимального режима труда и отдыха
- Отказ от вредных привычек
Особенности питания
Существует несколько проблем, объединяющих неправильное питание и риск развития артериальной гипертонии — это лишний вес, потребление насыщенных жиров и простых углеводов.
Эта связь неоднократно подтверждалась научными исследованиями. Поэтому одной из первых мер по предупреждению развития артериальной гипертонии должно стать изменение рациона питания, направленное на постепенное снижение веса до нормальных для каждого конкретного пациента показателей.
Этому способствует снижение общей калорийности суточного рациона, ограничение потребления жиров и простых углеводов. Рекомендуется увеличить в ежедневном рационе количество растительной пищи, продуктов с высоким содержанием калия, кальция (овощи, фрукты, зерновые) и магния (содержится в молочных продуктах, в том числе в кисломолочных), а также снизить потребление жирной пищи.
Существуют исследования, которые показывают, что употребление молочных продуктов может помочь снизить риск развития артериальной гипертонии, ишемической болезни сердца, атеросклероза, инфаркта миокарда и других сердечно-сосудистых заболеваний.
В среднем в пищевой рацион должны быть включены:
- Нежирные сорта рыбы не реже двух раз в неделю300-400 г овощей и фруктов в сутки0,5 л кисломолочной продукцииКоличество блюд из красного мяса необходимо уменьшить до одного раза в неделю
- Нежелательно употребление сладких газированных напитков, пакетированных соков, хлебобулочных изделий, сладостей, копчёностей и солёностей, чипсов жареных продуктов и блюд во фритюре. Рекомендуется отдавать предпочтения варёной, тушёной, запеченной пище. Коррекция питания способствует снижению артериального давления и позволяет нивелировать один из факторов риска7,8,11.
- С повышенным артериальным давлением связывают еще один важный фактор риска. Это чрезмерное потребление поваренной соли (NaCl), которая состоит из ионов натрия и хлора. Эти микроэлементы играют существенную роль в функционировании человеческого организма, но их избыток может оказать негативное влияние на сердечно-сосудистую систему, почки и др. Сокращение употребления соли до 5 — 5,5 г в сутки способствует снижению давления на 1 — 2 мм рт. ст. у здоровых людей, и на 4 — 5 мм рт. ст. у людей, страдающих артериальной гипертонией7-10. Подобные изменения связывают с изменением соотношения ионов калия и натрия в пользу последнего.
Рациональные физические нагрузки
Физические нагрузки в качестве средства профилактики артериальной гипертонии преследуют несколько целей:
Способствует снижению общей массы тела и поддержанию ее в норме. Известно, что снижение массы тела у людей с высоким ИМТ (индексом массы тела) достоверно приводит к снижению артериального давления.
- Под влиянием нагрузок умеренной интенсивности улучшается работоспособность сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
- Для достижения этих целей физическая нагрузка должна быть регулярной, дозированной, посильной, желательно проводить ее на свежем воздухе. Совсем не обязательно, чтобы занятия физической культурой или гимнастикой были изнуряющими. Прогулки, ходьба быстрым шагом (начиная с 10 — 15 минут, увеличивая до 40 — 60 минут в день), бег трусцой, плавание, езда на велосипеде, активные игры с аэробной нагрузкой, например, волейбол или бадминтон помогут снизить вес и приятно провести время.
В холодное время года возможен бег на лыжах, плавание или занятия в спортивном зале, например, йога или любое другое направление оздоровительной гимнастики. В среднем, рекомендуются нормы нагрузки продолжительностью не менее 30 минут в течение 5 — 7 дней в неделю.
При начальных стадиях артериальной гипертонии за дополнительной консультацией по видам и объему физической нагрузки стоит обратиться к лечащему врачу или врачу-реабилитологу. Он подберет упражнения в зависимости от выраженности симптомов заболевания.
Вредные привычки
Для предупреждения развития артериальной гипертонии важно общее изменение образа жизни, в том числе и отказ от вредных привычек, в частности курения и злоупотребления алкоголем. Курение вызывает острое повышение давления, которое сохраняется в течение 15 минут. Повышается и общий риск для всей сердечно-сосудистой системы. Врачи рекомендуют полностью отказаться от курения. Употребление алкоголя в сутки не должно превышать 30 граммов у мужчин и 20 граммов у женщин.
Растительные средства
Растительные средства могут иметь выраженные гипотензивные свойства, хотя не всегда эффективность и безопасность веществ, содержащихся в растениях, доказана серьёзными клиническими испытаниями. В любом случае применение отваров, настоев и других форм лекарственных растений лучше обсудить с лечащим врачом.Как правило, в фитотерапию для снижения артериального давления входят растения, обладающие мочегонным, сосудорасширяющим, успокаивающим действием. К ним относятся: боярышник, валериана, брусника, калина, черноплодная рябина, мелисса, пион, череда. Доказано, что благотворное действие на сосуды и кровообращение оказывает и зеленый чай, в день можно употреблять до 5 — 6 чашек, но только после консультации с лечащим врачом.
Физиотерапевтические методы
Физиотерапия — это один из методов профилактики гипертонической болезни, который может назначаться только врачом.
Массаж воротниковой зоны является одним из наиболее часто применяемых физиотерапевтических методов. Его действие основано на кратковременном улучшении местного кровообращения. Для этого массажными движениями разминаются мышцы шеи, плеч, грудной клетки, иногда — зоны лопаток. После массажа рекомендуется покой в течение 20 — 30 минут. Проводить процедуру может только специалист с соответствующим образованием.
Популярны и водные процедуры. Вода оказывает общеукрепляющее действие на организм, помогает снизить тревогу и стресс, расслабиться. Для профилактики артериальной гипертонии могут использоваться контрастный душ, солевые ванны, ванны с успокаивающими травами (лаванда), обливания тёплой водой — как местные, направленные на воротниковую зону, так и общие.
Контроль и поддержание адекватного уровня артериального давления очень важны для хорошего самочувствия и сохранения высокого качества жизни. Для этого нужно следить за питанием, не пренебрегать физической нагрузкой и прогулками на свежем воздухе, стараться избегать стрессовых ситуаций.
Оригинал статьи: https://helpheart.ru/arterialnoe-davlenie/lechenie/profilaktika/