Память время не стирает

добавлена 22 ноября 2019 в 20:31

Мы пили воду из-под крана, ситро — из общего стакана,
Гудрон жевали, взяв на стройке, хоть знали — быть головомойке;
Поссорившись, тотчас мирились и бутербродами делились.
Лизали по весне сосульки, меняли ветошь на свистульки,
Спектакли ставили в беседке, на радость бабушкам-соседкам,
Из многих игр, что мы знали, в лапту охотнее играли;
Дарили книги в день рожденья, подарок лучший, без сомненья,
Наборы марок покупали, коллекций массу собирали —
Открыток, фантиков, монеток и самых разных

добавлена 17 ноября 2016 в 20:07

«Если не любил — значит, и не жил, и не дышал».
© Владимир Высоцкий
#ЛучшиеЦитаты

добавлена 29 октября 2016 в 20:43

У человека нет возможности всем делать добро, но у него есть возможность никому не причинять зла.
© Кот Василий

добавлена 11 ноября 2016 в 16:34

Люди — существа эмоциональные. Они желают быть с теми, кто дарит им ощущение Счастья…
© Кот Василий

добавлена 27 сентября 2016 в 19:06

Слеза — это не признак слабости, это признак того, что в человеке еще есть душа.

добавлена 20 сентября 2016 в 16:49

Нас с братом в деревню отправили к деду
Отняли компьютер, планшет, телефон
Сказали два месяца к нам не приедут
О, если б вы слышали рёв наш и стон
Вот раннее утро в деревне настало
Об этом петух сорок раз проорал
Корова в окошко под ухо мычала
И запах жасмина по дому гулял
Ну как тут не встать, коли всё пробуждает
Всё молвит о том, что идет чудный день
Роса на траве перламутром сверкает
И быстро слетает усталость и лень
Кричат воробьи, торопитесь на речку
Кто рано придёт, тот поймает сома
А дал

добавлена 8 июля 2016 в 22:15

Что такое счастье?
Счастье это просто!
Нет у счастья веса,
Нет у счастья роста.
Счастье не измеришь
Яркими словами,
Счастье не увидишь
Ясными глазами.
Как тогда ответить,
Что такое счастье?
Ведь оно бывает
Самой разной масти.
Счастье… это слово
Много лиц имеет,
Каждый понимает
Счастье, как умеет!
(из интернета)

добавлена 5 июля 2016 в 10:49

В жизни всё относительно. Даже, если в одном месте вас послали, то в другом уже просто заждались!
© Кот Василий

добавлена 25 июня 2016 в 17:01

Пожилую пару, прожившую более 50 лет вместе, спросили:
— Как вам удалось так долго прожить вместе?
— Понимаете, мы родились и выросли в те времена, когда сломанные вещи чинили, а не выбрасывали.

добавлена 29 января 2016 в 08:33

Запомните: сколько бы Вам не было лет — это самый подходящий возраст, чтобы Любить, Мечтать и Радоваться Жизни!
© Кот Василий

добавлена сегодня в 09:58

Рассказ
О том, что мой супруг болен на всю голову, свидетельствует уже тот факт, что он женат на мне. У него какое-то невероятное количество бзиков, которые со временем начинают распространяться воздушно-капельным путём на родных, друзей и знакомых.
Одним из таких бзиков является манера давать человеческие имена неодушевлённым предметам. Не всем, конечно, а только наиболее достойным. И он не просто их крестит — он с ними ещё и разговаривает.
Например, у него есть любимая кружка. На кружке на

добавлена сегодня в 09:22

Жить, бесспорно, очень вредно.
Это нам известно всем.
Но не хочется бесследно
Кануть в Лету насовсем.
И поэтому пытаясь
На земле оставить след,
Мы живем, греша и каясь,
Изводя себя на нет.
Лезем в души без стесненья,
Заперев от всех свою.
И находим вдохновенье
Не в покое, а в бою.
Но с привычкой ушибаться
Насмерть в пламенной борьбе,
Суждено нам ошибаться
В наших близких и в себе.
Эдуард Венц
#ЭдуардВенц

добавлена сегодня в 05:25

— С Именинами! —
Сегодня, 21 июля,  Именины отмечают — Мужчины: Александр от древнегреческого имени Александрос: алекс — «защищать» и андрос — «мужчина», «человек», Савва от древнегреческого имени Саббас, происходящее от арамейского саба — «старик, старец, мудрец» краткая форма древнегреческого имени Саббатиос — «суббота», Теодор в переводе с латинского — «дар Божий», «посланник Бога», Федор современная форма греческого имени Теодорос (Теодорос, Феодорос) — «дарованный Богом», «Божий дар». (инфо

добавлена сегодня в 03:45

— Доброе утро! —
Привет, привет! Нас ждёт работа!
Денёк встречает пусть добром!
Тепла, друзья, вам и  заботы,
И настроения притом!
Вот, улыбнулись! С ДОБРЫМ УТРОМ!
Дарить добро — то наш девиз!
И — улыбаться! Очень мудро!
Всё! Мы проснулись! День, держись!
автор Татьяна Бондаренко
картинка из инет, доступная
для свободного пользования
в интернете.

Ромашковое поле,ромашковый рассвет
Вы скажете,быть может:,,Такого в жизни нет!,,
Ромашковое лето,ромашковый поклон-
Все существует это для тех лишь,кто влюблен
Влюблен в душисты травы,сосновые леса
Березки и дубравы,и птичьи голоса
Для тех,кто по опушке промчался босиком
Кто у пруда лягушку не выловит тайком
Романтик и художник! Смотри,как воздух чист!
Тебе со всех деревьев кивает каждый лист
Сквозь солнечные брызги ромашковый рассвет
Не говорите только:,,Такого в мире нет!,,
/ М. Медецкая/
#

Разгоняюсь до бешеной скорости,
А ты рядом сидишь без совести,
Свой игривый скрывая взгляд.
Не заметив селенья, области,
Мой полет в нашей невесомости,
Весь улыбкой твоей объят.
Нарушаю движенья правила,
В миг забыться любовь заставила,
Не пускает смотреть назад.
Опьяненный твоим изяществом,
Не внимая своим обстоятельствам,
Я с удачею наугад.
И готов с тобой до бесконечности,
Наслаждаться от чувств беспечности,
Наш счастливый вершить обряд.
17. 07.2020
© Александр Ливак

Мужчина дружбу женщине дарил.
Прилюдно называл ее старухой
И явно по-мальчишески хитрил,
Скрывая чувства неуклюжей показухой.
Ее по-дружески он хлопал по плечу
И отвечал услугой за услугу.
И зажигал за ужином свечу,
В уста целуя дружески подругу.
Она лишь, с пониманием в ответ,
От всей души мужчине улыбалась.
Ведь им двоим давно уж не секрет,
Что дружба на любви у них держалась.
Эдуард Венц.
#ЭдуардВенц

ЗАНУДА!
Она скрывала истинные чувства
На них набросив вязаную шаль,
И убеждала каждого искусно,
Что нет любви на свете этом, жаль.
А у самой, едва заметно слезы
Скользили пируэтно по щекам,
И застывая превращались в грезы,
Тревожа душу, вновь по пустякам.
Но что поделать если не сложилось
Из вашей встречи ровно ничего,
Любовь не к каждому проявит милость,
Есть право в ней, наверно, колдовство.
Не унывай, ты только не сдавайся,
Любовь приходит вовремя, поверь.
Ты от нее, в серд

Летний дождь .
Ожидание дождя весьма приятно
Хоть и душно перед свежестью ,
Откуда льёт , зачем , — понятно
Чарует душу всегда прелестью .
Шум капель звучит музыкой
И ритмом следует его накал ,
То стихает почти неслышно
То грянет , как девятый вал .
И природа , как в час омовения
Замирает вся под этим душем ,
Впитывает силу обновления
Готовясь встретить нас радушно .
Дождь летний , быстротечный
Не хочет наше время отнимать ,
Чтоб оставались мы беспечны
И не мешать нам , отдыхать

— С Днём Торта! —
День такой — для сладкоежек!
Скушать тортик уж пора!
Вы кусочек тоже съешьте,
Можно съесть и полтора!
Праздник торта — очень вкусный,
Крем, орешки, вензеля!
Этот День мы не пропустим!
Аппетита вам, друзья!
Поздравляю! Праздник — чудо!
Это праздник всех сластён!
О калориях — забудем!
Их потом мы все сожжём!
   автор  Татьяна Бондаренко
картинка из инет, доступная
для свободного пользования
в интернете.
20 июля — Международный День Торта. Такой праздник является довол

Источник

Общество

Обвиняемая по делу «Нового величия» подала иск к РФ на 5 млн рублей

Иск к РФ с требованием выплатить 5 млн рублей компенсации за незаконное содержание в СИЗО подала обвиняемая по делу «Нового величия» Анна Павликова, сообщает 20 июля ТАСС со ссылкой на адвоката девушки Ольгу Карлову.

ИА Красная Весна вчера в 23:05

Общество

Лидеры ЕС достигли соглашения по восстановлению экономики

Во вторник, 21 июля, главы государств и правительств Евросоюза достигли соглашения по бюджету сообщества на 2021-2027 годы и фонду восстановления экономики после пандемии коронавируса объемом 750 миллиардов евро.

Общество

Умер известный ведущий прогноза погоды Александр Беляев

Скончался известный телеведущий прогноза погоды Александр Беляев. Об этом на своей странице в Twitter сообщил телеведущий Андрей Малахов.

Здоровье

Госпиталь Тетюхина обвинил Минздрав в невыплате дотаций

Представителям центра на совещании сообщили в минздраве, что затраты на лечение будут компенсированы, однако в дальнейшем дотировать затраты в ведомстве отказались.

ТагилСити.ру вчера в 15:48

Политика

Самарец Михаил Дегтярев назначен врио главы Хабаровского края

В понедельник, 20 июля, уроженец Самарской области, депутат Государственной думы Михаил Дегтярев назначен временно исполняющим обязанности губернатора Хабаровского края.

ГТРК Самара вчера в 15:13

Происшествия

185 человек заболели коронавирусом в Алтайском крае за сутки

За прошедшие сутки выявлено 185 случаев инфицирования, 208 пациентов — выздоровели, 5 носителей коронавируса скончались, в том числе один непосредственно от COVID-19 и вызванных им осложнений.

Здоровье

Кузбасские власти сообщили о снижении числа зараженных ВИЧ в регионе

Ранее сообщалось, что эксперты составили рейтинг регионов России по заболеваемости ВИЧ.

Политика

Жители Хабаровска раскритиковали врио губернатора в Instagram

Жители Хабаровска обрушились с критикой на депутата Михаила Дегтярева после его назначения на пост врио губернатора Хабаровского края.

Авто

Росстандарт сообщил об отзыве 2472 автомобилей Skoda и Volkswagen

Под действие отзыва попадают 2 автомобиля — Skoda Kodiaq и Volkswagen Tiguan. Уже названа причина — риск утечки топлива.

Авто

Студенты построили спайдер Slavia на основе хэтчбека Skoda Scala

В этом году команда, состоящая из 31 студента, разработала спайдер Skoda Slavia, созданный на базе серийного хэтчбека Scala.

Наука

Аккумуляторы нового поколения для смартфонов разрабатывают ученые

Российские и немецкие ученые занялись разработкой натриевых аккумуляторов нового поколения, предназначенных для современных смартфонов.

Общество

В ОП предложили выплатить пенсионерам по 15 тысяч рублей

В среднем затраты пенсионеров только на лекарственные препараты увеличились на 4 000 рублей.

Политика

Байден пригрозил РФ санкциями в случае вмешательства в выборы в США

Байден предупредил Кремль и другие иностранные правительства, что в случае избрания президентом будет расценивать вмешательство в американские выборы как «враждебные действия, которые значительно влияют на отношения между США и правительством вмешивающейся страны».

Происшествия

Все подтопленные дома в городе под Екатеринбургом освободились от воды

Все 63 жилых дома, подтопленные ранее из-за обильных осадков, освободились от воды в городе Нижние Серги Свердловской области, сообщила пресс-служба МЧС РФ.

Общество

Стала известна зарплата самых быстрых российских курьеров

Курьеры сервиса доставки продуктов «Самокат» зарабатывают до 300 рублей в час. Об этом рассказал один из основателей фирмы Вячеслав Бочаров.

Религия

Брянские православные отмечают День Казанской иконы Божией Матери

День Казанской иконы Божией Матери отмечают брянские православные сегодня, 21 июля.

Городской32 (Брянск) 06:25

Культура

Премьера пятого сезона «Маши и Медведя» состоится 30 июля

Премьера пятого сезона детского мультсериала «Маша и Медведь» состоится в онлайн-кинотеатре «КиноПоиск HD» 30 июля, всего зрителей ожидает 26 новых эпизодов в новом разрешении 4К.

Здоровье

Ученый назвал число нулевых пациентов с коронавирусом в России

Число нулевых пациентов с коронавирусом в России может составлять 67 человек, каждый из которых провоцировал маленькую вспышку вируса, считает профессор Сколтеха Георгий Базыкин.

Шоу-бизнес

Внучка королевы Елизаветы II Беатрис тайно вышла замуж

Внучка королевы Елизаветы II Беатрис и Эдоардо Мапелли-Моцци тайно поженились.

Paparazzi.ru 18 июля в 23:35

Авто

В России стартовали продажи автомобиля Volkswagen Arteon

Как сообщают российские автодилеры, новая модель автомобиля Volkswagen Arteon приходит на смену Passat CC.

Общество

На первом этапе международные полеты разрешат из шести городов России

На первом этапе возобновления международного авиасообщения полеты могут разрешить лишь из шести крупных российских городов.

Кино

Премьеру нового фильма Нолана «Довод» перенесли на неопределенный срок

Премьеру фильма Кристофера Нолана «Довод» перенесли на неопределенный срок, сообщается в журнале Variety со ссылкой на заявление председателя директоров киностудии Warner Bros.

Общество

Историк из Киева заявил об украинском происхождении богов

Историк Сергей Поддубный заявил об «украинском происхождении» богов и пророков.

Общество

Глава РФПИ сообщил о создании 200 млн доз вакцины к концу года

В случае успешного завершения клинических исследований отечественной вакцины от коронавирусной инфекции Россия до конца 2020 года может выпустить и поставить в разные страны мира более 200 млн доз препарата.

Источник

Как работает человеческая память и отчего людям свойственно забывать некоторые вещи? Что такое эффект дежавю с научной точки зрения? И почему все еще не могут изобрести таблетку для стирания или изменения воспоминаний? На эти и другие вопросы о памяти в интервью Anews ответил доктор биологических наук, профессор Павел Балабан.

Павел Балабан – доктор биологических наук, профессор, специалист в области клеточных механизмов памяти и обучения, член-корреспондент РАН, заведующий лабораторией клеточной нейробиологии обучения Института высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН.

– Было время, когда считалось, что память — это некий участок в мозге, куда складируется вся получаемая информация. Как сегодня наука определяет память и сам процесс “сбора и сохранения” информации?

– Согласно древним представлениям, память — это бочка, куда складываются глиняные таблички. Это идет еще от Диогена. Но на сегодняшний день достаточно ясно, что память — это каждый раз порождение чего-то. Представьте себе радиоприемник: из него звучит музыка. Вы открываете его, а музыки внутри нет, и все понимают, что ее быть не может.

А в мозге все ищут какие-то следы памяти. Там действительно что-то остается и как-то изменяется. Память — это динамичный приемник, который меняет свою структуру в зависимости от пользования. Каждый раз лучше и лучше. Так что память — это просто один из способов адаптации любого организма, имеющего нервную систему, к нынешней среде, больше ничего.

«Информационная емкость мозга в триллионы раз больше, чем у суперкомпьютеров»

– Есть ли у человеческой памяти какой-то предел, по достижении которого старая информация должна стираться, чтобы освободилось место для новой?

– Была посчитана информационная емкость мозга. Она больше, чем у суперкомпьютеров в миллиарды и триллионы раз. То есть вариантов настолько много, что эта емкость никогда не будет достигнута за время жизни человека. Но возможность пользоваться памятью ограничена. То есть имеется жесткий диск и файлы, но мы к ним чаще всего не имеем доступа.

Вообще, большая часть нарушений памяти — это, судя по всему, не столько стирание памяти, сколько исчезновение возможности доступа к ней или потеря связи между разными ее компонентами.

А память никогда не бывает в воздухе. Память о каком-то событии, запахе, цвете находится всегда в сочетании с чем-то. Если теряется эта связь с обстановкой, тогда память нарушается.

«Эмоционально важное событие стирает предыдущую память»

– То есть поэтому мы и забываем какие-то вещи?

– Это связано именно с нарушением связи каких-то двух событий. Например, когда вы набрали пин-код банковской карточки, а вас отвлекли внезапным звонком. На следующий день выясняется, что вы этот пин-код не помните. Эмоционально важное событие стирает активированную в данный момент память, потому что в формировании памяти и в эмоциональном отклике биохимически участвуют примерно те же молекулы.

– Что касается управления памятью (удаления или изменения какой-то информации) — ведутся в этом направлении исследования? И есть ли шанс, что в перспективе появится некая технология по удалению или изменению памяти, как в известном фантастическом фильме «Люди в черном»?

– Да, я этот слайд из фильма даже использую в своей лекции, когда говорю о стирании памяти, потому что это действительно было бы оптимально. На сегодняшний день твердо известно, что есть ситуации, при которых конкретную часть памяти или связь между какими-то событиями можно нарушить. Здесь участвуют те же молекулярные механизмы.

Как ускорить нарушение или отменить? В основном, это все связано с тем, что каждый раз, когда мы вспоминаем какое-то конкретное событие, память о нем заново перезаписывается. Если вмешаться в процесс этой перезаписи, когда память становится пластичной при вспоминании, ее можно изменить, нарушить.

кадр из х/ф «Люди в черном», 1997

– Если говорить о фармакологии, никаких таблеток еще не придумали, которые бы позволяли стирать или изменять память?

– Безусловно, именно к этому и хотелось бы прийти. Проблема в том, что когда ты исследуешь молекулярный механизм, понятно, какую молекулу изменили. Мы понимаем, какую таблетку сделать, чтобы нарушить память.

Однако проблема избирательности на сегодняшний день не решена. У нас миллиарды нейронов, а нужно изменить память всего тысячи, то есть на шесть порядков меньше, и адресно именно этих нейронов. Если все изменять, то человек либо станет овощем — вообще не будет памяти — либо останется та память, которую вы не хотели.

“Без эмоциональной реакции память не образуется”

– Отчего происходит так: какие-то вещи мы запоминаем с трудом, например, когда занимаемся иностранным языком или историей, а вот имена героев сериалов и прочую ерунду запоминаем легко?

– Дело в том, что эмоционально нейтральные вещи забываются очень легко. Молодой человек познакомился с девушкой, если она ему нейтральна, он на следующий день забудет, как ее зовут. Если нравится, то будет помнить всю жизнь.

Эмоциональная реакция — это основа подкрепления, а без него память не образуется. Никакое обучение невозможно без эмоций: позитивных, либо негативных, оба пути достаточно эффективны.

С обучением работает примерно так: если человек испытывает, например, страх, что его накажут за полученную двойку, это эмоции. И они могут помочь ему запомнить информацию.

depositphotos.com

– Повторенье — мать ученья. Говорят, чтобы быстрее что-то запомнить, нужно много раз повторять одно и тоже. Это правда?

– Я бы сказал, что это загадка. С одной стороны, это точно работает. С другой, хорошо известно, что при многократном воспроизведении памяти она меняется.

На сегодняшний день считается, что есть два вида памяти. Динамическая, которая может быть забыта — это то, что на поверхности, новая информация. Жесткую память, центральное ядро, уже не изменить и не стереть. К этой форме памяти относятся наши основные инстинкты, безусловные рефлексы, они тоже когда-то появляются в индивидуальном развитии. Если они переходят в основную, жесткую память, то это уже не стереть.

А динамическая память легко меняется. Это способ приспособления к окружающей среде. Вы переехали в новую квартиру и через неделю будете в ней с закрытыми глазами ориентироваться, как и в старой.

– С чем связана «избирательность» памяти: некоторые люди лучше запоминают визуальную информацию, некоторые — текстовую, а другие и вовсе запахи?

– Точно неизвестно. Есть предположение, что у людей просто разные геномы. У некоторых людей диапазон, например, чувствительности к запахам или к музыке просто огромен, а у некоторых эти гены не так экспрессировались. У нас все гены похожи, есть не так уж много их вариантов, но каждый из нас уникален по этому набору: что досталось от папы с мамой, от предков и прочее.

Некоторые помнят зрительно практически все. Некоторые умеют зрительно представлять себе длинные ряды цифр и помнить всю картинку последовательности, но они не математики. В основном, все это связано с индивидуальными особенностями. Это можно развить внутри диапазона, но нельзя приобрести.

«Компьютеры так не умеют, как человеческая память может»

– Как работает извлечение нужных воспоминаний из памяти в определенный момент времени? Например, когда нужно вспомнить какую-то дату, человек отыскивает из массы усвоенной ранее информации именно эту, а не что-нибудь другое.

– Это как раз то, чем отличается человек от компьютера. Если почти любого мало-мальски грамотного человека попросить назвать номер телефона Наполеона Бонапарта, то он улыбнется, и не будет перебирать возможности. А компьютер добросовестно неделями будет перебирать все известные ему телефоны и найдет Наполеонов Бонапартов где-нибудь в современной Франции, но это будет не то.

Человеческий мозг и память работают не по таким принципам. Есть конкретный алгоритм, который сразу отсекает ненужный вариант. Как это устроено? Это большая загадка на сегодняшний день. Компьютеры так не умеют, как человеческая память может. Те, кто сейчас пытается создавать искусственный интеллект, стараются придать ему свойства человеческого мозга, который работает быстрее любого суперкомпьютера по критерию достижения цели, не по вычислениям.

«Дежавю связано с тем, что наша память пытается по кусочкам восстановить целое»

– А эффект дежавю, о котором постоянно говорят, что такое с научной точки зрения? Почему он возникает?

– Это достаточно просто. Тут речь идет о связях между какими-то сенсорными событиями: образами, звуками, запахами и всей обстановкой в целом. Когда этих образных звуков или запахов где-то 70% от того, что может быть в какой-то обстановке, то вы вдруг начинаете считать, что вы тут уже были. И наоборот. Память обладает таким свойством, что если вы забыли 30-40%, но попали в эту же обстановку, вы сразу вспоминаете: «Да, я тут был. Я не помню этот дом, но какие-то ключевые сигналы примерно такие».

Дежавю связано с тем, что наша память пытается по кусочкам восстановить целое. Иногда восстанавливает то, чего не было. Это вполне объяснимо, и если разобрать по деталям, то получается, что 60-70% того, что было, хотя вы тут точно не были, совпало.

Кадр из киноновеллы «Наваждение», 1965

– Часто после серьезных травм человек теряет память. У одних она восстанавливается, у других — нет. От чего зависит процесс возвращения памяти?

– Есть кратковременная амнезия: на часы или несколько дней, пока человек просто придет в себя, амнезия только последних часов перед травмой. Это не восстанавливается. Это хорошо показано, известны молекулярные механизмы: накапливаются определенные вещества, и новая память не образуется. Почему стираются долговременные события — большая загадка.

Как это потом восстанавливается? Похоже, что в этом случае закрывается доступ к памяти. Она там есть, но мы не можем ей пользоваться, связи не установлены. У кого-то восстанавливается, у кого-то нет. Кстати, в большинстве случаев, если нет сильных поражений головного мозга, то частично, но восстанавливается. Потому что когда связи опять могут образовываться, то уже все хорошо. Если они по какой-то причине этого делать не могут, то память не вернется.

Кадр из х/ф “50 первых поцелуев”

«С двадцатых годов прошлого столетия ответа нет на этот вопрос»

– За время нашего разговора много раз прозвучало слово «загадка». Так вот самые сложные загадки о человеческой памяти, которые стоят перед учеными сегодня, в чем они заключаются?

– Почти все, о чем мы говорили. Первое — это стирание памяти или наоборот спонтанное восстановление. Еще у физиолога Павлова было показано, что можно заставить собаку что-то забыть, но через несколько дней память у нее спонтанно и самопроизвольно восстановится. Это загадка. Мы эту информацию стерли, проверили, что не помнит. Проходит несколько дней, и происходит самопроизвольное восстановление. С двадцатых годов прошлого столетия ответа нет на этот вопрос.

Как формируется память, какие пути, какие гены, молекулярные механизмы — это более-менее становится известно. Выход на системный уровень, когда это целостное и сложное явление в поведении, не на уровне небольшой сети нейронов — это большая загадка. Однако самая большая тайна — это сознание. Сознание и память неразделимы. Если у нас нет памяти, не может быть и сознания. Мы не осознаем, кто мы, потому что не помним.

«Основной совет — пользоваться мозгом по максимуму»

– И напоследок. Какие максимально действенные способы улучшения памяти вы могли бы порекомендовать?

– Самый действенный совет очень прост. Мозг — это такой же орган, и закон упражнения на него действует. Все знают, что если мышцу долго не упражнять, она атрофируется и становится маленькой. Ровно то же самое происходит с нервными сетями. Если мы не пользуемся ассоциациями, мало общаемся с другими людьми, то начинает уменьшаться количество нервных клеток и идет ухудшение связей. Надо пользоваться мозгом.

depositphotos.com

Именно поэтому пожилым людям все врачи рекомендуют читать стихи, обязательно общаться, а не сидеть в одиночестве дома. Нельзя просто сидеть на диване и смотреть телевизор. Если человек будет просто сидеть дома без общения, есть, спать, смотреть ТВ, то состояние мозга будет постепенно ухудшаться. Нужно, чтобы было активное общение с вашей стороны. Поэтому основной совет — пользоваться мозгом по максимуму.

Беседовала Эллада Карибова

Источник