При какой температуре стирать футболки из хлопка
Хлопок – очень приятная ткань, которую часто носят в летние месяцы. Она относится к натуральным, но при этом обладает и рядом недостатков в уходе – будь то сушка, стирка или выведение пятен. При наличии такой одежды в первую очередь следует учитывать рекомендации производителя, обозначенные на внутренней этикетке одежды. Далее уже нужно отталкиваться от конкретных свойств материала и его особенностей. В статье поговорим о том, как правильно стирать хлопок.
Стирка хлопка вручную и в стиральной машине – как правильно ухаживать
Стирка хлопка требует предварительной подготовки к процессу. Поэтому необходимо:
- Рассортировать одежду по типу ткани, цветам и степени загрязнения.
- Одежда с сильными пятнами отдельно замачивается перед стиркой.
- Все предметы гардероба из хлопка выворачиваются наизнанку, молнии, кнопки, пуговицы застегиваются.
Эти методы позволят дольше сохранить цвет и внешний вид изделия в первозданном виде. Далее уже производятся основные манипуляции – от выбора режима стиральной машины и до выведения пятен. Про набивной, хлопковый наполнитель в куртках узнайте тут.
При какой температуре стирать хлопковые вещи в стиральной машинке
Идеальной температурой для стирки хлопка считается порог в 40°. Но это касается случаев, когда материал не сильно загрязнен. 30-40° позволяют сохранить форму изделия, предотвратить усадку вещи.
90 градусов
Домотканую, прочную, белую коттоновую одежду можно стирать в воде до 90°. Белый цвет в таком случае не выцветает, а сами вещи не подвергаются усадке. Но это самый крайний случай, когда на одежде действительно присутствуют серьезные и обширные загрязнения.
Как отстирывать материал при температуре 60 градусов
Для выведения стойких пятен для плотных вещей их хлопка достаточно и 60°, особенно если предварительно сделано замачивание.Этот же порог актуален и для цветных тканей из коттона. Если загрязнения относятся к трудно выводимым, то нужно застирать отдельные участки.
Для такой манипуляции можно выбрать хозяйственное мыло или специальное белое мыло для стирки белых вещей. Они могут справиться с кровью, пятнами кофе, травы, вина и так далее. Но для цветных вещей лучше применять специальные порошки и пятновыводители.
Режим стирки
В современных стиральных машинах предусмотрены режимы стирки хлопка. На стандартной установке обычно сразу высвечиваются 800-1200 оборотов отжима и 40°. Но чтобы выставить наиболее оптимальный вариант, лучше учитывать параметры, указанные на конкретном изделии, а также особенности материала:
- Если вещь нужно просто освежить, то 40° более чем достаточно, в других ситуациях нужно выбирать более интенсивные режимы.
- Чем меньше оборотов на сушке – тем меньше вероятность усадки одежды и ее деформации. Потому лучше делать выбор в сторону меньшего значения – около 400 оборотов, а на тонких тканях и вовсе обходиться без нее.
- Также следует устанавливать двойное полоскание, так как коттон задерживает в себе частицы порошка. Чтобы избегать этого, можно использовать жидкие варианты таких средств.
Примечательно, что автоматическая сушка для хлопчатобумажных тканей, особенно если проводится она на высоких температурах, не применима. Именно эта манипуляция часто приводит к усадке одежды на несколько размеров.
Ручную стирку следует проводить при 40°. Применяется или порошок для хлопковых материалов, или хозяйственное мыло. Изначально вещь замачивается минут на 10, после чего начинается сама стирка легкими движениями. Далее полоскание проводится уже в холодной воде. В последнем полоскании используются 2 ст.л. уксуса или кондиционер для коттона. Как почистить замшу в домашних условиях читайте здесь.
При стирке вручную допустимо нагреть воду до 50°, если вещь сильно загрязнена. В воду добавляется порошок, после чего оставляется одежда для замачивания на 5 ч. Носовые платки лучше замачивать в соленой воде 3 ч.
Садится ли 100% хлопок после стирки
100% коттон чаще остальных типов тканей садится после стирки и подвергается деформации. Происходит это из-за неправильного выбора отжима, температуры, автоматической сушки. Если такое произошло, придется размягчить материал и расправить его вручную.
На этикетке на одежде обозначено, как стирать хлопок, чтобы не села ткань. Но также стоит подходить к вопросу и более нестандартными методами. Например, вместо обычного режима домохозяйки выбирают «шерсть» или «деликатные вещи». Стоит отметить, что чем меньше подвергается по времени воздействию одежда в машинке, тем лучше она сохранить свой цвет и другие свойства. Как ухаживать за тканью с диагональным плетением узнайте по этой ссылке.
Как убрать пятна
Пятна следует убирать по мере возможностей специальными пятновыводителями для цветных или белых тканей. Причем для цветных идут специальные составы, при которых выделяется кислород.
Для белых могут применяться хлорсодержащие вещества, но следует учитывать, что они способны истончать материал. Как убрать пятна с коттона:
- На 10 л воды добавляются ввести 4 ст.л. порошка для стирки и столько же скипидара. Замачиваются в растворе такого рода только белые вещи на сутки. После вещь прополаскивается и сушится.
- На 10 л воды разводится 2 ст.л. перекиси водорода и 1 ст.л. нашатыря. Отмокать оставляют вещи на 20 минут. После этого одежда стирается обычным способом вручную или в машинке.
- Белые вещи можно отбелить в 10 л нагретой воды с 2 ст.л. борной кислоты. Замачивать в растворе 2 ч.
Как понятно из описания, такие методы могут использоваться только на светлых и белых вещах.
Жирные
Жирные пятна выводятся с коттона:
- Поваренной солью натирают пятно до тех пор, пока она не впитает весь жир.
- Также можно применить промокательную бумагу. Для этого под область с пятном положить кусок бумажки, а также накрыть ткань сверху. Место проутюживают. Затем бумага меняется и манипуляция повторяется снова и снова, пока жир полностью на впитается.
- Хозяйственным мылом хорошо выводили самые разные пятна, включая кровь и жир. Достаточно натереть мылом мокрый материал, а потом щеткой затирать аккуратно место.
Эти способы применяются при замачивании вещи. После проводится стандартная стирка в машинке или вручную.
Йод
Йод можно выводить разными методами, но самым лучшим считается способ с крахмалом. Если пятно свежее, то нужно обильно нанести на место загрязнения крахмал, пока он не посинеет. После застирать вещь и снова нанести на область крахмал и так пока пятно не устранится.
Для застарелого пятна следует порошок крахмала наложить на смоченную ткань на целую ночь.
Для белой ткани из твила и хлопка, можно использовать соду и уксус. В таком случае на пятно насыпается сода, а сверху обильно поливается столовым раствором уксуса. После этого ткань оставляют на 4 часа, а потом застирывают обычным способом.
Вместо уксуса с содой можно нанести сок лимона, который высветляет материал, либо применять молоко, которое также способно вывести йод.
Как смягчить, растянуть и продекатировать ткань
Как смягчить и растянуть после усадки:
- Развести в 1 л воды 2 ст.л. уксуса. В растворе замочить вещь на 10 минут. После ее отжимают и раскладывают на махровом полотенце.
- Далее руками ее растягивают до нужного размера, придавая желаемую форму.
- По краям одежду фиксируют чем-то тяжелым.
Вернуть форму изделию также поможет распаривание с помощью утюга. Для этого недосушенную вещь раскладывают на доске и распаривают, стараясь придать необходимую форму одежде. Эта манипуляция называется декатированием, то есть паровой обработкой вещи для предотвращения ее усадки.
Как отбелить и покрасить хлопчатобумажную ткань в домашних условиях
В целом для хлопчатобумажных, плотных тканей продаются специальные красители, которые помогут придать необходимый оттенок. Как отбелить вещи, применяя:
- специальное отбеливающее мыло;
- белизна;
- перекись водорода.
Последние два лучше использовать в тандеме. Для этого вещь стирают в машинке в белизне. Когда стирка окончена, следует прополоскать вещь дополнительно, а потом замочить ее в растворе перекиси водорода на 15 минут. С белым мылом все намного проще: следует просто застирать с ним вещь и оставить на 30 минут. Как убрать клей с бархатной ткани расскажет эта статья.
А вот красить ткани следует в соответствии с оттенками. Иногда неправильное сочетание цветов может привести к неожиданному и неприятному результату.
Цвет окрашиваемого материала | Коричневый краситель | Красный краситель | Синий краситель | Зеленый краситель |
Коричневый | коричневый | красно-коричневый | темно-коричневый | оливковый |
Синий | темно-коричневый | фиолетовый | синий | сине-зеленый |
Красный | красно-коричневый | красный | фиолетовый | коричневый |
Зеленый | оливковый | коричневый | сине-зеленый | зеленый |
Как покрасить
Выбирается конкретный краситель, а далее уже следует придерживаться инструкции. Чтобы цвет у хлопка получился насыщенным, необходимо:
- Содержимое пакета и 1 ст.л. соли растворить в полулитре кипятка.
- Состав процеживается и помещается в просторный металлический таз или кастрюлю.
- Вода добавляется настолько, чтобы окрашиваемая вещь полностью покрывалась ею.
- Далее нужно час кипятить на малом огне, а потом еще полчаса выдержать без процесса кипячения.
Когда манипуляции окончены, вещь поласкается в холодной воде. Но важно учитывать, что при кипячении вещь может «сесть». Как выбрать ткань для дивана на кухню расскажет этот материал.
Многие производители достаточно подробно показывают, как покрасить вещь без применения кипячения. В таком случае есть специальная пометка на упаковке.
Другие правила ухода за хлопковой тканью
Чтобы хлопчатобумажные ткани не садились после стирки и не теряли своих изначальных свойств, следует придерживаться следующих правил:
- Стирать их с синтетикой нельзя. Именно такое сочетание приводит обычно к образованию катышек на поверхности коттона.
- Лучше средства с хлором для отбеливания не использовать, так как они истончают волокна хлопковой ткани.
- На постельном белье из коттона и деним ткани, пятна выводятся кипячением. В воду вводятся отбеливатель и порошок. Кипятить 30 минут.
- При случайном окрашивании хлопка вещь нужно поместить в раствор соды (5 ст.л. на 10 л). Вымочить изделие в течение 12 часов, а потом прополоскать и постирать стандартными методами.
Когда ткань уже постирана, лучше не дожидаться окончания процесса сушки и начать глажку во влажном состоянии. Это позволит сохранить форму изделия и предотвратит образование складок.
Видео
Как правильно стирать хлопковые вещи смотрите в видео:
Выводы
Если рассматривать, как стирать хлопок, чтобы он не сел и не деформировался, следует:
- Подготовить вещи к процессу, вывернув их и закрепив застежки и пуговицы.
- Выбрать соответствующий режим на стиральной машинке или подготовить раствор для ручной стирки.
- При сильных загрязнениях потребуется замачивание и застирывание изделия.
- Если случайно произошла усадка, то потребуется размягчение хлопка и придание требуемой формы одним из указанных выше методов.
- Покраска вещей из хлопка и софткоттона, должна происходить в соответствии с инструкцией к красителю и только после проведения стирки изделия.
Любая одежда служит дольше при правильном уходе за ней. В частности, важно знать, как стирать футболку, чтобы не растянуть ткань и не повредить принт. Сложным этот процесс назвать нельзя. Но все же определенные тонкости в нем есть.
Футболки из хлопка
Основные правила ухода за одеждой из натуральной хлопчатобумажной ткани:
- Стирать часто, не допуская появления въевшихся пятен.
Особенно внимательно надо следить за белыми и светлыми футболками, которые быстро пачкаются. Свежие загрязнения легко отходят даже при выборе «быстрого» режима стирки. - Стирать отдельно от вещей из ткани другого типа.
Не стоит одновременно класть в барабан стиральной машины тонкие светлые футболки, грубые джинсы и шерстяные кофты. - Правильно выбирать порошок.
Цветные вещи можно стирать порошками и гелями, предназначенными для окрашенных тканей. - Стирать в воде, температура которой составляет 50-60 °С.
Это правило не подходит для изделий с принтами. Для белых 100%-хлопковых вещей без рисунка можно выбирать режим кипячения.
Рис.1. При уходе за вашими хлопковыми футблоками необходимо соблюдать некоторые базовые правила.
Футболки с добавлением лайкры
Женские облегающие фигуру футболки, как правило, шьются из натурального хлопка с лайкрой. При стирке таких изделий нельзя использовать горячую воду: ее температура должна достигать не более 30-40 °С.
Ткань с синтетическими волокнами требует выбора щадящих режимов машинной стирки. При работе вручную нельзя слишком активно тереть и отжимать ткань.
Для стирки белых футболок, сшитых из ткани с добавлением лайкры, можно использовать отбеливатели, не содержащие хлора.
Одежда с принтами
Вещи с отпечатанными изображениями и перенесенными методом термотрансфера наклейками требуют особого ухода. В частности, при их стирке следует:
- Использовать воду, температура которой не превышает 40 °С.
Это общее условие для ручного и машинного режима. Горячая вода может изменить цвет ткани, повредить отпечатанному на ней рисунку. - Выбирать соответствующие стиральные средства.
Порошки и гели должны предназначаться только для цветного белья, применение отбеливателя на основе хлора недопустимо. - Отжимать ткань деликатно.
Изделие в области принта желательно не сминать, тогда качество рисунка сохранится дольше.
Гладить изделие с принтами можно с изнанки. Изображения, для нанесения которых использовались пластизолевые краски, утюжить нельзя.
Ручная стирка
Некоторые футболки предпочтительно стирать вручную. К ним относятся рубашки-поло с жестким воротником, детские изделия с яркими наклейками, одежда со стразами.
Алгоритм действий при ручной стирке таков:
- Подготовьте широкую емкость с высокими бортиками и наполните ее водой подходящей температуры.
- Добавьте стиральный порошок и растворите его до исчезновения крупинок. При использовании геля просто размешайте его в воде.
- Выверните футболку наизнанку и поместите ее в емкость. Если загрязнений много, оставьте вещь в воде на 1-2 ч для растворения пятен.
- Слегка потрите ткань руками, не касаясь отпечатанного изображения. Уделите больше внимания области горловины и подмышек.
- Слейте грязную воду и налейте чистую, той же температуры. Прополощите футболку. При необходимости смените воду несколько раз.
После полоскания аккуратно отожмите изделие, стараясь не повредить принт. Расправьте ткань и повесьте футболку на плечики или веревку для сушки.
Рис.2. Ручная стирка предпочтительна для таких изделий, как, например, детская одежда или футболки-поло.
Дополнительные рекомендации
Одежда из хлопка прослужит еще дольше, если:
- Устанавливать режим минимального отжима при стирке в машине. Предпочтительно отжимать ткань руками, избегая излишних усилий.
- При появлении пятен выводить их как можно быстрее. Сделать это помогут специальное мыло или пятновыводитель.
- Перед использованием стиральных и пятновыводящих средств тестировать их на малозаметном участке футболки с изнаночной стороны.
- Добавлять в воду для полоскания немного соли или уксуса. Этот способ поможет сохранить яркость ткани.
- Не перегибать вещь пополам при сушке на веревке. Лучше повесить ее вниз горловиной и зафиксировать по краю прищепками.
При покупке у нас партии футболок оптом заказчик получает конкретную информацию о правилах ухода за приобретенными изделиями. При соблюдении этих рекомендаций вещи будут выглядеть свежо и привлекательно максимально долго.
У Вас остались вопросы или нужна консультация? Просто позвоните нам или закажите обратный звонок прямо сейчас!
Изделия из хлопка популярны в любое время года. В них не жарко и не холодно, кожа дышит. Но материал быстро мнется, желтеет, усаживается. Поэтому важно знать, как стирать хлопок правильно, чтоб вещи не сели, не полинял, на нем не появились разводы и желтизна. Отличаются правила стирки цветных и белых хлопковых вещей, а оптимальная температура воды в стиральной машине выбирается в зависимости от типа хлопковой ткани, и даже от назначения изделия.
Основные правила стирки хлопка
Ставьте ???? и подписывайтесь на канал « Свекрови.Нет « . Это позволит нам публиковать больше интересных статей.
Основные правила стирки
Перед устранением загрязнений ткани делят по цветам и типам волокон (плотные, тонкие, с начесом). Основные правила стирки:
Кислородный отбеливатель (источник фото: Яндекс.Картинки)
- Целесообразно применять кислородные отбеливатели. Оптимально стирать на среднем температурном режиме.
- Белый хлопок стирается при 40-95 градусах, предварительно замачивается. При использовании машинки-автомат соблюдайте полный режим, двойное полоскание, максимальные обороты. Разрешена автоматическая сушка при температуре 60 градусов.
- Цветные вещи стирают при температуре до 65 градусов со специальными моющими средствами. Полный режим и двойное полоскание дополняются отжимом на 600-800 оборотах и отказом от автоматической сушки.
- Чтобы цветной хлопок не линял, предварительно проверьте устойчивость красителей. Смочите кусочек ткани в горячей мыльной воде и потрите полотно белой тряпкой. Если на тряпке остались следы, значит, вещь можно стирать только вручную.
- Тонкие хлопковые ткани могут садиться, поэтому стирайте их на минимальной температуре, кружева – вручную. Последние можно предварительно замочить на 5-6 часов в соленой воде, а потом постирать с мылом. Для сушки не используйте машину.
- Вещи с начесом и длинным ворсом стирать в машине не рекомендуется. При стирке соблюдайте инструкцию производителя.
При полоскании фланели добавьте в воду пару ложек уксусной кислоты. Сушите вещь на веревке.
Подготовка х/б одежды к стирке
Подготовка белья к стирке (источник фото: Яндекс.Картинки)
Перед отправкой в машину или в таз выверните изделие наружу, застегните пуговицы и молнии. Если пятна сильные, замочите вещь на сутки в воде температурой 40 градусов. Либо приготовьте раствор из 10 л воды, 4 ст. л. стирального порошка и 4 ст. л. скипидара. Замочите белье на сутки. Если такого количества времени в вашем распоряжении нет, на 20 минут поместите белье в 10 л теплой воды с 1 ст. л. нашатыря и 2 ст. л. перекиси водорода. Затем прополощите в теплой воде.
Как правильно стирать сильно загрязненный хлопок?
Серьезные пятна на ткани предварительно следует застирать, а саму вещь замочить. Примеры растворов для замачивания:
- На 5 л воды 2 ст. л. жидкого геля или порошка для стирки. Держать 2-3 часа.
- На 10 л воды 1,5 ст. л. пищевой или кальцинированной соды. Держать полчаса.
- Для тюля. На 5 л воды четверть бруска хозяйственного мыла, держать 2-2,5 часа.
Носки замачивайте отдельно от другого белья, натерев с изнанки хозяйственным мылом. Носовые платки замочите на полчаса в солевом растворе (30 г на литр чуть теплой воды). Для цветных тканей не используйте хозяйственное мыло, смягчите воду 1 ч. л. питьевой соды или нашатыря (на 5 л), оставьте на 15-30 минут. При первой стирке ситца или денима добавьте в воду 3 ст. л. поваренной соли или 5-6 ст. л. 9% уксуса на 10 л воды.
Носки замачивают отдельно (источник фото: Яндекс.Картинки)
При какой температуре стирать хлопок?
Часто хозяйки задаются вопросом, при скольких градусах лучше отстирывать хлопковые ткани. Стирать хлопок можно при 30, 40, 60 или 90 градусов. Но, чтобы он не сел, температура в машинке не должна быть выше 60 градусов. В горячей воде можно стирать только постельное белье и полотенца. При скольки градусах стирать каждую отдельную вещь, указано на ее этикетке.
Какой режим стирки выбрать для х/б одежды
В стиральной машине хлопок стирать проще всего. Толстые ткани обрабатывайте при 90 градусах, тонкие – при 40-60 градусах. Выбирайте специальный режим для хлопка, а если ткани очень тонкие – деликатный.
Режим стирки хлопка (источник фото: Яндекс.Картинки)
Как стирать вручную?
Руками хлопок можно обрабатывать в теплой воде с порошком для натуральных тканей. Не держите вещь в воде дольше 15 минут, иначе она сядет. После стирки выполощите джемпер или другой предмет одежды в чистой воде, чтобы не было катышков, отожмите не слишком сильно и высушите естественным образом.
Как стирать хлопок, чтобы не сел?
Для предотвращения усадки ткани нужно соблюдать правильный температурный режим, полоскать белье ручным способом и аккуратно его сушить. Особенно часто садятся после стирки детские хлопковые вещи. Вы можете попробовать восстановить их размер дома, пользуясь рекомендациями соответствующего руководства по стирке. Делать это можно двумя способами.
- Замочите стопроцентные хлопковые вещи на 2 часа в воде с кислородным отбеливанием или перекисью. Во время замачивания слегка растягивайте их по длине и ширине в 2-3 сантиметра, затем прополощите вещи и сушите в горизонтальном положении. Влажную ткань прогладьте утюгом в режиме отпаривания.
- Растянутый свитер или сорочку с добавлением синтетики следует опустить в воду 60-80 градусов на 10-15 минут, потом переложить в холодную воду. Через 10 минут отожмите вещи, не расправляя, выложите на махровое полотенце и высушите, чтобы трикотаж не растянулся.
Средства для растягивания вещей из хлопка (источник фото: Яндекс.Картинки)
Не все севшие вещи можно вернуть к изначальной форме. Жатые блузки, термобелье, жакеты, юбки, спортивные штаны или классические брюки, стиранные джинсы садятся безвозвратно. Их не растянуть.
Как отбелить хлопковые вещи?
Этой процедуре в домашних условиях можно подвергать только светлые изделия, темные ткани отбеливать запрещено. Посеревшие или пожелтевшие ткани без шитья замачивают в одном из следующих растворов (какой из них выбирать для процедуры, решать вам):
- 2 ст. л. соли на 10 л воды;
- 2 ст. л. нашатырного спирта и 2 ст. л. перекиси водорода на 10 л воды.
Время готовой обработки составит 15-30 минут. Для дезинфекции посеревшего белья вываривайте его полчаса в 10 л воды с натертым грубым бруском хозяйственного мыла, 1 ст. л. нашатыря, 2 ст. л. соли и соды, 3 ст. л. стирального порошка и 2 ст. л. «Белизны». Для зимних вязаных вещей крупной вязки такой способ не подойдет – образуются катышки.
Как стирать шляпу из хлопка?
Стирка шляпы из хлопка (источник фото: Яндекс.Картинки)
Головные уборы чистить сложнее. Летнюю хлопковую шляпу с вискозой систематически очищайте от пыли, раз в неделю встряхивайте, после намокания плотно набейте вощеной бумагой или салфетками, подержите над паром и очистите загрязнения. Отгладьте отпаривателем. Светлую шляпу из 100 процентов хлопка почистите смесью 1 ст. л. крупной соли, 50 мл нашатыря и 40 мл уксуса. Легкие ткани очистите смесью отрубей и соли в пропорции 2:1 или хозяйственным мылом, разведенным с водой до консистенции крема. При сильных загрязнениях воспользуйтесь «Ванишем». Неправильный способ – стирать в машине, поскольку ткань в ней растягивается, и шляпа теряет форму.
Как правильно сушить и гладить хлопок?
Легкие хлопковые гардины оставьте в тазу, чтобы с них стекла вода, потом подсушите прямо на карнизе. Джинсы и мужские брюки повесьте для сушки на веревку, пальто, куртку и рубашки – на плечики. Кружевное белье, мягкий трикотаж, кимоно, кофты, майки, футболки, халаты, пиджаки, платья и индийские вещи с вышивкой из акрила, батик сушите на столе, постельное белье, простыни, наматрасники без наполнителя, подушки, пуловеры, пуховики, новые одеяла с утеплителем, полотенца и скатерти – на сушилке. Не подвергайте 100 процентный белый хлопок, мерсеризованный органический ковер с добавлением полиэстера воздействию прямых солнечных лучей. Почему? Потому что эти предметы от солнца пожелтеют.
Особенности глажки: гладьте изделия из хлопка в слегка влажном состоянии, сбрызгивайте водой, чтобы не оставалось разводов. Махровые полотенца не утюжьте, для восстановления мягкости их ворса положите на несколько часов в морозилку.
Видео
Теперь вопросов, как стирать хлопок разных видов, включая вареный черный деним, у домохозяек не возникнет. Внимательно читайте этикетки на изделиях, соблюдайте температурный режим, для ухода используйте деликатные средства – для тканей они безопаснее, чем агрессивные, что очевидно для всех. При условии правильной стирки ваши хлопчатобумажные вещи не пожелтеют, не посереют и не полиняют.
Для проекта важна Ваша благодарность в виде ????, подписок на канал Дзен, на наш Сайт, в группу VK и в Facebook, на канал в Телеграмме, на Youtube, в Instagramm. Заранее благодарны Вам! 🙂
Автор — Алина Кононова , Источник
Читать еще: Как правильно растянуть куртку из натуральной или искусственной кожи — самые эффективные способы