Стирать раз в месяц
Мы привыкли стирать одежду только тогда, когда уже нечего надеть, но, к сожалению, со спальными принадлежностями так не получится. Даем аргументированный ответ, как часто нужно менять постельное белье дома. За очень короткое время простыни загрязняются частичками вашей кожи, натуральными жирными маслами, слюной и потом. Такие условия — рай для пылевых клещей и аллергической реакции.
Как часто нужно менять постельное белье?
Исследователи говорят, что стирать простыни, наволочки, пододеяльники и даже пижамы нужно не реже одного раза в две недели. А если вы сильно потеете ночью, то и вовсе каждую неделю. Но есть и другие причины, из-за которых нужно чаще менять постельное белье дома:
- У вас аллергия или астма, и вы чувствительны к пыли.
- У вас инфекция или открытая травма.
- Вы сильно потеете.
- Вы спите вместе с котом или собакой.
- Вы любите есть в постели.
- Вы спите голышом.
Как стирать постельное белье?
Мы рекомендуем стирать простыни и другие спальные принадлежности в горячей воде, ведь чем выше температура, тем больше бактерий и аллергенов вы убиваете. Но помните, перед стиркой нужно изучить инструкцию на этикетке. После стирки простыни, наволочки и пододеяльники лучше погладить.
Как часто нужно стирать подушки и одеяла?
Кроме простыней, наволочек и пододеяльников также регулярно стирайте подушки и одеяла. Многие думают, что чехлы защищают подушки, но на самом деле хлопок — негерметичный материал. Так что пот, пыль и клетки кожи все равно попадают на подушки и одеяла. К тому же стирка поможет взбить наполнение подушки, что продлит ей срок службы. Освежайте спальные принадлежности каждые 6 месяцев.
Что будет, если редко менять постельное белье?
Грязное белье — это размножение грибков, бактерий, пыльцы и частичек кожи животных. Конечно, вы необязательно заболеете, но теоретически грязь может вызвать экзему, аллергическую реакцию или кожный дерматит. К тому же некоторые инфекции могут передаваться через загрязненные ткани.
Изменения экосистемы кожи могут вызвать появление прыщей и розацеа, особенно если у вас чувствительная, атопичная и проблемная кожа.
В грязных простынях и наволочках могут завестись пылевые клещи, которые распространяют различные аллергены. Наличие вредных насекомых может спровоцировать насморк, слезотечение, чихание и общий дискомфорт. Спать в таком состоянии вам вряд ли захочется. Теперь вы знаете, как часто нужно менять постельное белье, чтобы ничем не заболеть.
Как быть, если нет возможности часто менять постельное белье?
Несколько советов тем, у кого сломалась стиральная машинка или просто нет желания сегодня ничего стирать.
- Настоятельно рекомендуем всегда мыть лицо перед сном, даже если в течение дня вы сидели дома и наносили только увлажняющий крем. Так вы спасете наволочку от грязи, которая скопилась на лице за день.
- Обязательно заправляйте постель и не оставляйте простынь, одеяла и подушки на кровати, тем более когда ваши питомцы любят на них лежать.
- Купите сразу несколько комплектов, чтобы вам не приходилось стирать постельное белье каждую неделю.
Перед стиркой изучите этикетки, особенно если у вас спальные принадлежности из шелка или атласа. Подбирайте постельное белье в тон общей палитре комнаты. Некоторые считают, что гармоничная спальня — залог успешной сексуальной жизни.
Понравилась статья?
Подпишись на новости и будь в курсе самых интересных и полезных новостей.
Я соглашаюсь с правилами сайта
Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.
Большинство людей сходу можно обвинить в неэкономном расходовании ресурсов — по статистике, 90 % одежды, которую мы отправляем в стирку, не успевает испачкаться. А пока мы без остановки чистим одни вещи, то забываем про другие, которые с нетерпением ждут, когда же их отправят в барабан.
Мы в AdMe.ru любим точность, поэтому выяснили, как часто нужно запускать стиральную машину. Ловите наш график.
1. Легинсы vs. Джинсы
Частая стирка вымывает краску и деформирует джинсовую ткань. Кроме того, высокие температуры способствуют усадке, и любимые штаны не будут сидеть так, как в день примерки. «Хотите сберечь джинсы? Никогда не кладите их в машину», — такой совет дает директор Levi’s Чип Берг. Глава компании признается, что уже 10 лет не стирает свои джинсы.
«Лучше стирать джинсы как можно реже. Не только для предотвращения усадки и выцветания, но и для экономии воды — это снижает негативное воздействие на окружающую среду».
Чип Берг, директор Levi’s
Конечно, не стоит бросаться в крайности. Но помните, чтоджинсы были созданы для ковбоев и рабочих, а эти парни не очень-то волновались насчет чистоты. Берите с них пример — расслабьтесь и очищайте джинсы по мере серьезных загрязнений в холодной воде, вывернув наизнанку.
Совсем по-другому обстоят дела с легинсами. Проблема всей плотно облегающей одежды в том, что она слишком хорошо впитывает пот и на ней создается благоприятная среда для размножения бактерий, из-за этого и появляется неприятный запах. Если вы носите легинсы в повседневной жизни, то стирать их можно после 2–3 носок, а если интенсивно тренируетесь в них, то после каждой тренировки.
2. Спортивный лиф vs. Обычный бюстгальтер
Был проведен опрос среди 200 женщин, которых спросили, как часто они стирают лифы. Около трети женщин ответили, что делают это каждые 2 недели, а почти половина еще реже. Но при условии, что они не носят один и тот же бюстгальтер ежедневно.
Имея в запасе несколько комплектов нижнего белья, можно каждый день менять их и стирать лифчики реже. Так сохраняется их товарный вид, они не растягиваются и не теряют форму. Что касается спортивных топов, то вариантов нет: стирать необходимо после каждого использования.
3. Коврик vs. Полотенце
Полотенца нужно менять после 3–4 использований.А чтобы сократить количество стирок до 1 раза в 2 недели, можно пользоваться 2 полотенцами, чтобы каждое из них могло хорошо просохнуть. Если игнорировать это правило, то полотенца будут пахнуть сыростью, а белая ткань станет серой.
Коврики пачкаются сильнее, чем думают многие. Влажная ткань, которая находится в темном и теплом помещении, — это идеальная среда для размножения бактерий и роста плесени. Туалетный коврик тоже необходимо отправлять в стирку раз в неделю, так как на него могут попадать следы жизнедеятельности человека.
4. Кепка vs. Зимняя шапка
Если вы не носите одну и ту же шапку весь осенне-зимний сезон, то достаточно стирать ее в среднем раз в 2 месяца, то есть 3 раза за сезон. Большинство из них легко можно почистить машинным способом без угрозы качеству, однако всегда читайте этикетку с инструкцией по уходу.
Кепки рекомендуется стирать 2 раза за летний сезон и только вручную в прохладной воде, чтобы не повредить козырек.
5. Наволочка vs. Простыня
Скопившаяся на постельном белье пыль содержит вирусы, споры, бактерии и другие вредные микроорганизмы. При их постоянном вдыхании возникает риск развития аллергических реакций, затруднения дыхания, раздражения слизистой. А омертвевшие клетки кожи человека являются пищей для постельного клеща. Чтобы избежать этих проблем, лучше стирать постельное белье раз в 10 дней.
Особое внимание следует уделять наволочкам, которые нужно менять чаще, чем простыни и пододеяльники. Остатки макияжа, кожного сала, бактерии скапливаются на них, и это может стать причиной появления акне и других высыпаний на коже.
6. Плед vs. Покрывало
Если вы бросаете в стиральную машину покрывало вместе с постельным бельем, прекратите так делать. Этот предмет интерьера следует чистить раз в пару месяцев, поскольку оно не так часто соприкасается с кожей.
А что касается пледов, которыми вы накрываетесь от случая к случаю, то здесь нужно следить за собственными ощущениями, ведь у каждого человека своя частота использования. Обычно их стирают по мере загрязнения, но не реже чем раз в месяц.
7. Куртка vs. Пальто
Куртки следует стирать не чаще чем раз в 3 месяца в холодной воде. Верхняя одежда не соприкасается с голой кожей, поэтому она не нуждается в частой чистке. Лайфхак для хозяек: положите в барабан несколько теннисных мячей или клубков, чтобы перья и пух не сбивались.
Нужно очень тщательно подойти к процессу избавления от пятен на пальто: изучить бирку, понять, из чего сшито изделие. Большинство пальто стирать нельзя, и, чтобы не угробить изделие, лучше сразу обратиться в химчистку.
8. Подушка vs. Одеяло
Грязь и жир от волос и кожи проникают внутрь подушки и могут стать причиной размножения грибка. Наполнитель, который не встречается со стиральной машинкой годами, привлекает пылевых клещей, которые вызывают аллергию у человека. Если вы пользуетесь наперниками, то достаточно будет чистить подушки раз в 3 месяца. Сами же наперники следует очищать раз в месяц.
А вот одеяла нужно освежать лишь раз в полгода. Они загрязняются не так сильно, как подушки.
9. Тюль vs. Шторы
Плотные шторы, которые висят по краям окон, можно освежать лишь раз в год, при условии что вы регулярно их пылесосите, чтобы на них не скапливались различные микроорганизмы, такие как пылевой клещ.
Тюль же висит посередине и задерживает грязь и пыль, которая летит в квартиру из открытого окна. Поэтому его нужно стирать не реже раза в полгода, а занавески на кухне можно и чаще.
Бонус: шторку для душа тоже можно стирать
На занавеске со временем оседают остатки мыльной воды, остаются разводы, появляется ржавчина. Если штора изготовлена из полиэстера или текстиля, то ее можно очистить в машинке.
А если на ней уже появилась плесень или грибок, то для начала ее нужно замочить в тазу на несколько часов в растворе уксуса и удалить пятна при помощи щетки. А после запустить стиральную машину на 60 °С, добавив к порошку полчашки соды.
А вас устраивает такой график? Или что-то в нем кажется вам абсолютно неприемлемым?
Все мы понимаем, что постельное бельё нужно менять как можно чаще. Для некоторых людей этот вопрос не представляет особой важности, но следует помнить, что от частоты смены постели зависит, прежде всего, ваше здоровье и крепкий сон. С какой же периодичностью необходимо осуществлять замену постельного белья и почему?
Для начала нужно обратиться к рекомендациям медиков, которые подскажут, как часто нужно менять постельные принадлежности. Свежая и чистая постель помогает быстро и крепко заснуть. Всем известно, что здоровый сон является залогом крепкого здоровья и помогает набрать необходимое количество энергии на следующий день. Согласитесь, приятно лечь в чистое и приятно пахнущее бельё, оно позволит расслабиться и погрузиться в крепкий сон. А это значит, что утром вы проснётесь в бодром настроении, в котором и проведёте весь следующий день.
Некоторые экстрасенсы, в качестве избавления от кошмарных снов, советуют приобрести новое постельное бельё. Нельзя сказать точно, насколько это правда. На кого-то может подействовать, а на кого-то и нет. Но обратите внимание на такой факт. Как только вы сменили постель, ваш четвероногий друг, если такой есть в семье, тут же стремиться разобраться на свежее бельё. Это говорит о многом, животные подсознательно чувствуют комфорт.
Что рекомендуют специалисты
Если у вас полуторный комплект, то его замену нужно проводить один раз в течении двух недель. Это правило касается зимнего периода. Двуспальный комплект нужно менять каждую неделю. И дело не в том, какого размера постельное бельё, а в количестве спящих на нём.
В течение летних месяцев подобные замены должны проводиться гораздо чаще. Это обуславливается тем, что мы большую часть времени проводим на воздухе, в жаркие дни используем минимум одежды, чем провоцируем образование большого количество пыли на теле.
Летом желательно использовать белье изготовленное из тонких и лёгких материалов. Его проще стирать и сохнет оно гораздо быстрее. Таким образом вы один раз в 4 или 5 дней стираете постель, и спустя несколько часов, после полного высыхания, можете снова заселить свою кровать.
Многие люди просто не понимают того, что если вы спите на несвежем постельном белье, то испытывайте некоторые неудобства и не можете нормально выспаться. Помимо этого, вполне вероятно возникновение аллергической реакции на грязную или потную постель. Ведь отмирающие клетки эпителия являются идеальными условиями для жизни и размножения постельных клещей.
Сушку постельного белья рекомендуется проводить на свежем воздухе при наличии такой возможности. В зимний период времени желательно вывешивать бельё на мороз, а затем проглаживать горячим утюгом. Таким образом вы можете избавиться от всех микроорганизмов и бактерий, которые так или иначе попадают в постель.
Есть даже несколько примет, которые касаются постельного белья:
- Когда вы стелите простынь на кровать, нужно расставить все складки, потому что именно в них и собирается нечистая сила, которая негативно влияет на ваши сновидения;
- Если же вы постелили белье наизнанку и не обратили на это внимание, то следует ожидать неприятностей;
- Убирать постель после гостей нужно через некоторое время после их отъезда;
- Не меняете постельное белье в религиозный праздник, а также по воскресеньям. Наилучший для этого день — суббота;
- Стирку лучше проводить в понедельник. Тем самым можно обеспечить спящим на этом белье крепкий и здоровый сон.
В некоторых семьях существуют даже определённые традиции, когда, и по каким дням менять постельное белье.
Как часто надо чистить и стирать?
На стирку, уборку и протирание влажной тряпочкой уходит (или должна уходить) довольно существенная часть жизни. В конце концов, все в доме: гаджеты, джинсы, матрасы, подушки и даже домашние питомцы время от времени нуждаются в хорошей чистке. Газета The Daily Mail узнала об этом у специалистов.
Телефон: каждый день
Исследования показали, что мы в среднем прикасаемся к мобильным телефонам до 150 раз в день. А американские ученые, изучив поверхности 51 телефона, нашли на них 7 тысяч разновидностей бактерий. Некоторые оказались безопасными, а некоторые — совсем наоборот. На поверхности телефонов были обнаружены патогенные для человека бактерии рода Enterococcus, которые живут в фекалиях, и Pseudomonas, обитающие в почве и организмах животных.
«Когда вы пользуетесь телефоном, он нагревается, а это создает превосходные условия для размножения бактерий», — отмечает Лора Боуотер (Laura Bowater), микробиолог из Университета Восточной Англии, добавив, что особенно опасны в этом смысле кнопочные телефоны, так как в них есть щели, в которых скапливаются микроорганизмы. Боуотер рекомендует ежедневно протирать свой телефон антибактериальными салфетками.
Постельное белье: раз в неделю
Каждый день мы теряем миллионы клеток кожи, значительную часть из них — в постели. А по ночам организм в среднем выделяет около литра пота, что привлекает пылевых клещей. Эти микроскопические существа сами по себе безобидны, но их выделения содержат https://health.mail.ru/drug/rubric/V01/, которые могут вызвать зуд в глазах, воспаления слизистой носа и астму. Недавние опросы показали, что каждый десятый опрошенный отправляет в стирку постельное белье раз в месяц, а более трети делает это раз в две недели.
Лора Боуотер советует стирать простыни, пододеяльники и наволочки раз в неделю, причем при температуре не менее 60 градусов по Цельсию, чтобы убить все бактерии. Хорошо также по возможности сушить постельные принадлежности на солнце, так как солнечные лучи прекрасно справляются с микроорганизмами. Ну и для окончательного решения этого вопроса, неплохо прогладить белье горячим утюгом.
Подушки: каждые 3 месяца
Наполнитель вашей подушки работает как губка, впитывая пот, и становится со временем рассадником бактерий и клещей. Ученые выяснили, что эти микроорганизмы, их выделения и отмершие клетки кожи могут составлять до трети веса подушки. А ни разу не стиранная подушка может содержать в среднем до 16 разновидностей грибков.
Поэтому специалисты рекомендуют каждые 3 месяца стирать подушки в машине при температуре 60 градусов по Цельсию. Используйте при этом жидкое средство для стирки (порошок может оставить разводы) и дважды запускайте цикл полоскания. При сушке в барабан можно положить два теннисных мячика, это поможет наполнителю не сваляться.
Матрасы: каждые полгода
Так же, как и подушки, они являются рассадником бактерий, пылевых клещей, грибков и даже плесневых спор. Кроме того, по словам Боуотер, в наполнителе матраса могут жить такие опасные микроорганизмы, как метициллин-резистентный золотистый стафилококк (MRSA), норовирус и бактерии рода Campylobacter (они являются возбудителями острой кишечной инфекции). Норовирус, в частности, способен в течение 6 недель выживать в недрах вашей постели.
Поэтому, подчеркнула Боуотер, каждые полгода минимум вам необходимо вплотную заняться чисткой матраса. Его можно пропылесосить или обработать паром, а затем хорошо проветрить. Обивку нужно протереть влажной тряпкой, смоченной в специальном шампуне, а затем перевернуть матрас для просушки. Если материал наматрасника позволяет стирать его в машине, сделать это также не повредит.
Джинсы: после каждых 5 носок
Дизайнер Донна Ида (Donna Ida) советует стирать джинсы только после того, как вы надели их 5 раз. Этот режим позволит дольше сохранить цвет и текстуру ткани. Слишком частая стирка быстро состарит ваши джинсы, стирать их лучше в прохладной и даже холодной воде, а не при температуре 30 градусов по Цельсию, как обычно рекомендуется, отметила Ида.
Перед стиркой необходимо вывернуть джинсы наизнанку, чтобы защитить фурнитуру — пуговицы, молнии, заклепки. Если же у вас какая-то особенно навороченная пара, которую вы боитесь повредить при стирке, можно поместить джинсы в герметичный пластиковый пакет и положить на ночь в морозилку. Это убьет бактерии не менее эффективно, чем стирка.
Бюстгальтеры: после каждых двух носок
«Складка под грудью и область подмышек — места активного потоотделения. Поэтому стирка бюстгальтера после того как вы его надели два, максимум три раза — это то, что нужно», — заявила эксперт по нижнему белью Келли Данмор (Kelly Dunmore).
Ни в коем случае не стирайте лифчики в стиральной машине, это сделает их менее эластичными и укоротит срок их жизни (в идеале бюстгальтера должно хватить хотя бы на год активной носки). Стирайте на руках, а затем, не отжимая, сушите при комнатной температуре — машинная сушка или тепло от батареи могут нарушить структуру волокон лайкры.
Пижамы: после каждых двух носок
Пижамные брюки или шорты следует стирать после двух проведенных в них ночей, а вот верхнюю часть можно отправлять в стирку немного реже. «Это очень важно, чтобы ваша одежда для сна была свежей и чистой, свободной от пота и выделений», — подчеркнула Келли.
Собаки: каждые два месяца
Мыть собак нужно в основном для пользы хозяев, потому что сами животные, обладающие крепкой иммунной системой, от грязи совершенно не страдают. Но глисты, блохи и клещи представляют опасность для человека, поэтому специалист по поведению животных Рози Барклай (Rosie Barclay) рекомендует мыть собак раз в два месяца. Более частое мытье приведет к удалению с шерсти естественной смазки, которая защищает животное от влаги и холода, а также может привести к пересыханию и раздражению кожи.
«Как только вы почувствовали, что шерсть вашей собаки стала слишком сальной или пахучей, значит, пришло время ее помыть, но с использованием специального собачьего шампуня. Если же собака вернулась с прогулки забрызганная грязью, просто смойте ее водой», — советует Барклай.
Кухонные полотенца: после каждого использования
Посудные и кухонные полотенца — самый опасный рассадник бактериального загрязнения на кухне. Оптимальная температура для размножения бактерий — около 37 градусов по Цельсию, и грязные кухонные полотенца, висящие возле плиты, становятся превосходным инкубатором для бактерий. Исследование, проведенное в 2014 году учеными Университета штата Аризона, показало, что 25% кухонных полотенец заражено такими патогенными бактериями, как E.coli.
Лора Боуотер советует стирать их после каждого использования при температуре 60 градусов по Цельсию, а затем проглаживать горячим утюгом. Если вы используете полотенца, чтобы вытирать сырые продукты, то, считает Боуотер, стирки и глажки будет недостаточно. Необходимо или подвергнуть их кипячению в течение 5 минут, или замочить на полчаса в разбавленном отбеливателе.
Кошелек: каждую неделю
Фекальные бактерии, E.coli и MRSA встречаются во всех общественных местах, поэтому даже если вы регулярно моете руки, вы можете подцепить их, расплачиваясь в кафе, или просто положив кошелек на загрязненное место. Исследование, проведенное американскими учеными, показало, что MRSA загрязнены 80% бумажных банкнот и 50% кредитных карточек. Поэтому Боуотер рекомендует раз в неделю протирать свой кошелек антибактериальными салфетками или же стирать его в машине, если позволяет материал.
Сумочка: каждую неделю
«Обратите внимание на ручки и дно вашей сумочки, — советует Боуотер. — Я, например, никогда не поставлю свою на кровать или на кухонную поверхность. Ведь вы везде носите ее с собой, она бывает с вами и в общественном туалете, и в транспорте, и в магазине, и в путешествиях. Необходимо каждую неделю тщательно протирать сумочку дезинфицирующими салфетками, чтобы удалить всех возбудителей инфекционных заболеваний».
Это далеко не полный список самых грязных вещей в обиходе. Регулярной чистки требуют и клавиатура компьютера, выключатели, рабочий стол и множество других предметов. В быту мы не всегда задумываемся о том, https://health.mail.ru/news/domashniy_zoopark/, между тем они практически повсюду.