Чем отмыть пластиковые глянцевые фасады

Если вы обладатель глянцевого гарнитура, то, скорее всего, уже столкнулись с его типичными проблемами: мелкими царапинами, разводами и отпечатками пальцев в местах «активного соприкосновения». Если от этих «художеств», которые особенно хорошо видны на ярком солнце, у вас тоже сердце обливается кровью, приглашаем почитать нашу статью о том, какие проблемы возникают во время ухода за глянцевой кухней, как и чем ее мыть без разводов и царапин.

Предлагаем вашему вниманию «неряшливый» ТОП-3 проблем с лакированными фасадами и методы их решения.

Проблема №1. Весь фасад в пятнах и разводах

Смеем предположить, что на полке у вас уже скопился целый арсенал моющих-чистящих, вы постоянно намываете и натираете кухонную мебель, а она все равно в «пальцах» и каплях. Вот какие вопросы могут возникнуть у любителей глянца в первую очередь.

Чем отмыть от жира?

В продаже сейчас множество средств для обезжиривания посуды и мебели. Можете воспользоваться даже обычным Fairy, Persil и им подобными. Нанесите гель на тряпочку из микрофибры, вспените и протрите им фасады. Затем смойте чистой водой и протрите поверхность насухо. Для последнего шага лучше использовать одноразовые тряпки в рулонах.

Лайфхак: для экспресс-ухода за глянцевой мебелью можно использовать обычные влажные салфетки, даже самые дешевые. Если ежедневно проходиться ими по гарнитуру, можно избежать разводов и поддерживать его опрятное состояние.

Правда, для генеральной уборки такой способ не подойдет. Поэтому если жарите с открытой крышкой, и брызги жира попадают на мебель — не поленитесь и сразу протрите ее тряпочкой, пока жир не «окаменел».

Какие средства можно и нельзя использовать?

Запомните золотое правило: ни в коем случае не используйте в уборке абразивы и вещества с агрессивным составом. Глянцевую кухню не отмыть средствами, которые содержат порошок, растворитель или кислоту — так вы только сотрете поверхность, и она покроется мелкими трещинками и царапинами.

Глянцевый гарнитур очень легко испортить такими чистящими порошками, как Пемолюкс или Comet. Причем сразу их разрушающий эффект не будет заметен, но со временем глянец может помутнеть или пожелтеть.

Обесцветить фасады вам «помогут» средства с хлоркой — типа Белизна, Domestos, Туалетный утенок, Cilit Bang.

Спиртосодержащие вещества также не рекомендованы — от них глянец тускнеет и теряет первоначальный внешний вид.

В составе моющих должны отсутствовать следующие компоненты:

  • спирт;
  • ацетон;
  • химический растворитель;
  • скипидар;
  • нитроглицерин;
  • синтетическая смола;
  • хлор.

Наличие этих компонентов может повредить глянцевое покрытие.

Можно использовать многоцелевые очистители типа Эдельвейс, жидкости для мытья стекол (без спирта), полироли для глянцевой мебели. Все, что надо, будет блестеть.

Подойдут любые моющие средства для посуды с эффектом обезжиривания.

В магазинах сейчас продаются специальные средства, которые создают защитную кристаллообразную пленку и препятствуют образованию пятен на глянцевой мебели (Amway, Ultra Gloss, VuPlex). Обычно процедуру требуется проводить раз в 6–12 месяцев.

Какой тряпкой протирать?

Микрофибра — ваш друг навсегда. Можно также использовать фланелевую или байковую ткань, одноразовые влажные салфетки или специальные тряпочки для мытья стекол автомобиля, которые продаются уже влажными в контейнерах.

Главное, избегайте абразивных салфеток, тряпок и мочалок с жестким ворсом — например, как на обратной стороне губки для посуды — иначе царапин не избежать.

Используйте только мягкие тряпочки — их можно смочить в 1% мыльном растворе или моющем геле. Сверху можно протереть сухой тряпкой или бумажным полотенцем.

Затем чистой салфеткой из хлопчатобумажной ткани или микрофибры нанести полирующее средство и оставить на полчаса до полного высыхания. После этого по мебели еще раз проводят сухой тряпочкой, чтобы удалить остаточные белые разводы от полироли.

Проблема №2. Пожелтела или выцвела глянцевая поверхность мебели

К сожалению, со временем глянцевое покрытие может потерять свой первоначальный цвет и приобрести желтоватый или зеленоватый оттенок. Обычно это происходит в местах, куда попадает солнечный свет, и только с дешевыми фасадами, покрытыми полиуретановыми лаками или ПВХ-пленками подозрительного качества. Акриловые покрытия стоят дороже, но они более устойчивы к ультрафиолету и не пожелтеют со временем.

Окрашенные МДФ фасады тоже могут пожелтеть со временем — если они были покрыты красками на алкидной основе.

Вначале цвет этого гарнитура был такой же, как у холодильника.

Восстановить первоначальный цвет с помощью бытовой химии уже не получится. Один из способов вернуть фасадам «былое величие» — шлифовка и покраска качественной эмалью либо оклейка хорошей пленкой (не китайской). Но найти подрядчика, который согласится провести такую реставрацию, будет достаточно сложно.

Более легкий вариант — полная замена дверок. В этом случае вы, опираясь на прошлые ошибки, можете выбрать глянцевую акриловую, пластиковую или деревянную кухню.

Если желтизна появилась в результате многолетнего воздействия на мебель жира и копоти, то можно попробовать ее очистить:

  1. Смешайте уксус или очиститель для дерева с водой в пропорции 1:1 и налейте полученный раствор в бутылку с распылителем.
  2. Побрызгайте в каком-нибудь незаметном месте, протрите несколько раз круговыми движениями мягкой губкой, предварительно надев резиновые перчатки. Убедившись, что с поверхностью все хорошо, протрите все пожелтевшие места.
  3. Тщательно промойте губку чистой водой и смойте раствор с фасадов.
  4. Протрите все мягкой сухой тканью.

Если этот способ не помог, можете попробовать специальную пасту для мытья мебели и сантехники на кухне. Вначале также нанесите немного средства на незаметное место, чтобы убедиться в его безопасности.

Проблема № 3. Появились царапины

Если царапина небольшая, попробуйте старое доброе средство — подсолнечное масло. Попробуйте смочить в нем ватный диск и протереть поверхности.

Если же скол «средней степени тяжести», но не доходит до дерева, можно использовать:

  1. Восковую полироль. Хорошенько протрите ею поврежденное место, пока оно не станет гладким.
  2. Специальный лак-спрей для ремонта дверей (безореольный, на основе однокомпонентного акрила). Его можно приобрести у производителей или продавцов дверей — в обычном ремонтном магазине вряд ли найдете. Правила его применения описаны на этикетке баллончика.

При серьезных повреждениях лакированного шпона также имеется хорошее решение:

  1. Подберите в строительном магазине (в отделе дверей или ламината) твердый восковый карандаш, подходящий по цвету к вашим фасадам. 
  2. Расплавьте карандаш (или просто разомните пальцами воск) и потрите вмятину так, чтобы воск полностью ее заполнил.
  3. Дождитесь застывания воска, а затем аккуратно удалите его излишки шпателем или лезвием (но не тряпкой!).
  4. Зашлифуйте это место с помощью шлифмашинки или наждачной бумаги №400.
  5. Покройте поверхность ремонтным безореольным лаком (обычный не подойдет, быстро осыпется).

Эта инструкция подойдет и для пленочных фасадов. Самое сложное — подобрать подходящий цвет. Если пленка имитирует дерево, то можно воспользоваться комплектом маркеров для ламината. В этом случае есть шанс 100% попадания в цвет.

Совет: прежде чем переходить к «тяжелой артиллерии» и затирать лак разными полиролями и восками, попробуйте аккуратно замазать скол с помощью тонкой художественной кисти и матового лака. Возможно, результат на этом этапе вас удовлетворит.

Если царапина настолько глубокая, что задето дерево, то до нанесения воска зачищаем кромку, замешиваем на спирту или растворителе морилку и подкрашиваем поврежденный участок. Затем проделайте вышеописанные пункты 1–4.

Если фасады вашего гарнитура выполнены из глянцевого пластика, то исправить его изъяны почти невозможно. Скорее всего, пластик придется переклеивать.

Уход за разными глянцевыми покрытиями

Теперь поговорим об особенностях ухода за разными типами глянцевых поверхностей. Этих типов не так много:

  1. Покрытие лаком.
  2. Нанесение глянцевой краски.
  3. Оклеивание пленкой ПВХ.
  4. Покрытие пластиком.
  5. Нанесение акрила.

С помощью этих пяти способов можно добиться эффекта глянца на кухонном гарнитуре и, в принципе, любой другой мебели.

Рассмотрим, как правильно ухаживать за глянцевыми фасадами в каждом случае.

Акрил

Акрил или, как его еще называют, искусственный камень — это термоустойчивый, гладкий материал, который как нельзя лучше подходит для кухонных фасадов. При этом он не такой холодный, как натуральный камень.

Акрил влагоустойчив, ему не страшны грибки и бытовые кислоты типа уксуса. Повреждения достаточно легко реставрируются с помощью наждачной бумаги и полировки.

Кухня с акриловым глянцевым покрытием.

Все бы хорошо, но за ним нужно тоже правильно ухаживать — иначе блеск исчезнет, а в царапинах начнут скапливаться грязь и пыль:

  • нельзя мыть акриловые изделия с помощью чистящих порошков — они стирают защитную пленку и вызывают царапины на поверхности;
  • не рекомендуется использовать средства, содержащие спирт, кислоту или растворитель — это может привести к трещинам и другим неприятностям;
  • не использовать жесткие тряпки с ворсом.

Чем же помыть акриловые фасады? Смочите в 1% мыльном растворе и хорошенько выжмите мягкую тряпочку. Альтернативой мыльному раствору являются специализированные средства для очищения и полировки, типа Ultra-Gloss Superpolish.

Еще следует помнить, что после снятия защитной пленки акриловые поверхности находятся как бы в мягком состоянии и чрезвычайно подвержены внешним воздействиям. Чтобы акрил быстрее затвердел, его нужно в течение нескольких дней постоянно смачивать мыльным раствором или хотя бы просто водой. Затем наносят полироль и антистатики для снятия статической нагрузки и профилактики жирных пятен. Для лучшего эффекта рекомендуется каждый раз использовать чистую салфетку.

Еще важный момент в уходе за акриловыми фасадами — полировка. Ее нужно проводить примерно раз в год, и мебель будет выглядеть как новенькая.

Не стоит делать паровую чистку — она только навредит.

Совет: крайне не рекомендуется использовать средства, содержащие растворители или воск — они создадут на поверхности грязную пленку и станут причиной возникновения мелких трещин.

Пластик

Это довольно бюджетный вариант, который изготавливают с помощью технологии постформинга — покрытия ДСП пластиком в условиях высокого давления и температуры.

Кухонная мебель, покрытая глянцевым пластиком, не боится ни влаги, ни загрязнений — их легко удалить любым неабразивным гелем или пастой.

Кухня с пластиковыми глянцевыми фасадами.

Как и в случае с акрилом, нельзя использовать жесткие губки, чистящие порошки, кислотосодержащие средства. Оптимальный вариант — все тот же мыльный раствор из обычного хозяйственного мыла. Для этого его нужно потереть на терке и добавить в теплую воду. Шкафчики протереть тряпочкой, смоченной в этой мыльной воде, а затем убрать мыльные разводы чистой водой и вытереть насухо.

Если вы используете какое-то концентрированное моющее, то перед использованием его лучше разбавить.

Идеально подойдут средства для глянцевых поверхностей.

ПВХ пленка

Глянцевую пленку можно протирать как мягкими тряпочками, смоченными в воде или пенящемся геле (для посуды, душа и т.п.), так и влажными салфетками. Для этих целей можно приобрести большую пачку недорогих салфеток с любимым запахом или без. Этот способ хоть и менее экономичен, но зато делает уборку более приятной.

1–2 раза в месяц можно протирать глянцевые фасады средствами для стекол и зеркал.

Фасады из МДФ в пленке ПВХ.

Краска

Окрашенная глянцевая кухня обычно делается из МДФ-плит. Технология ее производства довольно сложная, после покраски наносится несколько слоев безопасного лака, каждый из которых зашкуривается, грунтуется, шлифуется и сушится.

В результате получается идеально ровная, блестящая поверхность, которая обладает стойкостью к влаге и высоким температурам, способностью не впитывать запахи. Еще одно ее преимущество — возможность реставрации. Если фасад безнадежно испортился — его можно перекрасить.

Кухня с фасадами из крашенного МДФ.

Основные секреты чистоты окрашенного гарнитура:

  • мыть его как можно быстрее после загрязнения;
  • использовать для очистки чистую воду или мыльные растворы. Чтобы не было разводов, не давайте моющим средствам высохнуть на поверхности;
  • вооружитесь мягкими тряпочками из микрофибры или фланели;
  • в конце уборки протрите кухню насухо;
  • не используйте полироли, предназначенные для деревянной мебели.

Чтобы окрашенная кухня прослужила дольше, соблюдайте следующие условия эксплуатации: влажность не более 70%, температура не более 35°C. Также избегайте излишней сырости и прямых солнечных лучей, обеспечьте хорошую вентиляцию.

Советы напоследок

  1. Чтобы отпечатков стало меньше, старайтесь открывать и закрывать шкафчики за ручки. А если делать это чистыми руками — то вообще проблемы не станет.
  2. Идеальный вариант — ручки, сводящие к минимуму соприкосновение с дверцами и ящиками, а также доводчики, препятствующие повреждениям от постоянных ударов при открывании-закрывании.
  3. На этапе выбора мебели обращайте внимание на качество эмали или пленки. А еще лучше — потрите образец еще в магазине. Оставьте там «жирный» отпечаток руки и попробуйте его вытереть. Получилось? 
  4. Помните, дешевое качественным быть не может. При покупке обязательно поинтересуйтесь качеством лака. Хороший лак сделан на водной или акриловой основе, а плохой — на дешевом полиуретане, который со временем меняет цвет. ПВХ пленки тоже бывают премиум и эконом сегмента. Последние также не отличаются качеством, а премиум-пленки по цене сопоставимы с более надежным акриловым покрытием.
  5. Если хотите, чтобы на поверхностях не было видно подтеков воды — выбирайте фасады белого цвета.
  6. Перед тем, как использовать для мытья кухни новое средство, попробуйте его на небольшом участке мебели. Желательно после этого подождать какое-то время и проверить — не обесцветилось ли покрытие, не потеряло ли яркость.
  7. Не используйте для ухода пароочистители. Высокие температуры под большим давлением способны повредить фасад и разрушить его верхние слои.

    Уход за кухней с помощью пароочистителя.

  8. При мытье фасадов и пола старайтесь использовать поменьше воды, отжимайте тщательно тряпки — избыточное количество влаги вредно для глянцевого покрытия. Как вариант — можно сделать глянцевыми только верхние шкафчики.
  9. Следите за тем, чтобы на мебель не попадали прямые солнечные лучи. Если ваша кухня расположена на солнечной стороне, повесьте на окно плотные шторы, хотя бы на жаркое время года.

Плотные шторы, защищающие глянцевую мебель от солнечных лучей.

В пользу глянцевых поверхностей можем сказать: грязь в них не въедается, поэтому лучше раз в неделю натирать их микрофиброй со специальным средством и радоваться чистому блеску, чем тешить себя надеждой, что на матовых фасадах нет грязи — значит и протирать не надо.

Если взять за привычку каждый день «на автомате» протирать кухонные шкафчики, столы, фасады и т.д. влажной тряпочкой, то раз в месяц не придется натирать их до блеска и дрожи в руках, нервно вспоминая тот день, когда выбрали глянец (на свою голову).

Таким образом, если у вас кухонные фасады покрыты глянцевой эмалью, акрилом, краской или пленкой, просто следуйте нашим рекомендациям по уходу — и они сохранят свой блеск и сочные цвета на протяжении всего срока эксплуатации.

Понравилась статья? Расскажите о ней друзьям:

Источник

òÅÊÔÉÎÇ ÏÓÎÏ×ÎÙÈ ÆÏÒÕÍÏ×
çÏÒÏÄÓËÉÅ ÆÏÒÕÍÙ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ ÄÌÑ ÎÏ×ÉÞËÏ×
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÐÏÌÉÔÉËÁ
æÏÒÕÍ ÉÓÔÏÒÉÞÅÓËÏÊ ÓÐÒÁ×ÅÄÌÉ×ÏÓÔÉ
öÁÌÏÂÎÁÑ ËÎÉÇÁ
þÅÍÐÉÏÎÁÔ ÍÉÒÁ ÐÏ ÆÕÔÂÏÌÕ 2018
âÁÂÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
íÕÖÓËÏÊ
áÎÏÎÉÍÎÙÊ ÍÅÄÉÃÉÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÕÒÁÃËÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ËÕÓÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ðÏÔÅÒÑÌÉ-îÁÛÌÉ
âÅÌÙÊ ÓÐÉÓÏË îÉÖÎÅÇÏ
á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
á×ÔÏÆÏÒÕÍ ÇÌÁ×ÎÙÊ
äÅ×ÕÛËÁ ÚÁ ÒÕÌÅÍ
÷áú ÆÏÒÕÍ
4È4 ÆÏÒÕÍ
öÁÌÏÂÎÙÊ
ûÅ×ÒÏÌÅ æÏÒÕÍ
ôÁËÓÉ
á×ÔÏÚÁÐÞÁÓÔÉ
çÁÒÁÖÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
KIA-ÆÏÒÕÍ
òÅÎÏ ÆÏÒÕÍ
Hyundai æÏÒÕÍ
VAG æÏÒÕÍ
÷ÓÅ Á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
æÏÒÕÍÙ ÐÏËÕÐÏË
ãÅÎÔÒ ÒÁÚÄÁÞ: ÉÎÆÏÒÍÁÃÉÏÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
çÌÁ×-ðÒÉÓÔÒÏÊ (ÓÏ ×ÓÅÈ ÆÏÒÕÍÏ×, ×ÚÒÏÓÌÙÊ)
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÃÅÎÔÒÁÌØÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ÚÒÏÓÌÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ËÕÓÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÍÁÍÁ É ÍÁÌÙÛ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÀÔÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÓÌÕÇÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÏÂÌÁÓÔØ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: äÚÅÒÖÉÎÓË
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: óÁÒÏ×
úÁÒÕÂÅÖÎÙÅ ÉÎÔÅÒÎÅÔ-ÐÏËÕÐËÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âïìøûïê ûïðéîç (×ÚÒÏÓÌÙÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âåâé-ûïð (ÄÅÔÓËÉÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: äïíï÷ïê
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: çáóôòïîïí
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: óÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÕÓÌÕÇÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂÝÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ×ÚÒÏÓÌÙÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÄÅÔÓËÉÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÑ
æÏÒÕÍ ÚÁËÕÐÏË
íÏÊ ÍÁÌÙÛ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÓÎÏ×ÎÏÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ. ïÂÝÉÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÄÅÖÄÁ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÂÕ×Ø
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÉÊ ÔÒÁÎÓÐÏÒÔ, ÉÇÒÕÛËÉ, ÍÅÂÅÌØ
èÁÌÑ×ÎÙÊ
èÁÌÑ×ÎÙÊ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ëÏÔÑÔÁ É ÄÒ. ÖÉ×ÏÔÎÙÅ
üÌÉÔÎÙÊ (ÐÒÏÄÁÖÁ ÎÅÌÉË×ÉÄÎÙÈ ÔÏ×ÁÒÏ×)
èÁÌÑ×ÎÙÊ óÔÕÄÅÎÞÅÓËÉÊ
õÓÌÕÇÉ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ðÏÌÅÚÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
âÙÔÏ×ÙÅ ÐÒÏÂÌÅÍÙ
äÅÒÅ×ÅÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ã×ÅÔÏÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ÓÏÂÁË
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ËÏÛÅË
äÁÞÎÙÊ. ïÓÎÏ×ÎÏÊ.
âÙÔÏ×ÁÑ ôÅÈÎÉËÁ
ô×ÏÒÞÅÓËÉÊ
òÕËÏÄÅÌÉÅ ÏÓÎÏ×ÎÏÊ
æÏÒÕÍÙ ÐÏ ÉÎÔÅÒÅÓÁÍ
ó×ÁÄÅÂÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÌÀÂÌÀ
æÉÏÌÅÔÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÎÅÎÁ×ÉÖÕ
óÄÅÌÁÎÙ × óóóò
ìÉÔÅÒÁÔÕÒÁ É ÉÓËÕÓÓÔ×Ï
íÙ ÐÒÏÔÉ× óÏ×ÍÅÓÔÎÏÊ ÐÏËÕÐËÉ
íÕÚÙËÁÌØÎÙÊ
ëÉÎÏ ÆÏÒÕÍ
ôÁÎÃÅ×ÁÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ëÌÁÄÏÉÓËÁÔÅÌÉ É ËÏÌÌÅËÃÉÏÎÅÒÙ
ðÏÄ×ÏÄÎÁÑ ÏÈÏÔÁ
òÙÂÏÌÏ×ÎÙÊ
ïÈÏÔÎÉÞÉÊ
óÔÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÌÉÒÔ, ìÀÂÏ×Ø, úÎÁËÏÍÓÔ×Á
æÏÔÏÆÏÒÕÍ
÷ÉÄÅÏÓßÅÍËÁ
úÄÏÒÏ×ØÅ
òÁÚ×ÉÔÉÅ þÅÌÏ×ÅËÁ
ðÉ×ÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÕÌÉÎÁÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÁÑ ìÁ×ËÁ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ ÖÉ×ÏÔÎÙÈ
îÁÛÉ äÅÔÉ
îÁÛÉ ÄÅÔÉ
ûËÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ïÓÏÂÙÅ ÄÅÔÉ
âÌÁÇÏÔ×ÏÒÉÔÅÌØÎÏÓÔØ
ôÅÈÎÏÆÏÒÕÍÙ
éÎÔÅÒÎÅÔ-îî
GPS ÆÏÒÕÍ
íÏÂÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏ-ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏÔÕÓÁ
ðÒÏÆ. É ÂÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍÙ
âÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍ
âÉÒÖÁ ÚÁÄÁÞ É ÐÏÒÕÞÅÎÉÊ
òÅËÌÁÍÁ É PR
æÏÒÕÍ ÖÕÒÎÁÌÉÓÔÏ× É óíé
æÏÔÏÇÒÁÆÉÑ
á×ÔÏÂÉÚÎÅÓ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
âÁÎËÏ×ÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
òÕËÏ×ÏÄÉÔÅÌÉ
÷ÏÅÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
íÅÄÉÃÉÎÁ
æÏÒÕÍ ÔÒÅÊÄÅÒÏ×
âÕÈÕÞÅÔ É ÁÕÄÉÔ
óÔÒÁÈÏ×ÁÎÉÅ
àÒÉÄÉÞÅÓËÉÊ
æÏÒÕÍ Ó×ÑÚÉÓÔÏ×
ðÏÄÂÏÒ ÐÅÒÓÏÎÁÌÁ
òÁÂÏÔÁ ÄÌÑ ÓÔÕÄÅÎÔÏ×
òÁÚÒÁÂÏÔÞÉËÉ ðï
äÉÚÁÊÎ ÆÏÒÕÍ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ïËÎÁ
æÏÒÕÍ ÜÌÅËÔÒÉËÏ×
íÅÂÅÌØ
ëÏÎÄÉÃÉÏÎÉÒÏ×ÁÎÉÑ É ×ÅÎÔÉÌÑÃÉÑ
æÏÒÕÍ ÐÏ ÔÅÐÌÏÉÚÏÌÑÃÉÉ
æÏÒÕÍ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÈ ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÊ
æÏÒÕÍ ÐÒÏÅËÔÉÒÏ×ÝÉËÏ×
æÏÒÕÍ ÁÒÈÉÔÅËÔÕÒÁ É ÄÉÚÁÊÎ
÷ÓÅ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
óÐÏÒÔÉ×ÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ëÌÕ ÂÏÌÅÌØÝÉËÏ×
óÐÏÒÔÐÌÏÝÁÄËÁ
âÏÅ×ÙÅ ÉÓËÕÓÓÔ×Á
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍÙ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
ðÕÔÅÛÅÓÔ×ÉÑ
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÏÂÌÁÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
éÐÏÔÅËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÁÒÅÎÄÁ ÖÉÌØÑ
úÅÍÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôóö
óÁÄÏ×ÏÄÞÅÓËÏÅ ÔÏ×ÁÒÉÝÅÓÔ×Ï
öÉÌÙÅ ÒÁÊÏÎÙ
á×ÔÏÚÁ×ÏÄÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÏÓËÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
óÏÒÍÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÅÝÅÒÓËÏÅ ÏÚÅÒÏ
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÒÁÊÏÎÏ×
æÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
ëÏÒÁÂÌÉ
îÏ×ÁÑ ëÕÚÎÅÞÉÈÁ
ïËÔÁ×Á öë (ÕÌ. çÌÅÂÁ õÓÐÅÎÓËÏÇÏ)
íÏÎÞÅÇÏÒÉÑ öë
áË×ÁÍÁÒÉÎ öë (ëÏÍÓÏÍÏÌØÓËÁÑ ÐÌ.)
óÏÒÍÏ×ÓËÁÑ óÔÏÒÏÎÁ öë
ëí áÎËÕÄÉÎÏ×ÓËÉÊ ÐÁÒË öë
ëÒÁÓÎÁÑ ðÏÌÑÎÁ öë (ëÁÚÁÎÓËÏÅ ÛÏÓÓÅ)
÷ÒÅÍÅÎÁ çÏÄÁ öë (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
óÔÒÉÖÉ öë (âÏÇÏÒÏÄÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
îÁ ðÏÂÅÄÎÏÊ öë (ðÏÂÅÄÎÁÑ ÕÌ., Õ ÄÏÍÁ 18)
ïËÓËÉÊ ÂÅÒÅÇ öë (Ð. îÏ×ÉÎËÉ)
ã×ÅÔÙ öë (ÕÌ. áËÁÄÅÍÉËÁ óÁÈÁÒÏ×Á)
äÅÒÅ×ÎÑ ëÒÕÔÁÑ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
ïÐÁÌÉÈÁ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
àÇ ÍËÒ. (àÖÎÙÊ ÂÕÌØ×ÁÒ)
çÁÇÁÒÉÎÓËÉÅ ×ÙÓÏÔÙ ÍËÒ.
âÕÒÎÁËÏ×ÓËÉÊ ÍËÒ.
âÅÌÙÊ ÇÏÒÏÄ ÍËÒ. (60-ÌÅÔ ïËÔÑÂÒÑ ÕÌ.)
úÅÎÉÔ öë (çÁÇÁÒÉÎÁ ÐÒ.)
óÅÄØÍÏÅ ÎÅÂÏ öë
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
þÁÓÔÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÁÒÏ×ÓËÉÊ ëÌÕ ðÏËÕÐÁÔÅÌÅÊ
ðÏËÕÐËÉ ÎÁ ÓÁÊÔÅ iHerb
éÀÎØÓËÉÅ ÍÁÍÏÞËÉ
úÎÁËÏÍÓÔ×Á É ðÒÉÑÔÎÏÅ ïÂÝÅÎÉÅ
æÏÒÕÍ ÂÅÚÕÍÎÙÈ ÉÄÅÊ
îÏÞÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÏÒÏÌÅ×ÓÔ×Ï ËÒÉ×ÙÈ ÚÅÒËÁÌ
éÝÕ ×ÔÏÒÕÀ ÐÏÌÏ×ÉÎËÕ!
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ ëõðìñ-ðòïäáöá
ïÔÒÑÄ ÓÔÒÏÊÎÏÓÔÉ
ðÞÅÌÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÌÅÎÉ×ÙÈ
÷ÏÌÅÊÂÏÌØÎÙÊ ËÌÕ ÔÕÒÉÓÔÏ×
÷ÓÔÒÅÞÉ ÄÌÑ ÓÅËÓÁ
âÕÄÕ ÍÁÍÏÊ!
áÌËÏÇÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ
ëÏÔÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÓÅËÓÕÁÌØÎÏÇÏ ÏÐÙÔÁ
ó×ÏÂÏÄËÁ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
îÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
ïÔÚÙ×Ù É ÐÒÅÄÌÏÖÅÎÉÑ (ÔÅÈÐÏÄÄÅÒÖËÁ)

ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.

ìÕÞÛÅÇÏ ÓÏ×ÅÔÞÉËÁ , ÞÅÍ ÎÁÛ ÆÏÒÕÍ, ÐÏ ÄÁÎÎÏÍÕ ×ÏÐÒÏÓÕ ÎÅ ÎÁÊÔÉ :
ðÏÓÏ×ÅÔÕÊÔÅ , ËÔÏ , ÞÅÍ É ËÁË ÏÔÍÙ×ÁÅÔ ÇÌÑÎÃÅ×ÙÅ ÆÁÓÁÄÙ ËÕÈÏÎÎÏÇÏ ÇÁÒÎÉÔÕÒÁ
þÔÏÂÙ ÂÙÓÔÒÏ, ÜÆÆÅËÔÉ×ÎÏ É ÂÅÚ ÒÁÚ×ÏÄÏ×?

(æÁÓÁÄÙ ÐÌÁÓÔÉË, ÇÌÑÎÅÃ
úÁÍÅÓ ÇÒÑÚÉ ÍÅÓÑÞÎÏÊ ÄÁ×ÎÏÓÔÉ 😉

ðÒÏÓÔÏ ÍÑÇËÏÊ ÇÕÂËÏÊ É ÓÒÅÄÓÔ×ÏÍ ÄÌÑ ÍÙÔØÓÑ ÐÏÓÕÄÙ, ÉÌÉ ÌÀÂÙÍ ÄÒÕÇÉÍ ÓÒÅÄÓÔ×ÏÍ ÂÅÚ ÁÂÒÁÚÉ×Á, ÍÏÖÎÏ ×ÏÏÂÝÅ ÓÔÉÒÁÌØÎÙÍ ÐÏÒÏÛËÏÍ.

õÐÏÒÎÏ ÔÅÒÅÔØ ÎÕÖÎÏ? éÌÉ ÍÙÌÏÍ ÌÅÇËÏ ÏÔÈÏÄÉÔ?

äÏÓÔÁÔÏÞÎÏ ÌÅÇËÏ ×ÓÅ ÏÔÔÉÒÁÅÔÓÑ.

ñ ÏÔÍÙ×ÁÀ ÓÐÒÅÅÍ íÁÊÎÅ ìÉÂÅ ÄÌÑ ËÕÈÏÎÎÙÈ ÐÏ×ÅÒÈÎÏÓÔÅÊ, ÒÁÚ×ÏÄÏ× ÐÏÓÌÅ ÎÅÇÏ ÎÅÔ. ïÓÏÂÏ ÚÌÏÓÔÎÙÅ ÍÅÓÔÁ ÍÅÌÁÍÉÎÏ×ÏÊ ÇÕÂËÏÊ.

á ÚÁÐÁÈ ÏÓÔÁ ÔÅÍÑ ÐÏÓÌÅ ÎÅ£ ? é ×Ï ×ÒÅÍÑ
ðÏÍÎÀ ÐÏÓÌÅ ÍÅÂÅÌØÎÏÊ ÐÏÌÉÒÏÌØ ÐÏÌÄÎÑ ×Ù×ÅÔÒÉ×ÁÌÁ ÈÉÍÉà

ñ × ÐÏÓÌÅÄÎÅÅ ×ÒÅÍÑ ÎÅÍÎÏÇÏ ÐÏÄÓÅÌÁ ÎÁ ÂÙÔÏ×ÕÀ ÈÉÍÉÀ ÏÔ íÁÊÎÅ ìÉÂÅ, ÐÏÔÏÍÕ ÞÔÏ ÏÎÁ ÎÅ ×ÏÎÑÅÔ. óÅÊÞÁÓ Õ ÍÅÎÑ ÄÌÑ ×ÁÎÎÙ, ÄÌÑ ËÕÈÎÉ É ÓÔÅËÌÏÍÏÊ (ÒÒÒ, ÕÖÅ ÎÅÎÁ×ÉÖÕ ÓÔÅËÌÑÎÎÙÊ ÓÔÏÌ ÎÁ ËÕÈÎÅ), ×ÙÂÉÒÁÌÁ ÐÏ ÚÁÐÁÈÕ É ÅÇÏ ÉÎÔÅÎÓÉ×ÎÏÓÔÉ. óÌÅÇËÁ É ÎÅÄÏÌÇÏ ÐÁÈÎÅÔ ÌÉÍÏÎÞÉËÏÍ, ÌÅÇËÉÅ ÚÁÇÒÑÚÎÅÎÉÑ ÎÁ ÐÌÉÔÅ Ñ ÉÍ ÔÏÖÅ ÏÔÍÙ×ÁÀ, ×ÓÅ ÒÁÂÏÞÉÅ ÐÏ×ÅÒÈÎÏÓÔÉ É ÓÔÅÎÏ×ÙÅ ÐÁÎÅÌÉ ÐÌÁÓÔÉËÏ×ÙÅ. îÁÈÁÐÁÌÁ ×ÓÅÇÏ ÏÞÅÎØ ÕÄÁÞÎÏ × óÐÁÒÅ ÒÕÂÌÅÊ ÐÏ 100.

íÅÌÁÍÉÎÏ×ÏÊ ÇÕÂËÏÊ ÇÌÑÎÃÅ×ÙÅ ÆÁÓÁÄÙ (ÏÓÏÂÅÎÎÏ ËÒÁÛÅÎÙÅ) ÎÕÖÎÏ ÏÞÅÎØ ÁËËÕÒÁÔÎÏ ÔÅÒÅÔØ, ÍÏÇÕÔ ÍÁÔÏ×ÙÅ ÐÑÔÎÁ ÏÓÔÁÔØÓÑ. ñ ËÒÁÓËÕ ÎÁ ÄÅÔÓËÏÍ ÓÔÏÌÅ ÎÁÓË×ÏÚØ ÐÒÏÔÅÒÌÁ. é ÇÌÑÎÅà (ÌÁË) ×ÍÅÓÔÅ Ó ÇÒÑÚØÀ ÏÎÁ ÏÞÅÎØ ÂÙÓÔÒÏ ÓÔÉÒÁÅÔ.

ñ ×ÒÏÄÅ ÂÅÚ ÆÁÎÁÔÉÚØÍÁ))) × ÏÓÎÏ×ÎÏÍ ÔÏÌØËÏ ÏËÏÌÏ ÒÕÞÅË, ×ÒÏÄÅ ÎÅ ÏÂÌÅÚÌÏ ÐÏËÁ ÎÉÞ£

á Ñ ÐÅÒÅÕÓÅÒÄÓÔ×Ï×ÁÌÁ). éÓÐÏÌØÚÕÀ ÅÅ ÔÅÐÅÒØ ÔÏÌØËÏ ÎÁ ÍÁÔÏ×ÙÈ ÐÏ×ÅÒÈÎÏÓÔÑÈ.

ïÊ, Ñ ×ÉÄÁÔØ ÎÅ ÓÌÉÛËÏÍ ÕÓÅÒÄÎÁÑ ÈÏÚÑÀÛËÁ))) É ÅÝÅ ÓÔÁÌÁ ÓÅÂÑ ÌÏ×ÉÔØ ÎÁ ÍÙÓÌÉ, ÞÔÏ ÇÌÑÎÃÅ×ÙÊ ÎÉÚ Õ ËÕÈÏÎÎÏÇÏ ÇÁÒÎÉÔÕÒÁ, ÇÒÑÚÎÕÌØËÁ ÔÁ ÅÝÅ. îÏ ÐÏÞÉÔÁ×, ÚÄÅÓØ ÖÅ ÐÒÏ ÍÁÔÏ×ÙÅ, ÕÖÅ É ÎÅ ÚÎÁÀ ÞÔÏ ÌÕÞÛÅ. õÖÅ ÐÏÄÂÅÛÉ×ÁÀÔ ÏÔÐÅÞÁÔËÉ ÄÅÔÓËÉÈ ÒÕÞÏÎÏË ÐÏ ×ÓÅÍ ÐÏ×ÅÒÈÎÏÓÔÑÍ É ÏÔÐÅÞÁÔËÉ ÄÅÔÓËÏÇÏ ÓÏÐÌÉ×ÏÇÏ ÎÏÓÉËÁ ÓÎÉÚÕ ÓÔÏÌÁ))) Ñ ÔÁËÁÑ ÌÅÎÉÝÝÝÁ, ÎÏ ÎÁ ÇÌÑÎÃÅ ×ÓÅ ÚÁÍÅÔÎÏ, ÈÏÛØ-ÎÅÈÏÛØ, Á ÍÏÅÛØ.

ÓÒÅÄÓÔ×Ï ÄÌÑ ÍÙÔØÑ ÏËÏÎ (ËÁËÏÅ ÅÓÔØ) É ÔÒÑÐÏÞËÁ ÉÚ ÍÉËÒÏÆÉÂÒÙ.

óÒÅÄÓÔ×Ï Ó ÏÂÙÞÎÏÊ ÔÒÑÐÏÞËÏÊ È/ ÎÅ ÐÏÍÏÇÁÅÔ, ÒÁÚ×ÏÄÙ ÖÕÔËÉÅ, ÍÏÖÅÔ Ó ÔÒÑÐËÏÊ ÉÚ ÍÉËÒÏÆÉÂÒÙ ÒÁÂÏÔÁÅÔ

ðÏÍÏÇÁÅÔ. ðÒÉÛÌÁ ÄÏÍÏÊ Ó ÒÁÂÏÔÙ É ÐÅÒ×ÙÍ ÄÅÌÏÍ ÏÐÙÔ ÐÒÏ×ÅÌÁ. îÉËÁËÉÈ ÒÁÚ×ÏÄÏ× ÔÒÑÐÏÞËÁ È ÎÅ ÏÓÔÁ×ÌÑÅÔ. æÁÓÁÄ ÂÌÅÓÔÉÔ, ËÁË É ÐÏÓÌÅ ÐÒÏÔÉÒËÉ ÔÒÑÐÏÞËÏÊ ÉÚ ÍÆ.
âÙÌÉ ÉÓÐÏÌØÚÏ×ÁÎÙ: ÓÒÅÄÓÔ×Ï ÄÌÑ ÞÉÓÔËÉ ÓÔÅËÏÌ ÓÁÍÏÅ ÄÅÛÅ×ÏÅ ÉÚ ÁÛÁÎÁ ÎÁ ËÁÖÄÙÊ ÄÅÎØ É ÂÅÌÁÑ ÈÂÎÁÑ ÔÒÑÐÏÞËÁ.

Õ ÍÅÎÑ ÎÁ ÒÙÖÅÍ ÇÌÑÎÃÅ, ÒÁÚ×ÏÄÙ ×ÉÄÎÏ ÎÁ ÓÏÌÎÃÅ, ÅÓÌÉ ÓÏÌÎÙÛËÁ ÎÅÔ, ÔÏ ÐÏÄ ÏÐÒÅÄÅÌÅÎÎÙÍ ÕÇÌÏÍ ÔÏÌØËÏ ×ÉÄÎÏ)))

ÓÒÅÄÓÔ×Á ÄÌÑ ÓÔÅËÏÌ ÒÁÚÎÙÅ. ðÒÏ ÄÅÛÅ×ÏÅ ÁÛÁÎÏ×ÓËÏÅ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÓËÁÖÕ, ÓÌÙÛÁÌ ÍÎÏÇÏ ÐÏÌÏÖÉÔÅÌØÎÙÈ ÏÔÚÙ×Ï× ÚÁ Clin ÏÔ ËÏÍÐ. èÅÎ-ËÅÌØ )

ÐÌÀÓÁÎÕÓØ Ë ÔÒÑÐÏÞËÁÍ ÉÚ ÍÉËÒÏÆÉÂÒÙ, Á ÓÒÅÄÓÔ×Ï — ÇÌÁ×ÎÏÅ ÂÅÚ ÁÂÒÁÚÉ×Á

Á ÖÉÄËÏÅ ÓÒÅÄÓÔ×Ï ÄÌÑ ÓÔÅËÏÌ ÂÙ×ÁÅÔ Ó ÁÂÒÁÚÉ×ÏÍ? ÜÔÏ ËÁËÏÅ?

ÎÅÔ, Ñ ÎÅ ÐÒÏ ÖÉÄËÏÓÔØ ÄÌÑ ÓÔÅËÏÌ) ÐÒÏÓÔÏ ÐÒÏ ÍÏÀÝÉÅ ÓÒÅÄÓÔ×Á)

ä×ÕÍÑ ÍÉËÒÏÆÉÂÒÏ×ÙÍÉ ÔÒÑÐËÁÍÉ.
óÎÁÞÁÌÁ ÏÂÙÞÎÏÊ ÍÏËÒÏÊ, ÚÁÔÅÍ ÎÁÓÕÈÏ ÍÉËÒÏÆÉÂÒÏ×ÏÊ ÓÁÌÆÅÔËÏÊ ÄÌÑ ÓÔÅËÏÌ.
åÓÌÉ ÍÕÖ ÏÔÍÙ×ÁÅÔ, ÔÏ ÂÅÒÅÔ ÓÐÒÅÊ ÄÌÑ ÓÔÅËÏÌ, ÅÍÕ ÔÁË ÕÄÏÂÎÅÅ.

þÅÍ ÕÇÏÄÎÏ, ÐÏÔÏÍ ÐÒÏÊÔÉÓØ ÓÕÈÏÊ ÔÒÑÐÏÞËÏÊ.

îÕÖÎÏ ÌÅÇËÏ É ÂÙÓÔÒÏ, Ó ÔÒÁÄÉÃÉÏÎÎÏÊ ×ÏÅÎÎÏÊ ÈÉÔÒÏÓÔØÀ ËÁËÏÊ ÎÉÔØ

þÅÍ ÕÇÏÄÎÏ ÐÏÌÕÞÉÔÓÑ ËÁË ÐÏÐÁÌÏ É ÎÁÆÉÇ ÎÁÄÏ

ðÏÓÌÅ ÞÅÍ ÕÇÏÄÎÏ É ÔÒÑÐÏÞËÉ, ÓÎÏ×Á ÍÙÔØ ÎÁÄÏ, Ä×ÏÊÎÁÑ ÒÁÂÏÔÁ

õ ÍÅÎÑ ÏÂÙÞÎÏ ÇÅÎÅÒÁÌØÎÁÑ ÕÂÏÒËÁ ÐÒÏÈÏÄÉÔ ×ÍÅÓÔÅ Ó íÕÓËÕÌ’ÏÍ ÄÌÑ ÓÔÅËÏÌ, Á ÏÂÙÞÎÏ ÐÒÏÔÉÒÁÀÔ ×ÌÁÖÎÏÊ ÔÒÑÐËÏÊ, ÐÏÔÏÍ ÄÒÕÇÏÊ ÎÁÓÕÈÏ — ËÁËÉÈ-ÔÏ ÓÌÏÖÎÏÓÔÅÊ ÎÅ ÏÂÎÁÒÕÖÅÎÏ

éÚ ÁÔÁËÁ-áÛÁÎÁ ÓÁÌÆÅÔËÉ «ËÁÖÄÙÊ ÄÅÎØ» ÈÏÚÑÊÓÔ×ÅÎÎÏ-ÂÙÔÏ×ÙÅ, Ñ ÉÍÉ ÍÏÀ ×ÓÅ, ÅÓÌÉ ÚÁÇÒÑÚÎÅÎÉÑ Ó ÖÉÒÎÙÍÉ ËÁÐÌÑÍÉ, ÎÁÐÒÉÍÅÒ, ÎÁ ÐÌÉÔËÅ ×ÏËÒÕÇ ÐÌÉÔÙ, ÔÏ ÓÁÌÆÅÔËÉ ÄÌÑ Ó×Þ É ÈÏÌÏÄÉÌØÎÉËÏ×)

÷Ù ÉÍÅÅÔÅ × ×ÉÄÕ ×ÌÁÖÎÙÅ ÓÁÌÆÅÔËÉ?

è ÔÒÑÐËÏÊ ÓÍÏÞÅÎÎÏÊ ×ÏÄËÏÊ

÷Ï, ÔÅÐÅÒØ Ñ ÚÎÁÀ ËÕÄÁ ÄÅÔØ Ä×Å ÂÕÔÙÌËÉ ×ÏÄËÉ 😀

çÌÑÎÃÅ×ÙÅ ÆÁÓÁÄÙ ÏÔÌÉÞÎÏ ÏÔÍÙ×ÁÀÔÓÑ ÓÒÅÄÓÔ×ÏÍ ÄÌÑ ÞÉÓÔËÉ ÓÔÅËÏÌ, ËÁË ×ÙÛÅ ÐÉÓÁÌÉ.
á ×ÏÔ ÞÅÍ ÏÔÍÙÔØ ÍÁÔÏ×ÙÅ ÛËÁÆÙ ÎÅ ÚÎÁÀ, ÐÒÏÂÏ×ÁÌÁ ÓÒÅÄÓÔ×ÏÍ ÄÌÑ ÓÔÅËÏÌ, ÐÒÏÐÅÒÏÍ, ÔÒÑÐËÁÍÉ ÉÚ ÍÉËÒÏÆÉÂÒÙ, ÍÅÌÁÍÉÎÏ×ÙÍÉ ÇÕÂËÁÍÉ É ×ÓÅ ÒÁ×ÎÏ ÏÓÔÁÀÔÓÑ ÂÅÌÅÓÙÅ ÒÁÚ×ÏÄÙ.
ìÕÞÛÅ Â ÓÄÅÌÁÌÁ ×ÓÀ ËÕÈÎÀ ÇÌÑÎÃÅ×ÏÊ, ÎÏ ×ÏÔ Þ£ÒÔ ÄÅÒÎÕÌ ÎÉÚ ÍÁÔÏ×ÙÍ ÄÁ ÅÝ£ É Ô£ÍÎÙÍ ÓÄÅÌÁÔØ((( ÔÅÐÅÒØ ÍÕÞÁÀÓØ.

õ ÍÅÎÑ ÎÁ ÇÌÑÎÃÅ×ÙÈ ÐÏÓÌÅ ÓÒÅÄÓÔ×Á ÄÌÑ ÓÔÅËÏÌ ÒÁÚ×ÏÄÙ ÅÓÔØ

÷ÏÔ ÄÁ
íÙÌÁ ÓÅÊÞÁÓ ÓÎÁÞÁÌÁ ÐÑÔÎÁ, ÐÏÔÏÍ ÒÁÚ×ÏÄÙ

íÏÖÅÔ ÔÒÑÐÏÞËÉ ÎÅ ÔÅ?&

ÅÓÔØ ËÁËÁÑ-ÔÏ ÞÕÄÏ-ÔÒÑÐËÁ, âÅÌÙÊ ËÏÔ ÞÔÏ ÌÉ ÎÁÚÙ×ÁÅÔÓÑ, ÐÏÓÌÅ ÎÅÅ ×ÏÏÂÝÅ ÒÁÚ×ÏÄÏ× ÎÅ ÏÓÔÁÅÔÓÑ. ÔÏÌØËÏ ÄÏÒÏÇÁÑ ÏÎÁ,Ó×ÏÌÏÞØ(

ïÎÁ ÔÏÇÏ ÓÔÏÉÔ. ñ ×ÐÅÒ×ÙÅ ÖÉÚÎÉ ÏËÎÁ, ÚÅÒËÁÌÁ ÍÏÀ Ó ÕÄÏ×ÏÌØÓÔ×ÉÅÍ.

ÞÔÏ ÚÁ ÔÒÑÐËÁ, ÕÖÅ ÓÔÏÌØËÏ Ï ÎÅÊ ÓÌÙÛÁÌÁ, ÄÁÊÔÅ ÓÓÙÌØ ÐÌÌÉÉÚ

îÁÐÉÓÁÌÁ × ÐÒÉ×ÁÔ, ÔÕÔ ÎÁ×ÅÒÎÏ ÓÓÙÌËÕ ÎÁ ÓÁÊÔ ÎÅÌØÚÑ ×ÓÔÁ×ÌÑÔØ.

íÏÖÎÏ ÍÎÅ ÔÏÖÅ ÓÓÙÌØ ÎÁ ÔÒÑÐÏÞËÕ

×ÏÔ ÍÎÅ ÔÏÖÅ ÏÂÌÁÄÁÔÅÌØÎÉÃÁ ÜÔÏÊ ÔÒÑÐËÉ ÔÁËÖÅ ÓËÁÚÁÌÁ, ÓÌÏ×Ï × ÓÌÏ×Ï)

ñ ËÏÇÄÁ ÐÏËÕÐÁÌÁ ÎÅ ×ÅÒÉÌÁ, ÄÕÍÁÌÁ ×ÙËÉÎÕÌÁ ÄÅÎØÇÉ 🙂 îÏ ÐÏËÁ ÏÎÁ ÓÅÂÑ ÏÐÒÁ×ÄÙ×ÁÅÔ.

é Õ ÍÅÎÑ. ðÏÔÒÅÐÁÌÁÓØ ÚÁ ÇÏÄÙ ÉÓÐÏÌØÚÏ×ÁÎÉÑ, ÎÏ ÒÁÂÏÔÁÅÔ!

éÎÔÒÉÇÁ….:-) ÓËÏÌØËÏ ÓÔÏÉÔ ÞÕÄÏ ÔÒÑÐÏÞËÁ?

ïÎÁ ÄÏÒÏÇÕÝÁÑ, ÒÕÂÌÅÊ 800 (ÔÏÞÎÏ ÃÅÎÕ ÕÖÅ ÎÅ ÐÏÍÎÀ). îÏ ÄÅ×ÏÞËÉ × ÏÔÚÙ×ÁÈ (ÚÄÅÓØ ÖÅ ÎÁ íí) ÐÉÓÁÌÉ, ÞÔÏ ÓÌÕÖÉÔ ÄÏÌÇÏ ÐÏ 5 ÌÅÔ É ÂÏÌØÛÅ, ÅÓÌÉ ÐÒÁ×ÉÌØÎÏ ÉÓÐÏÌØÚÏ×ÁÔØ.

ëÏÐÁÁÁÁÔØ, ÔÒÑÐËÁ 800 ÒÕÂÌÅÊ…..

åÓÌÉ ÕÞÅÓÔØ, ÞÔÏ Ó ÜÔÏÊ ÔÒÑÐËÏÊ Ñ ×ÒÅÍÑ ÔÒÁÞÕ ÎÁ ÕÂÏÒËÕ × ÎÅÓËÏÌØËÏ ÒÁÚ ÍÅÎØÛÅ, ÔÏ Ñ ÇÏÔÏ×Á ÏÔÄÁÔØ ÚÁ ÎÅÅ ÔÁËÉÅ ÄÅÎØÇÉ 🙂 îÏ ÒÅÁËÃÉÑ Õ ×ÓÅÈ ÚÎÁËÏÍÙÈ ÔÁËÁÑ ÖÅ :))) ÅÓÌÉ ÕÞÅÓÔØ ËÕÓÏË ÔÒÑÐËÉ ÒÁÚÍÅÒÏÍ 40È40. ðÏËÕÐÁÌÁ ËÁËÕÀ-ÔÏ ÄÅÛÅ×ÕÀ × ÐÒÅÄÅÌÁÈ 200 ÒÕÂÌÅÊ ÓÔÏÉÔ, ÄÕÍÁÌÁ Á ×ÄÒÕÇ ÒÁÚÎÉÃÙ ÎÅÔ. åÓÔØ, É ÏÞÅ×ÉÄÎÁ.

ÇÄÅ ÐÏËÕÐÁÌÉ ÞÕÄÏ ÔÒÑÐÏÞËÕ?

ÍÎÅ ÔÁËÕÀ ÍÁÍÁÎÑ ËÏÇÄÁ-ÔÏ ÄÁÒÉÌÁ ÚÁ ÜÔÉ ÂÅÚÕÍÎÕÀ ÄÅÎØÇÉ, ÔÒÑÐÏÞËÁ É × ÓÁÍÏÍ ÄÅÌÅ ÏÞÅÎØ ÈÏÒÏÛÁÑ, ÎÏ ×ÓÅÇÄÁ ÐÏÄÏÚÒÅ×ÁÌÁ, ÞÔÏ ÈÏÔØ É ÈÏÒÏÛÁÑ, ÎÏ ×ÓÅ ÒÁ×ÎÏ ÓÔÏÉÔØ ÓÔÏÌØËÏ ÎÅ ÍÏÖÅÔ…
ÔÁË ÏÎÏ É ÅÓÔØ — ×ÉÄÅÌÁ ÎÅÄÁ×ÎÏ × ÆÉ***ËÓ-ÐÒÁÊÓÅ ÎÁÂÏÒ ÉÚ 3-È ÔÒÑÐÏÞÅË É ÏÄÎÁ ÂÙÌÁ ÔÏÞÎÏ ÔÁËÁÑ ÖÅ, ËÁË Õ ÍÅÎÑ ÚÁ 800, ÔÏÌØËÏ ÒÁÚÍÅÒÏÍ × 3 ÒÁÚÁ ÍÅÎØÛÅ. ÅÓÌÉ ÞÔÏ — ÏÎÁ ÇÏÌÕÂÅÎØËÁÑ É ÐÌÅÔÅÎÉÅ ÇÌÁÄËÏÅ, ÅÌÏÞËÏÊ

íÎÅ ÎÁÐÉÓÁÌÁ ÆÏÒÕÍÞÁÎËÁ × ÐÒÉ×ÁÔ (ÎÉË ÎÅ ÐÏÍÎÀ ÔÏÞÎÏ), É Ñ Õ ÎÅÅ ×ÚÑÌÁ. åÝÅ ÎÁ óð ÉÌÉ ð÷ ÓÏÂÉÒÁÌÉ.

íÏÖÅÔ ÇÌÑÎÃÙ ÒÁÚÎÙÅ, ÎÏ ×ÏÔ ÉÍÅÎÎÏ ÇÌÑÎÅà ÎÁ ÕÒÁ ÏÔÍÙ×ÁÅÔ, Á ×ÏÔ ÍÁÔÏ×ÙÅ — ÂÅÌÅÓÙÅ ÒÁÚ×ÏÄÙ. é ÎÅ ÔÏÌØËÏ ÐÏÓÌÅ ÓÒÅÄÓÔ× ÄÌÑ ÏËÏÎ(((

ÎÕ ×ÏÔ ÔÓ ÔÏÖÅ ÐÏÐÒÏÂÏ×ÁÌÁ, ÔÏÖÅ ÒÁÚ×ÏÄÙ))) ÔÁÍ ËÁË ÂÕÄÔÏ ÓÎÁÞÁÌÁ ÏÂÅÚÖÉÒÉÔØ ÞÅÍ ÔÏ ÎÁÄÏ

ñ Ó×ÏÉ ÔÅÍÎÙÅ ÍÁÔÏ×ÙÅ ÆÁÓÁÄÙ ÍÏÀ ×ÌÁÖÎÏÊ ÇÕÂËÏÊ Ó ÓÒÅÄÓÔ×ÏÍ ÄÌÑ ÍÙÔØÑ ÐÏÓÕÄÙ (ÞÕÔØ-ÞÕÔØ ÎÁ ÇÕÂËÕ ÆÅÊÒÉ ÉÌÉ ÐÒÉÌÁ), ÐÏÔÏÍ ×ÓÅ ÜÔÏ ÓÍÙ×ÁÀ ÂÁÍÂÕËÏ×ÏÊ ÔÒÑÐÏÞËÏÊ, ÏÐÏÌÁÓËÉ×ÁÑ ÅÅ ÐÏÄ ÐÒÏÔÏÞÎÏÊ ×ÏÄÏÊ.
óÕÈÏÊ ÔÒÑÐËÏÊ ÐÏÔÏÍ ÎÅ ×ÙÔÉÒÁÀ.

óÐÁÓÉÂÏ, ÐÏÐÒÏÂÕÀ ×ÁÛ ÍÅÔÏÄ.

ìïë + ÓÁÌÆÅÔËÁ ÉÚ ÍÉËÒÏÆÉÂÒÙ

öÉÄËÏÓÔØ ÄÌÑ ÍÙÔØÑ ÓÔÅËÏÌ.

ðÏÜÔÏÍÕ ÍÎÅ É ÎÅ ÒÁÚÒÅÛÉÌÉ × Ó×ÏÅ ×ÒÅÍÑ ÇÌÑÎÃÅ×ÙÅ ÆÁÓÁÄÙ ÎÁ ËÕÈÎÀ ÐÏËÕÐÁÔØ))

ñ Ó×ÏÉ ÓÅÇÏÄÎÑ ×ÓÅ ÔÁËÉ ×ÙÍÙÌÁ É ÓËÁÖÕ ÞÔÏ ÍÏÀÔÓÑ ÚÎÁÞÉÔÅÌØÎÏ ÌÅÇÞÅ É ÐÒÉÑÔÎÅÅ ÞÅÍ ÍÁÔÏ×ÙÅ
á ×ÏÔ Ó ÍÁÔÏ×ÙÍÉ ÐÒÑÍÏ ÆÕÕÕÕ ËÁË ÎÅ ÈÏÔÅÌÏÓØ ÍÙÔØ

ôÁË ÞÔÏ Ñ ÄÏ×ÏÌØÎÁ Ó×ÏÉÍ ÇÌÑÎÃÅÍ

Õ ÍÅÎÑ ÍÁÔÏ×ÙÅ ÎÅ ÐÁÞËÁÀÔÓÑ ÏÓÏÂÏ )

ÞÅÍ ÏÔÍÙ×ÁÌÉ? ÒÁÚ×ÏÄÙ ÅÓÔØ?

áÍ×ÅÅ×ÓËÉÊ úÕÍÍ É ìÏË ÄÌÑ ËÕÈÎÉ. éÌÉ ÎÁÛÁÔÙÒØ — ÓÔ.Ì. ÎÁ ÌÉÔÒ ÇÏÒÑÞÅÊ ×ÏÄÙ, ÍÙÔØ, ÐÏËÁ ÎÅ ÏÓÔÙÌÏ. ÷ ËÁÞÅÓÔ×Å ÔÒÑÐÏÞÅË ÏÔÌÉÞÎÏ ÉÄÅÔ ÈÌÏÐËÏ×ÙÊ ÔÒÉËÏÔÁÖ.

ñ ÍÏÀ ÓÎÁÞÁÌÁ ÓÙÒÏÊ ÍÅÌÁÍÉÎÏ×ÏÊ ÇÕÂËÏÊ, ÐÏÔÏÍ ÐÒÏÔÉÒÁÀ ÓÕÈÏÊ ÔÒÑÐËÏÊ (ÌÀÂÏÊ).

Á Ñ ÉÓÐÏÒÔÉÌÁ ÜÔÏÊ ÇÕÂËÏÊ ÆÁÓÁÄ( Õ ÍÅÎÑ ÍÁÔÏ×ÙÊ.
ËÁË ÂÙ ÃÁÒÁÐÉÎÙ ÏÞÅÎØ ÍÅÌËÉÅ ÏÓÔÁÌÉÓØ.

óÒÅÄÓÔ×ÏÍ ÄÌÑ ÍÙÔØÑ ÏËÏÎ.

áÍ×ÅÅ×ÓËÉÊ ÌÏË ÐÌÀÓ ÍÉËÒÏÆÉÂÒÁ.

ñ ÏÂÙÞÎÏÊ ×ÐÉÔÙ×ÁÀÝÅÊ ÓÁÌÆÅÔËÏÊ, É ÌÀÂÏÊ ÓÕÈÏÊ ÔÒÑÐÏÞËÏÊ, ÎÉËÁËÉÈ ÒÁÚ×ÏÄÏ×, ÓÒÅÄÓÔ× ÎÅ ÉÓÐÏÌØÚÕÀ, Ó ÇÌÑÎÃÁ ×ÓÅ ÌÅÇËÏ ÕÂÉÒÁÔØ )

ÍÉËÒÏÆÉÂÒÁ ÞÕÔØ ×ÌÁÖÎÁÑ, Á ÐÏÔÏÍ ÔÁËÏÊ ÖÅ ÓÕÈÏÊ

ÆÒÏÛ ÓÏÄÁ — ÐÏÂÒÁÚÇÁÔØ É ÐÏÄÏÖÄÁÔØ — ÐÏÔÏÍ ÍÙÔØ
ÅÝÅ ÍÏÖÎÏ ÐÏÍÙÔØ ÎÅ ÇÕÂËÏÊ, Á ÂÁÍÂÕËÏ×ÏÊ ÓÁÌÆÅÔËÏÊ

ñ ÍÏÀ ÓÒÅÄÓÔ×ÏÍ ÄÌÑ ÍÙÔØÑ ÓÔÅËÏÌ É ÇÁÚÅÔÁÍÉ. ëÁË ÏËÎÁ, × ÏÂÝÅÍ.

ñ ×ÏÏÂÝÅ ×ÌÁÖÎÙÍÉ ÓÁÌÆÅÔËÁÍÉ ÔÒÕ,ÍÑÇËÏ É ÂÅÚ ÒÁÚ×ÏÄÏ×

òÅÊÔÉÎÇ ÏÓÎÏ×ÎÙÈ ÆÏÒÕÍÏ×
çÏÒÏÄÓËÉÅ ÆÏÒÕÍÙ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ ÄÌÑ ÎÏ×ÉÞËÏ×
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÐÏÌÉÔÉËÁ
æÏÒÕÍ ÉÓÔÏÒÉÞÅÓËÏÊ ÓÐÒÁ×ÅÄÌÉ×ÏÓÔÉ
öÁÌÏÂÎÁÑ ËÎÉÇÁ
þÅÍÐÉÏÎÁÔ ÍÉÒÁ ÐÏ ÆÕÔÂÏÌÕ 2018
âÁÂÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
íÕÖÓËÏÊ
áÎÏÎÉÍÎÙÊ ÍÅÄÉÃÉÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÕÒÁÃËÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ËÕÓÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ðÏÔÅÒÑÌÉ-îÁÛÌÉ
âÅÌÙÊ ÓÐÉÓÏË îÉÖÎÅÇÏ
á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
á×ÔÏÆÏÒÕÍ ÇÌÁ×ÎÙÊ
äÅ×ÕÛËÁ ÚÁ ÒÕÌÅÍ
÷áú ÆÏÒÕÍ
4È4 ÆÏÒÕÍ
öÁÌÏÂÎÙÊ
ûÅ×ÒÏÌÅ æÏÒÕÍ
ôÁËÓÉ
á×ÔÏÚÁÐÞÁÓÔÉ
çÁÒÁÖÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
KIA-ÆÏÒÕÍ
òÅÎÏ ÆÏÒÕÍ
Hyundai æÏÒÕÍ
VAG æÏÒÕÍ
÷ÓÅ Á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
æÏÒÕÍÙ ÐÏËÕÐÏË
ãÅÎÔÒ ÒÁÚÄÁÞ: ÉÎÆÏÒÍÁÃÉÏÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
çÌÁ×-ðÒÉÓÔÒÏÊ (ÓÏ ×ÓÅÈ ÆÏÒÕÍÏ×, ×ÚÒÏÓÌÙÊ)
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÃÅÎÔÒÁÌØÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ÚÒÏÓÌÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ËÕÓÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÍÁÍÁ É ÍÁÌÙÛ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÀÔÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÓÌÕÇÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÏÂÌÁÓÔØ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: äÚÅÒÖÉÎÓË
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: óÁÒÏ×
úÁÒÕÂÅÖÎÙÅ ÉÎÔÅÒÎÅÔ-ÐÏËÕÐËÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âïìøûïê ûïðéîç (×ÚÒÏÓÌÙÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âåâé-ûïð (ÄÅÔÓËÉÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: äïíï÷ïê
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: çáóôòïîïí
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: óÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÕÓÌÕÇÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂÝÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ×ÚÒÏÓÌÙÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÄÅÔÓËÉÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÑ
æÏÒÕÍ ÚÁËÕÐÏË
íÏÊ ÍÁÌÙÛ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÓÎÏ×ÎÏÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ. ïÂÝÉÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÄÅÖÄÁ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÂÕ×Ø
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÉÊ ÔÒÁÎÓÐÏÒÔ, ÉÇÒÕÛËÉ, ÍÅÂÅÌØ
èÁÌÑ×ÎÙÊ
èÁÌÑ×ÎÙÊ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ëÏÔÑÔÁ É ÄÒ. ÖÉ×ÏÔÎÙÅ
üÌÉÔÎÙÊ (ÐÒÏÄÁÖÁ ÎÅÌÉË×ÉÄÎÙÈ ÔÏ×ÁÒÏ×)
èÁÌÑ×ÎÙÊ óÔÕÄÅÎÞÅÓËÉÊ
õÓÌÕÇÉ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ðÏÌÅÚÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
âÙÔÏ×ÙÅ ÐÒÏÂÌÅÍÙ
äÅÒÅ×ÅÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ã×ÅÔÏÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ÓÏÂÁË
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ËÏÛÅË
äÁÞÎÙÊ. ïÓÎÏ×ÎÏÊ.
âÙÔÏ×ÁÑ ôÅÈÎÉËÁ
ô×ÏÒÞÅÓËÉÊ
òÕËÏÄÅÌÉÅ ÏÓÎÏ×ÎÏÊ
æÏÒÕÍÙ ÐÏ ÉÎÔÅÒÅÓÁÍ
ó×ÁÄÅÂÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÌÀÂÌÀ
æÉÏÌÅÔÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÎÅÎÁ×ÉÖÕ
óÄÅÌÁÎÙ × óóóò
ìÉÔÅÒÁÔÕÒÁ É ÉÓËÕÓÓÔ×Ï
í