Как отмыть шейкер от вони протеина
Что делать, чтобы протеин не отравлял жизнь.
Употребление порошкового протеина может стать настоящей проблемой для ЗОЖника и тех, кто его окружает. Белок быстро разлагается и плохо пахнет. Он плохо усваивается, если превышать дозировки и употреблять его слишком много. Он приходит в негодность в считанные часы, если готовить протеиновый коктейль заранее.
Пять правил протеиновой гигиены и профилактика негативных последствий употребления протеина – в материале «Советского спорта Life&Style».
Шейкер мыть сразу!
Если не помыть вечером шейкер, в котором вы делаете протеиновый коктейль, наутро вас ждет отвратительный запах. Протеин быстро разлагается (7-10 часов) и начинает плохо, просто отвратительно, пахнуть.
Cтатьи | Выбираем протеин. Состав, содержание белка, уловки продавцов
Мойте шейкер сразу, как только вернулись с тренировки. Еще один вариант для профилактики неприятного запаха: оставлять шейкер, наполненный средством для мытья посуды, на ночь – и промывать утром.
К слову, запах разлагающегося белка – один из способов проверить его качество. Если шейкер плохо пахнет, значит, белок действительно присутствует в смеси, которую вы приобрели.
Не делать протеиновых коктейлей заранее
С утра сделать протеиновый коктейль в шейкере и взять его на работу, чтобы выпить на полдник – лучший способ загубить полезные свойства коктейля. За время, проведенное в шейкере, ваш белковый напиток начнет портиться. Как минимум, вы получите неприятный запах и вкус. Как максимум – трудности с усваиванием и проблемы с ЖКТ.
Посмотрите на бодибилдеров в вашем зале: они носят ингредиенты с собой, смешивают их после тренировки и выпивают сразу же. Приобретайте шейкеры со специальными отсеками для хранения протеина и аминокислот. Если такого шейкера нет, не ленитесь и сортируйте ингредиенты белкового коктейля по отдельным пакетам. Если по какой-то причине вы пренебрегли этими правилами, с утра ставьте свой напиток в холодильник в офисе – это увеличит вероятность, что он «доживет» до вечера.
Употреблять протеин в меру
Нет единого мнения о допустимой разовой дозе протеина. Большинство источников называют цифру в 30-40 грамм – в среднем, именно столько белка за раз способен усвоить наш организм. Этот показатель индивидуален: он зависит от количества мышечной массы, скорости метаболизма и ряда других параметров.
Внимательно рассмотрите дозировки на вашей упаковке протеина и не превышайте их! Ошибочно полагать, что если увеличить дозу с 30 до 60 граммов белка за раз, то мышцы начнут расти быстрее. Избыток белка попросту не усвоится. Зато – создаст ненужную нагрузку на печень, почки и пищеварительную систему.
Покупать протеин с минимумом подсластителей и вкусовых добавок
Чем меньше наименований в графе «состав» на банке протеина – тем лучше. Рекомендуем покупать протеин с нейтральным вкусом, без ароматизаторов. Часто количество белка на 100 г такого продукта больше, чем в ароматизированном протеине.
Cтатьи | Как считать калории для похудения – гид для «чайников»
Обратите внимание на подсластители. Аспартам (Е951), ацесульфам калия (Е950), цикламат натрия (Е952) – эти подсластители в производстве протеина используют часто, но отношение к ним двоякое. Их влияние на организм и побочные эффекты не изучены до конца.
Если протеин рассыпался – убирать и мыть сразу
Если протеин рассыпался в сумке – не поленитесь, отправьте сумку в стирку. Если белковый порошок рассыпался по кухонному столу – промойте стол тряпкой с дезинфицирующим раствором. Тщательно протирайте те места кухни, где вы готовите белковые коктейли. Причина вся та же – запах, который непременно появится в том месте, где вы с энтузиазмом готовили порошок.
Меняйте шейкер раз 2-3 месяца
Даже при своевременной чистке шейкер для протеина придется менять каждые 2-3 месяца. Показатель того, что емкость для протеина пришла в негодность – кисловатый привкус белкового коктейля.
Главный параметр в выборе шейкера: плотное прилегание крышки и отсутствие протечек (некоторые модели этим грешат). Убедитесь, что протечек нет: поверьте, они способны очень серьезно испортить вам жизнь (см. пункт о запахе).
Перед началом применения белковых коктейлей, гейнеров, аминокислот и прочих товаров спортивного питания, проконсультируйтесь с врачом на предмет противопоказаний.
Страница 2 из 2
< Назад
1
2
А я как-то болел и заварил чай горячий на травах в шейкере. и с тех пор пахнет ромашками
Может у тебя раздвоение личности и ты сам себе подлянки устраиваешь,. Че нить делаешь такое непристойное с шейкером по ночам)),..
-
Нравится! x 1
-
Самый правильный совет. разбираешь его и до следующего использования пусть так и лежит.
- Нравится! x 1
-
Плохо пахнет от шейкера.
Похорони его
- Нравится! x 3
-
Когда только начинал заниматься, еще не вошло в привычку мыть шейкеры, ну и уехал на море, оставив 2 шейкера просто залитых водой. Когда приехал, от них жестко воняло нашатырем, все перепробовал, но так и не избавился от запаха, короче выкинул. Если жестко воняет, то уже не отмыть. Если несильно и вовремя помыть, тогда норм
А как ты в очередной раз пил прот? Из не мытого шейкера?
- Нравится! x 1
-
Сразу спаласкивой водой после приёма и не закрывай крышку.+раз в неделю бросаю шейкеры в посудомойку,запаха ваабще нет.
если бы из такого,то просрался бы на УРА)
я мою через раз хозяйственным мылом с жидкостью для мытья посуды.
ничего не воняет,шейкер самый обычный,за 50 гривен)Помню забыл у друга в машине бутылочку велосипедную с ВСАА. неделю стояла не мытая. Вот там вонь была!))) Мыл АОСом. Запах ушел но не полностью.
- Нравится! x 3
-
Имхо, средство для посуды (в стиле fairy), оставить на 5 минут замачиваться, потом качественно промыть и PROFIT.
Серьёзно, шейкер стоял немытый 3 дня, думал всё кранты ему, по запаху был настолько ужасно, что аппетит испортил, но помогло и запах ваще испорилсяпоставь его просушиться сразу после помывки. не собирай сразу
блять выкинь нахуй, он 300 р стоит
Если пластиковый шейкер, то можешь выбрасывать это барахло.
Как-то поехали с девушкой отдыхать к морю, я приготовил себе сыворотку на воде (дайматайз шоколадный). Положил пока в морозилку, а холодильник на время отъезда выключил. И забыл его, конечно. Через неделю, вернувшись, чувствую: в комнате кто-то сдох. А сдох протеин, точнее даже ожил — в нем даже личинки завелись белые такие — кто там говорил, что протеин химия, полюбовались бы. Запах отбивал уксусом, высушивал насухо, ложил кофе, уголь протеиновый — в течение недели наверное. В итоге он лишь ослабел. Помог арбузный Ассаулт — теперь его запах смешался с пластиком шейкера навеки по ходу.
В таких ядреных случаях еще лимон помогает, обычно. Хотя да, чем сильнее запах, тем ядреней должна быть химия, которой ты с ним борешься)
Что это за Ассаулт такой?Предтрен Ассаулт с арбузным ароматизатором. Лимонный сок я пробовал — бесполезно.
Ну как и говорил — неделю сильный был, потом еще неделю ощущался душок такой… А потом я предтрен с сильным запахом там мешал — и от этого химического арбуза уже ничего не ощущалось больше.
Вот вы гемором занимаетесь. 150-250 руб. Нет, надо выебаться и отмыть эту вонючку))
Да суть не в этом — его тут купить просто чтобы надо искать — тут повсюду магазинов нет специализированных — спортпит онлайн заказываю. Проще отмыть, чем отдельно шейкер заказывать.
Три штуки таких Now Foods, 3 in 1 Fitness Shaker Cup, 25 oz заказал.
https://do4a.net/data/MetaMirrorCache/7bb9b6fb8bfd51cb206d97cf438c94cc.jpg
Вместительный + отделение для таблеток и всего за 150р. штука
Всегда выкидываю шейкер, если запах не исчезает после мытья в посудомойке!- Нравится! x 1
-
Страница 2 из 2
< Назад
1
2
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу «Химия» так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
#1
B1GTONY
Отправлено 27 октября 2011 — 07:43
B1GTONY
- Участник форума
- 43 сообщений
Новичок
Кароче как-то раз на донышке шейкера осталось молочка на ночь, оно там прокисло и воняло. Затем я оставил в шейкере на ночь мальный раствор чтобы вонь убрать,стало вонять мылом и прокисшим молоком вместе. Потом я залил всё это дело кипятком и прибавился запах пластмассы. Как от этого всего избавиться, новый не хочу покупать мы с этим через много прошли).
#2
Честер
Отправлено 27 октября 2011 — 07:44
Честер
Пол: Мужчина Город: Москва
о как,
уже появилась тема — как помыть стакан?….
#3
mikeler07
Отправлено 27 октября 2011 — 07:54
mikeler07
Имя: Михаил Пол: Мужчина Город: Минск
Как от этого всего избавиться, новый не хочу покупать мы с этим через много прошли).
А по другому никак, их пару недель попользовал и пипец на этом, что ты хотел от пластиковой дешевки
#4
gavial
Отправлено 27 октября 2011 — 07:55
gavial
- Выступающий спортсмен
- 2 145 сообщений
Новичок
Имя: Марк Пол: Мужчина Город: ЛА
Как от этого всего избавиться,
выкинуть нахрен дурацкий пластиковый шейкер и купить металлический
#5
TOSHIBA
Отправлено 27 октября 2011 — 08:38
TOSHIBA
Пол: Мужчина Город: Mocква
пластиковый шейкер — гуано
#6
Mixx
Отправлено 27 октября 2011 — 08:41
Mixx
Пол: Мужчина Город: UTC+4
Пластик впитывает запах разлагающегося белка.
Так что выкинуть с негодованием.
Сообщение изменено: Mixx (27 октября 2011 — 08:42)
#7
EVGEN
Отправлено 27 октября 2011 — 08:47
EVGEN
Имя: Евгений Пол: Мужчина Город: Северо-Запад России
:))три года жил в Питере пользовался пластиковым шейкером..ничего -нигде не пахло!может просто мыть надо..тем более сейчас средств помоему любых можно купить. Проблема какая-то надуманая.
#8
gavial
Отправлено 27 октября 2011 — 08:48
gavial
- Выступающий спортсмен
- 2 145 сообщений
Новичок
Имя: Марк Пол: Мужчина Город: ЛА
нет, ну вообще любые моющие средства отлично справляются с очисткой шейкера от такого рода гадости и запаха
но с металлическим еще проще — его достаточно ополоснуть водой, и все дела
))три года жил в Питере пользовался пластиковым шейкером..ничего -нигде не пахло!может просто мыть надо..тем более сейчас средств помоему любых можно купить. Проблема какая-то надуманая.
если вовремя его мыть — то так и есть))
#9
Sportius
Отправлено 27 октября 2011 — 08:49
Sportius
Пол: Мужчина Город: —
#10
Mixx
Отправлено 27 октября 2011 — 08:50
Mixx
Пол: Мужчина Город: UTC+4
Чота ватерклозет загрязнился, пойду поменяю на золотой.
#11
Arik
Отправлено 27 октября 2011 — 08:53
Arik
Имя: Как у Райкина Пол: Мужчина Город: Vaughan
Mixx
ставь цветной , в юморных рассказах есть (Изверг поведал)
#12
EVGEN
Отправлено 27 октября 2011 — 09:00
EVGEN
Имя: Евгений Пол: Мужчина Город: Северо-Запад России
скоро будет тема…забыл в сумке носки теперь пахнет..парни что делать:))))….рожденных в СССР все меньше..глобальных проблем все больше:))
#13
TAPAH
Отправлено 27 октября 2011 — 09:03
TAPAH
Имя: Валерий Пол: Мужчина Город: Суровый Урал
Да фиг знает насрал наверно кто то
#14
EVGEN
Отправлено 27 октября 2011 — 09:04
EVGEN
Имя: Евгений Пол: Мужчина Город: Северо-Запад России
Да фиг знает насрал наверно кто то
как версия имеет место быть..раз такой запах::))в раздевалке не оставлял, подозрительных рядом с шейкером людей, собак не видел
#15
Боров
Отправлено 27 октября 2011 — 09:33
Боров
- Участник форума
- 324 сообщений
Новичок
Имя: Александр Пол: Мужчина Город: Уфа
#16
TOSHIBA
Отправлено 27 октября 2011 — 09:50
TOSHIBA
Пол: Мужчина Город: Mocква
Что такое шейкер ?
такой — хороший
#17
Святомир
Отправлено 27 октября 2011 — 10:01
Святомир
Имя: Переменное, развивающееся Пол: Мужчина Город: Затутгард
B1GTONY
Из шейкера плохо пахнет, Как исправить
Тут есть варианты: сменить шейкер, терпеть или постараться не нюхать.
Первый вариант предпочтительнее. Купи шейкер из нержавейки + к нему ничего не прилипает и мыть особо не надо: сполоснул, перевернул и пусть сушится.
TOSHIBA
Я похожим шейкером пользуюсь, барменским.
#18
EVGEN
Отправлено 27 октября 2011 — 10:04
EVGEN
Имя: Евгений Пол: Мужчина Город: Северо-Запад России
Купи шейкер из нержавейки
но он же не прозрачный и не видно сколько протыка осталось опять невезука:)
#19
Святомир
Отправлено 27 октября 2011 — 11:04
Святомир
Имя: Переменное, развивающееся Пол: Мужчина Город: Затутгард
но он же не прозрачный и не видно сколько протыка осталось опять невезука
Тогда лучше стеклянный, но он может разбиться… Вот чЬОрт!!!
Остаётся взбалтывать протеин в одноразовых пакетах для завтраков.
#20
3 литра
Отправлено 27 октября 2011 — 11:14
3 литра
Пол: Мужчина Город: ___
и будет вам счастье .
#21
mikeler07
Отправлено 27 октября 2011 — 11:21
mikeler07
Имя: Михаил Пол: Мужчина Город: Минск
и будет вам счастье .
Так это же пластик вроде
#22
3 литра
Отправлено 27 октября 2011 — 11:23
3 литра
Пол: Мужчина Город: ___
и еще
mikeler07
Качественее и без добавления каких то BPA а вообще после каждого приема надо мыть тщательно горячей водой , высушить и оставить с открытой крышкой.
#23
Боров
Отправлено 27 октября 2011 — 11:26
Боров
- Участник форума
- 324 сообщений
Новичок
Имя: Александр Пол: Мужчина Город: Уфа
У меня вместо такой вот емкости идет первая попавшаяся на глаза бутылка
#24
Боров
Отправлено 27 октября 2011 — 11:43
Боров
- Участник форума
- 324 сообщений
Новичок
Имя: Александр Пол: Мужчина Город: Уфа
А вот мой любимый шейкер
Молоко в комплекте !
Сообщение изменено: Боров (27 октября 2011 — 11:44)
#25
Бурлак
Отправлено 27 октября 2011 — 11:51
Бурлак
- Участник форума
- 307 сообщений
Новичок
У меня вместо такой вот емкости идет первая попавшаяся на глаза бутылка
#26
TOSHIBA
Отправлено 28 октября 2011 — 12:25
TOSHIBA
Пол: Мужчина Город: Mocква
а вообще после каждого приема надо мыть тщательно горячей водой , высушить и оставить с открытой крышкой.
по ходу дела проще уже в пол-литровой или литровой стеклянной кружке ложкой мешать….
#27
Боров
Отправлено 28 октября 2011 — 01:32
Боров
- Участник форума
- 324 сообщений
Новичок
Имя: Александр Пол: Мужчина Город: Уфа
Бурлак Вот тру- шейкер настоящего лифтера. Большая банка для прота, остальные для энергетиков всяких.
#28
Бурлак
Отправлено 28 октября 2011 — 06:34
Бурлак
- Участник форума
- 307 сообщений
Новичок
Бурлак Вот тру- шейкер настоящего лифтера. Большая банка для прота, остальные для энергетиков всяких.
а то!!!
в 92ом году у меня такой был ,800мл банка с закруткой,в нем готовил протеин — ЭНПИТ белковый с фруктовым сиропом,целых 44гр. белка на 100гр продукта