Ноги же не стираешь
|
Barbariskin Angelok
Мыслитель
(9294)
9 лет назад
Текст песни Если ноги не сотрутся и не заржавеет мозг, Смешарики:
Смотрят сосны сверху строго.
Под ногами даль и ширь.
А у нас лежит дорога…
Прямиком в Сибирь.
Если ноги не сотрутся,
И не заржавеет мозг,
Мы дойдём, доплывём, доползём,
До тебя город Омск, город Омск, город Омск! !
Кто-то пьёт компот из рога,
Кто-то в чай кладёт имбирь,
Ну, а нам легла дорога,
Прямиком в Сибирь…
Если ноги не сотрутся,
И не заржавеет мозг,
Мы дойдём, доплывём, доползём,
До тебя город Омск, город Омск, город Омск! !
До тебя город Омск, город Омск, город Омск! !
До тебя город Омск, город Омск, город Омск! !
Омск … Омск… Омск…
Пусть осталось сил не много,
Это братцы не беда,
Лишь бы вывела дорога.
Сами знаете куда…
Если ноги не сотрутся,
И не заржавеет мозг,
Мы дойдём, доплывём, доползём,
До тебя город Омск, город Омск, город Омск! !
До тебя город Омск, город Омск, город Омск! !
До тебя город Омск, город Омск, город Омск! !
Омск … Омск.. . Омск… Омск…
Екатерина Чубукова
Мастер
(1234)
9 лет назад
Город Омск
(Песенка про Омск)
Смотрят сосны сверху строго.
Под ногами даль и ширь.
А у нас лежит дорога…
Прямиком в Сибирь.
Если ноги не сотрутся,
И не заржавеет мозг,
Мы дойдём, доплывём, доползём,
До тебя город Омск, город Омск, город Омск! !
Кто-то пьёт компот из рога,
Кто-то в чай кладёт имбирь,
Ну, а нам легла дорога,
Прямиком в Сибирь…
Если ноги не сотрутся,
И не заржавеет мозг,
Мы дойдём, доплывём, доползём,
До тебя город Омск, город Омск, город Омск! !
До тебя город Омск, город Омск, город Омск! !
До тебя город Омск, город Омск, город Омск! !
Омск … Омск… Омск…
Пусть осталось сил не много,
Это братцы не беда,
Лишь бы вывела дорога.
Сами знаете куда…
Если ноги не сотрутся,
И не заржавеет мозг,
Мы дойдём, доплывём, доползём,
До тебя город Омск, город Омск, город Омск! !
До тебя город Омск, город Омск, город Омск! !
До тебя город Омск, город Омск, город Омск! !
Омск … Омск.. . Омск… Омск…
Marina_Pankova
Мастер
(1700)
9 лет назад
Под ногами даль и ширь.
А у нас лежит дорога…
Прямиком в Сибирь.
Если ноги не сотрутся,
И не заржавеет мозг,
Мы дойдём, доплывём, доползём,
До тебя город Омск, город Омск, город Омск! !
Кто-то пьёт компот из рога,
Кто-то в чай кладёт имбирь,
Ну, а нам легла дорога,
Прямиком в Сибирь…
Если ноги не сотрутся,
И не заржавеет мозг,
Мы дойдём, доплывём, доползём,
До тебя город Омск, город Омск, город Омск! !
До тебя город Омск, город Омск, город Омск! !
До тебя город Омск, город Омск, город Омск! !
Омск … Омск… Омск…
Пусть осталось сил не много,
Это братцы не беда,
Лишь бы вывела дорога.
Сами знаете куда…
Если ноги не сотрутся,
И не заржавеет мозг,
Мы дойдём, доплывём, доползём,
До тебя город Омск, город Омск, город Омск! !
До тебя город Омск, город Омск, город Омск! !
До тебя город Омск, город Омск, город Омск! !
Омск … Омск.. . Омск… Омск…
A25
Знаток
(462)
4 года назад
Смотрят сосны сверху строго.
Под ногами даль и ширь.
А у нас лежит дорога…
Прямиком в Сибирь.
Если ноги не сотрутся,
И не заржавеет мозг,
Мы дойдём, доплывём, доползём,
До тебя город Омск, город Омск, город Омск! !
Кто-то пьёт компот из рога,
Кто-то в чай кладёт имбирь,
Ну, а нам легла дорога,
Прямиком в Сибирь…
Если ноги не сотрутся,
И не заржавеет мозг,
Мы дойдём, доплывём, доползём,
До тебя город Омск, город Омск, город Омск! !
До тебя город Омск, город Омск, город Омск! !
До тебя город Омск, город Омск, город Омск! !
Омск … Омск… Омск…
Пусть осталось сил не много,
Это братцы не беда,
Лишь бы вывела дорога.
Сами знаете куда…
Если ноги не сотрутся,
И не заржавеет мозг,
Мы дойдём, доплывём, доползём,
До тебя город Омск, город Омск, город Омск! !
До тебя город Омск, город Омск, город Омск! !
До тебя город Омск, город Омск, город Омск! !
Омск … Омск.. .Омск… Омск…
Обнаженные ноги во время сна — некоторые люди не любят так спать, а другие не могут себе представить как можно спать по другому. Однако, мало кому известно, что такое поведение может быть связано не только с физиологическими предпочтениями, но и с признаками болезни. Вот 8 примеров, которые помогут вам определить почему вы любите так спать.
Почему хочется высунуть ноги из под одеяла
1. Подошвенный фасциит
Вы испытываете чувство жара в ногах, которое становится слишком надоедливым. Если (чаще всего по утрам) вы чувствуете сильную боль в пятках и жжение и поэтому вас хочется вытащить ноги из-под одеяла, вполне возможно, что вы страдаете подошвенным фасциитом.
От этой болезни часто страдают спортсмены, особенно бегуны. Подошвенная фасция представляет собой волокнистую структуру, напоминающую ленту. Она расположена у основания стопы и ее очень легко травмировать.
Если ваши ноги мешают вам спать и вы не можете держать их под одеялом из-за боли, тогда стоит обратиться к физиотерапевту или ортопеду. Специалист назначит комплекс упражнений на растяжку. Вам также стоит избегать обуви на жесткой подошве и приобрести себе силиконовый вкладыш. Это поможет избавиться от проблемы.
2. Привычка
Точно также, как некоторым людям нужно полностью укутаться в одеяло, другие не могут заснуть, когда их ноги накрыты. Это может быть связано с привычкой. Однако люди не осознают, насколько сильна их привычка. Если разум и тело привыкли к тому, что ступни находятся на открытом воздухе, то человек будет стремиться именно к этому как перед сном, так и во сне.
3. Синдром беспокойных ног
Синдром беспокойных ног — это довольно распространенное состояние, которое проявляется в бессознательном движении конечностей во время сна. В результате ваши ноги оказываются постоянно раскрытыми. Причин этого заболевания много, для выявления вашей, нужно обратиться к врачу. К счастью, часто это оказывается просто недостатком витаминов и их назначение принесет облегчение. Некоторые люди пытаются вылечить синдром беспокойных ног при помощи мыла, которое они кладут под подушку. Эффективен ли этот способ, читайте здесь.
4. Микоз ног
Горят ноги, шелушится кожа и постоянно хочется притока свежего воздуха к ногам? Такие симптомы могут быть признаком микоза ног и их проявление усиливается по вечерам. Если у вас есть такие проблемы, то стоит обратиться к врачу. Микоз ног — это дерматологическое грибковое заболевание, которое легко диагностировать, но сложно и долго лечить. Если вы не обратитесь к врачу, то будете страдать от постоянного зуда, пощипывания, зуда, жжения и неприятного запаха.
5. Аллергическая реакция
Проблема может быть в материале из которого сшито ваше постельное белье, а также в стиральном порошке или кондиционере, которые вы используете при стирке. Если вы обнаружили, что с утра на ногах появилось много красных пятен — это может быть связано с аллергической реакцией. Она может начаться с ног, а после переместиться на другие части тела. Следует также иметь ввиду, что аллергия может быть неправильной реакцией иммунной системы на контакт с носками, в которых вы ложитесь спать. Чтобы выявить эту проблему снимите носки, используйте постельное белье из других материалов и поменяйте стиральный порошок.
6. Перегрев тела
Ноги и голова — это части тела, которые тесно связаны с температурой. Вот почему мы носим носки и шапки. Поэтому те, кому всегда жарко, вытаскивают ноги из под одеяла для того, что охладить тело. Для решения этой проблемы откройте окно, включите кондиционер или вентилятор или поменяйте одеяло на менее теплое.
7. Хроническая венозная недостаточность
Суть заболевания состоит в задержке крови в венозной системе ног. Первые симптомы могут быть очень иллюзорными, такими как: чувство тяжести в ногах, судороги и отеки. Люди часто объясняют их хождением в неудобной обуви или долгим нахождением на ногах. Симптомы усиливаются вечером, со временем они становятся невыносимыми и возникает жизненная необходимость охладить ноги во время сна, чтобы стало легче. Чаще всего от этого заболевания страдают женщины. Это связано с длительным нахождением на ногах, а также с ношением обтягивающих брюк, колготок и каблуков. Для диагностики и устранения проблемы стоит обратиться к врачу.
8. Чрезмерная нагрузка на ноги
Чрезмерная нагрузка на ноги
Ваши ноги могут «гореть» по довольно простой причине: вы слишком их нагружали. Целый день, проведенный на ногах, а особенно в неудобной обуви или на высоком каблуке, приводят к усталости ног. С такой проблемой справиться достаточно просто. Существуют специальные крема для снятия усталости с ног с охлаждающим эффектом.
Внимательно следите за сигналами организма и не забудьте подписаться на самый полезный здоровый канал Копилка идей!
Для многих женщин педикюр — способ лишь изредка побаловать себя приятной процедурой или подготовиться к летним босоножкам. Все остальные время ноги прячутся в закрытой обуви от посторонних глаз. Мы пообщались с мастером по педикюру и узнали, что будет, если оставить ножки на произвол судьбы, и можно ли сделать педикюр дома самостоятельно.
«Педикюр — это не развлечение»
Педикюр представляет собой не накрашенные ногти на ногах, а в первую очередь основательный уход за кожей стоп. Сама по себе она уникальна, так как ежедневно подвергается постоянной серьезной нагрузке, выдерживает вес при ходьбе и прыжках. Нигде на теле больше нет такой упругой и сильной кожи. А поэтому, по словам Анны, педикюр — это не просто развлечение.
Анна Варган, мастер по маникюру и педикюру 4-го разряда салона красоты ICON
— Обработка стоп — это важная гигиеническая процедура, ведь наши ноги каждый день работают больше, чем любой другой орган нашего тела, и им просто необходима забота. Это одновременно и очень сильная, и очень уязвимая часть тела. Если уход за ней ограничен только ежедневным мытьем, то со временем кожа загрубеет и начнет трескаться. Причем трещины могут быть как эпидермальными, поверхностными (от таких можно избавиться курсом обычного педикюра), так и эпидермо-дермальными, глубокими. Эти трещины очень болезненны и нередко кровоточат, их лечить куда сложнее и дольше.
Многие проблемы, с которыми люди приходят к мастеру по педикюру или подологу (специалист, занимающийся лечением и восстановлением кожи стоп и ногтей. — Прим. TUT.BY), — результат их собственной неумелой инициативы.
— Часто мои клиенты приходят ко мне с проблемами, в которых сами же и виноваты: люди попросту испортили себе ноги. Причем способов сделать это в домашних условиях — целая куча. Именно поэтому я против любого самостоятельного педикюра. Самодеструкция — верный путь к проблемам с ногами на всю жизнь.
Одной из главных ошибок, по словам мастера, становится неразумное желание «снять побольше, отшлифовать получше».
— Все эти терки и пемзу лучше сразу выбросить в мусорку, это — вред. Человек, не имеющий знаний в области педикюра, не может даже понять, где его кожу нужно обработать, а где нет. Есть люди, которые обычной теркой для ног дотирают себе пятки до трещин. Но даже если вам повезло и вы от души отшлифовали себе стопы, ничего не повредив, через неделю ноги всё равно вернутся к прежнему виду. Мозг понимает, что чего-то не хватает, и он компенсирует все с лихвой: на этих участках кожа огрубевает ещё быстрее. Если душа требует что-то тереть, купите себе лучше скраб: он не навредит и мягко отшелушит пятки. Его можно использовать раз в три дня для нижней поверхности стопы и раз в неделю для верхней части и пальцев ног.
Подолгу размачивать ноги в теплых ванночках Анна также не советует: это не только не несет пользы, но и может быть вредно.
— Нет никакого смысла в том, чтобы без конца мацерировать (размягчать жидкостью. — Прим. TUT.BY) кожу стоп. После долгого контакта с водой она просто превращается в сплошное набухшее пятно, на котором невозможно понять, где проблемная зона, а где все в порядке, что нужно убирать, а что оставить. Поэтому лучше сделайте себе прохладную ванночку с каким-нибудь эфирным или ароматическим маслом, добавьте туда специальную соль: это и снимет усталость, и поможет избавиться от отеков. Можно, например, добавить в прохладную воду после рабочего дня ментоловое масло: это будет приятно и никак не навредит.
Особого внимания на ногах требует кутикула, она защищает матрикс — место образования ногтевой пластины.
— Кутикула защищает корень ногтя от микробов и повреждений. Но если ее никак не обрабатывать, то стелящаяся по ногтю кутикула начнет трескаться. А любые трещины — это входные ворота для инфекций. Поэтому убирать кутикулу нужно и на руках, и на ногах, но делать это нужно с умом.
«Мастер не может работать в домашней одежде»
Сейчас Анна работает со специальным аппаратом для педикюра. Раньше мастера много работали с лезвиями, но теперь это становится пережитком прошлого.
— Я не представляю, как сейчас можно взять в руки бритву и снимать ею кожу со стоп. Это все равно что стирать руками, когда есть стиральная машинка. Также вне зависимости от того, чем пользуется мастер, все инструменты (за исключением одноразовых) должны быть простерилизованы. Причем мастер должен быть компетентен в вопросах дезинфекции: если он не знает, как обрабатываются инструменты, — это повод задуматься о его профессионализме. Также мастер не может работать в том, в чем он пришел из дома: обязательно должна быть рабочая одежда, перчатки, маска, на ногах — закрытая обувь.
Внимание одежде, обуви и дезинфекции в кабинете педикюра — не просто забота о себе. Не защитившись, мастер может стать передаточным звеном инфекции, в том числе грибковой.
— Заразиться грибком можно где угодно: споры летают вокруг нас, как обычная пыль. Как только немного снижается иммунитет, мы тут же подвергаемся заражению. Однако ни один салон красоты не будет работать с клиентами, зараженными грибком. Если кожа или ногти вызывают вопросы, мы отправляем человека к дерматологу. При этом от него можно услышать: «Ну был я у врача, но это же мое дело». То есть люди знают о своей проблеме, но почему-то не хотят ее решить.
Между сеансами педикюра должно проходить примерно 28−40 дней. Чем старше человек, тем чаще ему стоит заглядывать к мастеру. В период между посещениями, конечно, нужно самостоятельно обрезать ногти раз в две недели, ведь длина создает излишнее давление на ткани. При этом нельзя обрезать их под самый корень, потому что под ногтем находится гипонихий — живая пленочка, которая должна быть защищена. Обнажив ее, мы, по сути, создадим открытую рану, которая к тому же будет болеть. Поэтому 0,5 миллиметра — оптимальная длина ногтя на ноге.
— Ногти на ногах всегда убираем по прямой линии, — подчеркивает мастер. — Это на руках мы можем сделать какие угодно: круглые, заостренные, прямоугольные. А на ногах природа решила, что всегда должен быть только квадрат, как у взрослых, так и у детей. Поэтому углы на ногтях не скругляем и даем им вырасти, иначе они могут врастать в кожу и причинять много неприятностей.
Существуют определенные меры безопасности и после педикюра: обработанные ноги крайне чувствительны к внешним факторам.
— Мы не должны посещать общественные места — бани, бассейны — в течение суток после процедуры, точно так же и после маникюра мы не должны отбивать стейки без перчаток. Обработка проходит с использованием острого инструмента, а поэтому есть риск микротравм. Человек не видит и не ощущает их, а в то же время они тоже могут быть опасны.
Во время педикюра мастер не только занимается обработкой, но и оценивает кожу стопы. В зависимости от ее типа он может посоветовать определенный крем для ухода.
— Например, если это влажная стопа с признаками гипергидроза, то увлажняющие средства ей противопоказаны: лучше использовать подсушивающий гель или спрей. Многие стараются как можно чаще наносить питательный крем, но я могу точно сказать, что в этом нет никакого смысла. Стопа питается от кровотока, и никакого дополнительного питания ей не нужно: только увлажнение или подсушивание.